Testosterona pastiprinātāji

Ir piedevas, kas var palielināt libido, vienlaikus palielinot testosterona līmeni. Šos produktus sauc par testosterona pastiprinātājiem, un tos reklamē arī kā afrodiziakus. Tāpat, reklamējot un piesaistot sportistu uzmanību saviem produktiem, ražotāji raksta vēl vienu pastiprinātāju priekšrocību - muskuļu masas palielināšanos. Vai tiešām tā ir?

Testosterona pastiprinātāji - kādi tie ir?

Testosterona pastiprinātāji ir dabiski stimulanti, lai paātrinātu un palielinātu ķermeņa paša vīriešu hormona testosterona, dabisko vielu - augu, minerālvielu vai vitamīnu, kas var uzlabot pievilcību, kā arī fizisko spēku, ražošanu.

Kā darbojas testa pastiprinātāji

Būtībā šie piedevas darbojas kā libido pastiprinātāji, un lielākā daļa no tām neietekmē testosterona līmeni. Retos gadījumos papildināšanas rezultātā testosterons palielinās par 20%. Tas varētu izklausīties iespaidīgi, taču praktiskiem mērķiem, piemēram, muskuļu augšanai, tas nav īsti svarīgi..
Strādājoši testosterona pastiprinātāji patiešām pastāv, taču tie var paaugstināt testosterona līmeni par 20-50%. Salīdzinājumam: steroīdu kursa devas, papildus uzņemot sintētisko testosteronu, paaugstina hormona līmeni vismaz par 300%. Tieši šīs pārmērīgās pārdozēšanas dēļ spēks un masa palielinās tiem, kas to dara profesionāli.

Dabiski testosterona pastiprinātāji

  1. Berserk ir Krievijā izstrādāts produkts. Formula ir izstrādāta vairāk nekā 3 gadus ar profesionāliem sportistiem un amatieriem. Kompozīcijā ir tikai dabīgi augu ekstrakti, kuriem ir vairākas sportistiem vissvarīgākās īpašības. Atlasītie ekstrakti ietekmē tādu hormonu augšanu kā LH, FSH, kopējais un brīvais testosterons. Tajā pašā laikā tas harmoniski un mēreni pazemina estradiola un prolaktīna līmeni. Efektu izsaka izturības palielināšanās, atjaunošanās laika samazināšanās, spēka palielināšanās un, protams, libido un erekcija.
  1. Tribulus terrestris ir Austrumāzijas zāle, kas palielina dzimumtieksmi un paātrina sava testosterona veidošanos. Vispopulārākais un vislabāk pārdotais produkts no labāko sporta uztura bagātinātāju reitinga ir tāda paša nosaukuma testosterona pastiprinātājs, Tribulus, kas izgatavots no tā paša auga, ir plaši pazīstams kultūrisma aprindās, taču tas būtiski neietekmē testosterona un sportistu masas palielināšanos..
  1. D-asparagīnskābe - pēc 12 dienām var paaugstināt testosterona līmeni līdz 42%. Nedēļas laikā libido ievērojami palielinās. Bet pētījumi rāda, ka apmēram mēnesi pēc D-AA lietošanas testosterona līmenis normalizējas..
  1. ZMA - komplekss tiek izmantots ar cinka vai magnija deficītu, tas var normalizēt savu testosteronu. Papildinājums ir paredzēts tieši sportistiem kā solīts muskuļu augšanas paātrinātājs, taču tas faktiski nepaaugstina hormona līmeni virs normas. Vairāk par sporta papildinājumu ZMA →
  1. Fenugreek ir testosterona pastiprinātājs, kas neļauj to pārveidot par dihidrotestosteronu. Tas noved pie sava vīriešu hormona relatīvā pieauguma. Bet atkal tas nav līmenis, kas novedīs pie muskuļu hipertrofijas. Šis testosterona pastiprinātājs ir pieejams bez receptes.
  1. Tongkat ali, Malaizijas zāle, ko tradicionāli lieto kā afrodiziaku, nodrošina ļoti nelielu testosterona pieaugumu neauglībā, bet neietekmē veselus vīriešus. Tongkat ali efektīvi palielina libido.
  1. L-DOPA - nomāc prolaktīnu (palielinot dopamīna aktivitāti), L-DOPA papildinājums palielina testosteronu, ja prolaktīna līmenis bija neparasti augsts. Veselam vīrietim nav paaugstināts prolaktīna daudzums (ja vien viņš nelieto steroīdus), tāpēc L-DOPA papildinājumi nepalielinās testosterona līmeni.
  1. D vitamīnu bieži pievieno dažādiem uztura bagātinātājiem, lai paaugstinātu testosterona līmeni. D vitamīna piedevas var potenciāli paaugstināt testosterona līmeni, taču pētījumi par ietekmi uz sportistiem ir nepietiekami. Tāpat kā cinkam un magnijam, ja organismā ir nepietiekams daudzums un testosterona līmenis nokrītas zem sākotnējā līmeņa, tad šie piedevas vienkārši atjauno hormona līmeni normālā (bet ne augstākā) līmenī. Vitamīnu var brīvi iegādāties aptiekā.

Kā lietot pastiprinātājus no sporta uztura ražotājiem

Lietojiet piedevas saskaņā ar lietošanas instrukcijām; dažādiem ražotājiem dienas deva svārstās no 1 līdz 3 tabletēm dienā. Tos lieto tūlīt pēc ēdienreizes, 4-8 nedēļu kursu, pēc kura pauze tiek veikta 2-4 nedēļas.

Iespējamās blakusparādības

  • Uzbudināmība;
  • pūtītes;
  • paaugstināts asinsspiediens.

Secinājums

Testosterona pastiprinātāju lietošana ir paredzēta personām (gan vīriešiem, gan sievietēm) ar zemu hormonu līmeni, zemu libido un neauglību. Šajos gadījumos dabiskie mīklas pastiprinātāji var būt izdevīgi. Cilvēkiem ar normālu testosterona līmeni zāles nedos nekādu labumu, jo vēlamais efekts - muskuļu audu augšana prasa testosterona palielināšanos vairākas reizes augstāk nekā parasti, taču ir pierādīts, ka neviens pastiprinātājs nespēj pārsniegt normas augšējo robežu. Tāpēc sportistiem šie produkti ir vienkārši bezjēdzīgi, un profesionālajā sportā tie neaizstās sintētisko steroīdu lietošanas efektu..

Testosterona pastiprinātāji

Testosterona pastiprinātāji ir īpaši izstrādāti papildinājumi sportistu uzturam. To lietošana palīdz stimulēt muskuļu masas aktīvo augšanu, palielina libido. Turklāt tie ir paredzēti hormonu līdzsvara uzturēšanai sportista ķermenī. Vielas, kas ir piedevas sastāvdaļa, stimulē pašu testosterona sekrēcijas procesus.

Pastiprinātāju veidi un to sastāvi

Šie piedevas tiek ražoti vairākos veidos:

  • Uztura bagātinātāju veidā.
  • Sportpita.
  • Farmakoloģiskās vielas.

Parasti pastiprinātāji satur šādus komponentus:

  • Dabiskas sastāvdaļas, kas izolētas no augiem.
  • Minerāli.
  • Vitamīni.
  • Mākslīgas sastāvdaļas, bet ļoti reti.

Citiem vārdiem sakot, šīs zāles netiek uzskatītas par kaitīgām cilvēku veselībai, bet gluži pretēji - par veselīgām un efektīvām zālēm. Atšķirībā no mākslīgas izcelsmes steroīdiem tiem nav negatīvas ietekmes, kas ir ļoti pievilcīga sportistiem. Sastāvs, kurā ietilpst dabīgas augu sastāvdaļas, palīdz paātrināt testosterona veidošanos.

Neskatoties uz deklarēto drošību, ražotājs iesaka lietot zāles no 20-25 gadu vecuma un ne agrāk. Šis brīdinājums ir saistīts ar faktu, ka šajā periodā vīrieša ķermeņa paša testosterona ražošana vēl nav stabilizējusies. Tādēļ ir iespējami nopietni hormonālie traucējumi..

Turklāt testosterona pastiprinātājus nav paredzēts lietot sportistēm tādu nevēlamu efektu dēļ kā balss sacietēšana, muskuļu uzkrāšanās un vīrišķīgu sejas vaibstu parādīšanās. Tas notiek tāpēc, ka sievietes ķermenī sāk dominēt vīriešu hormons..

Pastiprinātāju priekšrocības

Šādiem preparātiem, kas izveidoti, pamatojoties uz izolētām augu sastāvdaļām, ir tikai pozitīvas atsauksmes. Pateicoties tam, pastiprinātāji ir izpelnījušies plašu popularitāti starp lielāko daļu sportistu. Priekšrocības ietver:

  • Muskuļu audu apjomu kopums.
  • Palielinātāji palīdz atbrīvoties no PCT atgriezeniskā sindroma.
  • Palielināt libido.
  • Veiciniet testosterona sekrēciju.
  • Stiprināt potenci.

Kā pareizi rīkoties

Tāpat kā daudzas citas zāles, arī testosterona pastiprinātāji atšķiras pēc noteikumiem un noteikumiem. Ja jūs ievērosiet šos noteikumus, tad pēc pirmajiem apmācības mēnešiem tiks parādīti augsti rezultāti. Piemēram:

  • Ikdienas diētas ievērošana.
  • Atveseļošanās laikā lietojiet sporta uzturu: BCA, olbaltumvielas, aminoskābes, kreatīnu.
  • Sistemātisks un neatlaidīgs vingrinājums, kas stimulēs jūsu paša testosterona izdalīšanos.

Blakus efekti

Neskatoties uz to, ka zāļu pamatā ir dabiskas sastāvdaļas, to lietošana var izraisīt blakusparādības. Kā liecina prakse, pastiprinātāju lietošanas negatīvās sekas ir atkarīgas no pārdozēšanas, no kuras cieš tikai iesācēji sportisti..

Pārdozēšanas gadījumā ir iespējams:

  • Libido pasliktināšanās izpausme.
  • Hormonālā fona nelīdzsvarotība uz paša testosterona sekrēcijas samazināšanās fona.
  • Agresijas parādīšana.
  • Pūtītes.
  • Paaugstināta nervozitāte.
  • Asinsspiediena nestabilitāte.
  • Baldness.

Parasti pieredzējuši sportisti nepieļauj pārdozēšanu, ievērojot noteikumus par zāļu lietošanu. Rezultātā tikai pozitīvas nobīdes.

Populāru pastiprinātāju saraksts

  • Aromatāzes inhibitori efektīvi samazina sieviešu hormona līmeni vīrieša ķermenī, aktivizējot vīriešu hormona sekrēciju, koncentrējot to organismā. To lieto kultūristi: lai samazinātu hipertensiju, novērstu ginekomastiju, nomāktu HH asi. Parasti to lieto pirmajās steroīdu lietošanas negatīvās ietekmes izpausmēs. Devas - 0,25 līdz 1 mg.
  • 6-OXO - pozitīvi ietekmē, palielinot muskuļu audu apjomu, vienlaikus uzlabojot spēka datus. Tajā pašā laikā estrogēna līmenis asinīs samazinās par 11%, un paša testosterona sekrēcija palielinās par 88%. To lieto 4-6 nedēļu laikā, lietojot 200-300 mg dienā. To lieto, lai atbrīvotos no ginekomastijas un feminizācijas, kontrolētu vīriešu hormonu līmeni PCT kursā, palielinātu libido.
  • D-asparagīnskābe - DAA, veicina centrālās nervu sistēmas normalizāciju. Endogēnskābe tieši ietekmē endokrīnās sistēmas darbu, kas palīdz palielināt pašas testosterona sekrēciju. To lieto 3 mg dienā.
  • Tribulus - stimulē paaugstinātu libido, veicina testosterona veidošanos, optimizē izturību un izturību, palielina muskuļu masu, novērš depresiju. Zāles lieto 4 nedēļas, 1-3 tabletes dienā.

Testosterona pastiprinātāji ir paredzēti sportistu uzturam, kuru pamatā ir tikai dabīgas sastāvdaļas. Šo zāļu lietošana var atjaunot testosterona līmeni asinīs vai pat paaugstināt šo līmeni nedaudz augstāk. Turklāt tos var izmantot kā steroīdus, ja vēlaties ļoti nedaudz palielināt muskuļu masu un spēka īpašības..

Pirms viņu izmantošanas ieteicams konsultēties ar pieredzējušākiem sportistiem, lai noteiktu optimālo devu..

Kā un kāpēc lietot testosterona pastiprinātājus: pārskats par labākajām zālēm

Laba diena! Visiem cilvēkiem, kas nodarbojas ar sportu (neatkarīgi no tā, kurā posmā), ir viena kopīga iezīme - panākt pēc iespējas lielāku rezultātu no pūlēm. Ceļa sākumā progress jau ir diezgan jūtams, bet ko darīt, kad trāpījies "sienā"? Vai jūs praktizējat mēnesi no mēneša, un rezultātu var redzēt tikai bruņotu ar palielināmo stiklu vai mikroskopu? Šajā gadījumā jums var palīdzēt testa pastiprinātājs, par kuru es jums pastāstīšu.

Kas ir testosterona pastiprinātājs?

Testosterona pastiprinātāji ir sporta uztura pārstāvji. Visas pozitīvās īpašības, ko tas rada uz sportistu ķermeņa, ir saistītas ar galvenā vīriešu hormona ražošanas pieaugumu.

Sastāvs

Palīgierīces galvenokārt sastāv no dabīgām augu vielām un vitamīniem. Tajos var atrast dažādus minerālus. Bieži iekļauts farmaceitiska veida uztura bagātinātājos. Diezgan reti sastāvā var atrast sintētiskas vielas..

Pozitīva ietekme uz vīriešu ķermeni

Palielinot testosterona ražošanu, tiek uzlabotas dažādas sportiskās īpašības. Uzlabo kvalitatīvu muskuļu audu augšanu, nevis ūdens un tauku kopumu, tāpat kā dažu steroīdu gadījumā. Palīdz uzlabot spēku un libido. Progress izturībā tiek pamanīts diezgan bieži.

Kur ir bez "blakusparādībām" un kaitējuma?

Vispirms es gribētu teikt par blakusparādībām kā parādību. Pilnīgi visām zālēm ir "blakusparādība", un tās izpaužas tikai lietotāja "īpašo" garīgo spēju dēļ. Piekrītiet, ja ļaunprātīgi izmantojat nekaitīgu C vitamīnu, tas ietekmēs jūsu ķermeni - sākot no alerģiskas reakcijas pūtītes formā, beidzot ar sliktu dūšu, vemšanu un pat čūlu. Tāpēc, lietojot visas zāles, jums jābūt piesardzīgam un jāievēro norādījumi un ieteikumi par to lietošanu. Tas jo īpaši attiecas uz zālēm, kas ietekmē hormonālo sistēmu..

Uzskaitīsim blakusparādības:

  1. Nepamatoti ilga lietošana. Jo ilgāk jūs lietojat, jo vairāk jūs kavējat sava hormona veidošanos. Un kāpēc ķermenim vajadzētu sasprindzināt, ja burvju tablete nāk no ārpuses un visu dara pats? Rezultātā pēc ilgstošas ​​uzņemšanas izeja samazinās, un līdz ar to tas, kas tika iegūts ar pastiprinātāja palīdzību, atkal atkrīt..
  2. Ļoti retos gadījumos ir iespējama paaugstināta agresija, pūtītes un asinsspiediena problēmas.
  3. Lietojot lielākas devas, var rasties ginekomastija, matu izkrišana, sēklinieku atrofija.

Pareiza produkta lietošana

Sportistiem, kas jaunāki par 23 gadiem, nevajadzētu lietot testosterona pastiprinātājus. Lai gan hormonālā sistēma ir nestabila un attīstās, veselības apdraudējuma dēļ nav nepieciešams lietot šādas zāles.

Vislielāko efektu iegūst vīrieši ar zemu testosterona līmeni. Tie bieži ir cilvēki, kas vecāki par 40 gadiem. Viņiem līdzeklis lieliski palīdzēs ne tikai veidot muskuļus, bet arī palielināt potenci un libido, kas palīdzēs tikt galā ar vīriešu menopauzi.

Jums jālieto tikai viena veida piedevas. Aktīvā viela dažādos uztura bagātinātājos var būt vienāda, un tādējādi koncentrāciju tuvināsiet bīstamajai. Kā teica Paracelzs: “Viss ir inde, viss ir zāles! Abus nosaka pēc devas. " Tāpēc nepārsniedziet dienas naudu par līdzekļiem..

Ražotājs iesaka lietot zāles 8 nedēļu laikā. Tā nav taisnība, jo līdz 4. nedēļai ķermenis kļūst mazāk uzņēmīgs pret pastiprinātāja sastāvdaļām. Es iesaku to lietot saskaņā ar shēmu 4-2: veikt 4 nedēļas un 2 pārtraukumus. Šī kursa shēma neļaus ķermenim pierast. Ja jūs pērkat citu pastiprinātāju, bet ar citu sastāvu nekā galvenais, tad to varat ņemt pārtraukumā. Tātad jūs varat atkārtot 3 ciklus un pēc tam turpināt to ar zālēm, kuru sastāvs atšķiras no iepriekšējā..

Nejauciet zāles ar citām piedevām, ja tas norādīts instrukcijās. Sakarā ar pastiprinātāja nelīdzsvarotību ar nevēlamu sporta uzturu var pasliktināties tā uzsūkšanās. Apakšējā līnija: samazināta produkta efektivitāte. Vislabāk to lietot tukšā dūšā katru dienu vienā un tajā pašā laikā.

Lai palielinātu pastiprinātāja efektivitāti, jāņem vērā faktori, kas ietekmē testosterona ražošanu. Tas ir pareizs miega režīms, sabalansēts uzturs, bez pārmērīgas trenēšanās.

Efektīvas kombinācijas

Ja zāļu kombinācijai nav kontrindikāciju, tad ir lietderīgi palielināt tā efektivitāti ar citu sporta uzturu.

Tā kā pastiprinātājs uzlabo muskuļu augšanu, mums tam nepieciešams vairāk celtniecības materiālu. Ja jūs nevarat iegūt nepieciešamo olbaltumvielu daudzumu (2 g uz 1 kg svara), tad deficītu var izlabot ar olbaltumvielām. Arī kreatīna uzņemšana diezgan labi uzlabos rezultātu, jo tas arī palīdz iegūt masu un uzlabot ātruma un spēka īpašības. Ja produktam nav pietiekama vitamīnu un minerālvielu daudzuma, tad to varat papildināt ar vitamīnu un minerālu kompleksiem.

Nelietot kopā ar citiem hormoniem un steroīdiem.

10 labākie darba pastiprinātāji

  • D-asparagīnskābe. Optimizē hormonu sekrēciju. Parasti lieto 3 gramus dienā, tūlīt pēc miega.
  • Tribulus Terrestis. Lietojiet 300-600 mg dienā. Vispopulārākais augu izcelsmes pastiprinātājs. Protodioscīna satura dēļ tas palielina slāpekļa oksīda ražošanu, kas izraisa palielinātu augšanu.
  • ZMA. Sastāv no magnija, cinka un B6 vitamīna. Pētījumi parādīja, ka zāles palīdz palielināt "testa" ražošanu par 30%.
  • Eirikoma ilgi lapu. Palielina brīvā testosterona daudzumu.
  • Epimēdijs. Galvenā sastāvdaļa ir inkarīns. Pat nelielas porcijas dos labus rezultātus.
  • Neaizstājamās taukskābes. Spēlē galveno lomu testosterona sekrēcijā un piedalies enerģijas ražošanā.
  • Tamoksifēns. Ievērojami palielina testosterona koncentrāciju. Viegli atrast jebkurā aptiekā.
  • D vitamīns. To lieto mīklas pastiprinātājos, pateicoties saistībai starp galvenā vīriešu hormona ražošanu un šī vitamīna klātbūtni.
  • Forskolin. Diezgan bieži tiek iekļauti pastiprinātājos. Maz ietekmē ķermeņa uzbūvi.
  • Agmatin. Palielina slāpekļa oksīda ražošanu un tam ir nootropisks efekts.

Trīs no labākajiem kompleksajiem mīklas pastiprinātājiem

  1. Vērtējumu atbloķē Ultimate Nutrition Testostro Grow. Zāļu saturs ietver vielu kompleksu, kas ievērojami palielina testosterona ražošanu organismā. Arī zāles stiprina muskuļu sistēmu un uzlabo tauku sadedzināšanu, veicinot liesās muskuļu masas augšanu. Šī kompleksa pamats ir Tribulus Terestis.
  2. Otrajā vietā ierindojās Testēšanas ar dzīvniekiem universālais uzturs. Šis rīks ir daudz spēcīgāks par iepriekšējo, taču cena ir arī ievērojama - parasti 3 reizes augstāka nekā tā priekšgājējs. Tās pamatā ir johimbīna ekstrakts un tetrahidrofāns no cissus quadrangularis. Šie augu ekstrakti atbrīvo tīru testosteronu un efektīvus antiestrogēnus savienojumus, kā rezultātā dabiski tiek atvieglotas sāpes. Tāpēc notiek galvenā masas un jaudas rādītāju izaugsme.
  3. Nutrend Ecdisterone Compress. Galvenā aktīvā sastāvdaļa ir ekdisterons, kas ņemts no saflora leuzea ekstrakta. Šo vielu papildina neaizvietojamā aminoskābe leicīns, kam ir anti-katabolisks efekts. Labākai asimilācijai preparāts satur šķiedrvielas un ogļhidrātus. Palielinātājs palīdz ātrāk atgūties pēc fiziskās slodzes un palielina enerģijas potenciālu.

Sportistu atsauksmes

Ja pētīsiet internetu, lai pārbaudītu testosterona pastiprinātājus, varat paklupt uz dažādiem viedokļiem. Kāds apgalvo, ka pastiprinātāji ir ļoti efektīvi, un ar šīm zālēm viņi pieņēma desmitiem kilogramu. Un kāds teiks, ka pat nepamanīja.


Es jums izteikšu savu viedokli par šo personu kā cilvēku, kurš vairākas dienas nodarbojas ar sportu. Tie, kas strīdas par zāļu pārmērīgu lietderību, to pat nav izmēģinājuši, bet vienkārši atkārto internetā izlasīto informāciju. Neviena no atsauksmēm nekad pat nav stāvējusi blakus anaboliskajiem steroīdiem. Jā, pastiprinātājs var palīdzēt, bet negaidiet no tā brīnumu.

Profesionāļi lieto šīs zāles pēc steroīdu kursiem. Tas ir nepieciešams hormonu neatkarīgas ražošanas nomākšanas dēļ. Daži pastiprinātāji tiek izmantoti cikla laikā, lai samazinātu testosterona pārveidošanos par estrogēnu..

Vai ir vērts izmantot pastiprinātāju?

Jums pašam jāatbild uz šo jautājumu. Tribulus Terestis iedarbību uz ķermeni nevar salīdzināt ar augšanas hormonu vai methandrostenolonu. Bet viņam arī nav risku, kas saistīts ar šīm zālēm..

Ja lietojat testosterona pastiprinātāju kombinācijā ar sabalansētu uzturu, labu miegu un pareizi izvēlētu sporta uzturu, rezultāts būs diezgan labs..

Vai testosterona pastiprinātāji ietekmē treniņu veiktspēju un seksualitāti??

Testosterons ir galvenais vīriešu hormons. Tas padara viņus agresīvākus un palielina viņu seksuālo apetīti. Tieši pateicoties testosteronam spēcīgai pusei cilvēces ir dziļa balss, attīstīti muskuļi, plati pleci un mataina krūtis..

Tomēr, sasniedzot 30 gadu atzīmi, daudziem vīriešiem saražotā hormona daudzums sāk samazināties, kā rezultātā samazinās spēks, muskuļu masa, parādās bezmiegs un rodas erektilās disfunkcijas. Mēģinot pagriezt pulksteni atpakaļ, vīrieši sāk izmisīgi meklēt labākās burvju tabletes un rezultātā pievērsties testosterona pastiprinātājiem..

Pēc testosterona pastiprinātāju ražotāju domām, to uzņemšana īsā laikā ietekmēs enerģijas līmeņa paaugstināšanos, treniņu procesa efektivitāti, aktīvo muskuļu masas kopumu un dzimumtieksmi. Bet vai ir vērts ticēt lielām farmācijas kompānijām un saimniecībām, kas sporta uztura ražošanā nopelna miljoniem dolāru??

Sastāvs

Mary K. Samplaski, M.D., apgalvo, ka testosterona līmeņa paaugstināšanas piedevas, kas pazīstamas kā pastiprinātāji, nesatur šiem nolūkiem nepieciešamās sastāvdaļas..

Lielākā daļa piedevu satur tikai vitamīnus un minerālvielas, taču tie nekādā veidā neietekmē testosterona līmeni..

Starp pastiprinātājiem īpaši populāri ir šādi veidi:

  • D-asparagīnskābe;
  • Tribulus Terrestris;
  • Ecdysterone;
  • ZMA.

Nav pierādījumu, zinātniski pamatotu secinājumu, kas teiktu, ka šīs narkotikās esošās vielas stimulē testosterona veidošanos. Tas nozīmē, ka gandrīz 15% no pārbaudītajiem 600 kultūrisma un testosterona piedevām saturēja nelegālos anaboliskos steroīdus, kas nav norādīti uz etiķetes. Bet steroīdi papildus muskuļu masas palielināšanai var izraisīt erektilo disfunkciju, sēklinieku kontrakciju, neauglību un pat vēzi..

Visu sastāvdaļu lielākais ieguvums ir ZMA, kas satur cinka, B6 vitamīna un magnija kombināciju, kas nepieciešama testosterona līmeņa paaugstināšanai. ZMA var arī uzlabot miega kvalitāti. Pietiekams miegs, starp citu, ir viens no vienkāršākajiem veidiem, kā palielināt labvēlīgā hormona daudzumu. Miega trūkuma gadījumā tiek ražots kortizols, stresa hormons un grelīns - hormons, kas stimulē apetīti un palielina tauku krājumus. Abi no tiem ir nevēlami, jo tie tieši traucē testosterona ražošanu, kas nozīmē, ka ir apšaubāma treniņu efektivitāte un muskuļu augšana..

HMB, jeb hidroksimetilbutirāts, ir aminoskābe, kas organismā veidojas, sadaloties leicīnam. Nav pierādījumu par tā ietekmi uz testosterona līmeņa paaugstināšanos. Pētījumi Sentmarkas slimnīcas Sirds centrā ir parādījuši, ka tas var pozitīvi ietekmēt muskuļu augšanu, bet tikai ar regulāru spēka treniņu un stingri ieteicamo devu..

L-arginīns, kas paplašina asinsvadus, var būt toksisks, ja to lieto vairāk par 30 gramiem. Mayo klīnika saka, ka ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai noteiktu L-arginīna ietekmi uz erekcijas disfunkciju un apmācības efektivitāti. Jau ir zināms, ka šis papildinājums ietekmē cukura līmeni asinīs, ievērojami pazemina asinsspiedienu un var izraisīt asiņošanu..

Blakus efekti

Pastāv riski, lietojot testosterona pastiprinātājus:

  1. Sirds un asinsvadu slimību attīstība.
  2. Miega apnoja.
  3. Palielināta prostata.
  4. Urīnceļu problēmas.
  5. Pūtītes, pūtītes.
  6. Aknu bojājumi.
  7. Baldness.

Jums jābūt piesardzīgam, īpaši, ja ilgstoši lietojat testosterona pastiprinātājus..

Alternatīvas metodes testosterona līmeņa paaugstināšanai

Sāciet ar pareizu uzturu. Ir daži pētījumi, kas liecina, ka labi formulēta diēta var labvēlīgi ietekmēt testosterona ražošanu, jo īpaši:

  • Tauki: Pārtikas produktu ar augstu tauku saturu lietošana var pazemināt testosterona līmeni par vairākām stundām. Tāpēc nelietojiet to ļaunprātīgi. Izvēlieties pārtikas produktus ar zemu tauku saturu.
  • Sarkanā gaļa: sarkanā gaļa satur daudz cinka, kas var palielināt tik nepieciešamā hormona daudzumu.

Tomēr nav zinātniski pierādītu diētu, kas palielinātu testosterona līmeni. Turklāt pārāk daudz vai pārāk maz konkrēta produkta lietošana kaitēs ķermenim. Labākā ideja ir veselīgs, sabalansēts uzturs.

Kā gan citādi palielināt testosteronu, kas ļautu efektīvi trenēties, aktīvi veidot muskuļu masu un ilgstoši būt nenogurstošs mīļākais? Atcerieties:

  1. Regulāri vingrojiet sporta zālē, pakāpeniski palielinot darba svaru.
  2. Kontrolējiet savu stresu. Augsts stresa līmenis jūsu dzīvē noteikti pazeminās testosterona līmeni..
  3. Zaudējiet lieko svaru, ja jums tāds ir. Jo augstāks ĶMI, jo zemāks testosterona līmenis. Zaudētās mārciņas nekavējoties ietekmēs testosterona līmeņa paaugstināšanos.
  4. Biežāk nodarbojieties ar seksu. Tajā pašā laikā izstiepiet laiku starp orgasmām. Šī metode noved pie testosterona daudzuma palielināšanās. Bet nekādā gadījumā neaizkavējieties pie šī jautājuma, vienkārši izbaudiet procesu.
  5. Iegūstiet pietiekami daudz miega labi vēdināmā telpā.

Sāciet pārvaldīt savu svaru, miegu, stresu. Pielāgojiet savu dzīvesveidu, un jūs redzēsiet, cik enerģijas jums būs vairāk. Tas uzlabos fiziskos rādītājus, piemēram, spēku, izturību, masas pieaugumu, kā arī pozitīvi ietekmēs jūsu libido.

Testosterona pastiprinātāji

Šajā ekspertu ceļvedī par testosterona pastiprinātājiem tiek mācīts, kā orientēties tirgū esošajos testosterona līmeņa paaugstināšanas produktos. Lai iegūtu optimālu rezultātu, uzziniet par pieejamajām zālēm un ieteicamajām devām.

Kas ir testosterona pastiprinātāji?

Testosterona pastiprinātāji ir piedevas, ko lieto, lai stimulētu muskuļu augšanu, palielinātu spēku un libido, kā arī koriģētu dzimumhormonu līmeni. Palielinošais efekts ir saistīts ar faktu, ka šie piedevas spēj palielināt dabiskā testosterona veidošanos organismā..

Palīgierīces parasti sastāv no dabīgiem augu komponentiem un vitamīniem, retāk sastāvā var iekļaut sintētiskas vielas, kas var paaugstināt arī dabiskā testosterona līmeni. Pašlaik ir pietiekami daudz zinātnisku pētījumu, kas pierāda testosterona pastiprinātāju pozitīvo ietekmi uz muskuļu masas palielināšanos..

Kas var lietot testosterona pastiprinātājus?

Testosterona pastiprinātāji ir lieliski piemēroti jebkuram sportistam. Testosterons uzlabo spēku, ātrumu un muskuļu masu, kas tiek augstu vērtēts jebkurā sporta veidā..

Visbiežāk vīrieši sāk lietot pastiprinātājus, kad vēlas palielināt liesās muskuļu masu. Minimālais vecums, lai lietotu šīs piedevas, svārstās no 20 līdz 23 gadiem. Tas ir saistīts ar hormonālās sistēmas nestabilitāti un hormonu līmeni jaunā ķermenī, un pastiprinātāju lietošana agrāk nekā ieteicamais vecums var izraisīt dažādus hormonālos traucējumus. Turklāt dabiskā testosterona līmenis jauniešiem ir pietiekams pat bez papildu ārējas stimulācijas. Tāpat nav ieteicams lietot testosterona pastiprinātājus meitenēm, jo ​​tas noved pie maskulinizācijas..

Pastiprinātājiem ir visizteiktākā ietekme, ja tos lieto vīriešiem vecumā no 30 līdz 40 gadiem un pat vecākiem. Tas ir saistīts ar zemāku testosterona fizioloģisko līmeni šajā vecumā, un tāpēc pastiprinātāju izmantošana šajā gadījumā ne tikai veicina muskuļu augšanu, bet arī palielina libido un potenci..

Testosterona pastiprinātāji ir lieliski piemēroti terapijai pēc cikla. Pēc steroīdu hormonu vai prohormonu lietošanas cikla pabeigšanas, lai novērstu to blakusparādības, pietiek ar testosterona pastiprinātāju lietošanu mēnesi. Tas palīdz uzturēt testosterona līmeni un samazina simptomus, kas saistīti ar hormonu atcelšanu, tādējādi novēršot muskuļu audu sabrukšanu - atgriezenisko parādību..

Kontrindikācijas testosterona pastiprinātāju lietošanai ir:

  • Arteriālā hipertensija
  • Sirds un asinsvadu sistēmas slimības
  • Nieru mazspēja

Populārākie testosterona pastiprinātāji

Šajā ceļvedī mēs aplūkosim populārākās vielas, ko izmanto endogēnā testosterona sintēzes stimulēšanai..

D-asparagīnskābe

Devas: Saskaņā ar pētījumu, vislabāk ir lietot 3 gramus dienā, no rīta, tūlīt pēc miega.

D-asparagīnskābe ir testosterona sekrēcijas optimizētājs, kas ātri ieguva popularitāti un kļuva par vienu no rūpīgāk izpētītajiem produktiem šajā tirgus segmentā. D-asparagīnskābe ir aminoskābe, kas atrodas cilvēka ķermeņa neiroendokrīnajos audos un ir iesaistīta luteinizējošā hormona (LH) un testosterona sintēzē.

LH stimulē testosterona sekrēciju dzimuma dziedzeros. D-asparagīnskābe veidojas ķīmiskā procesā, kurā aspartāts pārveido L-asparagīnskābi par D-asparagīnskābi. Pārvēršanās notiek sēkliniekos un citos cilvēka ķermeņa audos.

Ir pierādīts, ka D-asparagīnskābe tieši stimulē testosterona veidošanos dzimumdziedzeros. Citiem vārdiem sakot, D-asparagīnskābe ne tikai uzlabo testosterona sekrēciju, bet arī palielina šī hormona sintēzi. Izrādās divkāršs trieciens, lai optimizētu testosterona ražošanu.

Zinātniskā pētījumā vīrieši vecumā no 27 līdz 37 gadiem 12 dienas saņēma 3 gramus nātrija-D-aspartāta, kā rezultātā testosterona koncentrācija palielinājās vidēji par 42%. Tas nešķiet milzīgs testosterona līmeņa pieaugums, taču tas ir kontrolēts, zinātniski rezultāti no veseliem vīriešiem. Dabiskam kultūristam testosterona paaugstināšana par 42% ir nozīmīgs sasniegums..

Tribulus Terrestris

Devas: Standarta deva 300-600 mg dienā

Tribulus Terrestris gadu gaitā ir palicis viens no populārākajiem testosterona pastiprinātājiem. Tribulus ir ekstrakts no auga, kura dzimtene ir Eiropa, Āzija, Āfrika un Austrālija. Tas satur ķīmiskos savienojumus, ko sauc par steroīdu saponīniem, kas palielina testosterona līmeni. Vissvarīgākais no tiem ir protodioscīns.

Protodioscīns ir steroīds saponīns, kas sastopams dažādās augu sugās. Protodioscin spēj paaugstināt testosterona, dihidrotestosterona un dehidroepiandrosterona līmeni. Kulturisti daudzus gadus ir izmantojuši Tribulus, lai veicinātu testosterona sekrēciju, palielinātu muskuļu masu, zaudētu taukus un palielinātu izturību un izturību..

Tribulus darbības mehānisms ir saistīts ar tā aktīvo komponentu protodioscīnu, kas palielina testosterona sekrēciju, stimulējot hipofīzi. Stimulējošais efekts ir saistīts ar luteinizējošā hormona ražošanas aktivizēšanu, kas palielina brīvā testosterona līmeni.

Turklāt, lai gan tas ir klasificēts kā testosterona pastiprinātājs, protodioscīnam ir arī spēja palielināt slāpekļa oksīda ražošanu. Palielināts slāpekļa oksīda līmenis veicina uzlabotu cirkulāciju un kopējo augšanu. Tā kā tribulus efektivitāte ir saistīta ar protodioscīnu, vislabāk ir meklēt produktus, kas ir standartizēti un satur aktīvo sastāvdaļu lielā koncentrācijā..

Pašlaik tribulus ir iekļauts spēcīgo narkotiku sarakstā, un to bezmaksas pārdošana ir aizliegta..

Devas: Optimālā deva ir viena porcija 30 minūtes pirms gulētiešanas.

ZMA ir testosterona pastiprinātājs, kas sastāv no trim dažādām sastāvdaļām. ZMA satur cinku (kā l-monometionīnu un aspartātu), magniju (kā aspartātu) un B6 vitamīnu (kā piridoksīna hidrohlorīdu). ZMA ir izdevīga sportistiem, jo ​​aizsargā ķermeni no šo trīs būtisko minerālvielu un vitamīnu trūkuma, kas bieži rodas pēc intensīvas un ilgstošas ​​apmācības..

Cinks ir mikroelements, kas iesaistīts vairāku hormonu, tostarp insulīna, augšanas hormona, testosterona un estrogēna darbībā. Tas ir iesaistīts vairāk nekā 200 enzīmu reakcijās. Pētījumi liecina, ka sportotājiem ir nepieciešams vairāk cinka, jo viņiem parasti trūkst šī mikroelementa. ZMA parasti satur 30 mg cinka.

1996. gadā tika publicēts pētījums "Cinka un seruma testosterona līmenis veseliem pieaugušajiem". Darbs ir parādījis, ka veselīgu vīriešu ar mērenu cinka deficītu ikdienas 30 mg cinka piedeva 6 mēnešu laikā dubulto testosterona līmeni. Kā redzat, cinka deficīts var būtiski ietekmēt testosterona koncentrāciju..

Magnijs ir makroelements, kas ir iesaistīts vairāk nekā 300 fermentatīvos procesos mūsu ķermenī, ieskaitot glikolīzi, Krebsa ciklu, kreatīna fosfāta veidošanos, nukleīnskābju sintēzi, aminoskābju aktivizēšanu, sirds un gludo muskuļu kontrakciju, cAMP veidošanos un, pats galvenais, spēka treniņu pārstāvjiem. olbaltumvielu sintēze. Ņemot vērā magnija aktīvo līdzdalību visos šajos procesos, elementa deficīts var samazināt testosterona līmeni un palēnināt muskuļu augšanu daudzos dažādos līmeņos. ZMA parasti satur 450 mg magnija.

Visbeidzot, bet ne mazāk svarīgi ir B6 vitamīns, kas pazīstams arī kā piridoksīns. B6 ir nozīmīgs proteīnu sintēzes veicinātājs. Koenzīma veidā vitamīns ir daļa no milzīga skaita enzīmu, no kuriem lielākā daļa ir iesaistīta aminoskābju metabolismā. Tas ir būtisks glikogēna katabolismam un enerģijas izdalīšanai no ogļhidrātiem, kā arī ir pierādīts, ka tas neitralizē dažu katabolisko steroīdu, īpaši kortizola, iedarbību. B6 vitamīns palielina testosterona / kortizola attiecību, kas pozitīvi ietekmē muskuļu augšanu. ZMA parasti satur 10,5 mg B6 vitamīna.

ZMA trīs sastāvdaļas ir pierādījušas bezmaksas testosterona līmeņa paaugstināšanos par 30%.

Eurycoma garo lapu (tongkat)

Devas: pierādīta efektivitāte 200-600 mg dienā.

Eurycoma longifolia (vai tongkat) ir vēl viens papildinājums, lai optimizētu testosterona sekrēciju, ko dabiskie kultūristi var lietot. Tongkat ir augs, kas ir plaši izplatīts Indonēzijā un gadsimtiem ilgi izmantots kā efektīvs testosterona pastiprinātājs.

Liela daļa testosterona, kas cirkulē mūsu ķermenī, ir saistīta ar olbaltumvielām, ko sauc par SHBG (dzimumhormonus saistošais globulīns). Testosterons, kas saistīts ar SHBG, tiek uzskatīts par neaktīvu un neietekmē muskuļu augšanu. Šim hormonam piemīt tikai brīvā testosterona īpašības. Tas ir androgēns efekts (maskulinizācija un seksuālās īpašības, gan fizioloģiskas, gan psiholoģiskas, un tajā pašā laikā libido palielināšanās) un anaboliska iedarbība (audu veidošana, galvenokārt muskuļi).

Tiek uzskatīts, ka aktīvā viela tongkata uztver un saista SHBG, tādējādi novēršot brīvā testosterona inaktivāciju. Tas paaugstina brīvā testosterona līmeni, kas ļauj uzlabot visas muskuļu palielināšanas priekšrocības, ko nodrošina paaugstināts testosterons. Ir arī pierādīts, ka Tongkat paātrina atjaunošanu pēc treniņa un uzlabo spēka veiktspēju. Tas ir milzīgs plus jebkuram sportistam vai svarcēlājam, kurš trenējas sviedriem..

Epimedijs (ragveida kazas nezāle)

Devas: dažādu zīmolu produktu atšķirīgās farmakoloģiskās aktivitātes un efektivitātes dēļ jums jāievēro norādījumi uz iepakojuma.

Ragveida kazas nezāle ir lapkoku augs, kas aug no Āzijas līdz Vidusjūras piekrastei un kuram ir ilga tradicionālās ķīniešu medicīnas vēsture. Kaut arī auga nosaukums var likties smieklīgs, tā efektivitāte nav joks..

Ragveida kazas nezāle satur aktīvo vielu icariin. Tiek uzskatīts, ka Icariin ir atbildīgs par ragveida kazas nezāles testosterona pastiprinātāja īpašībām. Pētījumi parādīja, ka, ja žurkām tika ievadītas icariin devas, to testosterona līmenis palielinājās 3 reizes. Pašlaik nav cilvēku rezultātu, kas atbalstītu šīs Horny Goat Weed unikālās īpašības, taču ir pamats uzskatīt, ka tas var būt efektīvs testosterona pastiprinātājs..

Ragveida kazas nezāļu papildu ieguvums ir tas, ka ikarīns inhibē PDE-5 enzīmu un satur sastāvdaļas, kas ir līdzīgas tām, kuras atrodamas narkotikās erektilās disfunkcijas ārstēšanai. Tas noved pie paaugstinātas asinsrites un palielināta libido. Meklējiet produktu, kas satur vismaz 10% icariin.

EFA (neaizstājamās taukskābes)

Deva: Standarta deva 2-3,5 grami omega-3 dienā un 7-14 grami omega-6 dienā no piedevām un pārtikas.

Neaizstājamās taukskābes var nešķist tik stilīgas kā daži citi testosterona pastiprinātāji, taču šīs taukskābes ir barības vielas, kas nepieciešamas, lai jūsu ķermenis darbotos pareizi. Spēka disciplīnu un kultūristu ķermenī EFA ir iesaistīti muskuļu augšanā, palielinot testosterona līmeni..

Papildus tam, ka kultūristiem un svarcēlājiem ir būtiska nozīme muskuļu attīstībā un enerģijas ražošanā, ir pārliecinoši pierādījumi, ka EFA ir nepieciešami daudziem vielmaiņas procesiem, tostarp lipīdu metabolisma uzlabošanai, veselīgai dzimumtieksmei un vispārējam libido. Vissvarīgākais ir tas, ka tiem ir galvenā loma testosterona ražošanā..

Tā kā EFA aktīvi tiek integrēti testosterona sintēzē, omega-3 un omega-6 taukskābju deficīts var izraisīt testosterona koncentrācijas samazināšanos. Pat ja EFA lietošana nepalielina testosterona sekrēciju virs vidējā līmeņa, tas garantēs, ka jūsu ķermenis spēj ražot šo hormonu normālā daudzumā..

DHEA (dihidroepiandrosterons)

Devas: Standarta deva 10-50 mg dienā.

Eksperti apgalvo, vai DHEA var saukt par uztura bagātinātāju vai neuzskatīt par dabisku. DHEA ir hormons, kas atrodams organismā un ko izdala virsnieru dziedzeri. Tas ir iesaistīts daudzos cilvēka ķermeņa bioloģiskajos procesos..

DHEA iedarbojas uz androgēnu receptoriem gan tieši, gan caur tā metabolītiem - androstenediolu un androstenedionu. Abas vielas var pārveidot par testosteronu un estrogēniem. DHEA parasti sauc par neirosteroīdiem..

DHEA lietošanas pamatojums ir tāds, ka šī viela galu galā pārvēršas par testosteronu, kas izraisa tā koncentrācijas palielināšanos. DHEA endogēnā sintēze cilvēka ķermenī maksimumu sasniedz 25-30 gadu vecumā un pēc tam pakāpeniski samazinās. 80 gadus vecam cilvēkam DHEA līmenis ir tikai 5-10%, salīdzinot ar hormona koncentrāciju asinīs 20-30 gadu vecumā.

Tāpēc DHEA bieži iesaka cilvēkiem pēc 30 gadu vecuma. Neskatoties uz to, ka DHEA mūsu ķermenī var pārveidot par testosteronu, zinātnieki joprojām nav nonākuši pie vienprātības par to, vai DHEA zāles var palielināt testosterona līmeni vai nē..

Noslēdzot sarunu par DHEA, jāsaka, ka tā kā viela ir prohormons, daudzas sporta organizācijas to aizliedz. Ja esat sportists, kurš piedalās sacensībās, labāk konsultēties ar kompetentajām iestādēm, ja DHEA ir atļauts jūsu sportā.

Kas par estrogēniem?

Daudzi cilvēki neapzinās, ka estrogēni veidojas arī vīriešu ķermenī, tikai ievērojami mazākos daudzumos nekā sievietēm. Ja jūsu mērķis ir optimizēt muskuļu augšanu, testosterons nav vienīgais, kas jāņem vērā. Liela nozīme ir arī testosterona un estrogēna attiecībai..

Optimālai muskuļu augšanai ir nepieciešams pēc iespējas vairāk paaugstināt testosterona līmeni, vienlaikus saglabājot zemu estrogēna līmeni. Problēma ir tā, ka augsts testosterona līmenis aktivizē fermentu, ko sauc par aromatāzi, kas pārveido testosteronu par estrogēniem..

Faktiski tas ir galvenais estrogēna veidošanās mehānisms vīrieša ķermenī. Tas ir tieši tas, no kā vēlaties izvairīties, mēģinot paaugstināt testosterona sekrēciju. Par laimi, ir zāles, kas samazina šo konversiju un samazina estrogēna klātbūtni organismā..

DIM (diindolmetāns)

Devas: Standarta deva 100-300 mg dienā.

DIM ir augu izcelsmes viela, kas veidojas pēc indola-3-karbinola sadalīšanās. Indola-3-karbinols ir atrodams krustziežu dārzeņos un daļēji ir atbildīgs par šīs pārtikas kategorijas ieguvumiem veselībai..

DIM spēj paātrināt potenciāli kaitīgo estrogēnu metabolismu. Paātrināta sadalīšanās samazina ķermeņa estrogēna iedarbību un veicina tā izvadīšanu ar urīnu.

Hrizīns (5,7-dihidroksiflavons)

Devas: Standarta deva 1-4 grami dienā.

Krizīns ir augu flavonoīds, ko iegūst no pasifloru dzimtas augiem. Tiek ziņots, ka tai piemīt spēja nomākt fermentu aromatāzi, kas ir atbildīga par testosterona pārveidošanu par estrogēnu..

Pateicoties šīm īpašībām, krizīns daudzus gadus ir palicis populārs antiestrogēns kultūrisma sabiedrībā..

Vai ir iespējams vienlaikus lietot visus iepriekš minētos pastiprinātājus?

Jā, šajā sarakstā minētie produkti netraucē viens otra darbību. Tā kā starp šīm vielām nav negatīvas mijiedarbības, visticamāk, tās lieliski darbosies kopā. Tomēr, lai pārbaudītu pastiprinātāju efektivitāti, vislabāk ir sākt ar vienu narkotiku, nemainot diētu vai apmācības programmu, un pēc tam novērtēt rezultātus..

Boosteru blakusparādības

Jebkuras zāles, kas ietekmē testosterona līmeni, jālieto racionāli, pretējā gadījumā sekas var būt ļoti bīstamas. Ilgstoša testosterona pastiprinātāju lietošana noved pie sava veida ķermeņa "atkarības" no šādas stimulācijas, kā rezultātā dabiskā testosterona ražošana samazinās. Attiecīgi, tiklīdz pabeidz pastiprinātāju lietošanu, ķermenim ir paša dzimumhormonu deficīts. Tas savukārt ir ievērojama muskuļu zaudējuma, depresijas, impotences un vairāku citu veselības problēmu cēlonis..

Šīs blakusparādības ir ārkārtīgi reti un praktiski nenotiek, racionāli lietojot zāles, tas ir, noteiktajās devās un ne ilgāk kā ieteicamais laiks. Tās ir tādas blakusparādības kā aizkaitināmība un agresivitāte, asinsspiediena svārstības, pūtītes. Vēl retāk var rasties matu izkrišana, ginekomastija, feminizācija, sēklinieku atrofija un samazināta testosterona sekrēcija. Gandrīz visi efekti ir atgriezeniski pēc zāļu lietošanas pārtraukšanas. Ja rodas kāda blakusparādība, zāles jāpārtrauc.

Vai pastiprinātājus var lietot kopā ar citām piedevām??

Jā, testosterona pastiprinātāji labi darbojas kopā ar citām piedevām. Nav mijiedarbības starp nevienu testosterona pastiprinātāju un citiem muskuļu veidošanas piedevām. Muskuļu veidošanas zāles, piemēram, kreatīns, beta-alanīns un BCAA, lieliski darbojas ar dabīgiem testosterona pastiprinātājiem, tāpēc jums nav pamata pārtraukt to lietošanu..

Secinājums

Tātad, jūs esat bruņots ar zināšanām! Šeit ir pilns arsenāls zemā testosterona karam. Neatkarīgi no tā, vai izvēlaties monopreparātu vai kompleksu daudzu sastāvdaļu kompleksu, produktā jāmeklē galvenie testosterona pastiprinātāji, kas uzskaitīti šajā rakstā.

Kas ir testosterona pastiprinātāji?

Testosterons ir galvenais vīriešu ķermeņa hormons, kas atbild par tā "vīrišķību". Tas piedalās cilvēka ķermeņa "veidošanā": tas ir atbildīgs par muskuļu audu veidošanos, tauku sadedzināšanu un kopumā par vitālo aktivitāti. Tā līmenis sasniedz maksimumu aptuveni par 20 gadiem un pēc tam pakāpeniski un vienmērīgi samazinās (par aptuveni 1% gadā).

Testosterona hormona nozīme sportā

Sportista ķermenī visspilgtākā testosterona izpausme izpaužas kā anaboliska iedarbība. Mijiedarbojoties ar daudziem ķīmiskajiem elementiem, tas aktivizē olbaltumvielu sintēzi muskuļu šūnās. Tas noved pie ātras muskuļu veidošanas.

Interesanti, ka testosterona sekrēcija ir ļoti atkarīga no fiziskās aktivitātes. Jo grūtāk sportists trenējas, jo vairāk tiek ražots hormons. Rezultāts ir muskuļu grupas uzkrāšanās, kurai tiek uzlikta vislielākā slodze..

Testosteronam ir izteikta ietekme uz kaulu struktūru. Hormona daudzums nosaka tā stiprumu un blīvumu. Tas veicina kalcija uzsūkšanos un tā nogulsnēšanos kaulos.

Androgēns ietekmē sportista psihi. Tā augstais līmenis padara cilvēku konkurētspējīgu, vēlmi būt pirmajam, gūt panākumus un, pats galvenais, upurēt mērķa sasniegšanai - izturēt diskomfortu un izsalkumu, pārvarēt sāpes un nopietni censties.

Svarīgs! Testosterona līmenis lieliskam ķermenim un augstiem rezultātiem.

Testosterona nozīme vitalitātē

Testosteronam ir daudz svarīgu funkciju. Paldies viņam:

  • notiek pilnīga dzimumorgānu attīstība;
  • parādās sekundāras dzimumtieksmes: matu augšana uz ķermeņa, sejas, kaunuma;
  • olbaltumviela veidojas audos;
  • ķermeņa tauki tiek sadalīti atbilstoši vīriešu ķermeņa tipam;
  • vīriešiem ir zems balss tembrs;
  • Attīstās pievilcība pretējam dzimumam un tiek veiktas visas pavadošās funkcijas;
  • uzlabo asinsriti.

Ir diezgan labi zināms, ka cilvēki ar augstu hormonālās sekrēcijas līmeni dzīvē ieņem aktīvu, radošu pozīciju. Viņi cenšas uzvarēt un nebaidās iet uz konkurences ceļa. Viņi ir ļoti motivēti un neatlaidīgi savu mērķu sasniegšanā. Protams, daudz kas ir atkarīgs no audzināšanas un citiem faktoriem, taču visi šie faktori ir cieši saistīti, un hormonālajam fonam tajos ir ļoti liela loma. Tāpēc ir svarīgi uzturēt testosterona līmeni optimālā, ģenētiski noteiktā līmenī..

Vai visiem ir pietiekami daudz testosterona

Svarīgs! Kad rodas hormonālā nelīdzsvarotība, var rasties liels skaits problēmu..

Tie ietver: samazinātu dzimumtieksmi, lieko svaru, atmiņas traucējumus, sliktu pašsajūtu, aizkaitināmību, spēka trūkumu, depresiju, pasivitāti, zemu imunitāti.

Iemesli, kas izraisa šo situāciju:

  • stress - samazina hormona līmeni par piecpadsmit procentiem;
  • alkohols - pirmās piecas minūtes testosterona līmenis palielinās, tad tas normalizējas un sāk strauji kristies;
  • pārtika - augsts glikozes līmenis noved pie vielas ražošanas samazināšanās;
  • zemas fiziskās aktivitātes, slimības, traumas;
  • svarīgu vielu trūkums, kurām ir nozīme testosterona sintēzē: tauki, vitamīni, aminoskābes, mikroelementi (cinks);
  • zāles - daudzas zāles tieši vai netieši noved pie androgēnu sekrēcijas līmeņa pazemināšanās;
  • asinsspiediens un asinsvadu problēmas;
  • palielināts pulss - kontrakciju skaits ir lielāks par astoņdesmit, testosterona līmenis samazinās;
  • bilirubīns - tā līmenis paaugstinās - hormona daudzums samazinās.

Turklāt, kā jau minēts, testosterona sekrēcijas ātrums ar vecumu samazinās (par aptuveni 1% gadā). Hormonālo līmeni var ietekmēt arī nelabvēlīgi sociālie un vides apstākļi - palielināta slodze, nepietiekama atpūta, slikta ūdens kvalitāte, gaisa piesārņojums utt..

Kā paaugstināt testosterona līmeni

Vielas līmeņa uzturēšanai ir daudz veidu un metožu. Daži no tiem - pareiza uztura, fiziskās aktivitātes, sliktu ieradumu atmešana, stresa mazināšana, pozitīvas emocijas, saprātīgs miegs un atpūta - ir efektīvi, ja novērš acīmredzamo un acīmredzamo hormonālās nelīdzsvarotības cēloni. Tajā pašā laikā ķermeni var atbalstīt, ņemot īpašus produktus.

Pirmkārt, jūs varat domāt par steroīdiem. Tas ir sintētisks vīriešu hormona veids. Tie galvenokārt ir paredzēti noteiktu slimību ārstēšanai, taču arī sportisti tos bieži lieto. Papildus pozitīvajiem aspektiem tiem ir arī negatīvas sekas. Starp tiem vissvarīgākais ir savas hormonālās sistēmas dabiskās produktivitātes samazināšanās. Tādēļ šādas zāles tiek parakstītas īsos kursos, un pēc kursa ir nepieciešama īpaša terapija, lai atjaunotu savu hormonu sekrēciju. Turklāt tieša iejaukšanās hormonālajā sistēmā nekad nepaliek nepamanīta, un to vajadzētu izmantot tikai tad, kad visas citas metodes ir izsmeltas un hormonālā nelīdzsvarotība apdraud normālu dzīvi..

Dabiski preparāti

Tie nav hormoni. Viņi stimulē viņu pašu testosterona ražošanu, palīdz dzīvot pilnvērtīgu dzīvi. Ir svarīgi saprast, ka tas ir pilnīgs steroīdu pretstats, un, lai arī šādām zālēm ir blakusparādības, kopumā tas ir daudz drošāks veids, kā uzturēt hormonālo līmeni pienācīgā līmenī..

Dabisko ekstraktu bāzes pastiprinātāji

Testosterona pastiprinātāji ir uztura bagātinātāji. Tie ir daļa no sporta uztura, kas var uzlabot paša organisma hormonu ražošanu. Zāles palielina paša testosterona sintēzi organismā. Tā ir viņu atšķirība - līdzsvarota iedarbība uz ķermeni ar minimālu blakusparādību rašanos, paša organisma resursu izmantošana nelīdzsvarotības cēloņu novēršanai. Dažādu augu dabiskos ekstraktus, kā arī aminoskābes, vitamīnus un mikroelementus parasti izmanto kā izejvielas šādu piedevu ražošanai..

Tribulus

Augs ir labi pazīstams kopš senatnes, un to plaši izmanto medicīnā un sporta uzturā. To lieto sieviešu un vīriešu slimību ārstēšanai. Efektīvi atjauno hormonālo līdzsvaru pēc tā traucējumiem, ko izraisa stress, nepietiekams uzturs, atpūtas trūkums, nelabvēlīga ekoloģija utt. Galvenais tribulus ekstrakta darba mehānisms ir ietekme uz hipofīzi, kas organismam dod signālu palielināt sava testosterona ražošanu. Šis ir viens no visefektīvākajiem dabiskajiem augu izcelsmes preparātiem.

  • saponīni;
  • flavonoīdi;
  • glikozīdi un alkaloīdi;
  • tanīni;
  • sterīni un polisaharīdi;
  • steroīdu glikozīdi;
  • protodioscīns.

Pateicoties tribulus, jūs varat sasniegt izcilus rezultātus: paaugstināt savu testosterona līmeni līdz 50% no sākuma līmeņa. Lietojot zāles, tiek novērots spilgts anaboliska rakstura efekts - samazinās atveseļošanās laiks pēc treniņa, palielinās muskuļu apjoms un spēks; androgēnas dabas - uzlabojas erekcija, palielinās spēja un libido.

Ragveida meitene (epimedijs)

Izmanto kā anabolisku un afrodiziaku. Augu galvenā sastāvdaļa ir icariin. Tas ir tas, kurš ir atbildīgs par Horny Goat Weed ekstrakta nozīmīgākajām sekām - tas stimulē muskuļu augšanu, saistoties ar androgēnu receptoriem, palīdz stiprināt kaulu audus, aktivizējot osteoblastu augšanu, nomāc fosfodiesterāzes enzīmu, kas regulē asins plūsmu dzimumorgānos, palielina slāpekļa oksīda ražošanu, kas uzlabo asinsriti utt..

  • flavonoīdi, ieskaitot:
  • glikozīdi (ikarīns un kvercetīns, epimedīni, ikarizīds utt.);
  • fitosterīni (beta-sisosterīns, kampesterols utt.);
  • alkaloīdi;
  • saponīni.

Ragveida kazas nezāļu ekstrakta aktīvajām vielām ir arī virkne citu labvēlīgu iedarbību uz ķermeni - tās darbojas kā antioksidanti, nootropie līdzekļi, nomāc depresijas simptomus, tonizē un regulē miegu..

Johimbīns

Johimbes koka mizu tradicionāli lieto dzimumorgānu traucējumu ārstēšanai. Bet šodien šī koka mizas ekstrakts ir ļoti pieprasīts sportā. Tam ir ļoti interesanti efekti, tostarp ne tikai liesās muskuļu masas pieaugums, bet arī tauku slāņa biezuma samazināšanās, centrālās nervu sistēmas stimulēšana un antidepresants. Arī zāles ir ļoti efektīvas dažāda veida erektilās disfunkcijas, reproduktīvās sistēmas traucējumu gadījumā..

Aktīvā sastāvdaļa ir johimbīns, ko iegūst ne tikai no johimbes mizas, bet arī no dažiem citiem augiem. Papildus tam augu miza satur johimbīna izomērus un citus alkaloīdus:

  • mērķacilīns;
  • korinantīns un korinstīns;
  • sakausējums.

Labi izteikts tauku dedzināšanas efekts apvienojumā ar stimulējošu efektu ir otrais svarīgais iemesls johimbīna kā sporta uztura sastāvdaļas popularitātei..

Fenugreek

Palīdz mazināt muskuļu sāpes un pietūkumu. Atvieglo iekaisumu, palielina izturību, padara muskuļus stiprākus. Stiprina asinsvadu sienas, samazina sliktā holesterīna daudzumu, uzlabo smadzeņu darbību.

Fenugreek sēklas un ekstrakts satur:

  • flavonoīdi: viteksīns, izovitexin, luteolīns, homoorientīns utt.
  • glikozīdi, jo īpaši saponīni: diosgenīns un dioscīns, trilīns un tigogenīns, sapogenīns;
  • trigonelīns, kas ir alkaloīdi un uzrāda zināmu anti-aromatāzes aktivitāti;
  • holīns (vai B4 vitamīns), kas ir hepatoprotektīvs līdzeklis, metionīna priekštecis, uzlabo atmiņu, aizsargā sirdi utt.
  • citi vitamīni un minerālvielas;
  • ēteriskās eļļas, šķiedra.

Trigonelīns nomāc aromatāzi, kas izraisa testosterona līmeņa paaugstināšanos. Lai gan šis efekts cilvēkiem vēl nav pietiekami izpētīts, fakts, ka mātītes sēklas vielas uzlabo libido un kopumā stimulē dzimumorgānu sfēru, ir absolūti pierādīts..

Ašvaganda

Tradicionāls līdzeklis no austrumu medicīnas arsenāla. Tas mazina nogurumu un bezmiegu, atbalsta centrālo nervu sistēmu, palīdz ātri atgūties pēc intensīviem treniņiem un slimībām, tas ir, tas parāda spēcīga adaptogēna īpašības.

Ashwagandha saknes un augļi satur lielu daudzumu:

  • fitosterīni;
  • alkaloīdi (izopelleterīns, anaferīns, somniferīns);
  • kumarīni;
  • fenola skābes;
  • sitoindozīdi;
  • steroīdu laktoni (vitanolīdi, vitaferīni);
  • saponīni.

Galvenā aktīvā sastāvdaļa ir vitanolīdi. Ashwagandha ekstrakts patiešām paaugstina testosterona līmeni, lai gan efekts ir proporcionāls dabiskā hormona līmeņa pazemināšanās pakāpei. Tas ir, tiem, kuru testosterons samazinājās vairāk, efekts būs daudz pamanāmāks..

Eurykoma (tongkat ali)

Augu sakni izmanto, lai palielinātu dzimumtieksmi un uzlabotu vispārējo veselību. Zāles palielina testosterona sekrēciju un atbrīvo saistīto hormonu. Šis rīks pastiprina dzimumtieksmi un orgasmu, dzimumaktu, palielina seksuālo jutīgumu. Stimulē imunitāti un uzlabo vispārējo pašsajūtu, mazina garīgo un fizisko nogurumu, palielina efektivitāti.

Eurycoma ir sarežģīts ķīmiskais sastāvs, kas vēl nav pilnībā izprasts:

  • glikozīdi;
  • saponīni;
  • vielas, kas iesaistītas dehidroepiandrosterona veidošanā.

Pētījumi apstiprina testosterona līmeņa paaugstināšanos (gan vīriešiem, gan sievietēm), izturības palielināšanos, garastāvokļa un veiktspējas uzlabošanos, kā arī atveseļošanās laika samazināšanos, un šī ietekme ir īpaši izteikta gados vecākiem sportistiem ar vecuma izraisītu hormonu sekrēcijas līmeņa pazemināšanos..

Žeņšeņs

Žeņšeņa preparāti stimulē centrālo nervu sistēmu, mazina hronisku nogurumu, palielina fizisko, garīgo aktivitāti un erektilās funkcijas. Tas ir, tie izpaužas kā vieni no visefektīvākajiem adaptogēniem. Samaziniet holesterīna un glikozes daudzumu asinīs.

  • triterpēna saponīni - panaxosides;
  • ēteriskās eļļas (mazos daudzumos);
  • B grupas vitamīni un mikroelementi;
  • taukskābes, pektīni, fermenti un ciete.

Aminoskābes (D-asparagīnskābe)

Tas ir L-asparagīnskābes enantiomērs. Tā ir viena no 26 aminoskābēm, kas piedalās olbaltumvielu molekulu veidošanā.

Tā ir endogēna aminoskābe. Tas piedalās nervu sistēmas veidošanā un darbojas kā neirotransmiteris. Darbojas uz hipotalāma zonām, palielinot gonadotropīnu atbrīvojošo hormonu ražošanu. Izmantojot aprakstīto procesu, organismā tiek ražots vairāk testosterona..

Vai testosterona pastiprinātāji ir bīstami?

Ja jūs šādus uztura bagātinātājus lietojat racionāli, tad nevar būt nekādu komplikāciju. Var rasties tādas blakusparādības kā agresija, aizkaitināmība, pūtītes, matu izkrišana. Viņu biežums tomēr nav pārāk augsts. Pēc zāļu izņemšanas visi efekti ir atgriezeniski. Viena no svarīgām testosterona pastiprinātāju lietošanas sekām ir atkarību izraisoša iedarbība - tas ir, testosterona sekrēcijas samazināšanās bez pastiprinātāju pastiprinošās iedarbības. Tāpēc ieteicams tos uzņemt īsos kursos, ar obligātu pārtraukumu starp tiem..

Šīs piedevas ir būtiskas, lai sportisti varētu:

  • muskuļu palielināšanās;
  • izturības un pašapziņas līmeņa paaugstināšana;
  • uzlabot koncentrēšanos.

Šādas piedevas ir ieteicamas arī vīriešiem, kas vecāki par četrdesmit. Šajā laikā dabiskā hormona ražošana samazinās, tāpēc pastiprinātāja lietošana palīdzēs uzturēt augstu fizisko aktivitāti..

Svarīgs! Ieteicams lietot testosterona pastiprinātāju ēdienreižu laikā (labāk uzsūcas). Ne vēlāk kā astoņpadsmit stundas, lai nepārslogotu nervu sistēmu.

Publikācijas Par Virsnieru Dziedzeri

Akarboze, kāda tā ir

Akarboze nav galvenā cukura diabēta zāle, taču es arī nevaru nepieminēt šīs zāles. Šis raksts tiks pilnībā veltīts tādai narkotikai kā akarboze. Par citām zālēm varat uzzināt rakstos "Kā lietot diabēta zāles?", "Daudzsološs virziens cukura diabēta ārstēšanā" un "Metformīna zāles: instrukcija".

Olnīcu disfunkcija: cēloņi, simptomi, ārstēšana

Olnīcas ir ļoti jutīgi orgāni, kas pirmie reaģē uz jebkuru novirzi no normas sievietes ķermenī, tādēļ bieži sākotnējā slimības pazīme ir menstruāciju un auglības ritma pārkāpums..