Insulīns kultūrismā

Hormona insulīns savu nosaukumu ieguvis no latīņu vārda insula, kas nozīmē sala. Iemesls tam ir tas, ka to ražo aizkuņģa dziedzera Langerhans saliņu beta šūnas. Kāpēc ir nepieciešams šis peptīdu hormons? Kādu lomu tā spēlē ķermenī? Rakstā atradīsit atbildes uz šiem un citiem jautājumiem.

Kāpēc cilvēka ķermenim nepieciešams insulīns?

Peptīdu hormonam ir daudzpusīga ietekme uz vielmaiņas procesiem gandrīz visos audos. Insulīna galvenā darbība ir glikozes līmeņa pazemināšanās asinīs. Tam ir spēcīga anaboliska iedarbība, kas ir būtiska kultūristiem. Tieši šīs darbības dēļ sportisti, pamatojoties uz to, lieto uztura bagātinātājus. Alternatīvi lietojiet Diabeton un citus perorālos cukura līmeni pazeminošos līdzekļus.

Vēl viena svarīga insulīna īpašība ir membrānu caurlaidības palielināšanās attiecībā pret glikozi, kuras dēļ tiek aktivizēti galvenie glikolīzes enzīmi. Pigments stimulē glikozes glikogēna ražošanu muskuļu šķiedrās un aknās un uzlabo olbaltumvielu un tauku ražošanu. Insulīns kavē fermentus, kas noārda taukus un glikogēnu. Peptīdu hormona antikataboliskais efekts nomāc muskuļu sadalīšanos pēc intensīvas apmācības.

Glikozes transportēšanas ātrums ir atkarīgs no insulīna tauku un muskuļu audos. Viņi ir jutīgi pret insulīnu.

Insulīna iedarbība

Peptīdu hormons darbojas trīs veidos:

Metabolisma efekts

  • uzlabo šūnu spēju absorbēt glikozi un citas uzturvielas;
  • aktivizē galvenos glikolīzes enzīmus;
  • palielina glikogēna ražošanas intensitāti, tas ir, paātrina glikozes uzkrāšanos aknu šūnās un muskuļos, polimerizējot šo savienojumu glikogēnā;
  • samazina glikoneoģenēzes intensitāti, tas ir, samazina glikozes veidošanos aknās no taukiem un olbaltumvielām.

Anaboliskie efekti

  • uzlabo spēju absorbēt valīnu, leicīnu un citas aminoskābes šūnās;
  • aktivizē kālija, fosfāta, magnija jonu transportēšanu uz šūnām;
  • palielina olbaltumvielu biosintēzi organismā un DNS replikāciju;
  • uzlabo taukskābju sintēzi un turpmāku esterifikāciju taukaudos un aknās, novēršot glikozes pārvēršanos triglicerīdos, un, ja insulīna ir par maz, gluži pretēji, notiek tauku mobilizācija.

Antikatabolisks efekts

  • nomāc hidrolīzi - samazina olbaltumvielu noārdīšanos;
  • samazina taukskābju plūsmu asinīs, tas ir, samazina tādu procesu kā lipolīze.

Šie iedarbības mehānismi uz ķermeni ir vislielākā nozīme sportistiem..

Insulīna lietošanas briesmas - letāla deva

Insulīns ir nopelnījis "sliktu" reputāciju, ņemot vērā varbūtību, ka attīstīsies tāda blakusparādība kā hipoglikēmija. Par to gandrīz katrā forumā ir brīdinājuma ziņojums. Daudzi šādi pārskati liecina, ka hipoglikēmija var attīstīties pat ar nelielu pārdozēšanu un būt letāla. Ir zinātniski un praktiski pierādīts, ka minimālā letālā deva ir 100 V vai pilna šļirce..

Ir gadījumi, kad cilvēki izdzīvoja pat pēc 3000 SV insulīna devas. Ja cilvēks ir pilnīgi viens, tad neskaidra apziņa var traucēt izsaukt ātro palīdzību. Koma attīstās vai nu dažu minūšu vai stundu laikā. Savlaicīga glikozes uzņemšana asinīs ļauj izvairīties no letāla iznākuma, un tāpēc nāves risks ir daudz mazāks nekā kļūdaini tiek uzskatīts.

Kādu insulīnu lieto kultūrismā?

Kultūrismā ir ierasts lietot insulīnu ar īsu un īpaši īsu darbības ilgumu. Pirmais ir hormons, kas pēc injekcijas zem ādas sāk darboties pēc pusstundas. Tas jālieto 30-40 minūtes pirms ēšanas. Ietekmes maksimums uz ķermeni notiek pēc 2 stundām. Pēc 5 vai 6 stundām tas tiek pilnībā noņemts. Starp zālēm ar īsu insulīnu priekšroka jādod Actrapid NM un Humulin Regular.

Īpaši īsas darbības insulīns sāk ietekmēt ķermeni vai nu tūlīt pēc tā lietošanas, vai arī pēc ceturtdaļas stundas. Iedarbības maksimums rodas arī pēc pāris stundām, bet tiek noņemts pēc 3 vai 4 stundām. To var lietot 5-10 minūtes pirms ēšanas vai tūlīt pēc ēšanas. Starp narkotikām vispopulārākie ir tādi antropogēna insulīna sintētiskie analogi kā glulizīns, lispo, asparts un zāles Apidra, Humalog, FlexPen, Penfill vai NovoRapid Penfill.

Uzņemšanas kursa ilgums ir divi mēneši. Vidēji tā izmaksas svārstās no 2 līdz 3 tūkstošiem rubļu.

Insulīna priekšrocības un trūkumi

Peptīdu hormonam ir šādas priekšrocības:

  • salīdzinoši maza cena par kursu;
  • bezmaksas pārdošana aptiekā;
  • maza varbūtība iegādāties viltojumu;
  • zema blakusparādību rašanās iespējamība;
  • pēc kursa beigām nav negatīvu seku;
  • nav toksicitātes;
  • nelielas atkārtošanās parādība;
  • pastiprināta anaboliskā iedarbība;
  • androgēnas iedarbības trūkums;
  • savietojamība ar anaboliskajiem steroīdiem un citām zālēm;

Insulīns nav toksisks aknām, nierēm, neizraisa potences pārkāpumu.

Trūkumi ietver diezgan sarežģītu uzņemšanas shēmu. Ir diezgan ievērojams zemādas tauku pieaugums. Pastāv hipoglikēmijas attīstības iespēja.

Blakus efekti

Insulīns var izraisīt šādas negatīvas sekas:

  • hipoglikēmija vai glikozes samazināšanās, kā rezultātā attīstās citas blakusparādības;
  • nieze injekcijas vietā;
  • alerģiska reakcija, kas ir reti sastopama, bet rodas dažiem cilvēkiem;
  • endogēna insulīna sekrēcijas samazināšanās pēc ilga kursa ar lielām devām.

Pēdējais rodas, lietojot insulīnu ar īsu vai īpaši īsu darbības laiku. Citus endokrīnos hormonus regulē hipotalāma-hipofīzes sistēma. Nav insulīna. Viņam nav atgriezeniskās saites principa. Tās sintēzi var stimulēt tikai tādi regulatori kā pārtikas uzņemšana un glikēmiskais līmenis. Citiem vārdiem sakot, to ietekmē tikai sekretīna kaskāde. Tas nozīmē, ka ilgstoša insulīna uzņemšana neietekmē šī hormona sekrēciju pat tad, ja kurss tiek atcelts..

Ir kļūdaini uzskatīt šo peptīdu hormona īpašību par pozitīvu. Hipoglikēmiskā stāvokļa attīstības riski ir diezgan augsti. Ir iespējams apturēt šo blakusparādību. Pirmkārt, jālieto tikai īpaši īss un īss insulīns. Otrkārt, ēdiet ātrus ogļhidrātus. Pēdējie, iekļūstot asinīs, lipoģenēzes rezultātā uzsūcas taukaudos. Pārmērīga lielu devu ļaunprātīga izmantošana vai pārāk ilga insulīna lietošana var izraisīt tauku rezervju palielināšanos.

Tas ir diezgan vājš anaboliskais hormons. Bet, attīstoties hipoglikēmijai, STH izdalās. Pēdējam ir savs anaboliskais efekts, kas izraisa šī efekta palielināšanos, un tāpēc tam jau ir diezgan nopietnas sekas..

Insulīns kultūrismā: kā lietot insulīnu sportā

Jāatceras, ka insulīns sportā nav pilnībā piemērots iesācējiem sportistiem, jo ​​tas ir ļoti spēcīgs un nopietns medikaments. Ja to lieto analfabēti, tas var kaitēt ķermenim un pat izraisīt nāvi..

Insulīna galvenā priekšrocība ir tā, ka tas ir transporta hormons, tas ir, tas piegādā šūnām barības vielas. Pirmkārt, mēs runājam par glikozi (ogļhidrātiem), bet arī aminoskābes (olbaltumvielas) un triglicerīdi (tauki) ir atkarīgi no šīs vielas darba. Lai saprastu, kāda ir insulīna aktivitātes būtība, jums jāizlemj, kam domātas trīs iepriekš minētās savienojumu grupas.

Ogļhidrātu transportēšana ar insulīnu noved pie enerģijas procesu palielināšanās, olbaltumvielu transportēšana - muskuļu veidošanās, bet tauki - tauku augšanas. Pamatojoties uz to, kļūst skaidrs, ka insulīns ir palīgs gan muskuļu masas, gan ķermeņa tauku palielināšanai. Kura ietekme būs atkarīga no diviem faktoriem:

  • diēta - jo vairāk uzturā ir olbaltumvielas un mazāk ogļhidrātu, jo labāk;
  • ģenētika - tas nosaka ķermeņa uzbūves veidu. Jo vairāk cilvēkam ir tauku, jo kaitīgāks viņam būs insulīns..

Insulīns kultūrismā spēj transportēt visu, taču uzsvaru var likt dažādos veidos: dominēs vai nu anabolisma ceļš, tas ir, muskuļu augšana, vai arī tauku masas palielināšanās. Turklāt nav iespējams sasniegt vienu mērķi, pilnībā atsakoties no otra ceļa. Jebkurā gadījumā notiks gan tauku palielināšanās, gan muskuļu augšana..

Ja cilvēks dabiski ir ektomorfs (viņam ir plāni kauli un maz tauku), tad insulīns viņam palīdzēs vairāk nekā kaitēt, jo viņam ir zema insulīna rezistence. Ja cilvēks ir endomorfs (viņam ir vēders, viņš viegli iegūst taukus, viņam ir biezi kauli), tad viņam ir augsta insulīna rezistence, kas nozīmē, ka viņu nav jēgas lietot.

Insulīna iedarbība

Šim hormonam ir daudzpusīga iedarbība, taču galvenie virzieni ir anaboliska un antikataboliska iedarbība, kā arī vielmaiņas funkcija..

Anaboliska iedarbība

Insulīna ietekmē muskuļu šūnas sāk intensīvi absorbēt aminoskābes, īpaši leicīnu un valīnu. Tāpat palielinās DNS replikācija un olbaltumvielu biosintēze, tiek aktivizēta magnija, kālija un fosfāta jonu iekļūšana šūnās, paātrināta taukskābju veidošanās un to tālāka esterifikācija taukaudos un aknās. Insulīns arī katalizē glikozes pārvēršanu triglecerīdos. Ja ar šo hormonu nepietiek, tad gluži pretēji, sākas tauku mobilizācija..

Antikatabolisks efekts

Insulīns samazina olbaltumvielu sadalīšanos, nomācot to hidrolīzi, kā arī samazina taukskābju transportu asinīs (vājina lipolīzi).

Metabolisma efekts

Insulīns veicina galveno glikolīzes enzīmu aktivāciju, veicina glikozes uzņemšanu muskuļu šūnās, paātrina glikogēna un citu savienojumu veidošanos, kā arī samazina glikozes veidošanos aknās (glikoneoģenēze).

Insulīna izmantošana kultūrismā

Insulīns kultūrismā ir ļoti īss, īss un ilgstošs. Pirmie divi veidi tiek izmantoti kultūrismā..

Īsas darbības insulīns. Šāda veida hormona darbība sākas trīsdesmit minūtes pēc subkutānas ievadīšanas. Injekcija jāveic pusstundu pirms ēšanas. Maksimālais efekts sākas divas stundas pēc injekcijas un pilnībā izzūd pēc piecām līdz sešām stundām.

Īpaši īss insulīns sāk darboties gandrīz uzreiz, pēc piecām līdz desmit minūtēm darbības maksimums rodas arī pēc divām stundām, un hormons no cilvēka ķermeņa pilnībā izdalās pēc trim līdz četrām stundām. Šāda veida zāles var lietot tieši pirms ēšanas (5-10 minūtes) vai lietot tieši pēc ēšanas.

Plusi un mīnusi insulīna

Priekšrocības ir šādas:

  • pieejamu kursu izmaksas;
  • garantēta augsta kvalitāte (insulīns, atšķirībā no anaboliskajiem steroīdiem, praktiski netiek viltots);
  • iegādes vieglums, jūs varat droši iegādāties aptiekā;
  • piemīt izteikta anaboliska iedarbība;
  • neliela blakusparādību iespējamība;
  • no pieteikuma nav seku;
  • vājš atcelšana;
  • ir iespējama kopīga lietošana ar steroīdiem un citiem savienojumiem;
  • nav androgēnas ietekmes uz ķermeni;
  • nav toksiskas ietekmes uz nierēm un aknām, kā arī nav problēmu ar vīriešu dzimumfunkciju.

Insulīna trūkumus var attēlot trīs punktos:

  • var izraisīt hipoglikēmiju;
  • kursa laikā tauku masa ievērojami palielinās;
  • sarežģīta injekcijas shēma.

Blakusefekts

Glikozes līmeņa pazemināšanās asinīs, kas izpaužas ar svīšanu, sāk satricināt rokas un kājas, apmākušās apziņas, rodas grūtības ar cilvēka orientāciju telpā un kustību koordināciju, parādās spēcīga bada sajūta. Kad attīstās hipoglikēmija, ir ļoti svarīgi pēc iespējas ātrāk dzert glikozi jebkurā formā vai ēst kaut ko saldu, lai novērstu turpmākas sekas un panāktu vēlamo glikozes līmeni asinīs, vīriešu norma ir pastāvīgi jāuztur.

Injekcijas vietā var rasties nieze.

Alerģiska reakcija - tas notiek ārkārtīgi reti, taču dažiem cilvēkiem tas joprojām var rasties.

Paša aizkuņģa dziedzera insulīna ražošanas samazināšanās. Tas var notikt tiem sportistiem, kuri lieto šīs zāles ļoti ilgu laiku un liek sevi lielās devās. Arī ilgstoši insulīna veidi (piemēram, protafāns) var izraisīt šo efektu..

Insulīna uzņemšana

Šo zāļu lietošanas ilgums ir no viena līdz diviem mēnešiem, pēc kura ir nepieciešams veikt pārtraukumu. Šī noteikuma ievērošana ir vitāli svarīga, jo tā ļauj atjaunot insulīna sekrēciju pats. Kursa laikā muskuļu masas komplekts ir no 5 līdz 10 kg.

Lielas devas nav ieteicamas. Lai nekaitētu veselībai, ir svarīgi sākt ar nelielām devām un injicēt divas vienības subkutāni. Pamazām devu var palielināt līdz 15 - 20 vienībām, nav ieteicams ievadīt vairāk.

Ir ļoti svarīgi ievērot nelielu devu likumu, jūs nevarat uzreiz injicēt, piemēram, 5 vai 10 vienības, un nākamajā treniņā nekavējoties palieliniet insulīna daudzumu līdz 20 vienībām. Šim nolūkam joprojām ieteicams lietot insulīna šļirces. Šāda rīcība nekādā ziņā nav pieļaujama, jo tā ir bīstama veselībai..

Vēl viens princips, kas prasa stingru ievērošanu: neatkarīgi no tā, ko viņi saka, jūs nevarat pārsniegt 20 vienību devu. Daži apgalvo, ka nekas briesmīgs nenotiks pat tad, ja injicēsiet 50 vienības zāles, taču patiesībā šajā gadījumā sekas ķermenim var būt ļoti nopietnas..

Injekcijas vislabāk veikt katru otro dienu, lai gan ir iespējas katru dienu veikt injekcijas, un daži cilvēki pat lieto insulīnu divas reizes dienā. Tas arī ir ieteicams. Bet šajā gadījumā kurss jāsamazina līdz 30 dienām. Lietojot zāles reizi divās dienās, lietošanas ilgums var būt 2 mēneši.

Vislabāk ir injicēt insulīnu pēc fiziskās slodzes un pēc tam ēst daudz pārtikas. Tieši šo hormona lietošanu attaisno fakts, ka insulīnam ir antikataboliska iedarbība, kas nozīmē, ka tas spēj bloķēt katabolisma procesus, kas rodas fiziskas slodzes laikā fiziskas slodzes laikā..

Ir arī dažas citas priekšrocības, lietojot insulīnu pēc fiziskās slodzes: trenējoties ar svara celšanu, rodas fizioloģiski noteikts glikozes koncentrācijas samazinājums asinīs (enerģijas patēriņa pieauguma dēļ). Insulīna ievadīšana no ārpuses arī izraisa hipoglikēmijas parādīšanos..

Šie divi efekti pārklājas un noved pie augšanas hormona aktīvas izdalīšanās asinīs. Citos dienas laikos nav ieteicams injicēt insulīnu, bet, ja apmācība notiek katru otro dienu, tad ir jēga injicēt no rīta pirms ēšanas tajās dienās, kad nav treniņa. Šajā gadījumā ieteicams lietot īslaicīgas darbības zāles (piemēram, actrapid) un ēst pusstundu pēc injekcijas. Treniņa dienās insulīnu injicē tikai pēc treniņa beigām.

Insulīns: izmantošana kultūrismā

Insulīns kultūrismā var būt ārkārtīgi bīstams pasākums, hormonu nedrīkst lietot jaunpienācēji sportā. Iemesls tam ir nopietns kaitējums nepareizas devas vai nepareizas lietošanas metodes dēļ. Nāvējošie kursi jau ir reģistrēti.

Vissvarīgākais plus ir transports. Hormons ir atbildīgs par barības vielu loģistiku šūnās.

Ogļhidrāti ļauj palielināt enerģiju, olbaltumvielas un aminoskābes veicina muskuļu augšanu, un tauki nodrošina sāta sajūtu. Aptuveni runājot, insulīns veido gan vienkāršu, gan muskuļu masu. Lai samazinātu tauku procentu, ievērojiet divus noteikumus:

  • Uzturs. Uzturā nedēļām vajadzētu dominēt olbaltumvielām, ogļhidrātu vielām. Pēdējo ātrās kategorijas (ruļļi, cukurs, saldumi utt.) Ir pilnībā jāizslēdz.
  • Zināt savu konstitūciju ir tēma. Ja pacientam ir tendence uz aptaukošanos, tad hormona lietošana var tikai kaitēt. Vislabāk darbojas ektomorfi un mezomorfi..

Insulīns ir neprognozējams hormons. Tas var sākt veidot muskuļus, vai arī tas var izraisīt ķermeņa tauku palielināšanos. Jebkurā gadījumā tikai muskuļu izskats bez jebkādiem tauku procentiem nav iespējams..

Ja jūsu ķermenis ir plāns un kauli ir plāni, insulīns jums nāks par labu, ja vien, protams, jūs nepārkāpjat uzņemšanas un devu noteikumus.

Insulīns masas iegūšanai nav piemērots tiem, kuriem ir nosliece uz aptaukošanos, jo ķermenim būs augsta pretestība.

Insulīnam sportā ir 3 mērķi:

  • Anaboliska
  • Metabolisms
  • Antikatabolisks.

Anaboliska iedarbība. Kā visi zina, hormons liek muskuļu šūnām absorbēt arvien vairāk aminoskābju. Tas vislabāk sintezē leicīnu un valīnu. Turklāt viela atjauno DNS, transportē magniju, kālija fosfātu un ir iesaistīta olbaltumvielu biosintēzē. Peptīds uzlabo taukskābju metabolismu, kas uzsūcas tauku slānī un aknās.

Metabolisma efekts. Hormons palielina cukura absorbciju muskuļos un aktivizē dažus fermentus. Turklāt tas intensīvi ražo glikogēnu un citas vielas muskuļos..

Antikatabolisks efekts. Insulīns samazina olbaltumvielu sadalīšanos, kā arī kavē tauku sadalīšanos un neļauj tiem iekļūt sistēmiskajā cirkulācijā.

Izmantojot

Kultūrismā ir nepieciešams ārkārtīgi īslaicīgas vai īpaši īsas darbības hormons..

Pirmais darbojas šādi: pēc subkutānas injekcijas zāles sāks darboties pēc 30 minūtēm. Viņi arī ievietoja zāles pusstundu pirms ēšanas. Smach nāk pēc 2 stundām un tiek pilnībā izvadīts 6 stundu laikā.

Īpaši īss hormons sāk darboties 10 minūtēs, Cmax tiek sasniegts pēc 2 stundām. Pēc 3-4 stundām tas vairs nedarbojas. Šī laika beigās jums nekavējoties jāēd.

Insulīna kurss 6 dienas maksās apmēram 2500 rubļu. Diezgan ekonomisks rezultāts.

  • Kurss ilgst tikai 2 mēnešus
  • Vienmēr augstas kvalitātes medikamenti, jo insulīns tiek viltots reti
  • Zāļu pieejamība
  • Pērciet bez receptes
  • Augsta anaboliskā veiktspēja
  • Pareiza lietošanas metode reti rada blakusparādības.
  • Pēc cikla terapija nav nepieciešama
  • Neliels atcelšana
  • Var lietot kopā ar citām zālēm
  • Nav androgēnas iedarbības
  • Nekaitē aknām un nierēm.

Tomēr ir arī trūkumi:

  • Zema cukura koncentrācija organismā
  • Palielināts svars tauku dēļ
  • Kompleksa uzņemšanas shēma.

Blakusparādība

Vissvarīgākā blakusparādība ir hipoglikēmija. Tas izpaužas ar drudzi, ģīboni, dezorientāciju, hiperhidrozi, izsūtītu izsalkumu, sirdsklauves.

Ir ļoti svarīgi saprast, ka hipoglikēmijas sākumā ir steidzami jāpapildina ķermenis ar glikozi: dzeriet saldu tēju1, ēdiet nedaudz cukura vai šokolādes utt..

Sekojošais efekts ir nenozīmīgs - injekcijas vietas nieze un apsārtums.

Alerģiska reakcija notiek ārkārtīgi reti.

Ilgstoša insulīna uzņemšanas gadījumā to sāks ražot mazākos apjomos..

Lietošanas metode un devas

Tagad, kad tas ir zināms no insulīna veidiem, kurss ir detalizēti jāizpēta 1-2 mēnešus. Ir obligāti nelietot hormonu ilgāk par 60 dienām, pretējā gadījumā jūs varat samazināt savu produkciju. Ja esat kompetents šajā jautājumā, tad vienā kursā var pievienot līdz 10 kg muskuļu masas.

Sāciet ar nelielām devām (līdz 2 U) subkutāni, pakāpeniski palielinot tilpumu līdz 20 U. Tas ir nepieciešams, lai izsekotu reakciju uz insulīnu. Nekādā gadījumā nedrīkst pārsniegt maksimālo koncentrāciju.!

Pievērsiet uzmanību diviem faktiem:

  • Rūpīgi un lēnām palieliniet devu. Neiet tieši no 2 līdz 8 vienībām, bet no 10 līdz 20 vienībām. Ķermenis reaģēs negatīvi
  • Nepārsniedziet 20 vienības.

Injekciju biežums ir atšķirīgs. Ja tos veic katru dienu un atkārtoti, tad dienu skaits jāsamazina. Ja katru otro dienu, tad pietiek ar 60 dienu uzņemšanu.

Ir nepieciešams ieviest peptīdu tikai pēc spēka treniņa un pēc tam ēst pārtiku, kas ir bagāta ar olbaltumvielām un sarežģītiem ogļhidrātiem. Injicēšana pēc fiziskās slodzes, jo insulīns ir antikatabolisks.

Ja trenējaties 3 reizes nedēļā, tad brīvajās dienās injekcijas jāveic pirms pirmās ēdienreizes. Šajā gadījumā tiek izmantots īslaicīgas darbības insulīns, un pusstundu pēc ievadīšanas jums jāēd ļoti blīvi. Treniņa dienās injicējiet pēc treniņa, izmantojot rīta īso hormonu.

Lai izvairītos no niezes un apsārtuma injekcijas vietā, injicējiet dažādās ķermeņa daļās.

Parasti ir šādas kļūdas:

  • Lielas devas un nepareizs lietošanas laiks
  • Nepareizs ievadīšanas veids: jālieto tikai subkutāni
  • Pirms treniņa vai pirms gulētiešanas
  • Slikta pārtikas uzņemšana pēc hormona
  • Vielas izmantošana žāvēšanai.

Injekcijas noteikumi

Pirms procedūras sākšanas pārbaudiet, vai tajā nav cukura, medus, šokolādes utt. Šīs ir jūsu zāles pret hipoglikēmiju.

Injekcijām ir nepieciešama insulīna šļirce. Tas ir vairākas reizes plānāks nekā parasti, un tajā ir neliela divīzijas skola. Pilna šļirce satur kubu - 1 ml. Kopējie pārtraukumi 40. Nejauciet parasto šļirci insulīna terapijai, pretējā gadījumā notiks pārdozēšana, kas var būt letāla.

Injekciju veic 45 grādu leņķī.

Pirmkārt, jums ir jāizsauc nepieciešamais insulīna daudzums, pēc tam ar brīvo roku (vēlams uz vēdera) jāpievelk kroka un jāievieto adata vajadzīgajā leņķī. Pēc tam insulīns tiek izspiests. Pagaidiet 5 sekundes un noņemiet šļirci.

Nebaidieties, ka infekcija nenonāks injekcijas vietā, jo maza adata.

Apsveriet 3 svarīgus noteikumus:

  • Atbilstība diētai
  • Treniņa produktivitāte
  • Labas brīvdienas.

Insulīns kultūrismā ar profesionāļu acīm

Raksta saturs:

  1. Pieteikuma atbilstība
  2. Kam sportisti lieto?
  3. Kurš skats ir labāks?
  4. Hipoglikēmijas pozitīvie aspekti
  5. Jālieto starp steroīdu cikliem

Tēma par insulīna lietošanu sportistiem ir ļoti aktuāla. Speciālajos tīmekļa resursos varat atrast daudz jautājumu par pareizu šo zāļu lietošanu un šī soļa piemērotību. Insulīns kultūrismā ar profesionāļu acīm - tā ir šodienas raksta tēma.

Insulīna izmantošanas nozīme kultūrismā

Insulīns ir ļoti svarīgs hormons, un šī iemesla dēļ sportisti to vienmēr izmantos. Tās izmantošana profesionāļiem noteikti ir pamatota. Tajā pašā laikā amatieri bez tā var iztikt labi. Turklāt insulīna lietošana sportistiem, kuri neplāno piedalīties sacensībās, ir pilnīgi nepiemērota..

Insulīns ir diezgan bīstama narkotika, un, lietojot to, jums tas ir jāsaprot. Vairumā gadījumu amatieriem nav fiziskās aktivitātes līmeņa un uzturvielu daudzuma, pie kura insulīna lietošana būs pamatota. Mūsu materiāls tiks veidots kā atbildes uz visbiežāk uzdotajiem jautājumiem.

Kāpēc sportisti lieto insulīnu?

Visi zina, ka insulīns ir hormons, kura viens no galvenajiem uzdevumiem organismā ir barības vielu nogādāšana audu šūnās. Organismā ir daudz dažādu mehānismu, bet insulīns ir viens no galvenajiem.

Sportisti lieto zāles, lai uzlabotu muskuļu audu uzturu, kas veicina muskuļu augšanu. Principā zāles lieliski strādā, neizmantojot AAS.

Kāds eksogēnā insulīna veids ir labākais kultūrismam?

Visbiežāk sportisti lieto īslaicīgas un īpaši īsas darbības zāles. Daudzi sportisti brīnās, kāpēc netiek izmantots ilgstošas ​​darbības hormons. Piemēram, tas pats Levemir, pēc ražotāja domām, rada vienmērīgu hormona līmeni, darbojas ilgu laiku un neveicina tauku nogulsnēšanos..

Ja mēs runājam par tauku uzkrāšanos, tad tas ir narkotiku ražošanas uzņēmumu tirgotāju solis. Nevar izveidot insulīnu, kas neveicina tauku šūnu uzkrāšanos. Faktiski tauki organismā neuzkrājas insulīna, nepareizi izvēlēta fiziskās aktivitātes līmeņa vai nepareizas uztura programmas dēļ..

Noteiktai sportistu kategorijai katrs iegūtais ķermeņa svara kilograms var būt plus, piemēram, smagā svara kategoriju pārstāvjiem. Tomēr lielākā daļa sportistu cenšas no tā izvairīties. Īsas darbības zāles tiek izmantotas tāpēc, ka nav jēgas lietot ilgākas. Ieviešot 10 SV, insulīns iedarbojas uz ķermeni pāris stundas, un tas ir pilnīgi pietiekami, lai izpildītu savu misiju.

Kā jūs zināt, insulīna izdalīšanās notiek ne tikai pēc ogļhidrātu, bet arī aminoskābju savienojumu un taukskābju lietošanas. Sintezētā hormona daudzums tieši atkarīgs no barības vielu uzņemšanas ātruma.

Hipoglikēmijas pozitīvie aspekti un vai tā ir bīstama??

Jāatceras, ka hipoglikēmija var būt dažāda veida. Ar vieglu formu cilvēka apetīte palielinās, ko var izmantot jūsu labā. Smagāka hipoglikēmijas forma vairs nespēj dot neko labu, bet hipoglikēmiskā koma ir pilnīgi iespējama. Tādējādi var apgalvot, ka vieglas hipoglikēmijas izraisīšanai sportistiem jālieto īsas darbības medikamenti. Protams, tas prasa pareizu devu..

Tāpat diezgan bieži rodas jautājumi par to, cik ieteicams lietot zāles, kas stimulē insulīna sintēzi, piemēram, Maninil. Viņu lietošana sportistiem šķiet nepiemērota. Pateicoties injekcijai, ir iespējams nodrošināt nepieciešamo hormona līmeni pietiekamā laika periodā, lai iegūtu efektu. Lietojot tādas zāles kā Maninil, nav iespējams uzzināt, kā organisms uz to reaģēs un cik daudz hormonu tiks ražots.

Vēl viena lieta ir zāles, kas palielina jutību pret insulīnu, piemēram, Metformīns vai Siofor. Ja vēlaties, varat eksperimentēt ar viņiem un noteikt to turpmākas izmantošanas nepieciešamību. Katram sportistam jāsaprot, ka, ja viņš vēlas attīstīties tikai savas ģenētikas ietvaros, viņam nav jālieto nekādas zāles. Ja viņš plāno attīstīties tālāk, tad šajā gadījumā viņš nevar iztikt bez farmakoloģijas. Bet jums vajadzētu būt gatavam arī tā piemērošanas sekām. Šeit ir jautājums, kad viņi sevi parādīs.

Starp steroīdu cikliem jālieto insulīns

Daži sportisti uzskata, ka, lietojot insulīnu starp AAS cikliem, viņi varēs uzturēt lielāku muskuļu masu. Bet praksē šāda zāļu lietošana neattaisno sevi. Ir svarīgi atcerēties, ka insulīna ievadīšana ir daudz grūtāka nekā jebkura cita hormonālā narkotika. Tam nepieciešama īpaša apmācība un pienācīga pieredze..

Šīs zāles lieto vietējo problēmu risināšanai, un tās lieto ne tikai spēka sporta pārstāvji. Katrā treniņa posmā sportisti izvirza sev noteiktus uzdevumus. Dažu šo problēmu novēršanai var izmantot insulīnu. Pauzēs starp steroīdu cikliem ar tās palīdzību nebūs iespējams ietaupīt masu, kas padara tās lietošanu šajā periodā nepiemērotu. Tas ir tas, kā insulīna lietošana kultūrismā tiek uztverta ar profesionāļu acīm..

Plašāku informāciju par insulīnu un tā izmantošanu sportā skatiet šeit:

Jauns dopinga terorisms: tagad sportistiem tiek dotas šļirces ar insulīnu?

Šonedēļ Austrālijas laikraksts Sydney Morning Herald satrieca sporta pasauli - Sadraudzības spēlēs, kas vēl nebija sākušās, uzliesmoja dopinga skandāls. Veicot kratīšanu Indijas nacionālās boksa izlases telpā, tika atrastas šļirces un ampulas ar insulīnu, un pastāv versija, ka tas viss tika iestādīts.

ADATAS ATRASTĀ TĪRĪTĀJĀ

Sportistu ciematā Zelta krastā, kur notiek sacensības, nekas neslimo. Sportisti gatavojās sacensībām, organizatori steigā sagatavoja arēnas un sakārtoja mazpilsētas ielas. Klusumu pārtrauca viesnīcas apkopēja.

"Viņa iegāja istabā un bija apdullināta. Šļirču kaudze gulēja uz grīdas. Kastes, ampulas. Mēs sākām saprast. Adatas, pēc provizoriskiem datiem, cukura diabēta ārstēšanai bija ar insulīna ampulām. Tad mēs gaidām ekspertu lēmumu, pagaidām ir maz informācijas, "intervijā SMH sacīja Sadraudzības spēļu federācijas izpilddirektors Deivids Grebembergs..

Viņš arī piebilda, ka nevēlētos spekulēt par šo tēmu, un ieteica sagaidīt ārstu komisijas lēmumu, kurai vajadzēja runāt šodien: “Pagaidām mums ir pretrunīga informācija. Mēs strādājam ar faktiem. Ir šļirces, tās tika atrastas sportistu ciematā. Ir jāsaprot, kādas šļirces tās ir, no kurienes, par ko. Tikai tad jūs varat izdarīt secinājumus "

Protams, WADA dopinga virsnieki ir informēti un, pēc tā paša Grebemberga teiktā, jau ir sākuši izmeklēšanu. Saskaņā ar jaunāko informāciju bokseris tiek diskvalificēts, kura istabā atrastas šļirces, viņa treneris un ārsts. Spēļu delegācija netiks izmesta.

DOPINGS VARĒT MET

Indijas puse ilgu laiku neizdomāja attaisnojumu. Pēc delegācijas vadītāja Ajaja Naranga teiktā, ampulas ar šļircēm sportistu istabā varēja iekļūt nejauši, no ielas. Turklāt viņš atrada vienu no tām pašām ampulām ceļā uz viesnīcu un nodeva varas iestādēm.

“Es biju informēts par šo situāciju. Es devos uz viesnīcu, lai to sakārtotu, un pamanīju kaut ko zem kājām. Es paskatījos tuvāk un redzēju, ka tās ir šļirces. Kā atbildīgs pilsonis es nekavējoties devos uz ārstu komisijas biroju, lai veiktu pārbaudes. Iekšpusē bija ūdens pudele un šļirce. Esmu pārliecināts, ka komanda nav vainīga. Puiši pat neatvēra ampulas - tās visas ir aizvērtas ".

Arī Indijas nacionālās boksa izlases galvenais treneris Santjago Nieva intervijā Austrālijas TV noliedza, ka viņa sportisti būtu pārkāpuši antidopinga noteikumus. Bet viņam ir nedaudz atšķirīga notikušā versija:

"Esmu pārliecināts, ka mūsu bokseri paši neko neņēma, bet mums bija viens sportists ar diabētu. Viņš nejutās labi, un ārsts viņam injicēja. " Atbildot uz tiešu žurnālista jautājumu, vai bokseris ir saņēmis zāles, kas palielina viņa sniegumu, Nieva sacīja: "Nē, tā ir tikai vitamīnu viela.".

Sadraudzības padomes priekšsēdētājs Pīters Bītijs ir pārliecināts, ka dopinga skandāls neietekmēs sacensību tēlu:

“Ja jūs varat organizēt šādu pasākumu, ja jums ir pasākumi, lai nodrošinātu drošību, godīgumu un negodīgu attieksmi pret krāpšanu, jūs varat būt mierīgs pret sevi. No mūsu puses viss tika izdarīts perfekti. Tāpēc mani neuztrauc mūsu reputācija ".

Bītijai joprojām jāuztraucas, jo sportistu ciematā viņi atrod nelegālo narkotiku pakas. Interesanti, ka incidents notika mazāk nekā nedēļu pēc tam, kad Sadraudzības spēļu asociācija paziņoja par atjaunotu antidopinga partnerību ar WADA un ASADA (Austrālijas Antidopinga aģentūra). Pēc viņa teiktā, Sadraudzības spēlēs sportistu paraugi tiks arhivēti tāpat kā olimpiskajās spēlēs, lai vēlāk tos varētu pārbaudīt vēlreiz. Protams, ar iespējamu konkursa rezultātu pārskatīšanu.

ATĻAUJAMĀS ZĀĻAS SODĪŠANA

Fakts, ka insulīns ampulās ir praktiski pierādīts. Viņa parādīšanās sportista istabā (kaut arī lielos daudzumos) nedrīkstētu daudz šokēt. Pats par sevi ir atļauts lietot zāles pret diabētu, ko ražo šķīduma vai suspensijas veidā īpašās kasetņu sistēmās (kasetnes, uzmavas, flakoni un šļirces pildspalvas, kā šajā gadījumā). Bet ar lielām atrunām.

Jūs nevarat vienkārši nopirkt insulīnu pat aptiekā. Atvaļinājums ir stingri noteikts. Lietošanas indikācijas - I tipa cukura diabēts. Insulīns ir vissvarīgākais ogļhidrātu metabolisma regulators. Bet tam ir arī blakusparādības, kuras krāpnieku sportisti aktīvi izmanto. Viss sākās ar kultūristiem. Kombinācijā ar anaboliskajiem steroīdiem insulīns paātrina šūnu un muskuļu strukturālo daļu veidošanos un atjaunošanos. WADA un tās eksperti jau sen ir pievērsuši uzmanību insulīna spējai paātrināt vielmaiņu, palielinot sportista izturību.

Insulīns tagad ir melnajā sarakstā kā vielmaiņas modulators. Kas jādara diabēta slimniekam? Visiem diabēta slimniekiem obligāti jāveic WADA reģistrācija, pēc tam viņi saņem tiesības lietot insulīnu. Pārējā daļā zāles ir stingri aizliegtas. Bet Indijas puse nepieteicās insulīna terapeitiskai lietošanai, kā, piemēram, Norvēģijas nacionālā slēpošanas komanda pret bronhiālās astmas līdzekļiem. Atgādināsim, ka gandrīz visi Norvēģijas komandas vadītāji lieto astmas zāles, kas atjauno elpošanu ilgu aukstuma treniņu laikā. Bet Slovēnijas hokeja izlase aizmirsa, ka viņiem ir astma Jiga Eglich. Un izslēgšanas spēļu priekšvakarā zaudēja uzbrukuma līderi.

“Lai precizētu, tas, visticamāk, nav dopings, bet gan antidopinga ētikas pārkāpums. Nesen notikušajā sanāksmē tika pieņemts lēmums par nulles toleranci pret dopingu, pat netiešus gadījumus. Tiek iesaistīti labākie antidopinga eksperti. Stāsts ir nepatīkams, mēs esam apkopojuši argumentus un iesniegsim tos tiesā. Pirmās uzklausīšanas ir jau rīt, ”precizēja Greembergs. Viņš iepriekš sacīja, ka amatpersonas no valsts, kuru viņš atteicās identificēt, tika uzaicinātas uz slēgtu sanāksmi ar organizācijas medicīnisko komisiju. Iespējams, lai noskaidrotu bokseru kā diabētiķu statusu.

Problēma ir tā, ka Sadraudzības spēlēs Indijas izlasei jau bija problēmas ar dopingu. Aizvadītajās spēlēs Glāzgovā (Skotija) par pārkāpumiem cīkstoņi un parasportists tika diskvalificēti. Otrais dopinga skandāls, kas saistīts ar Indiju, notika tajā pašā gadā, bet futbolā. Pēc vēl viena mača North East United vārtsarga Subrata Pal testa rezultāts bija terbatulīna līmenis klepus sīrupā. Arī apstiprinātas zāles, bet tikai noteiktā terapeitiskā klīrensa gadījumā.

Faktiski Austrālijā tika sākta aktīva antidopinga programma, tikai sekojot Indijas incidentiem. WADA favorītes ir Krievija, Ķīna, un pat ASV un Norvēģija nav konkurencē.

KĀDA IR KONKURSS

Daži vārdi par pašu konkursu. Sadraudzības spēles (oriģinālvalodā - Sadraudzības spēles) - Nāciju Sadraudzības valstu sacensības, suverēnu valstu - bijušo Lielbritānijas valdību, koloniju un protektorātu - brīvprātīga apvienošanās. Ideja par Sadraudzības izveidi radās 70. gados, kad paši briti atzina Britu impērijas krišanas faktu, bet bijušās lielas valsts daļiņas, kas bija atdalījušās, nolēma saglabāt saikni savā starpā. Aptuveni tāds pats stāsts kā ar postpadomju NVS.

Sadraudzības aktivitāšu ietvaros ne tik daudz politiska darba, bet kultūras un sporta. Tātad, reizi četros gados Sadraudzības valstis rīko savu olimpiādi - Sadraudzības spēles. Tradicionālās Britu impērijas spēles kļuva par nākotnes spēļu prototipu - Vissavienības spartakiādes analogu.

Starp iesaistītajām valstīm var būt ne tikai neatkarīgas valstis, bet arī citu valstu autonomie reģioni, kā arī darbojas britu kolonijas. Piemēram, Gibraltārs komandu nosūtīja uz Glāzgovu; 2010. gadā notika pirmā Tokelau komandas (Jaunzēlandes pārziņā esošā sala) uzstāšanās. Tiek izskatīts arī jautājums par tādu komandu kā Kornvola, Aldernija un, uzmanība, Ziemeļkipras Turcijas Republikas dalību. Tas ir līdzvērtīgi Krimas, Piedņestras Moldovas Republikas un Kalnu Karabahas komandu parādīšanās NVS virtuālajās spēlēs..

Sadraudzības spēļu programma ļoti atšķiras no olimpisko spēļu programmas. Pirmkārt, nav stingra sporta veidu saraksta. Uzņēmējvalsts var ietvert vairākus sev populārus sporta veidus. Tātad spēļu programma ietvēra kriketu, skvošu, boulingu un beisbola analogu, tīkla bumbu. 2002. gadā tika nolemts ieviest sacensības ratiņkrēslu lietotājiem, lai paralimpieši varētu piedalīties šajos sporta dzīves svētkos..

Šķiet, ka šī ir cirka telts, nevis sports? Lai kā būtu. Tādās programmās kā peldēšana un vieglatlētika sacensību līmenis tradicionāli ir augsts, uz sacensībām ierodas daudzas pirmā lieluma sporta zvaigznes un tiek uzstādīti pat pasaules rekordi. Piemēram, no Jamaikas sprinta izlases pats Usēns Bolts bija pastāvīgs Sadraudzības spēļu dalībnieks.

Kā insulīns ietekmē muskuļu pieaugumu

Mūsu viesautors Oļegs Kuharuks uzrakstīja rakstu tiem, kas muskuļu masas palielināšanos sporta zālē bez īpašu narkotiku palīdzības klasificē kā zinātnisko fantastiku. Oļegs startēja ar 52-53 kg ar augstumu 179 cm. Rezultāts pēc četriem gadiem - 76 kg ar 10-12% zemādas tauku.

Par uzturu ir daudz teoriju. Daži saka, ka ogļhidrāti un tauki ir ļauni, citi olbaltumvielas un ogļhidrātus atdala dažādās ēdienreizēs, bet citi izslēdz ogļhidrātus pēc sešiem vakarā. Kas īsti notiek pēc ēšanas un kā izmantot šo informāciju, neatkarīgi no tā, vai vēlaties iegūt muskuļus vai zaudēt taukus?

Insulīna loma

Jo augstāks insulīna līmenis, jo vairāk anabolisma un mazāk katabolisma. Jo zemāks insulīna līmenis, jo vairāk vielu tiek patērēts enerģijai, mazāk anabolisma un vairāk katabolisma.

Attiecīgi, ja mēs vēlamies veidot muskuļu masu, mums pastāvīgi jāuztur salīdzinoši augsts insulīna līmenis, lai asinīs būtu pietiekami daudz olbaltumvielu muskuļu veidošanai. Ja vēlaties zaudēt taukus, jums jāsaglabā nemainīgs, salīdzinoši zems insulīna līmenis..

Neatkarīgi no tā, ko mēs ēdam - olbaltumvielas, taukus vai ogļhidrātus -, jebkurā gadījumā insulīna līmenis asinīs paaugstinās, bet olbaltumvielu un tauku patēriņa rezultātā tā pieaugums ir vairākas reizes mazāks nekā pēc ogļhidrātu lietošanas..

Ir divu veidu ogļhidrāti: vienkārši (ātri) un sarežģīti (lēni). Atšķirība starp abiem slēpjas gremošanas ātrumā un iekļūšanā asinīs. Ir loģiski, ka vienkāršie pēc sagremošanas ātri nonāk asinīs un tādējādi pēkšņi paaugstina insulīna līmeni..

Zemāk redzamajā diagrammā es aptuveni parādīju, kā organisms reaģē ar insulīna izdalīšanos uz ātriem un lēniem ogļhidrātiem..

Barības vielu kombinācija

  • Olbaltumvielas + ogļhidrāti = Palieliniet olbaltumvielu izmantošanu muskuļu augšanai.
  • Tauki + ogļhidrāti = palielināta tauku nogulsnēšanās.
  • Tauki + olbaltumvielas = minimāla insulīna izdalīšanās, barības vielas galvenokārt tiks izmantotas kā enerģija.

Es gribētu norādīt uz to, ka visa neizmantotā enerģija tiek uzkrāta kā tauki neatkarīgi no tā, vai tie bija olbaltumvielas, tauki vai ogļhidrāti. Ja olbaltumvielas netiek izmantotas muskuļu, ādas vai citu audu veidošanai un netiek izmantotas kā enerģija, tās tiks uzglabātas kā tauki..

Tas ir, lai palielinātu olbaltumvielu asimilācijas pakāpi organismā, nepieciešams apvienot olbaltumvielu produktus ar ogļhidrātiem. Ja vēlaties izvairīties no tauku nogulsnēšanās, taukainas pārtikas un ogļhidrātu kombinēšana ir kontrindicēta.!

Secinājums svara zaudēšanai

Jums vajadzētu samazināt lēnos ogļhidrātus un pilnībā atteikties no ātrajiem, tas ir, no saldumiem. Izņēmums ir augļi, bet ierobežotā daudzumā un tikai no rīta. Ieteicams koncentrēties uz graudaugiem (vislabāk griķiem) un ēst mazās porcijās visas dienas garumā. Ideāli - katru stundu pāris ēdamkarotes griķu un olbaltumvielu avots ar zemu tauku saturu (kefīrs, biezpiens, olas, vistas fileja).

Izvairieties no tauku un ogļhidrātu kombinēšanas (ardievas, cepti kartupeļi) un ēdiet pietiekami daudz olbaltumvielām bagātu pārtiku. Tāpat nevajadzētu ēst pirms treniņa vismaz divas stundas, lai insulīna līmenis fiziskās slodzes laikā būtu minimāls un neaizkavētu tauku dedzināšanas procesu..

Secinājums svara pieaugumam

Jūs, kā arī zaudējot svaru, ir vēlams ēst bieži, bet daudz lielākās porcijās. Tam vajadzētu būt sarežģītu (lēnu) ogļhidrātu avotam un augstas kvalitātes olbaltumvielu avotam (kefīrs, biezpiens, olas, gaļa). No savas pieredzes zinu, ka katru stundu ēst milzīgu daudzumu pārtikas ir ļoti grūti, tas traucē normālu dzīvesveidu, tāpēc optimālais daudzums ir 5-7 ēdienreizes.

Es savā vārdā vēlos piebilst, ka ideāla pēdējā maltīte ir biezpiens ar pienu un banānu. Biezpiens un piens satur aminoskābes triptofānu, kas ir sava veida nervu sistēmas nomierinošs līdzeklis un izraisa nelielu miegainību. Pēc šādas maltītes būs vieglāk aizmigt. Banāns ir vienkāršs ogļhidrātu avots, kas miega laikā paaugstina insulīnu un labāk absorbē olbaltumvielas no biezpiena un piena.

Triptofāns ir uztura olbaltumvielu sastāvdaļa. Bagātākais triptofānā ir tādi pārtikas produkti kā siers, zivis, gaļa, pākšaugi, biezpiens, auzas, zemesrieksti, sezama sēklas, priežu rieksti, piens un jogurts. Triptofāns ir atrodams lielākajā daļā augu olbaltumvielu, īpaši sojas pupās. Viens no labākajiem triptofāna avotiem ir zemesrieksti, gan veseli rieksti, gan zemesriekstu sviests (kļūdaini saukts par zemesriekstu sviestu).

Ātro un lēno ogļhidrātu saturs pārtikas produktos

Ātri (vienkārši) ogļhidrāti: cukurs, šokolāde, medus, augļi, žāvēti augļi, jebkuri saldumi un konditorejas izstrādājumi, kartupeļi un citi dārzeņi.

Lēni (kompleksi) ogļhidrāti: jebkura labība un graudaugi, izņemot miltus, miltu izstrādājumus un ātrās pārslas.

Insulīns ir aizliegts sportā

Insulīns kultūrismā

Saturs

Hormona insulīns tiek ražots aizkuņģa dziedzerī un piedalās daudzos vielmaiņas procesos organismā. Un, lai skaidri saprastu, kad un kāpēc ir jālieto insulīns, pirmkārt, ir svarīgi saprast, kādas īpašības tam piemīt un kādas funkcijas tas veic organismā..

Kāda ir insulīna ietekme?

Pirmkārt. Samazina glikozes daudzumu asinīs, uzlabojot absorbciju visās ķermeņa šūnās. Šī efekta dēļ tiek uzlabota un paātrināta glikogēna sintēze (aknās un muskuļos), bet tajā pašā laikā paātrinās taukaudu uzkrāšanās process. Turklāt insulīnam nav atšķirības, kuri audi kļūst labāk caurlaidīgi glikozei (taukiem vai muskuļiem). Insulīns arī palīdz samazināt taukskābju daudzumu asinīs, kas ir arī tauku uzkrāšanās iemesls..

Otrkārt. Insulīns ietekmē olbaltumvielu sintēzi (uzlabo), kā arī nodrošina aminoskābju sintēzi. Šīs īpašības dēļ liela daļa sportistu bieži lieto insulīnu..

Kā darbojas insulīns??

Sāksim ar teorētisko pamatu tam, kāda ir insulīna ietekme uz ķermeni un no kā pieaug muskuļu masa..

Ir viens lielākais mīts, kuram tic gandrīz visi: muskuļi aug un aug, vingrojot. Tas viss ir meli! Apmācība viņus iznīcina. Spēka treniņš ir katabolisma cēlonis (process, kas noārda muskuļu šķiedras). Dažas no iznīcinātajām olbaltumvielu šķiedrām tiek pārveidotas par degvielu, ko organisms izmanto paaugstināta stresa rezultātā. Pēc treniņa, atveseļošanās procesā, bojātās šķiedras atkal tiek atjaunotas. Turklāt ķermeņa pielāgošanās pēc regulāras spēka apmācības nedaudz mainās: tā nav tikai iztērētā atgūšana, bet arī atgūšanās ar lieko. Izrādās, ka muskuļi pēc atpūtas no maksimālajām slodzēm kļūst nedaudz lielāki, nedaudz jaudīgāki, nedaudz izturīgāki. Tātad izrādās, ka starp treniņiem ir jāatpūšas pareizi un pietiekami ilgi, lai ķermenis varētu atjaunoties, nevis nogurdināt sevi ar treniņiem, kamēr muskuļi joprojām ir nežēlīgi sāpīgi.

Pēc intensīvas apmācības muskuļi ātri sāk sabrukt. Pēc insulīna injekcijas cukura līmenis asinīs strauji pazeminās, kas organismam nemaz nepatīk, jo tam steidzami nepieciešams kaut kur uzņemt pietiekamu daudzumu cukura un "pabarot" noplicinātos orgānus un audus. Un šajā brīdī viņam ir jāsintezē glikoze no "improvizētiem līdzekļiem" (ātri ogļhidrāti). Šī, protams, ir ļoti vienkārša shēma, taču ar to pietiek, lai saprastu insulīna principu.

Insulīns ir augšanas hormons

Regulāra insulīna uzņemšana sporta vidē ir saistīta ar lieliem riskiem, taču dažās situācijās tas ir vienkārši nepieciešams, lai saglabātu un saglabātu savu veselību. Tas ir saistīts ar augšanas hormonu uzņemšanu.

Augšanas hormona lietošana ietekmē ķermeni tā, ka glikozes koncentrācija asinīs strauji palielinās. Tā rezultātā aizkuņģa dziedzeris sāk smagi strādāt, lai ražotu insulīnu un normalizētu cukura līmeni asinīs. Bet, kad augšanas hormona uzņemšana turpinās ilgu laiku un tā devas ir lielas, pastāv liels aizkuņģa dziedzera iztukšošanas un insulīnatkarīga diabēta attīstības risks. Lai novērstu šādus riskus, injicējamo insulīnu vienmēr lieto paralēli augšanas hormonam (spēlē aizkuņģa dziedzera lomu).

Insulīna atrašanās vieta. Starp sezonām insulīnu lieto kopā ar steroīdiem, lai uzlabotu anabolisko efektu, kā arī kursu starplaikos (kas samazina uzbūvēto muskuļu zudumu)..

Diabēts ir nopietnas ciešanas, bet koronavīrusa epidēmija izraisa teroru un paniku. Lasiet vairāk par koronavīrusu.

Kā lieto insulīnu??

Kopumā ir milzīgs skaits shēmu, bet es tagad runāšu par 4 vienkāršākajām, kuras vislabāk tiek izmantotas starpsezonā..

Pieņemts pēc treniņa. Šāda veida uzņemšanas galvenais mērķis ir izvairīties no tauku uzkrāšanās un paātrināt ķermeņa atveseļošanās procesu pēc intensīvas slodzes. Tūlīt pēc treniņa rīkojieties šādi:

1) Veiciet īsa vai īsa insulīna injekciju;

2) dzert sūkalu olbaltumvielas / aminoskābes;

3) uzņemiet vienkāršus ogļhidrātus.

Ja vēlaties, ogļhidrātiem maisījumam var pievienot glutamīnu vai kreatīnu. Jums arī jāatceras ēst plānoto maltīti vienu stundu pēc olbaltumvielu uzņemšanas..

Pieņemts pirms treniņa. Šis režīms novērš muskuļu iztukšošanos paša treniņa laikā. Tas nozīmē, ka jūs varat vairāk trenēties un pacelt lielāku svaru. Ir svarīgi atcerēties, ka šī tehnika ir piemērotāka tiem, kam jau ir pieredze insulīna lietošanā. Galvenās shēmas grūtības ir zāļu devu izvēles individualitāte, kā arī nepieciešamais ogļhidrātu daudzums (kas būs jāēd pirms treniņa un jādzer treniņa laikā).

Tātad ķēde izskatās šādi:

1) 1,5 stundas pirms treniņa sākuma jāēd plānotā ēdiena daļa;

2) Lietojiet insulīnu pusstundu pirms treniņa sākuma.

Apmācības laikā jums jādzer maisījums ar šādu sastāvu:

  • Kreatīns - 5-10g;
  • Glutamīns - 15-20g;
  • Glikoze vai amilopektīns - 1 g uz 1 kg ķermeņa;
  • Sūkalu olbaltumvielas - 0,5 g uz 1kg ķermeņa.

Treniņa laikā tas viss jāizšķīdina 750-1000 ml ūdens un jādzer nelielās porcijās. Pēc apmācības beigām jums jāizdzer vēl viena tā paša dzēriena porcija, bet stundu vēlāk - plānotā regulārā maltīte.

Mēs to pieņemam katru dienu. Šis režīms ir piemērots tikai tiem, kuriem ir mazs tauku masas procents un kuriem nav tendences uz lieko svaru, pretējā gadījumā pastāv ļoti liels risks kļūt par mucu, nevis par sportistu. Insulīna lietošana ir ļoti vienkārša: pēc katras ēdienreizes jums jāinjicē (parasti 2–4 reizes dienā).

Mēs apvienojam insulīna uzņemšanu ar augšanas hormonu. Šī tehnika ir tehniski ļoti sarežģīta, un tai jāpapildina ar glikometra izmantošanu. Ja mēs to uzskatām vienkāršotā versijā, tad shēma izskatās šādi: pēc augšanas hormona injekcijas jums ik pēc pusstundas jāmēra glikozes līmenis asinīs. Ir ļoti svarīgi noteikt laiku, kurā augšanas hormons izraisa glikozes līmeņa paaugstināšanos..

Šeit ir piemērs, lai saprastu. Pieņemsim, ka pēc augšanas hormona injekcijas ir pagājusi pusstunda, un glikozes līmenis sāka strauji pieaugt, un jūs lietojat īsu insulīnu (tas sāk darboties 30 minūtes pēc tam, kad tas ir ievadīts asinīs). Tātad izrādās, ka būs nepieciešams radīt šādus apstākļus, kad augšanas hormons sāk paaugstināt cukura līmeni asinīs, līdz šim laikam insulīnam jau vajadzētu sākt darboties organismā.

Mēs izvēlamies devas

Deva jāizvēlas vienmērīgi, un vislabāk ir sākt ar 4 vienībām. Pārbaudiet, vai šī summa jums ir pietiekama. Ja tā, tad jums nevajadzētu to palielināt, labāk atstāt visu, kā tas ir. Ja ar šo devu nepietiek, tad nākamreiz jums būs jāveic tas pats eksperiments, bet jāinjicē vēl 2 vienības. Kāpēc 2? Tā kā šī summa parasti ir pietiekama, lai samazinātu glikozes koncentrāciju asinīs par 1 molu. Šī procedūra būs jāturpina, līdz rodas neliela "kratīšanas" sajūta. Lai noteiktu devas un rādītājus, pietiks ar dažu dienu intensīvu darbu ar glikometru.

Ir arī svarīgi atcerēties, ka, lietojot insulīnu, jānosaka ogļhidrātu daudzums. Ja tā līmenis pastāvīgi lec, tad risks ir ļoti augsts, lai iegūtu tauku (ja ir vairāk ogļhidrātu) vai saslimt (ja ir mazāk ogļhidrātu).

Insulīna šķirnes

Viss insulīns, atkarībā no tā, cik ilgi tas var darboties, ir sadalīts vairākos veidos:

Iepriekš apspriestajās shēmās tiek izmantots īss vai īpaši īss insulīns. Vissvarīgākā atšķirība ir zāļu darbības ātruma un ilguma atšķirība. Ja izvēlaties zāles sev, tad vislabāk ir dot priekšroku ārvalstu ražotājiem, kuri jau ilgu laiku ir tirgū un ir spējuši sevi nostiprināt kā atbildīgus ražotājus ar izcili augstas kvalitātes produktiem..

Ir arī ārkārtīgi svarīgi izvēlēties pareizās devas un šļirces injekcijām. Insulīna preparāti visbiežāk satur 100 vienības. uz 1 ml, bet ir arī 40 vienības. uz 1 ml. Tātad izrādās, ka jums jāizmanto atbilstošās šļirces ar nepieciešamo gradāciju. Pretējā gadījumā jūs varat aizmirst veikt aprēķinu vai kļūdīties, bet joki ir slikti ar insulīnu: vai nu jūs graut savu veselību, vai vēl sliktāk, jūs spēlējat kastē.

Vai ir bīstami lietot insulīnu?

Ar insulīnu nevajag jokot. Izmantotās zāles ir patiešām bīstamas. Pārdozēšana var izraisīt visbriesmīgākās sekas. Pat nedomājiet par vairāku pilnu insulīna šļirču injicēšanu vienu pēc otras. Tas prasīs tikai dažas stundas, un jūs nonāksiet dziļā komā. Tas parasti notiek, kad cukura daudzums asinīs nokrītas līdz kaut kādam kritiskam līmenim. Arī ilgstoša smadzeņu hipoglikēmijas perioda laikā nervu šūnas mirst..

Atcerieties, ka pēc insulīna injekcijas organismam jānodrošina ātri ogļhidrāti. Ēd, piemēram, kaut ko saldu. Tas ātri normalizēs cukura līmeni asinīs. Stundu pēc intensīvas apmācības jūs varat atļauties olbaltumvielu pārtiku. Galvenie straujas un smagas cukura līmeņa pazemināšanās asinīs simptomi ir:

Ja visi šie simptomi parādās pēc insulīna injekcijām, labāk no tiem izvairīties..

Plusi un mīnusi insulīna

Insulīna priekšrocības ietver:

  • Zemu cenu;
  • Zāļu pieejamība (bez receptes pieejama bez receptes);
  • Toksiskas ietekmes trūkums;
  • Nav blakusparādību;
  • Dopinga kontroles laikā nav problēmu (injekciju pēdas var atrast tikai pēc injekcijas).

Un galvenais trūkums ir tāds, ka viela netiek uzskatīta par visefektīvāko un drīzāk pat piemērota kā steroīdu un citu spēcīgāku zāļu papildinājums.

Insulīns kultūrismā: uzņemšanas noteikumi un piesardzības pasākumi

Dažos sporta veidos, kad cilvēka ķermenis sasniedz individuālo fizioloģisko robežu, sportisti sāk "ķīmiskoties". Insulīna ievadīšana kultūrismā ir oficiāli atļauta.

Turklāt bez šī peptīda hormona kultūrismā nav iespējams sasniegt ķermeņa formas, kas ļautu piedalīties profesionālās sacensībās. Tomēr insulīna lietošana sportā, kā arī insulīna imitatori un insulīnam līdzīgu augšanas faktoru-1 (IGF1) analogi gan treniņos, gan sacensībās ir aizliegti ar Pasaules antidopinga kodeksu..

Daudzi šādus skaitļus uzskata par neglītiem, bet dažiem tie ir skaistuma etalons.

Kāpēc kultūristiem ir nepieciešamas insulīna injekcijas?

Kultūristiem svarīgs ir muskuļu apjoms un līnijas, bet ne viņu spēks.

Kāpēc injicē insulīna sūknēšanu? Šajā rakstā sniegtā informācija, fotoattēli un videoklipi galvenokārt ir paredzēti amatieriem vai jauniešiem (un viņu vecākiem), kuri tikai plāno nodarboties ar kultūrismu vai kultūrismu..

Svarīgs! Pētījumi ir parādījuši, ka katrs ceturtais cilvēks ir izturīgs pret insulīnu - ķermeņa audi sniedz nepietiekamu reakciju uz insulīna hormona darbību. Tā kā šodien kultūrisms un insulīns ir vienīgā veselīgā kombinācija, kurai nav alternatīvas, tad pirms treniņa uzsākšanas, pievēršot papildu uzmanību tituliem Miss vai Mr Olympia, ieteicams veikt pārbaudes un testus pie terapeita un endokrinologa..

Insulīns kultūrisma sportistiem ir iespēja veidot papildu muskuļu masu situācijās, kad šo rādītāju dabiskā josla jau ir sasniegta.

Insulīns tiek izmantots kultūrismā šādu seku dēļ uz ķermeni:

  • Anaboliskie efekti. Galvenais insulīna hormona lietošanas rādītājs. Insulīna anaboliskais efekts ļauj veidot muskuļu apjomu:
    1. palielināt olbaltumvielu biosintēzi, absorbējot vairāk muskuļu aminoskābju, magnija un kālija fosfāta,
    2. ātrāk atjaunot DNS,
    3. uzlabot taukskābju sintēzi.
  • Metabolisma ietekme. Insulīna injekcijas spēj:
    1. uzlabot un paātrināt glikozes uzsūkšanos muskuļu audos,
    2. aktivizēt glikolīzes enzīmu darbību,
    3. pazemināt glikozes sintēzi aknās,
    4. pastiprināt glikogēna ražošanu muskuļu šūnās.
  • Antikatabolisks efekts. Šis insulīna injekciju efekts ļauj nomākt olbaltumvielu sadalīšanos molekulārā līmenī, bet diemžēl tas palēnina tauku sadalīšanās procesu..

Jūsu zināšanai. Aplūkojot kultūristu un kultūristu šūpojošos ķermeņus, jāsaprot, ka viņi injicē insulīnu, lai iegūtu muskuļu masu, taču viņu muskuļu šķiedru spēks nepalielinās, bet paliek nemainīgs. Tāpēc kultūristus bieži salīdzina ar skaistiem un lieliem baloniem, bet īstus spēkavīrus bieži salīdzina ar ādas bumbiņām, kas pildītas ar smiltīm..

Kurš var sagaidīt "vieglus" rezultātus

Ļoti interesējoties par kultūrismu, jums jāatceras, ka rezultātu sasniegšana būs atkarīga no "tēta un mammas". Cilvēki ar dažādu ķermeņa tipu atšķirīgi reaģēs uz insulīna hormona ievadīšanu. Šeit ir tabula, kas palīdzēs noteikt jūsu uzbūves veidu un attiecīgi "noslieci" uz profesionālo darbību šajā sportā.

Tas pats lipīdu daudzums, kas joprojām tiek ražots, pēc insulīna cikla beigām ātri pazūd, izmantojot nelielas sirds slodzes un īsu, bet stingru diētu ar zemu ogļhidrātu saturu..

Viņiem raksturīgas ektomorfu pazīmes, bet ar dažām niansēm:

  • tievums, ar izaugsmi virs vidējā,
  • "Plašs kauls",
  • taukainība - "palielinātas" locītavas,
  • taisnstūrveida sejas lielās iezīmes,
  • sarkt (bieži, bet nav nepieciešams),
  • sausa āda, bez melniem punktiem un pūtītēm.

Cilvēki ar šādām ķermeņa uzbūves īpašībām var paļauties uz ātriem un augstiem sasniegumiem..

Šeit ir raksturīgas ķermeņa uzbūves īpatnības, kurās būs nepieciešams ilgstoši un neatlaidīgi strādāt ne tikai sporta zālē, bet arī katru dienu veikt kardio treniņus, bez ierunām un pastāvīgi sēdēt uz diētas ar zemu ogļhidrātu saturu un droša insulīna vietā lietot veselībai bīstamus hormonālos anaboliskos steroīdus:

  • bumbieru formas ķermenis,
  • mazs augums (nav nepieciešams, bet bieži),
  • ātrs tauku pieaugums,
  • problēmas ar svara zudumu,
  • tauki galvenokārt tiek nogulsnēti uz vēdera, sēžamvietas un vaigiem.

Uz piezīmes. Cilvēkiem, kuri plāno nodarboties ar kultūrismu, bet cieš no hroniska gastrīta, vairogdziedzera slimībām vai Itsenko-Kušinga sindroma, vajadzētu būt gataviem tam, ka insulīna injekcijai būs negatīva ietekme - izraisīt tauku, nevis muskuļu masas palielināšanos. Atliek tikai lietot hormonālos anaboliskos līdzekļus.

Insulīna injekciju ietekme uz veseliem cilvēkiem

Treniņš + insulīns dažiem dalībniekiem ātri jāsakārto ķermenis

Kas notiek, ja injicējat insulīnu veselam cilvēkam?

Glikozes līmeņa pazemināšanās asinīs tipiskie simptomi ir atkarīgi no zemādas injekcijas devas:

  • 4 vienības tukšā dūšā - palielināta ēstgriba vai bada sajūta,
  • 4 vienības pēc ēšanas - bez sajūtām,
  • 20 SV tukšā dūšā - spēcīgs izsalkums un nespēks, roku un kāju trīce, iespējams: paaugstināts asinsspiediens, slikta dūša, galvassāpes, paplašināti zīlītes, traucēta kustību koordinācija, pēkšņa agresivitāte,
  • 20 SV pēc ēšanas - izsalkums, nespēks, ekstremitāšu trīce,
  • 40 SV tukšā dūšā - gandrīz visiem izraisa samaņas zudumu.

Uz piezīmes. Lai atvieglotu parādītos simptomus, jums ātri jāēd vai jādzer kaut kas salds, un ar izteiktām un daudzām pazīmēm palīdzēs adrenalīna vai glikagona injekcija. Ar dziļu samaņas zudumu - hipoglikēmisku komu, palīdzēs tikai intravenoza glikozes injekcija, pretējā gadījumā letāls iznākums notiek pietiekami ātri.

"Sportisko" insulīna injekciju pamatnoteikumi

Insulīna hormona injekcijas vietas

Kā lietot insulīnu kultūrismā? Uz šo jautājumu nav vienas atbildes..

Viss ir ļoti individuāli un atkarīgs no daudziem faktoriem:

  • treniņu skaits nedēļā,
  • dienas laiks, kad tiek veikts treniņš,
  • piešķirtie uzdevumi,
  • laika intervāls, kas nepieciešams optimālas formas ievadīšanai,
  • ķermeņa uzbūves īpatnības.

Neskatoties uz to, ir vienoti noteikumi, kas jāievēro gan profesionālā sporta karjeras sākumā, gan turpinājumā:

  • insulīna hormons jāinjicē tikai ar insulīna šļirci, un, neskatoties uz adatas plānumu, gan pirms, gan pēc injekcijas noslaukiet injekcijas vietu ar spirta salveti.,
  • injicēt zāles tikai subkutāni,
  • izmantojiet tikai īsas vai īpaši īsas hormona versijas,
  • injekcijas lokalizācija - dažādi punkti vēdera, augšstilba, sēžamvietas vai pleca vidū,
  • adatas ieliekšanas leņķis ādā un tauku krokā - 45 grādi,
  • neinjicējiet insulīna hormonu pirms fiziskās slodzes vai gulētiešanas,
  • palielināt insulīna devu ārkārtīgi vienmērīgi un pakāpeniski, sākot no 2 V,
  • nekad nepārsniedziet 20 vienību maksimālo drošo devu,
  • ir ārkārtīgi pareizi aprēķināt nepieciešamo ogļhidrātu patēriņa apjomu (par 1 m / mol 9 (U) insulīna ir nepieciešami 10 g tīrā ogļhidrāta, kas maizes vienībās ir 0,5–0,7 XE), kas jāēd tūlīt pēc injekcijas, labāk ēst vairāk, bet ne mazāk, un pārējā laikā jums ir stingri jāievēro stingra diēta ar zemu ogļhidrātu saturu,
  • ar rīta treniņiem injekcija tiek veikta pēc 90 minūtēm, un, ja nodarbība notika vakarā, tad tā jāveic vismaz 6 stundas pirms tās sākuma,
  • sporta insulīna joku vidējais kurss ilgst 30-60 dienas, un maksimālais ilgums nedrīkst pārsniegt 4 mēnešus.

Mītu noraidīšana. Daudzi uzskata, ka ilgstoša insulīna lietošana izraisa paša hormona ražošanas samazināšanos. Tā nav taisnība. Tās pašas hormona ražošanas apjoms paliek nemainīgs!

Pareizi lietojot insulīna hormonu, aizkuņģa dziedzeris tikai nostiprināsies. Pārtraukumi starp insulīna kursiem ir nepieciešami, lai novērstu antivielu veidošanos un insulīna rezistences veidošanos. Ja jūsu pašu insulīns "samazinājās", tad jūs esat slims ar diabētu.

Kādus insulīna veidus izmanto kultūrismā

Īpaši īsie insulīni ir ērti, jo tie tiek piegādāti īpašās kasetnēs

Šodien labāko insulīnu kultūrismam attēlo šādi insulīna preparāti:

  • īslaicīgas darbības - Actrapid, Humulin regular,
  • īpaši īsas darbības - Penfill, Flekspen.

Uzmanību. Ir stingri aizliegts lietot ilgstošas ​​darbības insulīna hormonus, kas paredzēti diabēta slimnieku uzturēšanas terapijai..

Ko var papildus lietot sporta insulīna terapijas laikā

Kultūrista partija ir stingra olbaltumvielu diēta ar zemu kaloriju salātiem

Ja kultūrismu izmanto insulīnu, ir ne tikai iespējams, bet arī nepieciešams lietot šādas zāles un dzērienus:

  • ļoti gāzēts sārmains minerālūdens - Essentuki-17, Essentuki-54, Luzhanskaya, Polyana Kvasova,
  • viens no multivitamīnu preparātiem katru dienu, pieļaujamās lielās devās - Complivit, Olamine, Supradin,
  • žāvēti augļi, kas satur kāliju (tikai pēc ēšanas) - saulē kaltēti banāni vai žāvēti banānu čipsi, žāvēti aprikozes, rozīnes,
  • taukus dedzinošas zāles - karnitīns, klenbuterols,
  • adaptogēnās tinktūras - aralia manchurian, radiola rosea, zamaniha, eleutherococcus,
  • vitamīni - nikotīnskābe, kalcija pantotenāts.

Insulīns, augšanas hormons un hormonālo anabolisko steroīdu neizbēgamība

Profesionālu kultūristu GAS lietošanas izmaksas - impotence vīriešiem un vīrišķība sievietēm

Mūsdienās kultūrisma pasaulē ir kļuvis “modē” lietot augšanas hormonu (STH), kas palīdz sadedzināt taukus. Tomēr daudzi, pat pieredzējuši sportisti pieļauj kļūdu, injicējot STH insulīna cikla laikā. To nekādā gadījumā nevajadzētu darīt, jo šie divi hormoni būtībā ir tiešie antagonisti..

Arhivēts! Pat jaunās paaudzes insulīni jāinjicē atsevišķā kursā. Tikai pēc tā beigām jūs varat injicēt augšanas hormonu. Vienlaicīga lietošana iznīcinās aizkuņģa dziedzeri.

Tomēr ir vēl viena nianse. Insulīna stimulēšana palielina muskuļu masu, bet nestiprina saišu un cīpslu izturību, kas var izraisīt sporta traumas. Tam nepieciešami hormonālie anaboliskie steroīdi (GAS), tāpēc profesionālo kultūristu vispārējā "ķīmiskā" shēma ir šāda: Insulīns - & gt, GAS - & gt, STH - & gt, GAS - & gt, Insulīns.

Un nobeigumā mēs vēlreiz atgādinām, ka insulīna hormona injicēšana ir ieteicama tikai profesionāliem kultūristiem, dejotājiem, modes modeļiem, noņēmējiem vai aktieriem - cilvēkiem, kuri iztikai nopelna skaistu ķermeni. Tiem, kas tikai vēlas saglabāt figūras atlētiskās līnijas, insulīna pākstis nav vajadzīgas, un to lietošana nekādā ziņā nav pamatota..

Insulīns kultūrismā ar profesionāļu acīm

  1. Pieteikuma atbilstība
  2. Kam sportisti lieto?
  3. Kurš skats ir labāks?
  4. Hipoglikēmijas pozitīvie aspekti
  5. Jālieto starp steroīdu cikliem

Tēma par insulīna lietošanu sportistiem ir ļoti aktuāla. Speciālajos tīmekļa resursos varat atrast daudz jautājumu par pareizu šo zāļu lietošanu un šī soļa piemērotību. Insulīns kultūrismā ar profesionāļu acīm - tā ir šodienas raksta tēma.

Insulīna izmantošanas nozīme kultūrismā

Insulīns ir ļoti svarīgs hormons, un šī iemesla dēļ sportisti to vienmēr izmantos. Tās izmantošana profesionāļiem noteikti ir pamatota. Tajā pašā laikā amatieri bez tā var iztikt labi. Turklāt insulīna lietošana sportistiem, kuri neplāno piedalīties sacensībās, ir pilnīgi nepiemērota..

Insulīns ir diezgan bīstama narkotika, un, lietojot to, jums tas ir jāsaprot. Vairumā gadījumu amatieriem nav fiziskās aktivitātes līmeņa un uzturvielu daudzuma, pie kura insulīna lietošana būs pamatota. Mūsu materiāls tiks veidots kā atbildes uz visbiežāk uzdotajiem jautājumiem.

Kāpēc sportisti lieto insulīnu?

Visi zina, ka insulīns ir hormons, kura viens no galvenajiem uzdevumiem organismā ir barības vielu nogādāšana audu šūnās. Organismā ir daudz dažādu mehānismu, bet insulīns ir viens no galvenajiem.

Sportisti lieto zāles, lai uzlabotu muskuļu audu uzturu, kas veicina muskuļu augšanu. Principā zāles lieliski strādā, neizmantojot AAS.

Kāds eksogēnā insulīna veids ir labākais kultūrismam?

Visbiežāk sportisti lieto īslaicīgas un īpaši īsas darbības zāles. Daudzi sportisti brīnās, kāpēc netiek izmantots ilgstošas ​​darbības hormons. Piemēram, tas pats Levemir, pēc ražotāja domām, rada vienmērīgu hormona līmeni, darbojas ilgu laiku un neveicina tauku nogulsnēšanos..

Ja mēs runājam par tauku uzkrāšanos, tad tas ir narkotiku ražošanas uzņēmumu tirgotāju solis. Nevar izveidot insulīnu, kas neveicina tauku šūnu uzkrāšanos. Faktiski tauki organismā neuzkrājas insulīna, nepareizi izvēlēta fiziskās aktivitātes līmeņa vai nepareizas uztura programmas dēļ..

Noteiktai sportistu kategorijai katrs iegūtais ķermeņa svara kilograms var būt plus, piemēram, smagā svara kategoriju pārstāvjiem. Tomēr lielākā daļa sportistu cenšas no tā izvairīties. Īsas darbības zāles tiek izmantotas tāpēc, ka nav jēgas lietot ilgākas. Ieviešot 10 SV, insulīns iedarbojas uz ķermeni pāris stundas, un tas ir pilnīgi pietiekami, lai izpildītu savu misiju.

Kā jūs zināt, insulīna izdalīšanās notiek ne tikai pēc ogļhidrātu, bet arī aminoskābju savienojumu un taukskābju lietošanas. Sintezētā hormona daudzums tieši atkarīgs no barības vielu uzņemšanas ātruma.

Hipoglikēmijas pozitīvie aspekti un vai tā ir bīstama??

Jāatceras, ka hipoglikēmija var būt dažāda veida. Ar vieglu formu cilvēka apetīte palielinās, ko var izmantot jūsu labā. Smagāka hipoglikēmijas forma vairs nespēj dot neko labu, bet hipoglikēmiskā koma ir pilnīgi iespējama. Tādējādi var apgalvot, ka vieglas hipoglikēmijas izraisīšanai sportistiem jālieto īsas darbības medikamenti. Protams, tas prasa pareizu devu..

Tāpat diezgan bieži rodas jautājumi par to, cik ieteicams lietot zāles, kas stimulē insulīna sintēzi, piemēram, Maninil. Viņu lietošana sportistiem šķiet nepiemērota. Pateicoties injekcijai, ir iespējams nodrošināt nepieciešamo hormona līmeni pietiekamā laika periodā, lai iegūtu efektu. Lietojot tādas zāles kā Maninil, nav iespējams uzzināt, kā organisms uz to reaģēs un cik daudz hormonu tiks ražots.

Vēl viena lieta ir zāles, kas palielina jutību pret insulīnu, piemēram, Metformīns vai Siofor. Ja vēlaties, varat eksperimentēt ar viņiem un noteikt to turpmākas izmantošanas nepieciešamību. Katram sportistam jāsaprot, ka, ja viņš vēlas attīstīties tikai savas ģenētikas ietvaros, viņam nav jālieto nekādas zāles. Ja viņš plāno attīstīties tālāk, tad šajā gadījumā viņš nevar iztikt bez farmakoloģijas. Bet jums vajadzētu būt gatavam arī tā piemērošanas sekām. Šeit ir jautājums, kad viņi sevi parādīs.

Starp steroīdu cikliem jālieto insulīns

Daži sportisti uzskata, ka, lietojot insulīnu starp AAS cikliem, viņi varēs uzturēt lielāku muskuļu masu. Bet praksē šāda zāļu lietošana neattaisno sevi. Ir svarīgi atcerēties, ka insulīna ievadīšana ir daudz grūtāka nekā jebkura cita hormonālā narkotika. Tam nepieciešama īpaša apmācība un pienācīga pieredze..

Šīs zāles lieto vietējo problēmu risināšanai, un tās lieto ne tikai spēka sporta pārstāvji. Katrā treniņa posmā sportisti izvirza sev noteiktus uzdevumus. Dažu šo problēmu novēršanai var izmantot insulīnu. Pauzēs starp steroīdu cikliem ar tās palīdzību nebūs iespējams ietaupīt masu, kas padara tās lietošanu šajā periodā nepiemērotu. Tas ir tas, kā insulīna lietošana kultūrismā tiek uztverta ar profesionāļu acīm..

Plašāku informāciju par insulīnu un tā izmantošanu sportā skatiet šeit:

Jauns dopinga terorisms: tagad sportistiem tiek dotas šļirces ar insulīnu?

Šonedēļ Austrālijas laikraksts Sydney Morning Herald satrieca sporta pasauli - Sadraudzības spēlēs, kas vēl nebija sākušās, uzliesmoja dopinga skandāls. Veicot kratīšanu Indijas nacionālās boksa izlases telpā, tika atrastas šļirces un ampulas ar insulīnu, un pastāv versija, ka tas viss tika iestādīts.

Foto: Jonathan Bachman, gettyimages.com

ADATAS ATRASTĀ TĪRĪTĀJĀ

Sportistu ciematā Zelta krastā, kur notiek sacensības, nekas neslimo. Sportisti gatavojās sacensībām, organizatori steigā sagatavoja arēnas un sakārtoja mazpilsētas ielas. Klusumu pārtrauca viesnīcas apkopēja.

"Viņa iegāja istabā un bija apdullināta. Šļirču kaudze gulēja uz grīdas. Kastes, ampulas. Mēs sākām saprast. Adatas, pēc provizoriskiem datiem, cukura diabēta ārstēšanai bija ar insulīna ampulām. Tad mēs gaidām ekspertu lēmumu, pagaidām ir maz informācijas, "intervijā SMH sacīja Sadraudzības spēļu federācijas izpilddirektors Deivids Grebembergs..

Viņš arī piebilda, ka nevēlētos spekulēt par šo tēmu, un ieteica sagaidīt ārstu komisijas lēmumu, kurai vajadzēja runāt šodien: “Pagaidām mums ir pretrunīga informācija. Mēs strādājam ar faktiem. Ir šļirces, tās tika atrastas sportistu ciematā. Ir jāsaprot, kādas šļirces tās ir, no kurienes, par ko. Tikai tad jūs varat izdarīt secinājumus "

Protams, WADA dopinga virsnieki ir informēti un, pēc tā paša Grebemberga teiktā, jau ir sākuši izmeklēšanu. Saskaņā ar jaunāko informāciju bokseris tiek diskvalificēts, kura istabā atrastas šļirces, viņa treneris un ārsts. Spēļu delegācija netiks izmesta.

DOPINGS VARĒT MET

Indijas puse ilgu laiku neizdomāja attaisnojumu. Pēc delegācijas vadītāja Ajaja Naranga teiktā, ampulas ar šļircēm sportistu istabā varēja iekļūt nejauši, no ielas. Turklāt viņš atrada vienu no tām pašām ampulām ceļā uz viesnīcu un nodeva varas iestādēm.

“Es biju informēts par šo situāciju. Es devos uz viesnīcu, lai to sakārtotu, un pamanīju kaut ko zem kājām. Es paskatījos tuvāk un redzēju, ka tās ir šļirces. Kā atbildīgs pilsonis es nekavējoties devos uz ārstu komisijas biroju, lai veiktu pārbaudes. Iekšpusē bija ūdens pudele un šļirce. Esmu pārliecināts, ka komanda nav vainīga. Puiši pat neatvēra ampulas - tās visas ir aizvērtas ".

Arī Indijas nacionālās boksa izlases galvenais treneris Santjago Nieva intervijā Austrālijas TV noliedza, ka viņa sportisti būtu pārkāpuši antidopinga noteikumus. Bet viņam ir nedaudz atšķirīga notikušā versija:

"Esmu pārliecināts, ka mūsu bokseri paši neko neņēma, bet mums bija viens sportists ar diabētu. Viņš nejutās labi, un ārsts viņam injicēja. " Atbildot uz tiešu žurnālista jautājumu, vai bokseris ir saņēmis zāles, kas palielina viņa sniegumu, Nieva sacīja: "Nē, tā ir tikai vitamīnu viela.".

Sadraudzības padomes priekšsēdētājs Pīters Bītijs ir pārliecināts, ka dopinga skandāls neietekmēs sacensību tēlu:

“Ja jūs varat organizēt šādu pasākumu, ja jums ir pasākumi, lai nodrošinātu drošību, godīgumu un negodīgu attieksmi pret krāpšanu, jūs varat būt mierīgs pret sevi. No mūsu puses viss tika izdarīts perfekti. Tāpēc mani neuztrauc mūsu reputācija ".

Bītijai joprojām jāuztraucas, jo sportistu ciematā viņi atrod nelegālo narkotiku pakas. Interesanti, ka incidents notika mazāk nekā nedēļu pēc tam, kad Sadraudzības spēļu asociācija paziņoja par atjaunotu antidopinga partnerību ar WADA un ASADA (Austrālijas Antidopinga aģentūra). Pēc viņa teiktā, Sadraudzības spēlēs sportistu paraugi tiks arhivēti tāpat kā olimpiskajās spēlēs, lai vēlāk tos varētu pārbaudīt vēlreiz. Protams, ar iespējamu konkursa rezultātu pārskatīšanu.

ATĻAUJAMĀS ZĀĻAS SODĪŠANA

Fakts, ka insulīns ampulās ir praktiski pierādīts. Viņa parādīšanās sportista istabā (kaut arī lielos daudzumos) nedrīkstētu daudz šokēt. Pats par sevi ir atļauts lietot zāles pret diabētu, ko ražo šķīduma vai suspensijas veidā īpašās kasetņu sistēmās (kasetnes, uzmavas, flakoni un šļirces pildspalvas, kā šajā gadījumā). Bet ar lielām atrunām.

Jūs nevarat vienkārši nopirkt insulīnu pat aptiekā. Atvaļinājums ir stingri noteikts. Lietošanas indikācijas - I tipa cukura diabēts. Insulīns ir vissvarīgākais ogļhidrātu metabolisma regulators. Bet tam ir arī blakusparādības, kuras krāpnieku sportisti aktīvi izmanto. Viss sākās ar kultūristiem. Kombinācijā ar anaboliskajiem steroīdiem insulīns paātrina šūnu un muskuļu strukturālo daļu veidošanos un atjaunošanos. WADA un tās eksperti jau sen ir pievērsuši uzmanību insulīna spējai paātrināt vielmaiņu, palielinot sportista izturību.

Insulīns tagad ir melnajā sarakstā kā vielmaiņas modulators. Kas jādara diabēta slimniekam? Visiem diabēta slimniekiem obligāti jāveic WADA reģistrācija, pēc tam viņi saņem tiesības lietot insulīnu. Pārējā daļā zāles ir stingri aizliegtas. Bet Indijas puse nepieteicās insulīna terapeitiskai lietošanai, kā, piemēram, Norvēģijas nacionālā slēpošanas komanda pret bronhiālās astmas līdzekļiem. Atgādināsim, ka gandrīz visi Norvēģijas komandas vadītāji lieto astmas zāles, kas atjauno elpošanu ilgu aukstuma treniņu laikā. Bet Slovēnijas hokeja izlase aizmirsa, ka viņiem ir astma Jiga Eglich. Un izslēgšanas spēļu priekšvakarā zaudēja uzbrukuma līderi.

“Lai precizētu, tas, visticamāk, nav dopings, bet gan antidopinga ētikas pārkāpums. Nesen notikušajā sanāksmē tika pieņemts lēmums par nulles toleranci pret dopingu, pat netiešus gadījumus. Tiek iesaistīti labākie antidopinga eksperti. Stāsts ir nepatīkams, mēs esam apkopojuši argumentus un iesniegsim tos tiesā. Pirmās uzklausīšanas ir jau rīt, ”precizēja Greembergs. Viņš iepriekš sacīja, ka amatpersonas no valsts, kuru viņš atteicās identificēt, tika uzaicinātas uz slēgtu sanāksmi ar organizācijas medicīnisko komisiju. Iespējams, lai noskaidrotu bokseru kā diabētiķu statusu.

Problēma ir tā, ka Sadraudzības spēlēs Indijas izlasei jau bija problēmas ar dopingu. Aizvadītajās spēlēs Glāzgovā (Skotija) par pārkāpumiem cīkstoņi un parasportists tika diskvalificēti. Otrais dopinga skandāls, kas saistīts ar Indiju, notika tajā pašā gadā, bet futbolā. Pēc vēl viena mača North East United vārtsarga Subrata Pal testa rezultāts bija terbatulīna līmenis klepus sīrupā. Arī apstiprinātas zāles, bet tikai noteiktā terapeitiskā klīrensa gadījumā.

Faktiski Austrālijā tika sākta aktīva antidopinga programma, tikai sekojot Indijas incidentiem. WADA favorītes ir Krievija, Ķīna, un pat ASV un Norvēģija nav konkurencē.

KĀDA IR KONKURSS

Daži vārdi par pašu konkursu. Sadraudzības spēles (oriģinālvalodā - Sadraudzības spēles) - Nāciju Sadraudzības valstu sacensības, suverēnu valstu - bijušo Lielbritānijas valdību, koloniju un protektorātu - brīvprātīga apvienošanās. Ideja par Sadraudzības izveidi radās 70. gados, kad paši briti atzina Britu impērijas krišanas faktu, bet bijušās lielas valsts daļiņas, kas bija atdalījušās, nolēma saglabāt saikni savā starpā. Aptuveni tāds pats stāsts kā ar postpadomju NVS.

Sadraudzības aktivitāšu ietvaros ne tik daudz politiska darba, bet kultūras un sporta. Tātad, reizi četros gados Sadraudzības valstis rīko savu olimpiādi - Sadraudzības spēles. Tradicionālās Britu impērijas spēles kļuva par nākotnes spēļu prototipu - Vissavienības spartakiādes analogu.

Starp iesaistītajām valstīm var būt ne tikai neatkarīgas valstis, bet arī citu valstu autonomie reģioni, kā arī darbojas britu kolonijas. Piemēram, Gibraltārs komandu nosūtīja uz Glāzgovu; 2010. gadā notika pirmā Tokelau komandas (Jaunzēlandes pārziņā esošā sala) uzstāšanās. Tiek izskatīts arī jautājums par tādu komandu kā Kornvola, Aldernija un, uzmanība, Ziemeļkipras Turcijas Republikas dalību. Tas ir līdzvērtīgi Krimas, Piedņestras Moldovas Republikas un Kalnu Karabahas komandu parādīšanās NVS virtuālajās spēlēs..

Sadraudzības spēļu programma ļoti atšķiras no olimpisko spēļu programmas. Pirmkārt, nav stingra sporta veidu saraksta. Uzņēmējvalsts var ietvert vairākus sev populārus sporta veidus. Tātad spēļu programma ietvēra kriketu, skvošu, boulingu un beisbola analogu, tīkla bumbu. 2002. gadā tika nolemts ieviest sacensības ratiņkrēslu lietotājiem, lai paralimpieši varētu piedalīties šajos sporta dzīves svētkos..

Šķiet, ka šī ir cirka telts, nevis sports? Lai kā būtu. Tādās programmās kā peldēšana un vieglatlētika sacensību līmenis tradicionāli ir augsts, uz sacensībām ierodas daudzas pirmā lieluma sporta zvaigznes un tiek uzstādīti pat pasaules rekordi. Piemēram, no Jamaikas sprinta izlases pats Usēns Bolts bija pastāvīgs Sadraudzības spēļu dalībnieks.

Insulīns ir aizliegts sportā

Bulanovs Jurijs Borisovičs

"Anabolisms ar II insulīnu"

1. nodaļa. Kas ir insulīns?

Insulīns ir aizkuņģa dziedzera hormons. Ikviens zina, ka tā spēj pazemināt cukura līmeni asinīs un ka, ja organismā trūkst insulīna, attīstās cukura diabēts. Viens no galvenajiem diabēta simptomiem (kaut arī ne vienīgais) ir cukura līmeņa paaugstināšanās asinīs. Bet ne visi zina, ka insulīns ir spēcīgākais no visiem anaboliskajiem līdzekļiem attiecībā uz mīkstajiem audiem (ieskaitot muskuļus). Tās anaboliskais efekts ir daudzkārt lielāks nekā pat steroīdu anaboliskais efekts, lai gan tas ir selektīvāks. Piemēram, steroīdi darbojas tikai uz muskuļu šūnu olbaltumvielu matricu, un insulīns, cita starpā, arī veicina glikogēna uzkrāšanos muskuļos. Tāpēc muskuļu apjomi insulīna ietekmē aug daudz ātrāk. Insulīns, atšķirībā no steroīdiem, nestiprina saites un, atšķirībā no augšanas hormona, nedarbojas uz skrimšļa audiem.

Ja mēs vēlamies sakārtot slavenākos anaboliskos faktorus darbības spēka samazināšanās secībā attiecībā pret muskuļu audiem, mēs iegūstam šādu ainu:

1. Insulīns -> 2. Anaboliskie steroīdi -> 3. Augšanas hormons

Ja mēs vēlamies sakārtot tos pašus anaboliskos faktorus darbības spēka samazināšanās secībā attiecībā pret locītavu-saišu aparātu, attēls ir nedaudz atšķirīgs:

1. Augšanas hormons -> 2. Anaboliskie steroīdi -> 3. Insulīns

Insulīns sporta praksē tiek ļoti plaši izmantots visā pasaulē, tomēr Krievijā tam joprojām tiek pievērsta nepietiekama uzmanība, un tam ir iemesli. Šie iemesli ir gan subjektīvi, gan objektīvi. Galvenais subjektīvais iemesls ir tas, ka lielākā daļa cilvēku (un pat ārsti) ar vārdu “diabēts” saista tikai vārdu “insulīns”. Un rodas jautājums: "Kāpēc man vajag insulīnu, ja man nav cukura diabēta?" Līdz ar to bailes no hormonālās atkarības: "Vai manis paša insulīna ražošana samazināsies, ja lietošu eksogēnu (ti, ārēji ievadītu) insulīnu?" Galvenais iemesls ir objektīvas informācijas slēpšana par insulīna anaboliskajām īpašībām. Sports ir saistīts ar konkurenci. Tāpēc ir pilnīgi dabiski, ka ne sportisti, ne treneri, pat ārsti nekad nedod viens otram objektīvu informāciju. Visbiežāk viņi sniedz nepareizu informāciju. To diplomātiski sauc par "taktisko spēli". Neskatoties uz to, ka insulīns sportā ir izmantots vismaz pēdējos 50 gadus, jūs par to nelasīsit nevienā sporta medicīnas mācību grāmatā. Katrs sportists, kurš lieto insulīnu un pietūkst ar lēcieniem, sitīs sev krūtīs un apliecinās, ka visu ir sasniedzis, pateicoties paša ieguldītajam darbam un gribasspēkam, labai ģenētikai (vecāki no ciemata) utt., Aizmirstot, ka ka lieli muskuļi cilvēkam netiek piešķirti tieši ģenētisku iemeslu dēļ. Esmu gatavs ticēt Beyer Coe ārkārtas ģenētikai, taču es ļoti šaubos, vai četrpadsmit gadus vecs pusaudzis vien ģenētisko spēju dēļ varētu nospiest 170 kg smagu stieni..

Vēsturiski mūsu valstī tikai farmakoloģijas pieminēšana sportā saniknoja sporta amatpersonas. Padomju laikā sportisti par saviem sasniegumiem bija "parādā" tikai sociālistu sistēmai, un neko citu. Šeit pasaku par ģenētiku vietā tika izmantotas pasakas par sociālistisko dzīvesveidu.

Galu galā loma bija vienkārši sporta ārstu un treneru zemajai kvalifikācijai. Kā ārsts ar divdesmit gadu pieredzi esmu dziļi pārliecināts, ka sporta medicīnu nevar pētīt atsevišķi no klīniskās medicīnas. Ikvienam, kurš neārstēja slimos un nenesa smagu atbildības nastu par savu dzīvi, nav ne pietiekamas kvalifikācijas, ne morālas tiesības ārstēt veselus cilvēkus, injicēt viņiem visu veidu narkotikas un ne par ko neatbildēt. Nepareiza insulīna lietošana, kas saistīta ar pārdozēšanu, nepareizu lietošanu un uzturu, var izraisīt samaņas zudumu un hipoglikēmisko komu pārāk spēcīga cukura līmeņa pazemināšanās dēļ asinīs. Smadzenēm vienkārši nav pietiekami daudz glikozes, kas ir tā galvenā degviela. Teorētiski cilvēks no tā varētu pat nomirt, ja glikozes līmenis nokrītas zem maksimāli pieļaujamās normas. Vismīļākā metode - pašnāvība starp bioķīmiķiem - ir lietot īpaši lielu insulīna devu, vienlaikus lietojot miega zāles. Cilvēks aizmieg un nekad vairs nepamostas..

Augsta riska dēļ diabēta slimnieku ārstēšana ar lielām (virs 60 U) insulīna devām tiek veikta tikai slimnīcā, kur jūs varat ātri izvest cilvēku no hipoglikēmiskās komas. To visbiežāk veic, ievadot intravenozi 40% glikozes šķīdumu.

Mēģināsim noskaidrot, kas ir insulīns, kā to var lietot un kā to lietot, lai iegūtu vēlamo pozitīvo rezultātu un izvairītos no blakusparādībām..

2. nodaļa. Anatomija un fizioloģija

Insulīnu ražo aizkuņģa dziedzeris. Tās nosaukums runā pats par sevi: tas atrodas zem vēdera un pat aiz tā uz vēdera dobuma aizmugurējās sienas pirmo divu jostas skriemeļu līmenī. Aizkuņģa dziedzeris ir iegarena. Tās garums ir 15 cm, un svars ir aptuveni 100 g.

Aizkuņģa dziedzeris vienlaikus spēlē gremošanas dziedzera un endokrīno dziedzeru lomu. Tās sastāvs ir neviendabīgs. Dažas šūnas ražo gremošanas enzīmus, bet citas - endokrīnos hormonus..

Aizkuņģa dziedzera gremošanas enzīmi kā daļa no aizkuņģa dziedzera sulas nonāk divpadsmitpirkstu zarnā, kur notiek visa, kas nav sagremota kuņģī, galīgā sagremošana. Šie fermenti ir ārkārtīgi spēcīgi. Pankreatīta - aizkuņģa dziedzera iekaisuma dēļ tā audu iznīcināšanas dēļ - asinīs nonāk liels daudzums proteolītisko (olbaltumvielu šķīstošo) enzīmu. Viņu proteolītiskais efekts ir tik spēcīgs, ka smadzeņu vai citu svarīgu orgānu "gremošanas" dēļ cilvēks var vienkārši nomirt. Ar nepietiekamu kuņģa-zarnu trakta gremošanas spēju pacientiem tiek nozīmēts pankreatīns - spēcīgākais kombinētais preparāts, kas sastāv no liellopu žāvētas aizkuņģa dziedzera gremošanas enzīmiem. Pankreatīnu lieto arī ar hiperkaloriju diētu, kad paša gremošanas aparāts nespēj tikt galā ar lielu daudzumu pārtikas, kas nāk no ārpuses..

Tādējādi ķermenis tiek nodrošināts ar pietiekamu daudzumu plastmasas un enerģētiskā materiāla..

Aizkuņģa dziedzera endokrīno funkciju veic Langerhans saliņas - īpašs šūnu uzkrāšanās veids, kas izkaisīts visā dziedzerī. Pēc svara tie kopā veido tikai apmēram 1-3% no dziedzera svara, taču to ietekme uz ķermeni ir milzīga. Langerhansa saliņu sastāvs ir neviendabīgs. Tos veido vairāku veidu šūnas: A šūnas ražo glikagonu, B šūnas - insulīnu un D šūnas - somatostatīnu. B šūnas veido lielāko daļu Langerhans saliņu - 60%, A šūnas - 25% no masas, D šūnas - 10%, bet visas pārējās - tikai 5% no masas. "Insulla" latīņu valodā nozīmē "sala". Tādējādi insulīna nosaukums ir Langerhans saliņu B šūnu atvasinājums.

Spēcīgākais insulīna sekrēcijas stimulators fizioloģiskos apstākļos ir glikoze. Glikozes līmeņa paaugstināšanās asinīs izraisa insulīna sekrēcijas palielināšanos aizkuņģa dziedzera saliņās, un tā satura samazināšanās, gluži pretēji, palēnina insulīna sekrēciju. Tādējādi insulīna saturu asinīs regulē negatīvs atgriezeniskās saites mehānisms, un glikoze ir galvenais regulators. Taukskābes ir otrajā vietā attiecībā uz insulīna sekrēcijas regulēšanas stiprumu; to iekļūšana asinīs arī palielina insulīna izdalīšanos asinīs, kaut arī ne tik lielā mērā kā glikoze. Aminoskābes ir trešajā vietā spējā izraisīt reaktīvu insulīna izdalīšanos..

Publikācijas Par Virsnieru Dziedzeri

Testosterona līmeņa pazemināšana sievietēm mājās

Testosterons tiek uzskatīts par vīriešu hormonu, bet sievietes ķermenī tas ir nepieciešams arī normālā daudzumā. Hormonālas nelīdzsvarotības gadījumā šīs vielas koncentrācija asinīs palielinās, kas izpaužas ar īpašām izmaiņām sievietes ķermenī.

Nehormonālo zāļu vērtējums menopauzes laikā

Nehormonālo zāļu vērtējums menopauzes laikāMēs iepazīstinām ar menopauzes zāļu vērtējumu, ko var lietot bez ārsta receptes.Menopauzes izpausmes ir delikāta problēma, ar kuru agri vai vēlu saskaras katra sieviete.