Kā palielināt serotonīna līmeni

"Laimes hormons" - tā sauc šo brīnišķīgo ķīmisko vielu, kas tiek ražota cilvēka ķermenī un ietekmē viņa garastāvokli un ne tikai. Prieka brīžos, ekstāzes laikā serotonīna līmenis organismā ievērojami paaugstinās. Un otrādi, depresijas stāvoklī tā daudzums organismā samazinās. Kas ir šis noslēpumainais hormons un uz ko tas iedarbojas brīnumaini??

  1. Zema serotonīna līmeņa simptomi organismā
  2. Serotonīna ietekme uz metabolismu
  3. Kādas zāles palielina serotonīna līmeni
  4. Tautas līdzekļi serotonīna palielināšanai
  5. Pārtika, kas palīdz paaugstināt serotonīna līmeni
  6. Nevēlami pārtikas produkti
  7. Profilakse un padomi

Zema serotonīna līmeņa simptomi organismā

Serotonīna trūkums cilvēka ķermenī izraisa dažādus simptomus:

  1. Depresija. Cilvēkiem, kuri cieš no prieka hormona trūkuma, samazinās garastāvoklis un vitalitāte. Šī ir visizplatītākā un pārsteidzošākā serotonīna deficīta izpausme;
  2. Tā kā par šī starpnieka ražošanu ir atbildīgi saldumi, tā trūkuma dēļ cilvēkam pastāvīgi nepieciešami saldumi, šokolāde, konditorejas izstrādājumi un citi saldumi;
  3. Bezmiegs. Pastāvīgs miega trūkums pēkšņu nakts pamošanās dēļ;
  4. Pazemināta pašapziņa un pašapziņa;
  5. Pēkšņi panikas lēkmes, pastāvīgas baiļu sajūtas.

Bet bez šiem simptomiem ir arī citi, kas visvairāk ir pamanāmi apkārtējiem cilvēkiem:

  • Aptaukošanās, straujš svara pieaugums;
  • Migrēnas - asu galvassāpju uzbrukumi, ko pastiprina spilgtas gaismas vai skaļas skaņas iedarbība;
  • Gremošanas sistēmas traucējumi: aizcietējums, caureja, slikta dūša un vemšana;
  • Muskuļu sāpes;
  • Krampji žoklī.

Serotonīna ietekme uz metabolismu

Serotonīns ietekmē daudzu veidu metabolismu organismā. Tas visvairāk ietekmē bioenerģētiskos procesus organismā. Serotonīna ietekmē mainās ogļhidrātu vielmaiņa. Palielina aknu enzīmu, skeleta muskuļu un miokarda aktivitāti, samazina glikogēna saturu tajos, stimulē glikozes oksidēšanās procesu. Serotonīns palielina audu skābekļa patēriņu. Palielinoties tā koncentrācijai audos, samazinās oksidatīvo procesu spēks.

Kādas zāles palielina serotonīna līmeni

Jebkurā aptiekā jūs varat iegādāties zāles, kas palielinās prieka hormonu jūsu ķermenī..

Sertralīns. Zāles ar antidepresantu efektu. Piemīt īpašība izņemt serotonīnu, paaugstinot tā līmeni cilvēka asinīs. Devu nosaka ārsts, un tā svārstās no 40 līdz 250 mg atkarībā no pacienta stāvokļa.

Fluoksetīns. Tabletes, kas palielina hormona līmeni. No rīta tiek izdzerta viena tablete. Ārstēšanas ilgums ir atkarīgs no depresijas smaguma pakāpes.

Citaloprams. Antidepresants, kas ir viens no populārākajiem līdzekļiem cīņā ar prieka hormona trūkumu. Tas tiek lietots 1-2 gramus dienā mēnesī. Ieteicams pakāpeniski pārtraukt zāļu lietošanu.

Paroksetīns. Zāles pieder antidepresantu grupai. Darbības mērķis ir palielināt serotonīna daudzumu organismā. To lieto depresijas, panikas, trauksmes traucējumu gadījumā, negatīvi neietekmējot cilvēka psihi. Tāpat kā jebkuras zāles, tam ir kontrindikācijas, un to nepieņem bez ārsta receptes. Devu un uzņemšanas biežumu izvēlas individuāli atkarībā no traucējumu veida.

Fevarīns. Zāles, kas paralizē serotonīna atkārtotu uzņemšanu šūnās. Devu izvēlas individuāli. Viņi sāk lietot zāles ar mazām devām, pakāpeniski palielinot dienas devu. Maksimālā zāļu deva ir atkarīga no depresijas traucējumu smaguma pakāpes. Tas tiek lietots ilgu laiku.

Jāatceras, ka zāļu lietošana ir pēdējā iespēja. Sākotnējā serotonīna trūkuma izpausmes stadijā organismā varat izmantot ārstēšanu ar tautas līdzekļiem.

Tautas līdzekļi serotonīna palielināšanai

Palielināt šī hormona saturu ir iespējams ne tikai ar zālēm, bet arī ar tautas līdzekļiem, neizmantojot ārstu palīdzību..
Zinātnieki ir pierādījuši, ka prieka hormona līmenis ir tieši atkarīgs no saules gaismas. Tāpēc visiem cilvēkiem, kuri cieš no tā trūkuma, tiek parādīta ilgstoša saules iedarbība..

Atbilstība miega un nomoda bioritmiem ir vēl viens svarīgs nosacījums, lai uzturētu augstu hormona līmeni organismā. Personai vajadzētu pietiekami gulēt, un tas nozīmē nakts miegu. Tikai naktī tiks ražots pietiekams hormona daudzums.

Senie fiziskā un garīgā stresa mazināšanas veidi - joga un meditācija - pozitīvi ietekmē hormonālo līdzsvaru organismā. Šādas aktivitātes līdzsvaro ķermeni, labvēlīgi ietekmē garastāvokli un novērš depresiju..
Iemācieties izbaudīt dzīvi, darot to, kas jums patīk, vai tas būtu jūsu iecienītākais vaļasprieks, spēlējot sportu, tiekoties ar draugiem vai vienkārši pastaigājoties pa mežu, jums būs pārmērīgi daudz laimes hormona.

Serotonīna avots pārtikas produktos

Pārtika, kas palīdz paaugstināt serotonīna līmeni

Pats par sevi šī viela produktos nav atrasta. To organismā ražo aminoskābes, kas atrodamas daudzos pārtikas produktos. Triptofāns ir viens no tiem.

  • pienu saturošs ēdiens (siers, biezpiens, jogurti, piens);
  • olas;
  • banāns un tumšā šokolāde ir čempioni serotonīna līmeņa paaugstināšanā;
  • griķu, auzu un prosa putraimi;
  • bulgāru pipari un tomāti, kāposti un sakņu dārzeņi;
  • pupiņas, lēcas un citi pākšaugi;
  • augļi, piemēram, plūmes, persiki, melones, citrusaugļi;
  • žāvēti augļi, jo īpaši dateles, vīģes, žāvētas plūmes;
  • jūras veltes, kas ir tik bagātas ar magniju;
  • īsta lapu tēja vai malta dabiska kafija.

Nevēlami pārtikas produkti

Ne visi pārtikas produkti palielina prieka hormona līmeni cilvēka asinīs. Ir arī tie, kas to pazemina, tādēļ, ja jums ir šī hormona deficīts, mēģiniet izvairīties no šādiem pārtikas produktiem:

  • Fruktoze. Šāda veida cukurs ir atrodams medū, kartupeļos, arbūzos, ķiršos un mellenēs, tāpēc iesakām ierobežot šo produktu lietošanu;
  • Alkohols. Tam ir milzīga ietekme uz nervu darbību. Turpinot lietot, serotonīna ražošana smadzenēs samazinās, kas izraisa depresiju un citus traucējumus;
  • Diētiskie dzērieni. Tie satur milzīgu daudzumu fenilalanīna, kas ievērojami samazina prieka hormona veidošanos, kas bieži noved pie paranojas vai panikas lēkmēm;
  • Kofeīns. Lietojot mēreni dzērienus ar kofeīnu, serotonīna līmenis palielinās, bet, ja šie produkti tiek ļaunprātīgi izmantoti, hormona līmenis, gluži pretēji, samazināsies;
  • Ātrā ēdināšana. Visu iecienītākās čipsi, hamburgeri un frī kartupeļi satur vielas, kas izraisa laimes hormona trūkumu cilvēka ķermenī..

Profilakse un padomi

Lai būtu vesels un laimīgs, jums jāievēro daži vienkārši noteikumi:

  1. Ievērojiet dienas režīmu. Centieties skaidri plānot katru dienu, iet gulēt un pamosties tajā pašā laikā, arī nedēļas nogalēs. Atcerieties, ka labs ilgs miegs daudzus gadus uzturēs jūs veselīgu un jaunu;
  2. Nepārlieciet to. Ja kāda darba laikā sāk nogurt, atpūtieties. Veikt pārtraukumu un veikt nelielu iesildīšanos. Tas ļaus ietaupīt enerģiju turpmākam darbam;
  3. Ēd pareizi. No uztura izslēdziet ātrās ēdināšanas, sāļus un saldus, gāzētos dzērienus. Lietojot pietiekami daudz dārzeņu un augļu, jūs uzturēsiet labu formu;
  4. Vienmēr atcerieties alkohola un smēķēšanas bīstamību. Nepakļaujieties sabiedrības ietekmei. Ir jūsu viedoklis par šo jautājumu. Un lai tas būtu pareizi.
  5. Izlaist diētas. Nemirstiet badā, sekojot modei. Atcerieties, ka katrs cilvēks ir skaists savā veidā un nav jēgas tiekties pēc neesoša ideāla. Neaizstājamo aminoskābju trūkums tikai izraisīs sabrukumu un depresiju;
  6. Iet sportot. Jūs ne tikai varēsiet iegūt formu, bet arī paaugstināsiet serotonīna līmeni. Regulāri vingrinājumi saglabās veselību un fizisko sagatavotību;
  7. Nepadodies stresam. Centieties maksimāli izvairīties no stresa situācijām, vienmēr saglabājiet olimpisko mieru, smaidiet un izbaudiet dzīvi!

Ja atrodat drukas kļūdu vai neprecizitāti, lūdzu, atlasiet teksta daļu un nospiediet Ctrl + Enter.

Serotonīns (serotonīns)

Aktīvā viela:

Saturs

  • Sastāvs un izdalīšanās forma
  • Raksturīgs
  • farmakoloģiskā iedarbība
  • Farmakodinamika
  • Farmakokinētika
  • Klīniskā farmakoloģija
  • Indikācijas serotonīnam
  • Kontrindikācijas
  • Lietošana grūtniecības un zīdīšanas laikā
  • Blakus efekti
  • Mijiedarbība
  • Lietošanas metode un devas
  • Literatūra
  • Komentārs
  • Zāļu serotonīna uzglabāšanas apstākļi
  • Zāļu serotonīna derīguma termiņš

Farmakoloģiskā grupa

  • Serotonīnerģiskas zāles

Nosoloģiskā klasifikācija (ICD-10)

  • C80 Ļaundabīgi jaunveidojumi bez lokalizācijas specifikācijas
  • D61.9 Aplastiska anēmija, nenoteikta
  • D69.3 Idiopātiska trombocitopēniska purpura
  • D69.6 Trombocitopēnija, nenoteikta
  • Hemorāģisks stāvoklis, nenoteikts
  • I79.2 Citur klasificētu slimību perifēra angiopātija
  • K56.6 Cita un nenoteikta zarnu obstrukcija
  • R57 Šoks, kas nav klasificēts citur
  • T66 Nenoteikta radiācijas ietekme
  • Y43.3 Nevēlamās reakcijas citu antineoplastisko zāļu terapeitiskā lietošanā

Sastāvs un izdalīšanās forma

Šķīdums intravenozai un intramuskulārai ievadīšanai1 ml
serotonīna adipāts10 mg
palīgvielas: unitiols; ūdens injekcijām

kontūras acheikovā, iesaiņojot 5 ampulas pa 1 ml; kartona iepakojumā 1 iepakojums.

Zāļu formas apraksts

Bezkrāsains vai viegli krāsains caurspīdīgs šķīdums ar vāju sērūdeņraža smaržu.

Raksturīgs

farmakoloģiskā iedarbība

Farmakodinamika

Efekts galvenokārt ir saistīts ar spēju palielināt trombocītu agregāciju un samazināt kapilāru caurlaidību, kā arī ar asiņošanas laika samazināšanos. Serotonīns izraisa nieru vazokonstrikciju un tai ir antidiurētiska iedarbība. Tas saistās ar iekšējo orgānu gludo muskuļu serotonīna receptoriem un normalizē tā saraušanās aktivitāti un automātismu (endogēno vazomotoru, peristaltiku). Gludo muskuļu darbības normalizācijas izpausme, ieviešot serotonīnu, ir hemodinamikas stabilizācija, kuņģa-zarnu trakta motora evakuācijas funkcijas atjaunošana, vietējās hipoksijas samazināšanās..

Farmakokinētika

Asins plazmā tas dezaminējas un zaudē savu aktivitāti. Nav kumulatīvās ietekmes.

Klīniskā farmakoloģija

Laika posmā no 2000. līdz 2003. gadam. galvenajā militārajā klīniskajā slimnīcā. N.N. Burdenko veica klīniskos pētījumus par serotonīna adipāta (SA) izmantošanu sirds un asinsvadu nepietiekamības ārstēšanā pacientiem ar koronāro artēriju slimību un pacientiem pēc sirds operācijām un sarežģītām vēdera operācijām / 1, 2, 3, 4 /.

Pētījumi tika veikti ar 118 pacientiem, kuri tika iedalīti 2 grupās atbilstoši esošajai patoloģijai.

Pacientu grupā ar koronāro artēriju slimību bija 63 vīrieši vecumā no 45 līdz 88 gadiem. Liela fokusa miokarda infarkts (MI) tika diagnosticēts 54% pacientu, un 65% anamnēzē bija postinfarkta kardioskleroze. Visiem pacientiem bija sirds mazspējas izpausmes: 40% akūtas kreisā kambara mazspējas formā (2. – 4. Funkcionālā klase), 71% - asinsrites mazspējas formā (2. – 4. Funkcionālā klase). Anamnēzē 35 pacientiem bija arteriāla hipertensija, 15 - cukura diabēts / 4 /.

Visi pacienti saņēma kompleksu terapiju, ieskaitot nitrātus, AKE inhibitorus, beta blokatorus, diurētiskos līdzekļus, sirds glikozīdus, antikoagulantus un antiagregantus. Novērojums tika veikts, izmantojot asinsspiediena ikdienas monitoringa sistēmu, EKG, reģistrējot ST segmenta dinamiku, ritma traucējumus, vadītspēju un citus nepieciešamos diagnostikas pētījumus. Lai novērtētu kreisā kambara kontraktilitāti, saskaņā ar vispārpieņemto tehniku ​​tika veikts ehokardiogrāfisks pētījums.

Pēc sākotnējo datu reģistrēšanas pacientiem 60 minūtes intravenozi injicēja 10 mg (1 ml - 1%) CA 200 ml fizioloģiska šķīduma. SA infūzija nebija saistīta ar negatīvām subjektīvām sajūtām.

Pēc SA ieviešanas tika konstatēts miokarda hipokinētisko zonu saraušanās aktivitātes pieaugums, ko papildināja beigu sistoliskā tilpuma samazināšanās, insulta tilpuma palielināšanās un izsviedes frakcijas palielināšanās. Miokarda saraušanās aktivitātes uzlabošanās tika reģistrēta pacientiem ar dažāda veida koronāro artēriju slimībām gan akūtā miokarda infarkta stadijā, gan pēcinfarkcijas kardiosklerozes klātbūtnē..

Otrajā grupā bija 56 pacienti (45 vīrieši un 11 sievietes) vecumā no 22 līdz 79 gadiem. Lielākā daļa - 63% - bija pacienti, kuriem tika veikta sirds operācija ekstrakorporālās cirkulācijas apstākļos.

Šīs grupas pacientiem pēc sirds un sarežģītām vēdera ķirurģiskām iejaukšanās pēcoperācijas periodā attīstījās sirds, plaušu, kuņģa-zarnu trakta un citu orgānu mikrovaskulācijas gludo muskuļu (GM) disfunkcija, iestājoties audu hipoksijai. Visi pacienti bija pakļauti mehāniskai ventilācijai ķirurģiskās intensīvās terapijas nodaļā. CA tika iekļauta terapeitisko pasākumu kompleksā, ieskaitot infūziju ar asins produktiem un kristāliskiem šķīdumiem, antibakteriālu terapiju, inotropu un vazopresoru terapiju, kritisku stāvokļu klīnisko pazīmju klātbūtnē - asinsrites traucējumi (hipotensija, tahikardija, hipoksēmija), zarnu kustību traucējumi vai pilnīga neesamība, ieskaitot SA. Tas tika ievadīts caur centrālo vai perifēro vēnu ar ātrumu 10 mg / h pirmajās pēcoperācijas perioda stundās. GM funkcijas un zarnu motoriskās evakuācijas funkcijas atjaunošana notika tieši zāļu ievadīšanas laikā, un to papildināja pastiprināta peristaltika, gāzu un fekāliju izvadīšana. Pacientiem CA ievadīšana bija saistīta ar pO palielināšanos2 arteriālās asinis par 10–105% no sākotnējā līmeņa (vidēji par 40%), kas norāda uz plaušu hemodinamikas uzlabošanos. PO palielināšana2 asinīs normalizē vielmaiņas procesus miokardā, smadzenēs, aknās un citos orgānos, tādējādi novēršot mono- (sirds un asinsvadu) un vairāku orgānu mazspējas attīstību / 3, 4 /.

Indikācijas serotonīnam

hemorāģiskais sindroms (ar Verhofas slimību, ar ļaundabīgiem jaunveidojumiem, ieskaitot ārstēšanas ar citostatiskiem līdzekļiem fona; ar akūtu, subakūtu un hronisku staru slimību);

hipo- un aplastiska anēmija;

trombocitopēnija, hemorāģisks vaskulīts;

hipoksēmija, asinsvadu nepietiekamība;

slimības, kuru ģenēzē slēpjas mikrocirkulācijas gultas gludo muskuļu disfunkcija (ieskaitot išēmisku un diabētisku angiopātiju);

funkcionāla zarnu obstrukcija (FCN);

dažādas izcelsmes šoks.

Kontrindikācijas

paaugstināta jutība pret jebkuru zāļu sastāvdaļu;

nieru slimība, t.sk. glomerulonefrīts (akūts un hronisks), oligo- un anūrija;

slimības, ko papildina hiperkoagulējamība.

Lietošana grūtniecības un zīdīšanas laikā

Grūtniecības laikā zāļu iedarbība nav pētīta. Tā kā zāles ātri dezinficē asinsritē, zīdīšana nav kontrindikācija tās lietošanai..

Blakus efekti

Sāpes gar vēnu (ar ātru ievadīšanu), ar intramuskulāru injekciju - sāpīgums injekcijas vietā; sāpes vēderā, kardialģija, paaugstināts asinsspiediens, smaguma sajūta galvā, apgrūtināta elpošana, slikta dūša, caureja, samazināta urīna izdalīšanās.

Mijiedarbība

Serotonīns pastiprina narkotisko, hipnotisko un pretsāpju līdzekļu iedarbību. Nelieto kopā ar kalcija hlorīda preparātiem.

Lietošanas metode un devas

V / v, v / m. Ar smagu asiņošanu viņi sāk ar intravenozu injekciju, ar asiņošanas samazināšanos viņi pāriet uz intramuskulārām injekcijām. Sākotnējā deva ir 5 mg, ja nav blakusparādību, devu palielina līdz 10 mg, bet ne vairāk kā 15–20 mg / dienā. Ārstēšanas kurss ir 10 dienas (vidēji).

Šķīduma pagatavošana intravenozai ievadīšanai. 5-10 mg atšķaida 100-150 ml 0,9% nātrija hlorīda šķīdumā (vai 5-10 ml 0,9% nātrija hlorīda šķīdumā, ko pēc tam atšķaida 100-150 ml 5% dekstrozes šķīduma, plazmā, konservētās asinīs). un injicēts piliens (ar ātrumu ne vairāk kā 30 pilieni / min).

Šķīduma sagatavošana intramuskulārai injekcijai. 5-10 mg atšķaida 5 ml 0,5% lidokaīna šķīduma; injicē 2 reizes dienā ar vismaz 4 stundu intervālu.

Apakšējo ekstremitāšu išēmijai pacientiem ar cukura diabētu 1,5% pilienu injicē 1% 2 ml šķīduma 200 ml Ringera šķīduma..

Kompleksas terapijas gadījumā pacientiem kritiskā (šoka) stāvoklī intravenozu ievadīšanu veic ar ātrumu 5-10 mg / h. Zāles devas un ievadīšanas ātruma izvēle tiek noteikta individuāli.

Ar asinsvadu nepietiekamību - asinsspiediena kontrolē, līdz tas stabilizējas.

FCI - pirms zarnu kustības parādīšanās vai nostiprināšanas, kuņģa-zarnu trakta motoru evakuācijas funkcijas atjaunošana.

Literatūra

1. Šimonenkovs A.P., Kļuževs V.M., Ardaševs V.N., Fedorovs V.D., Vrubļevskis O.Ju. Serotonīna adipāta izmantošana miokarda hipokinētisko zonu saraušanās aktivitātes uzlabošanai // Military Medical Journal. - 2002. - Nr. 1.

2. Šimonenkovs A.P., Fedorovs V.D., Kļuževs V.M., Ardaševs V.N. Serotonīna adipāta izmantošana, lai atjaunotu traucētu gludo muskuļu darbību ķirurģiskiem un terapeitiskiem pacientiem // Intensīvās terapijas biļetens. - 2005. - Nr. 1.

3. Fedorovs V.D., Simoneņkovs A.P., Kļuževs V.M., Ardaševs V.N. Hipoksisko stāvokļu klasifikācijas precizēšana // Krievijas Medicīnas akadēmijas biļetens - 2004. gads - № 1.

4. Ziņojums par serotonīna adipāta 1% šķīduma klīniskās lietošanas rezultātiem sirds un asinsvadu nepietiekamības ārstēšanā pacientiem ar koronāro artēriju slimību, pacientiem pēc sirds operācijām un sarežģītām vēdera ķirurģiskām iejaukšanās procedūrām, kuri tika ārstēti akadēmiķa N. N. intensīvās terapijas nodaļās. Burdenko laika posmam no 2000. līdz 2003. gadam. (rokraksts), 2003, Maskava.

Komentārs

Izmaiņu projekts pārbaudes instrukcijās.

SEROTONĪNS

Zāļu sastāvs un izdalīšanās forma

Risinājums i / v un i / m ievadīšanai1 ml
serotonīna adipāts10 mg

1 ml - ampulas (5) - paletes (1) - kartona iepakojumi.

farmakoloģiskā iedarbība

5-oksitriptamīns, L-triptofāna hidroksilēšanas produkts, pieder indolilalkilamīnu grupai.

Hemostatisks līdzeklis. Efekts ir saistīts ar perifēro vazokonstriktora efektu, spēju palielināt trombocītu agregāciju un saīsināt asiņošanas laiku; izraisa nieru vazokonstrikciju un tai ir antidiurētiska iedarbība.

Indikācijas

- hemorāģisks sindroms (ieskaitot Verhofas slimību, trombocitopēniju, hemorāģisko vaskulītu);

- hipo- un aplastiska anēmija;

- hemorāģisks sindroms uz ārstēšanas fona ar citostatiķiem, ar ļaundabīgiem jaunveidojumiem un citām slimībām.

Kontrindikācijas

- glomerulonefrīts (akūts un hronisks);

- slimības, ko papildina hiperkoagulējamība.

  • Jautājiet terapeitam
  • Skatīt iestādes
  • Pērciet zāles

Devas

  • Artrīts
  • Sāpes krūtīs
  • Galvassāpes
  • Kalnu slimība

Ar smagu asiņošanu tie sākas ar intravenozu injekciju, un, kad asiņošana samazinās, viņi pāriet uz intramuskulārām injekcijām. Sākotnējā deva ir 5 mg; ja nav blakusparādību, devu palielina līdz 0,01 g.

IV: 5-10 mg atšķaida 100-150 ml 0,9% nātrija hlorīda šķīdumā (vai 5-10 ml 0,9% nātrija hlorīda šķīdumā, ko pēc tam atšķaida 100-150 ml 5% dekstrozes šķīduma, plazmā, konservētās asinīs) un injicēts pilienveida (ne vairāk kā 30 pilieni / min).

IM: 5-10 mg atšķaida 5 ml 0,5% prokaīna šķīduma; injicē 2 reizes dienā ar intervālu vismaz 4 stundas.Dienas deva pieaugušajam ir 15-20 mg. Ārstēšanas kurss ir vidēji 10 dienas.

Blakus efekti

Sāpes gar vēnu (ar ātru ievadīšanu), ar intramuskulāru injekciju - sāpīgums injekcijas vietā; sāpes vēderā, kardialģija, paaugstināts asinsspiediens, smaguma sajūta galvā, apgrūtināta elpošana, slikta dūša, caureja, samazināta urīna izdalīšanās.

Ar nieru darbības traucējumiem

Kontrindicēts glomerulonefrīta (akūta un hroniska), nieru slimības gadījumā.

Kas ir serotonīns un kā to palielināt? Labākās metodes un papildinājumi

Serotonīns ir neirotransmiteris, kas tiek sintezēts epifīzē, smadzeņu epididimā. Pievēršoties cilvēka fizioloģijai, varam konstatēt, ka serotonīns tā ķīmiskajā struktūrā pats par sevi nav hormons. Šī viela ietekmē hormonu ražošanu, kas cilvēka ķermenī regulē emocionālo fonu, kā arī ir atbildīgi par fiziskā spēka sajūtu. Serotonīna trūkums organismā izraisa libido samazināšanos, letarģijas sajūtu, smadzeņu darbības pasliktināšanos, bezmiegu, kā arī neiralģiskus traucējumus..

Ja persona sāk papildināt serotonīna deficītu organismā no papildu avotiem, piemēram, "Golden Olkhon", tad izmaiņas ir redzamas gandrīz nekavējoties. Parādās labs garastāvoklis, rodas jautrības un laimes sajūta.

Zāles aktīvajiem komponentiem ir ietekme uz centrālo nervu sistēmu, kā rezultātā cilvēks vieglāk sazinās ar citiem un spēj izturēt stresa situācijas. Mākslīgais serotonīns nav centrālās nervu sistēmas stimulants, kas nozīmē, ka tabletēs esošās zāles negatīvi neietekmē iekšējo orgānu vitālo aktivitāti.

Mākslīgā hormona ietekme uz ķermeni

Mākslīgā serotonīna uzņemšana palielina vielas koncentrāciju smadzeņu struktūrās, tā izdalīšanos un iekļūšanu asinīs. Sintētiskais analogs sāk darboties gandrīz nekavējoties. Serotonīna piedevas var palīdzēt uzreiz uzlabot jūsu garastāvokli un enerģiju. Ir svarīgi atzīmēt, ka sintētiskais hormons nav viens no centrālās nervu sistēmas stimulatoriem, tāpēc tam nav negatīvas ietekmes uz iekšējo orgānu darbu..

etnozinātne

Tradicionālā medicīna jau sen izmanto ārstniecības augus, kas palīdz cīnīties ar aizkaitināmību un depresiju. Populārākie augi emocionālai stabilizācijai ir:

  1. Žeņšeņs palīdz uzlabot vielmaiņas procesus, labvēlīgi ietekmē atmiņu un redzi. Tējas dzeršana stabilizē emocionālo fonu un tai ir tonizējoša iedarbība.
  2. Ginkgo biloba ir pilnīgi unikāls augs savā ķīmiskajā sastāvā, kurā ir daudz aminoskābju, fosfora, kalcija.
  3. Pienene nomierina nervu sistēmu un palielina hormona sekrēciju smadzenēs.
  4. Nātre stimulē audu atjaunošanos un palielina aktīvās vielas koncentrāciju.

Kādi ir serotonīna deficīta simptomi??

Hormona trūkums asinīs ir saistīts ar vairākiem specifiskiem simptomiem. Bet ir vērts atzīmēt, ka patstāvīgi nebūs iespējams diagnosticēt novirzi. Lai to izdarītu, jums jāziedo asinis analīzei, kas noteiks nepietiekami novērtēto neirotransmitera līmeni. Ja saglabājas vismaz divi no šiem simptomiem, meklējiet medicīnisko palīdzību:

  • sistemātiskas galvassāpes, kuru cēloni nevar noteikt;
  • nomākts garastāvoklis, negatīvas domas par dzīvi;
  • dziļa garlaicība, ko neviens un nekas nevar atšķaidīt;
  • biežas asaras un ilgas bez redzama iemesla;
  • stīvums, stīvums, šaubas par sevi;
  • pastāvīgs nogurums un vitalitātes trūkums;
  • regulārs reibonis;
  • nepamatota spēcīga agresija un aizkaitināmība;
  • tumšākas acīs.

Pat vienas no šīm pazīmēm ilgums atņem cilvēkam dzīves prieku un garšu. Tāpēc nevajadzētu aizvērt acis pret šo simptomatoloģiju, domājot, ka viss izdosies pats no sevis. Pretējā gadījumā jūs varat nonākt dziļā depresijā, kuras iziešana prasīs daudz laika un pūļu..

Pašnāvība un invaliditāte

Izpētījis pašnāvību smadzenes salīdzinājumā ar parastajiem cilvēkiem pēc līdzīgiem parametriem, serotonīna neironu samazinājums par aptuveni 20% tika konstatēts pašnāvībās, bet dīvainā kārtā 5ht1a receptoru skaits bija pat lielāks nekā veseliem cilvēkiem. Varbūt tā bija ķermeņa reakcija uz kopējo serotonīna trūkumu (3).

Citā metaanalīzē, kur cilvēki saņēma antidepresantus, bet tomēr izdarīja pašnāvību, šo receptoru bija tikai mazāk (4). Dopamīna gadījumā pašnāvībām šādas novirzes nav (5).

Tukšā pesimisma un depresīvo domu trūkums principā atbalsta cilvēku. Tātad vairāk nekā 22 tūkstošu cilvēku izlasē “sūdzības par dzīvi” visu iemeslu dēļ nākamajos 10 gados biežāk izraisīja invaliditāti (6). Ir skaidrs, ka tad, kad valsts ir nabadzīga, korumpēta, tad, ja jūsu dzīve iesūcas un jūs par to runājat, un vienā brīdī nekas nemainīsies, ja pārtrauksit sūdzēties. Bet šis pētījums ir no Somijas! Nav pati atpalikušākā valsts pasaulē.

Mūsu ķermenī esošās vielas lielā mērā ietekmē attieksmi pret situāciju. Lai iegūtu normālu serotonīnu, tas nav rožains skats uz pasauli, bet tikai normāls, adekvāts, prātīgs. Un depresija, zems serotonīna līmenis, tikai sabiezina krāsas un sabojā veselību. Tas ir tāds pats neobjektīvs pasaules uzskats kā superoptimistam, tikai pēdējais nebojā veselību.

Tādējādi mēs izdomājām pirmo veidu, kā salabot serotonīnu - būt vai nu adekvātam, vai optimistiskam. Dažiem tas ir grūti, taču ļaujiet sev redzēt vairāk vienas situācijas aspektus un puses - serotonīns būs labs.

Pirmajā serotonīna daļā mēs runājām par saules gaismu, aminoskābes triptofānu un vingrinājumiem (7), kas visi ir efektīvi serotonīna labošanā (8). Atcerieties tos!

Serotonīna zāļu saraksts

Serotonīna tabletes ir vairākās šķirnēs. Viņi visi ir līdzīgi pēc sastāva un darbības spektra. Galvenās tabletes, kas satur serotonīna hormonu, ir:

  1. Efektīns. To ietekme ir vērsta uz bioloģiskās riteņbraukšanas atkārtotu uzņemšanu un atjaunošanu. Izrakstīts ilgstošas ​​depresijas gadījumā.
  2. Paroksetīns. Izmanto dažāda smaguma fobiju un depresijas ārstēšanai.
  3. Sertralīns. Viena no labākajām zālēm psihoemocionālo traucējumu ārstēšanai. Nav atkarība.
  4. Fluvoksamīns. To lieto kombinācijā ar norepinefrīnu un tikai smagu psihoemocionālu traucējumu gadījumā.
  5. Oprah. Tas tiek noteikts depresijas un apātisku stāvokļu gadījumā. Zāles efektīvi novērš recidīvu.
  6. Mirtazapīns. Atjauno normālu riteņbraukšanu organismā, sistēmiski ietekmē bioloģiski aktīvos savienojumus.
ZālesFotoCena
Efektīnsprecizēt
Paroksetīnsno 348 rub.
Sertralīnsprecizēt
Fluvoksamīnsno 843 rub.
Oprahprecizēt
Mirtazapīnsno 747 rub.

Ir svarīgi atzīmēt, ka daži serotonīna medikamenti, piemēram, Mirtazapīns, ir nākamās paaudzes medikamenti, jo tie iedarbojas arī uz norepinefrīnu..

Kā palielināt serotonīna līmeni asinīs?

Ja persona sāk papildināt serotonīna deficītu organismā no papildu avotiem, piemēram, "Golden Olkhon", tad izmaiņas ir redzamas gandrīz nekavējoties. Parādās labs garastāvoklis, rodas jautrības un laimes sajūta.

Zāles aktīvajiem komponentiem ir ietekme uz centrālo nervu sistēmu, kā rezultātā cilvēks vieglāk sazinās ar citiem un spēj izturēt stresa situācijas. Mākslīgais serotonīns nav centrālās nervu sistēmas stimulants, kas nozīmē, ka tabletēs esošās zāles negatīvi neietekmē iekšējo orgānu vitālo aktivitāti.

Hormona funkcijas organismā

Kā minēts iepriekš, serotonīns tiek sintezēts cilvēka smadzenēs, precīzāk, tā piedēklī - epifīzē. Tiešas serotonīna ietekmes dēļ organismā veidojas melatonīns. Ja cilvēka asinīs ir melatonīna deficīts, tas nozīmē dzīvā organisma bioloģiskā pulksteņa pārkāpumu. Tas ir, miega-pamošanās-miega cikls tiks traucēts. Cilvēkiem ar hronisku bezmiegu bieži tiek izrakstīti medikamenti, kas satur serotonīnu. Bet ar to laimes hormona funkcijas nebeidzas..

Papildus bioloģiskā cikla regulēšanai neirotransmiteris:

  • Regulē cilvēka emocionālo stāvokli;
  • Rada laimes un baudas sajūtu;
  • Padara cilvēku sociāli aktīvu;
  • Bloķē negatīvisma izdalīšanos, novēršot psihoemocionālos traucējumus;
  • Palielina imunitāti;
  • Regulē sieviešu hormonālo līmeni, mazina sāpes menstruāciju laikā, kā arī darba laikā;
  • Veicina kuņģa-zarnu trakta normālu darbību;
  • Stabilizē dzimumfunkciju, palielina libido vīriešiem;
  • Regulē smadzeņu darbības darbu.

Ja cilvēka ķermenī ir prieka un laimes hormona deficīts, tad cilvēks zaudē koncentrēšanos uz konkrētu objektu, kļūst ārkārtīgi apjucis un satraucas. Smadzenēs rodas traucējumi, kas izraisa mēģinājumus kaitēt sev, izdarīt pašnāvību. Tāpēc pacientiem, kuri paaugstina serotonīna līmeni, pacienti tiek parakstīti īpašā psihiatra uzraudzībā..

Jo īpaši šajā virzienā efektīvi darbojas Zolotojs Olkhons. Starp citu, interesants fakts: ja jūs uzskatāt sevi par atkarīgu saldo zobu, tad jūs vairs nevarat to vainot, bet meklēt cēloni serotonīnā. Tieši šīs vielas trūkums noved pie tā, ka cilvēks nekontrolējami lieto konditorejas izstrādājumus. Serotonīna norma cilvēka asinīs ir robežās no 40 līdz 80 μg / l.

Tātad, serotonīna deficīts izraisa bioloģisko procesu traucējumus organismā, jo tiek bloķēta melatonīna sintēze. Smadzenes izjauc reakciju uz hormona adrenalīnu, kas izraisa nervu sistēmas disfunkciju, kā arī panikas un trauksmes sajūtu. Sievietēm sāpju slieksnis samazinās.

Hormonu stimulējoši līdzekļi

Zāļu, kas satur mākslīgo serotonīnu, mērķis ir bloķēt dabiskā neirotransmitera uztveršanu asinīs, kā arī ķermeņa piesātināšanu ar sintētisku hormona analogu.

Pārmērīgas laimes hormona palielināšanai ir dažas blakusparādības. Proti: stipras galvassāpes, dispepsija, paaugstināta uzbudināmība un aizkaitināmība. Pirms serotonīna lietošanas jums jākonsultējas ar ārstu. Bet ne visām zālēm ir izteiktas blakusparādības. Šīs ir zāles, kas var palielināt serotonīna līmeni asinīs. Bet tie jāpiemēro ar īpašu piesardzību..

  • Sertralīns un paroksetīns - šīs divas zāles katru dienu lieto 20 mg vai vairāk devā, atkarībā no pacienta klīniskā attēla. Visbiežāk šīs zāles tiek parakstītas pacientiem ar psiholoģiskiem traucējumiem..
  • Fluoksetīns ir zāles, kas mēneša laikā var paaugstināt laimes hormona līmeni līdz normālam līmenim. Pietiek katru mēnesi to lietot mēnesi..
  • Oprah vai citalopramu lieto nelielās devās depresijas un apātijas ārstēšanai.
  • Fevarin - serotonīna līmeņa paaugstināšanās notiek tikai pēc 6 mēnešiem no pirmās ārstēšanas dienas. Zāles lieto akūtos smagos klīniskos gadījumos. Parasti fevarīns tiek kombinēts ar norepinefrīnu.
  • Efektīns un mirtazapīns - lieto pirms gulētiešanas, lai atjaunotu ķermeņa bioloģisko ciklu. Maksimālā zāļu efektivitāte notiek 3 nedēļas pēc ārstēšanas dienas.

Norādījumi par iepriekš minēto zāļu lietošanu norāda uz atbilstību noteiktiem ārstēšanas noteikumiem. Pirmkārt, zāles jāuzņem ar lielu daudzumu ūdens, lai uzlabotu absorbciju kuņģa-zarnu traktā. Otrkārt, serotonīna terapiju nevajadzētu atcelt tajā pašā dienā. Tas jādara lēnām, pakāpeniski, samazinot zāļu dienas devu..

Lietošanas indikācijas

Serotonīna tabletes tiek parakstītas tikai kā pēdējais līdzeklis. Indikācijas sintētiskā hormona lietošanai ir šādas:

  • hroniska uzmanības novēršana, saspringums;
  • nespēja koncentrēt uzmanību;
  • ilgstoša hipohondrija vai depresija;
  • samazināts libido;
  • spēcīga psihoemocionālā uzbudināmība, aizkaitināmība, agresija;
  • miega traucējumi un apetītes traucējumi;
  • obsesīvas domas par pašnāvību.


Serotonīna tabletes drīkst parakstīt tikai pieredzējis speciālists
Pacientiem, kuriem rodas iepriekš minētie simptomi, laboratorijas testos tiek diagnosticēts laimes hormona trūkums. Smagu neiralģisku traucējumu gadījumā šādiem pacientiem tiek parādīti serotonīna preparāti.

Ir svarīgi atzīmēt, ka sintētiskie hormonu preparāti ne tikai uzlabo garastāvokli un palīdz atbrīvoties no neiralģiskiem traucējumiem. Serotonīna adipinātu ampulās ir atšķirīgs efekts. To lieto kā antidiurētisku un homeopātisku līdzekli, kā arī mazu asinsvadu un anēmijas ārstēšanai. Turklāt serotonīna adipinat ir indicēts kompleksā onkoloģisko slimību ārstēšanā..

Atsevišķi es vēlētos atzīmēt sintētiskā hormona spēju palielināt asins recēšanu, tādējādi samazinot dzīvībai bīstamas asiņošanas risku. Serotonīnam ir arī pozitīva ietekme uz nieru traukiem, kas ir īpaši svarīgi pacientiem ar urīna nesaturēšanu. Zāles spēj novērst gremošanas traucējumus un normalizēt zarnu darbību.

Triptofāna pārtika

Lai zinātu, kā palielināt serotonīna un dopamīna daudzumu ar uzturu, jums jāatceras, kuri pārtikas produkti satur visvairāk triptofāna..

Trusis, tītars, teļa gaļa

Melnie un sarkanie ikri, kalmāri, lasis

Zemesrieksti, mandeles, Indijas rieksti

Siers un kausētais siers

Halva un šokolāde

Visi produkti ir norādīti gradācijas secībā, pamatojoties uz triptofāna saturu.

Jūs varat ēst arī jebkādus saldumus, piemēram, banānus vai saldējumu. Tomēr jāatceras, ka, aizpildot uzturu ar ēdieniem, kas ietekmē serotonīna un dopamīna līmeni, jums jāizdara izvēle par labu veselīgam ēdienam, kā arī jāsaglabā optimālais ikdienas kaloriju līmenis un olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu līdzsvars. Pretējā gadījumā pastāv risks saskarties ar pārtikas atkarību, kad garastāvokļa uzlabošana būs tieši atkarīga no noteiktu ēdienu lietošanas..

Lietošanas veids

Serotonīna tabletes lieto iekšķīgi ar lielu daudzumu šķidruma, lai nodrošinātu augstu adsorbciju. Attiecībā uz zāļu pilienu ievadīšanu Serotonin Adipinat atšķaida ar nātrija hlorīda šķīdumu (10 mg uz 150 ml nātrija hlorīda). Ievadot intramuskulāri, pievieno lidokainu, kas nodrošina pretsāpju efektu. Lietošanas metode - 2 reizes dienā ar 4 stundu intervālu.

Smagos šoka apstākļos devu pielāgo individuāli. Ārstēšanas režīmu un kontroli pār tā ieviešanu uzņemas ārstējošais ārsts. Ja pacientam ir asinsvadu problēmas, tiek izmantoti serotonīna preparāti, līdz asinsspiediena rādītāji normalizējas..


Zāļu devas jānosaka arī ārstam.

Piedevas

Kas jāveic, lai palielinātu serotonīna līmeni vai uzlabotu receptoru jutīgumu pret to:

5-HTP

Tas ir kā melatonīns miegam, 5-HTP pat var saukt par antidepresantu, tāpēc trauksmes gadījumā, ja nekas nav iemesls bez iemesla, šis papildinājums darbosies labāk nekā nekas. Starp citu, 5-HTP ir tiešs serotonīna priekštecis!

Tajā pašā laikā, ļoti svarīgs moments, ir pierādījumi, ka ilgstoša lietošana (vairāk nekā 1 mēnesis) var samazināt dopamīnu, kas savā ziņā ir noderīgs, jo palielinās dopamīna receptoru blīvums. No otras puses, ja jūs jau esat gandrīz nomākts, tad ilgu laiku nelietojiet piedevu (18). Nosacīti drošs 1-2 nedēļas.

Omega 3

Par omega priekšrocībām jau ir pārāk daudz publikāciju! Kaut kur ir pārspīlēts, kaut kur viss ir objektīvs, bet kopumā tas ir patiešām vērtīgs papildinājums (19). Kopā ar D vitamīnu tas palīdz radīt serotonīnu (20), un ir tūkstošiem citu mikroshēmu, piemēram, tauku dedzināšana, intelekta uzlabošana utt. Ja jūsu uzturā ir zivis, īpaši taukainas zivis, piemēram, sarkanā vai siļķe, pāris ēdienreizes nedēļā, tad nepieciešamība pēc omega-3 samazinās.

Vitamīni un minerālvielas

Lai gan joprojām ir daudz viedokļu, ka vitamīni mums nav vajadzīgi, jautājums par vitamīniem sniedza specifiskus datus. Gandrīz visiem tie ir vajadzīgi, it īpaši, ja jums nav īpaši daudzveidīga diēta, diēta, maz saules, jūs esat students / skolnieks, daudz darba, grūtniecība. Īsāk sakot, pat nedaudz, ne katru dienu, bet labāk iemest nedaudz multivitamīnu. Jūs pārtrauksit pārdozēšanu, bet pat pāris kapsulas nedēļā ir labāk.

SAMe

S-adenozilmetionīns, arī diezgan liela bāze pozitīvām reakcijām depresijā (21).

Litijs

Dati ir atšķirīgi, kaut kur tas palielina 5ht-1a serotonīna receptoru skaitu (22), kaut kur palielina pašu serotonīnu (23), un pētījumos ar dzīvniekiem tas darbojas hipokampā, bet ne garozā (24). Kopējais virziens ir uzlabošanās, garastāvokļa normalizēšana.

Un visbeidzot, vēl viens interesants pētījums - cigarešu smēķētājiem 5HT2A receptoru skaits ir apmēram 2 reizes lielāks nekā nesmēķētājiem (25), visticamāk, tas ir saistīts ar pašu nikotīnu, nevis cigaretēm.

Kontrindikācijas lietošanai

Grūtniecības un zīdīšanas laikā serotonīnā nav ieteicams lietot narkotikas. Tas ir saistīts ar faktu, ka sintētiskā hormona ietekme uz augli nav pētīta. Arī pacientiem ar atsevišķu vielas nepanesamību būs jāatsakās no sintētiskā hormona lietošanas. Kontrindikācijas ir arī:

  • bronhiālā astma;
  • angioneirotiskā tūska;
  • nieru mazspēja un citas nopietnas nieru problēmas;
  • arteriālā hipertensija (pastāvīgs asinsspiediena paaugstināšanās);
  • akūta tromboze.

Nekādā gadījumā nevajadzētu pašiem izrakstīt serotonīna zāles. Ārstēšanas režīmu izstrādā tikai ārstējošais ārsts, to nevar kategoriski mainīt. Kontrindikāciju skaits mākslīgā hormona uzņemšanai prasa speciālistam rūpīgi intervēt pacientus, lai uzzinātu iespējamos traucējumus organismā.

Serotonīna deficīta pazīmes

Šie simptomi norāda uz zemu serotonīna līmeni organismā:

  • asa vēlme ēst kaut ko saldu;
  • nomākts stāvoklis;
  • depresijas pazīmes;
  • skumjš un nepatīkams noskaņojums;
  • bezmiegs;
  • zema pašapziņa;
  • pašapziņas zudums;
  • pastāvīgas raizes;
  • bailes;
  • panikas lēkmes.

Piena produkti ir arī triptofāna avots, kas tālāk tiek pārveidots par serotonīnu. Šīs produktu grupas līderis ir cietais siers, no kura 100 g satur 0,79 g triptofāna.

Arī citas pazīmes var norādīt uz zemu serotonīna līmeni organismā:

  • sāpes muskuļos, kas rodas spontāni bez redzama iemesla;
  • sāpes apakšžoklī (dažos gadījumos tas var būt krampjos);
  • biežas galvassāpes (cilvēki ar zemu serotonīna līmeni ir pakļauti migrēnas lēkmēm);
  • zarnu traucējumi, kas rodas bez redzama iemesla;
  • nezināmas izcelsmes sāpes vēderā;
  • ātrs svara pieaugums.

Iespējamās blakusparādības

Ir svarīgi atzīmēt, ka tāpat kā citi hormonālie līdzekļi, arī serotonīna medikamenti var izraisīt daudzas blakusparādības. Ja mēs ņemam vērā zāļu intravenozu ievadīšanu, tad pacienti visbiežāk sūdzas par sāpēm vēnā vai muskuļos (ievadot intramuskulāri). Šādos gadījumos ārsti mēģina šķīdumam pievienot pareizas lidokaīna proporcijas, lai strūklu injicētu pēc iespējas maigāk..

Biežas blakusparādības ietver arī:

  • gremošanas traucējumi, izkārnījumu sajukums;
  • tahikardija, sāpes sirdī;
  • paaugstināts asinsspiediens;
  • vēdersāpes;
  • slikta dūša, vemšana;
  • urīna aizture.

Pareizi ievadot, tiek izslēgta mākslīgā hormona pārdozēšana. Tas ir saistīts ar faktu, ka tas neuzkrājas asinīs. Bet lielu zāļu devu lietošana neizbēgami izraisīs nevēlamas blakusparādības..

Ja atrodat vismaz vienu no iepriekš minētajām pazīmēm, jums ir jāatsakās no zāļu lietošanas un nekavējoties jāpaziņo ārstējošajam ārstam.

Sintētisko hormonu ir stingri aizliegts lietot kopā ar kalcija hlorīda preparātiem. Tajā pašā laikā sintētiskais hormons pastiprina hipnotisko, narkotisko un pretsāpju līdzekļu iedarbību.

Piesardzības pasākumi un mijiedarbība ar citām zālēm

Ja jums ir bažas par zemu vai augstu serotonīna līmeni, apmeklējiet ārstu. Pirms specializētu piedevu un zāļu lietošanas, lai novērstu trūkumus, ieteicams arī konsultēties ar speciālistu, īpaši, ja jau lietojat kādas zāles..

Pašlaik nav pietiekamu pētījumu par serotonīna piedevas ietekmi uz grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas laikā, tāpēc šai cilvēku kategorijai vispirms jākonsultējas arī ar ārstu..

Zema vai augsta hormona koncentrācija

Serotonīna trūkums organismā ir šādi:

  • Depresija;
  • Depresija, kas var kļūt hroniska;
  • Emocionālā nestabilitāte;
  • Bezdomība;
  • Atmiņas un uzmanības traucējumi;
  • Palielināta jutība;
  • Alkas pēc saldumiem;
  • Miega traucējumi;
  • Palielināts nogurums.

Ar serotonīna deficītu cilvēkam var rasties panikas lēkmes, bezcēloņu trauksme, cilvēks kļūst aizkaitināms un dažreiz neadekvāts.

Tā samazināšanās iemesli var būt:

  • Nepareiza uzturs;
  • Asinsrites traucējumi;
  • Miega traucējumi;
  • Dažu minerālvielu un vitamīnu trūkums organismā;
  • Saules gaismas trūkums;
  • Stress, kas ilgst ilgu laiku;
  • Ķermeņa saindēšana.

Gadās, ka cilvēka ķermenī var novērot šī hormona pārmērību, kas izraisa tā darbības traucējumus. Šīs parādības cēloņi var būt:

  • Vēža metastāzes;
  • Akūta zarnu aizsprostojums;
  • Miokarda infarkts;
  • Vairogdziedzera vēzis;
  • Cistiskā fibroze.

Hormona līmeņa paaugstināšanās var izraisīt negatīvu seku parādīšanos serotonīna sindroma formā, ko papildina halucinācijas un pat šizofrēnijas attīstība..

Fiziskā aktivitāte

Peldēšana, skriešana, joga, dejas, pārgājieni, aerobika, vingrošana, teniss, futbols, skrituļošana vai riteņbraukšana... Jebkuras sporta aktivitātes laikā, pateicoties tauku molekulu iznīcināšanai, cilvēka ķermenis ražo triptofānu - galveno serotonīna sastāvdaļu, un pēdējās līmenis palielinās atkārtoti. Šis efekts rodas nekavējoties. Tāpēc sporta fani daudz runā par "muskuļu prieku", ko viņi piedzīvo pēc slodžu saņemšanas.

Fizisko aktivitāšu panākumu noslēpums slēpjas faktā, ka tas provocē atveseļošanās procesus, kuru mērķis ir muskuļu audi. "Gudrais" organisms asinīs iepludina visas olbaltumvielu sintēzei nepieciešamās aminoskābes. Starp tiem ir triptofāns. Galvenais ir izvēlēties darbību, kas sagādā patiesu prieku..

Tajā pašā laikā jums tas jādara tikai tad, kad ķermenis ir pilnībā izsmelts - fiziskām aktivitātēm jābūt ērtām. Ja jūs aiziet pārāk tālu un izsmelsiet sevi, rezultāts būs pretējs - enerģija beigsies un serotonīna ražošana apstāsies. Vēl viens nosacījums ir regularitāte. Sportam vajadzētu veltīt vismaz 30 minūtes dienā..

Kādas zāles satur serotonīnu

Ja cilvēks zaudē dzīves prieku, dominē tikai slikts garastāvoklis un depresija, rodas apātija - visticamāk, tas ir serotonīna deficīts. To sauc arī par prieka un laimes hormonu. Jo vairāk tas ir, jo laimīgāks cilvēks jūtas. Šis nosacījums notiek diezgan bieži..

Tas ir saistīts ar mūsdienu dzīves ritmu, kad visi procesi tiek maksimāli paātrināti: visu laiku jums ir nepieciešams kaut kur palaist, paspēt izaugt pa karjeras kāpnēm, mācīties, strādāt, izveidot ģimeni.

Kad temps palēninās vai nav stimulēšanas, parādās nogurums, vajadzības netiek apmierinātas, citi tevi apsteidz utt. Šāda dinamika beidzas ar ilgstošu stresu. Bet prieka deficīts tiek novērots arī ar bezmiegu, pēcoperācijas pacientiem, ar seksuālām disfunkcijām utt..

Tā kā mūsdienu cilvēks ir pieradis paķert tabletes pie mazākās kaites, līdz minimumam samazinot viņa stāvokli, rodas jautājums par serotonīna tabletēm.

Bet jautājums nav tik vienkāršs. Problēma ir tāda, ka tīras serotonīna tabletes vienkārši nepastāv, jo šāda tablete bez pēdām izšķīst kuņģī un nevienā devā neiekļūs asinīs. Serotonīna tabletes un serotonīna zāles ir diezgan atšķirīgi savienojumi.

Tāpēc pareizāk ir runāt nevis par prieka hormona tīrām tabletēm, bet par serotonīna preparātiem. Tie satur sintētisku neiromitera analogu.

Viela tiek sintezēta čiekurveidīgajā dziedzerī (čiekurveida dziedzeris), un apmēram 90 procentus no tā ražo zarnu gļotāda. Tās prekursors ir aminoskābes triptofāns. Ķīmiski serotonīns nav hormons. Viņš ir neirotransmiteris. Neirotransmiters darbojas atšķirīgi no hormona.

Pēdējais ir atbildīgs par jebkādām plānotām un ilgstošām izmaiņām cilvēka ķermenī, piemēram, izaugsmes palielināšanos, sekundāro dzimumtieksmju parādīšanos. Mediatori vienmēr ir atbildīgi par ātru reakciju, piemēram, par metabolismu.

Citiem vārdiem sakot, savienojums tikai veicina prieka hormona veidošanos, bet tas pats par sevi nav tāds. Neirotransmiteru izmanto elektrisko impulsu pārnešanai starp neironiem vai no nervu šūnām uz muskuļiem.

Process notiek sinaptiskajā plaisā. Ar neirotransmitera deficītu rodas nelīdzsvarotība (nelīdzsvarotība), kas, cita starpā, tiek izteikta depresīvos stāvokļos. Viņus pavada arī sāpju sliekšņa samazināšanās, t.i. mazākais kairinājums izraisa asu sāpīgumu.

Papildus pozitīvam noskaņojumam hormons ir atbildīgs par normālu kuņģa-zarnu trakta darbību, atmiņu, termoregulāciju, diennakts bioritmiem, miegu un elpošanu, kustību ātrumu, asinsspiedienu un asins recēšanu.

  • saules gaismas trūkums, tāpēc rudens-ziemas periodā garastāvoklis samazinās, un krēslas laikā maz tas tiek ražots;
  • neveselīga diēta ar zemu triptofāna līmeni;
  • smēķēšana un alkohols;
  • stress.

Šie mirkļi nesamazina, bet tikai izraisa norādītā neirotransmitera receptoru darbības traucējumus, nelielu aminoskābes triptofāna uzņemšanu, monoamīna serotonīna sintēzes traucējumus, kas tieši iesaistīti impulsu pārraidē. Tiek izveidots apburtais loks - kad stress sāk nedarboties, un tie veido stresu.

Garastāvoklis ir nomākts, aizkaitināmības un uzbudināmības parādīšanās, biežu panikas lēkmju parādīšanās, trauksme un melanholija. Lai palielinātu serotonīna līmeni, tiek izmantoti īpašas grupas antidepresanti - SSRI.

Serotonīna trūkumu var norādīt:

  • koncentrēšanās grūtības, uzmanības novēršana;
  • libido trūkums un garastāvokļa pasliktināšanās;
  • nervu sabrukumi;
  • bezmiegs, samazināta ēstgriba vai rijība;
  • obsesīvas domas par pašnāvību; sāpju sliekšņa samazināšanās.

SSRI tika izveidoti, lai palielinātu serotonīna ražošanu.

Tablešu lietošana ir ārkārtējs pasākums, ko nosaka tikai ārsts, bez sevis iecelšanas.

Jūs, iespējams, nezināt par kontrindikācijām. Tabletes - Smagā artilērija.

Pirms pāriet uz tiem, ir vērts mēģināt izveidot pareizu uzturu un vadīt aktīvu dzīvesveidu, īpaši, ja nav garīgu slimību. Zāļu darbības mehānisms darbojas, lai palielinātu vielas koncentrāciju smadzeņu struktūrās un atbrīvotu to, lai palielinātu līmeni asinīs. Pozitīvā dinamika tiek atzīmēta ātri: uzlabojas garastāvoklis un rodas enerģijas pieplūdums.

Šīs zāles nepieder pie centrālās nervu sistēmas stimulatoriem, un, lietojot, iekšējo orgānu darbība netiek traucēta..

Šīs grupas zāļu pārstāvis ir SSRI - selektīvie serotonīna atpakaļsaistes inhibitori. Viņi piesātina ķermeni ar sintētisku tā paša nosaukuma analogu, bloķē atkārtotas uzņemšanas procesu sinaptiskajā spraugā un paaugstina vielas līmeni līdz normālam līmenim.

SSRI dēļ šī procesa nav, un neirotransmiters pēc savas funkcijas veikšanas neatgriežas šūnā, kas nosūtīja signālu..

Tas iet tālāk asinsritē, un tādējādi hormons palielinās, un tā līmenis pakāpeniski palielinās. Arī atgriešanās trūkuma dēļ jaunas neiromitra daļas netiek ražotas, iegūtais signāls no šūnas iet secīgi, un depresijas nomāktie iegūst aktivitāti. Vietējā monoamīna saturs ir palielināts.

Depresija atvieglo, turpinās vieglāk un pamazām iet prom. Zāļu pusperiods ir vismaz diena, izdalīšanās no organisma notiek caur nierēm.

Šo zāļu priekšrocība ir arī tā, ka tām ir mazāk blakusparādību, tie ir jaunākās paaudzes antidepresanti.

Visizplatītākie ir slikta dūša, kuņģa-zarnu trakta traucējumi, galvassāpes un reibonis, akūtas nieru mazspējas attīstība nieru patoloģijā, bezmiegs, ekstremitāšu trīce..

Populārākie SSRI:

  1. Fluoksetīns (Prozac analogs) - lieto dažādu depresiju klātbūtnē. Tam ir stimulējoša iedarbība, tas negatīvi neietekmē sirdi. Ietekme uz atkārtotu uzņemšanu ir niecīga, galvenokārt palielinot neirotransmitera koncentrāciju smadzenēs.
  2. Efektīns (Venlafaksīns) - norādes: depresija un to recidīvi. Tās galvenā funkcija ir bioritmu atkārtota uzņemšana un regulēšana.
  3. Fluvoksamīns (Fevarin) - biežāk tas tiek kombinēts ar norepinefrīnu; aktīvi piedalās selektīvā uzņemšanā un uzkrāj neiromitteru smadzenēs. Zāļu lietošanas kurss vismaz sešus mēnešus tiek izmantots akūtām slimībām.
  4. Paroksetīns - indicēts ļoti smagai depresijai, fobijām.
  5. Sertralīns - tiek uzskatīts par vienu no aktīvākajiem, ne mazāk aktīviem kā Mirtazapīns.
  6. Opra (citaloprams) - ir labi parakstīt apātiju, fobijas, depresiju un to atkārtošanās novēršanu.
  7. Mirtazapīns - sarežģīti ietekmē neirotransmitera un norepinefrīna līmeni, var normalizēt bioritmus. Neizraisa atkarību, bieži tiek nozīmēts kā miegazāles.
  8. BAA Fine-100 - pēc struktūras līdzīgs dabiskajam savienojumam, dabisks. Parādīts ēšanas traucējumiem un depresijai.
  9. BAA 5-HTP - uzlabo miegu, izlīdzina apetīti, mazina paniku un trauksmi. Ir dabisks triptofāna papildinājums.

Šīs zāles jālieto ar pietiekamu daudzumu ūdens un tās nedrīkst košļāt..

Zāles ar serotonīnu nevar atcelt uzreiz, pretējā gadījumā attīstīsies recidīvi un sekundāri notikumi. Ārstēšanas kursa ilgumu pielāgo tikai ārsts. Samazinājumam vajadzētu būt tikai pakāpeniskam.

Nav vienprātības par to, kura narkotika ir vēlama. Daži pētnieki parasti noliedz SSAI efektivitāti, uzskatot to par placebo efektu.

Tie ir balstīti uz faktu, ka, lietojot šīs zāles, tika atzīmēts 8 reizes lielāks pašnāvības riska pieaugums un agresivitātes pieaugums - saskaņā ar amerikāņu psihiatru pētījumu.

Bet lielākā daļa šīs grupas narkotiku tiek uzskatīti par efektīviem. Ko dod uzlabošanas zāles? Zāles, kas palielina serotonīna hormona līmeni, palīdz stabilizēt emocionālo fonu, palielina izturību pret stresu, atbrīvo no obsesīvām domām, atbrīvo trauksmi, uzlabo uzmanību un atmiņu, palielina efektivitāti.

Ja nav garīgu patoloģiju, prioritāte joprojām tiek piešķirta dabisko hormonu ražošanas metodēm.

Individuāla nepanesamība, nieru slimības, hipertensija, bronhiālā astma, Kvinkes tūska, akūta tromboze, tendence uz paaugstinātu asins recēšanu. Arī tie nav parakstīti grūtniecības un zīdīšanas laikā, jo šis jautājums nav pētīts..

Ir arī zāles ar serotonīnu - ampulas versija - serotonīna adipāts. Tas nekādā veidā neietekmē garastāvokli un tiek nozīmēts tikai kā hemostatisks līdzeklis ar samazinātu koagulējamību, anēmiju, hemorāģisko sindromu, audzējiem.

Serotonīnu saturošās zāles un produkti ietver bēdīgi slaveno medikamentu, slaveno halucinogēnu LSD, d-lizergīnskābes dietilamīdu. Tas faktiski ir serotonīna analogs, un tas var saistīties ar visiem tā receptoriem.

90. gados to plaši izmantoja, lai "paplašinātu apziņu". Tā iespējas nav pilnībā izpētītas, ārstējot šizofrēniju, depresiju utt., Tā kā tā ražošana ir aizliegta..

SSRI ir ne tikai kontrindikācijas, tās var izraisīt tā saukto serotonīna sindromu. Tas notiek, ja tos pārdozē kopā ar MAO preparātiem. Tāpēc tie jāuzņem stingri saskaņā ar instrukcijām. Serotonīna sindroms ir ļoti bīstams stāvoklis, tas var beigties un būt letāls.

Serotonīna sindroma izpausmes: asarošana, cefalalģija, agresivitāte, kuņģa-zarnu trakta traucējumi (meteorisms, caureja un vēdera krampji), asinsspiediena lēcieni, halucinācijas, psihoze un delīrijs, apjukums.

Vēlākajos posmos tiek pievienoti bagātīgi sviedri, ādas taukainība, hipertermija, attīstās sirds un asinsvadu sistēmas traucējumi un ir iespējams letāls iznākums. Ar šādiem simptomiem steidzami jāapmeklē ārsts.

Labs garastāvoklis, pozitīvu emociju pārsvars - visus šos stāvokļus lielā mērā nosaka serotonīns, to bieži sauc par "laimes hormonu". Šo vielu sintezē epifīze (endokrīnā dziedzeris, kas atrodas smadzenēs) un zarnu gļotāda.

Neirotransmitera trūkums izpaužas kā nomākts, nomācošs stāvoklis. Cilvēks kļūst karsts un uzbudināms, viņam rodas panikas lēkmes, trauksme, melanholija.

Ir daudz dabisku veidu, kā paaugstināt šīs bioloģiski aktīvās vielas līmeni. Smagu traucējumu gadījumā viņi izmanto ārkārtējus pasākumus - izraksta serotonīna tabletes.

Runāšana par tabletēm, kas satur serotonīnu, ir neprecīza un nav pilnīgi pareiza. Precīzāk, serotonīna preparāti. Viņu darbība ir vērsta uz vielas koncentrācijas palielināšanu smadzeņu struktūrās un hormona izdalīšanos, lai palielinātu tā saturu asinīs. Zāles satur mākslīgo serotonīnu (sintētisko analogu).

Pozitīva dinamika, lietojot hormonu tabletēs, tiek novērota gandrīz nekavējoties. Pacientam ir enerģijas pieplūdums, uzlabo garastāvokli. Tas ļauj pacientam efektīvi tikt galā ar stresu, pārvarēt depresiju. Serotonīna preparāti nav centrālās nervu sistēmas stimulants, tāpēc tie neizraisa iekšējo orgānu darbības traucējumus.

Serotonīna palielināšana ar zālēm ir pēdējā iespēja. Ir vērts pievērst īpašu uzmanību savam psihoemocionālajam stāvoklim un analizēt dažas izpausmes.

Iemesls, kāpēc apmeklējat ārstu un izraksta zāļu terapiju, ir izpausmes:

  • grūti koncentrēties, uzmanības novēršana, stīvums;
  • ilgstoša nepamatota depresija;
  • samazināta dzimumtieksme;
  • aizkaitināmība, uzbudināmība, nervu sabrukumi;
  • miega traucējumi;
  • apetītes traucējumi;
  • obsesīvu domu par pašnāvību parādīšanās;
  • paaugstināts sāpju slieksnis.

Cilvēkiem, kuriem ir nosliece uz biežu depresiju, kuriem ir neiroloģiski traucējumi, laboratorisko pārbaužu laikā atklājas hormonu deficīts.

Maldīgs ir uzskats, ka narkotikas, kas satur serotonīnu, ir zāles tikai garastāvokļa uzlabošanai. Serotonīna adipāts tiek izstrādāts, pamatojoties uz hormonu starpnieku, un tam ir dažādas iespējas:

  • kā hemostatisku (hemostatisku) līdzekli;
  • piemīt antidiurētiska iedarbība;
  • tas ir paredzēts mazu asinsvadu slimībām (hemorāģisks sindroms, hemorāģisks vaskulīts);
  • uzlabot asins recēšanu;
  • ar anēmiju;
  • onkoloģisko slimību kompleksā terapijā.

Selektīvie serotonīna atpakaļsaistes inhibitori jānošķir atsevišķā serotonīna zāļu grupā. Viņu darbība ir vērsta uz hormona koncentrācijas palielināšanu asinīs. Šīs zāles ir jaunākās paaudzes antidepresanti, un tām praktiski nav blakusparādību, kas ir raksturīga citām zālēm, kuras tiek parakstītas depresijas ārstēšanai..

SSRI ne tikai bagātina ķermeni ar mākslīgo serotonīnu, bet arī bloķē neirotransmitera atkārtotu uzņemšanu. Šīs grupas antidepresanti jālieto piesardzīgi, vispirms jākonsultējas ar ārstu. Pirms ārstēšanas uzsākšanas noteikti izlasiet instrukcijas par serotonīna lietošanu..

Zāles, kas palielina hormona koncentrāciju:

Visas SSRI grupas zāles lieto iekšķīgi, tās nekošļājas. Lai labāk absorbētu kuņģa-zarnu traktā, zāles nomazgā ar pietiekamu daudzumu ūdens. Šo zāļu lietošanu nevar pēkšņi atcelt, jums pakāpeniski jāsamazina dienas deva. Pēkšņa ārstēšanas pārtraukšana noved pie recidīviem.

Ja zems hormona līmenis nav saistīts ar garīgām patoloģijām, labāk ir izmantot serotonīna ražošanai ne-zāles..

Lietojot selektīvos inhibitorus, retos gadījumos tiek novērotas blakusparādības, kas izpaužas kā:

  • reibonis;
  • gremošanas traucējumi;
  • galvassāpes;
  • nieru mazspēja;
  • miega traucējumi;
  • Ekstremitāšu trīce.

Tāpat kā jebkurām zālēm, arī serotonīna preparātiem ir vairākas kontrindikācijas:

  • individuāla paaugstināta jutība pret zāļu sastāvdaļām;
  • nieru disfunkcija;
  • augsts asinsspiediens;
  • bronhiālā astma;
  • akūta tromboze;
  • apstākļi, kas saistīti ar paaugstinātu asins recēšanu.

Zāles, kas ietekmē serotonīnu, nav ieteicamas grūtniecības un zīdīšanas laikā. Šī kontrindikācija ir saistīta ar pētījumu trūkumu par zāļu iedarbību uz augli un jaundzimušā ķermeni..

Serotonīna preparāti jālieto stingri saskaņā ar instrukcijām. Ja dienas deva tiek pārsniegta, pastāv serotonīna sindroma attīstības iespējamība, no kurām dažas ietver halucinācijas, agresivitāti, asarošanu, apjukumu un citas. Ar šīm izpausmēm jums nekavējoties jāmeklē medicīniskā palīdzība..

Serotonīns tabletēs palīdz stabilizēt emocionālo fonu cilvēkam ar ilgstošu depresiju, palielina izturību pret stresu, palīdz atbrīvoties no obsesīvām domām, stabilizē pacientu stāvokli ar diagnosticētiem garīgiem un neiroloģiskiem traucējumiem..

Zāļu lietošana jāvienojas ar ārstējošo ārstu. Ārstēšanas ilgumam, dienas devai jābūt saskaņā ar instrukcijām vai jāpielāgo speciālistam. Zāļu lietošana ar serotonīnu ir ārkārtējs līdzeklis, lai normalizētu hormonu līmeni. Prioritāte jāpiešķir dabīgiem hormonu ražošanas veidiem.

Neirotransmiteru serotonīnu sauc arī par "laimes" vai "prieka" hormonu. Šī ķīmiskā viela var ietekmēt cilvēka garastāvokli. Lai uzlabotu emocionālo stāvokli, daži nolemj lietot serotonīna tabletes..

Serotonīns pats par sevi nav hormons. Ja mēs runājam par tā ķīmisko struktūru. Pareizāk to uzskatīt par vielu, kas palīdz nepieciešamo hormonu ražošanai. Un tie jau regulē cilvēka noskaņojumu un vispārējo emocionālo fonu..

Viela serotonīns tiek ražots smadzeņu epifīzē - epifīzē. Epifīze atrodas starp abām smadzeņu puslodēm.

Dabā ir viela 5-hidroksitriptofāns. Tas ir izgatavots no Griffonia Simplicifolia auga sēklām. Bioaditīvā "5-HTP" pamatā ir dabīgā viela 5-hidroksi L-triptofāns. Tas ir aminoskābes triptofāna metabolīts, kas tiek pārveidots par serotonīnu.

Augu izcelsmes uztura bagātinātājam "5-HTP" ir ļoti spēcīgas antioksidanta īpašības smadzenēs. Šī zāļu spēja nomierina un atslābina nervu sistēmu, atjauno miegu. Kā iegādāties dabisku preparātu tabletēs "5-HTP" ar 5% atlaidi, lasiet šeit.

Ko noved pie serotonīna trūkuma??

Personai ir depresijas un vienaldzības sajūta. Slikts garastāvoklis un aizkaitināmība kļūst par pastāvīgiem pavadoņiem. Cilvēks var uzliesmot vienkāršu sīkumu dēļ vai vispār bez iemesla. Turklāt bez īpaša iemesla viņš ir pakļauts trauksmainām un paniskas domām..

Šādi simptomi nav pēdējā iespēja. Šajā gadījumā ir agri lietot serotonīna tabletes. Smagos gadījumos tiek lietotas zāles, kas palielina "prieka hormonu".

L-triptofāns ar augstas kvalitātes koenzīmu B6 no avota Naturals.

Vienkāršos dabiskos veidos ir iespējams palielināt serotonīna līmeni organismā. Piemēram, pārskatiet savu uzturu un palieliniet noteiktu pārtikas produktu uzņemšanu.

Ir vērts precizēt, ka serotonīns tabletēs neeksistē. Pats formulējums nav pilnīgi pareizs - “serotonīnu saturošas zāles”. Kaut arī pastāv zāles vai tabletes.

Šādu zāļu galvenais uzdevums ir stimulēt serotonīna ražošanu un paaugstināt tā līmeni asinīs. Tos sauc par selektīviem serotonīna atpakaļsaistes inhibitoriem..

Šīs zāles darbojas kā aizbildņi vai aizsargi. Viņi palīdz uzturēt savus neirotransmitera krājumus nervu savienojumos vajadzīgajā koncentrācijā. Arī zāles vai tabletes var saturēt mākslīgo serotonīnu, tas ir, sintētisko analogu.

Zemāk mēs rūpīgāk apskatīsim, kādi medikamenti pastāv - selektīvie serotonīna atpakaļsaistes inhibitori. Un kā tie palīdz palielināt ķermeņa serotonīna līmeni.

Kā minēts iepriekš, serotonīns ir ļoti svarīga viela cilvēka emocionālajā stāvoklī. Pietiekams daudzums šī hormona "prieka" lielā mērā nosaka dzīves noskaņojumu un komforta sajūtu..

Var izmērīt neirotransmitera koncentrācijas līmeni. Normāls serotonīna līmenis asinīs ir 40-80 mcg / litrā. Jo augstāks rezultāts, jo laimīgāki, mierīgāki un priecīgāki mēs jūtamies..

Kādi simptomi palīdz noteikt nepietiekamo "laimes hormona" daudzumu? Apdomājiet zemāk minētos simptomus. Ja jūtat šo stāvokli, tad serotonīns tiek ražots jūsu organismā ar deficītu:

  • Depresijas sajūta parādījās bez acīmredzama ārēja iemesla. Un tas nepāriet pietiekami ilgi.
  • Jūs esat kļuvis izklaidīgāks. Centieties koncentrēties un koncentrēties.
  • No kaut kurienes darbībā un domās bija nenoteiktības, ierobežojuma sajūta.
  • Pārstājusi interesēties par intīmām attiecībām samazināta libido dēļ.
  • Jūs pamanāt, ka esat kļuvis impulsīvāks. Esiet aizkaitināts nelielu iemeslu dēļ, psihoemocionālie sabrukumi ir kļuvuši biežāki.
  • Parādījās bezmiegs vai, gluži pretēji, miegainība. Un arī apetītes traucējumi.
  • Vēlme dzīvot ir pazudusi, tiek apmeklētas domas par pašnāvību.
  • Sāpju slieksnis ir strauji pieaudzis.

Ja esat pamanījis daudzus no šiem simptomiem sevī, tad rodas jautājums - kas varētu izraisīt šādu stāvokli? Protams, tas ir spēcīgs signāls, ka serotonīns organismā tiek sintezēts nepietiekamā daudzumā..

Iespējamie serotonīna deficīta cēloņi:

  1. Nepareizs uzturs, kas izraisa akūtu vitamīnu un minerālvielu trūkumu organismā.
  2. Ilgtermiņa pieredze, stress un psihoemocionālais stress.
  3. D vitamīna deficīts ilgstoša saules gaismas trūkuma dēļ.
  4. Ārēja toksiska iedarbība.
  5. Smadzeņu asinsrites traucējumi.

Jāizpēta cilvēki ar jebkādiem neiralģiskiem traucējumiem, kā arī noslieci uz apātiju un depresiju. Parasti viņiem tiek diagnosticēts serotonīna trūkums asinīs..

Pēc tam, kad sākat lietot hormonu tabletēs, uzlabojumus var novērot gandrīz nekavējoties. Ārstnieciskais līdzeklis palīdz efektīvi pārvarēt stresu un depresiju. Arī zāles neizraisa traucējumus iekšējo orgānu darbā..

Kā minēts iepriekš, nav piemēroti apsvērt zāles, kas palielina šī neirotransmitera līmeni, lai tikai paceltu garastāvokli. Serotonīns ir pieejams tabletēs vai citās zāļu formās, kas paredzētas lietošanai dažādās ārstēšanas metodēs.

Iepazīsimies, piemēram, ar medikamentu "Serotonīna adipināts". Šo hemostatisko līdzekli ampulās pārdod aptiekās. Tas ir izstrādāts, pamatojoties uz hormonu starpnieku. Šīs zāles galveno aktīvo komponentu 5-oksitriptamīnu iegūst, sadalot L-triptofānu..

Zāles ir vazokonstriktora efekts. Pateicoties tam, palielinās asins koagulācija un palielinās trombocītu agregācija (apvienošanās). Arī "Serotonīna adipātam" ir antidiurētiska iedarbība, apturot piespiedu urinēšanu.

  • palielināt hemoglobīnu dažāda veida anēmijā;
  • ar hemorāģisko sindromu un hemorāģisko vaskulītu - mazu asinsvadu slimības;
  • uzlabot asins recēšanu kā hemostatisku (hemostatisku) līdzekli;
  • onkoloģisko slimību ārstēšanai kompleksā terapijā.

Pirms šo zāļu lietošanas ir svarīgi konsultēties ar speciālistu. Noteikti ievērojiet pareizo ārsta noteikto devu. Pārbaudiet kontrindikācijas.

Serotonīna adipāts var izraisīt dažas blakusparādības. Injekcijas vēnā jomā var rasties sāpīgas sajūtas. Dažos gadījumos rodas tahikardija, elpas trūkums un paaugstinās asinsspiediens. Var parādīties slikta dūša, sāpes vēderā, caureja un dažreiz alerģiskas reakcijas.

Kā redzat, zāles nav tik nekaitīgas. Tāpēc mēģiniet dabūt triptofānu dabiskos veidos - no pārtikas, ar garšaugu palīdzību, aktīvi nodarbojoties ar fizisko audzināšanu un bieži staigājot svaigā gaisā. Šādas metodes var palīdzēt palielināt serotonīna līmeni organismā bez tabletēm. Skatīt arī "Kādi vitamīni depresijai"

Kas ir selektīvie serotonīna atpakaļsaistes inhibitori? Selektīvs līdzeklis ir selektīvs, un inhibitors ir bloķētājs. Vienkārši sakot, tie ir līdzekļi, kas palielina serotonīna daudzumu asinīs..

Šādi sintētiskie preparāti satur galvenos komponentus, kas ietekmē centrālo nervu sistēmu. Serotonīna tablešu lietošanas rezultāts ir pamanāms gandrīz uzreiz - uzlabojas garastāvoklis, ir spēka, enerģijas un možuma pieplūdums.

Turklāt selektīvajiem serotonīna atpakaļsaistes inhibitoriem ir ievērojamas priekšrocības salīdzinājumā ar citiem antidepresantiem. Viņiem ir mazāk blakusparādību.

Antidepresanti var izraisīt miega traucējumus, galvassāpes, aizkaitināmību un uzbudināmību, pārmērīgu aktivitāti un gremošanas traucējumus. Retos gadījumos krampji, trīce rokās. Parasti šie simptomi pamazām izzūd paši, pat ja turpina lietot zāles.

Tabletes zāles, kas satur mākslīgo serotonīnu, kalpo diviem mērķiem. Pirmkārt, tie bloķē dabiskā neirotransmitera uzņemšanu asinīs. Otrkārt, tie veicina ķermeņa piepildīšanu ar sintētisku hormona analogu.

Tātad, zemāk ir daži no medikamentiem, kas var palīdzēt palielināt serotonīna līmeni. Bet pirms sākat lietot serotonīna tabletes, ir ļoti svarīgi konsultēties ar ārstu. Izmantojiet tos ļoti uzmanīgi..

  • Sertralīna tabletes. Dienas deva svārstās no 50 līdz 200 mg atkarībā no pacienta stāvokļa un īpašībām.
  • Paroksetīns. Tas tiek noteikts 20 mg tabletēs katru dienu, vēlams no rīta kopā ar ēdienu. Kursa ilgums ir apmēram 14-20 dienas. Visbiežāk šīs divas zāles Sertraline un Paroksetīns tiek parakstītas pacientiem ar psiholoģiskiem traucējumiem.
  • Fluoksetīns. To lieto vienu tableti no rīta katru dienu. Uzņemšanas gaita, kā likums, nav mazāka par mēnesi. Kaut arī ārstēšanas ilgums var būt atkarīgs no pacienta depresijas smaguma pakāpes.
  • Opra (citaloprams). To lieto nelielā devā 0,1-0,2 g dienā. Dažreiz devu palielina līdz 0,6 g. Tas tiek noteikts depresijas un apātijas ārstēšanai..
  • Efektīns (Venlafaksīns). Atjauno ķermeņa bioloģisko ciklu. Sākotnējā deva ir 0,75 g vienu reizi dienā. To lieto divas nedēļas pirms gulētiešanas. Pakāpeniski palieliniet un atceliet šo zāļu devu..
  • Mirtazapīns. Ir tāds pats efekts kā efektīnam. To lieto arī vienu reizi dienā pirms gulētiešanas. Devas 15-45 mg tabletes. Lai sasniegtu maksimālu efektu, tabletes tiek patērētas vismaz trīs nedēļas..
  • Fluvoksamīns (Fevarin) jāapvieno ar norepinefrīnu. Tās ir nopietnas zāles akūtu smagu klīnisku gadījumu ārstēšanai. Dienas deva vienlaikus ir no 50 līdz 150 mg. Ārstēšanas ilgums, lai palielinātu serotonīna līmeni, ilgst vismaz 6 mēnešus.

Zāles Efectin (Venlafaxine) un Mirtazapine ir jaunās paaudzes zāles. Tie ir apvienoti un tiem ir sarežģīta iedarbība uz diviem hormoniem - serotonīnu un norepinefrīnu..

Svarīgs atgādinājums. Šīs zāles nekad nedrīkst pārtraukt pēkšņi vai palielināt devu. To lietošanu raksturo pakāpeniska dienas devas samazināšana..

Visas šīs zāles ir serotonīna atpakaļsaistes inhibitori tabletēs. Lietojot tos, mēģiniet tos dzert ar pietiekamu daudzumu ūdens, lai uzlabotu absorbciju kuņģa-zarnu traktā. Tos nedrīkst košļāt..

5-hidroksitriptofāna bāzes preparātus var iegādāties populārajā Iherb vietnē, izlasot daudzas klientu atsauksmes.

Serotonīna tabletes lieto ārkārtīgi smagos gadījumos. Ja pacienta stāvoklis nav saistīts ar psihiatriju, tad vislabāk ir palielināt serotonīna līmeni dabiskos veidos. Rūpējies par savu veselību!

Serotonīns ir hormons, kas ir atbildīgs par labu garastāvokli, laimes sajūtu, spēju piedzīvot prieku un prieku. Pagājušā gadsimta vidū tas tika mākslīgi sintezēts laboratorijas apstākļos, kas ļāva izveidot jaunu antidepresantu klasi, kuras darbība ir spēja novērst šī hormona molekulu sadalīšanos. Šajā rakstā ir sniegts populārāko serotonīna zāļu saraksts un aprakstītas to darbības iezīmes..

Ja pacients atzīmē vismaz divus no šiem simptomiem, viņa ķermenī ir serotonīna deficīts:

  • izmisums, neskatoties uz ārējo labklājību;
  • pastāvīga garlaicība - neviena darbība un vaļasprieki neizraisa interesi;
  • aizkaitināmība, gausa agresija;
  • hronisks nogurums;
  • bieži reibonis, tumšākas acis;
  • zems pašvērtējums, kautrība, stingrība;
  • pastāvīgas domas par dzīvi negatīvā veidā;
  • biežas asaras bez iemesla;
  • migrēnas, kuru cēloņus neirologs nevarēja noteikt.

Serotonīna medikamentus medicīnā sauc par antidepresantiem. Tos pārdod stingri pēc receptes, kuras var izrakstīt tikai psihiatrs. Bieži lieto kopā ar trankvilizatoriem. Serotonīna inhibitoru zāles ir nopietnas zāles, un tām ir daudz kontrindikāciju. Tādēļ šādu tablešu neatļauta lietošana "tikai tāpēc, ka ir skumji" ir stingri aizliegta..

Pirms ķerties pie psihotropo zāļu lietošanas, jums jācenšas paaugstināt prieka hormona līmeni šādos veidos:

  • aktīvs sports (vēlams svaigā gaisā: vismaz pusstundu dienā vajadzētu veltīt skriešanai, fiziskajai sagatavotībai, lecamauklai, ātrai pastaigai, riteņbraukšanai;
  • jāpalielina vienkāršo ogļhidrātu īpatsvars uzturā;
  • vienu reizi dienā apēdiet vairākas dabiskās šokolādes šķēles no kakao pupiņām;
  • retāk paliek vieni, pat ja mīļie ir kaitinoši (mēģiniet ar viņiem atrast kompromisu);
  • sāciet redzēt psihoterapeitu.

Antidepresanti visbiežāk ir pieejami kapsulu veidā ar želatīna apvalku un pulvera saturu. Tie jālieto kopā ar ēdienu vai bez tā. Bieži vien, lietojot tukšā dūšā, rodas grēmas un nepatīkama dedzinoša sajūta barības vadā. Ir arī izdalīšanās forma ampulās ar šķidrumu intravenozai ievadīšanai. Zāles ar antidepresantu iedarbību injekcijās var lietot tikai slimnīcas apstākļos.

Tiek uzskatīts, ka serotonīna uzņemšanas inhibitori ir ļoti atkarīgi un izraisa stāvokli, kas līdzīgs zāļu intoksikācijai. Šis viedoklis ir nepareizs. Mūsdienu serotonīna medikamenti neizraisa atkarību un nekaitē smadzeņu kognitīvajām funkcijām..

Viens no populārākajiem un lētākajiem antidepresantiem. Maksa par iepakojumu (20 kapsulas) ir aptuveni simts rubļu. Galvenā zāļu aktīvā sastāvdaļa tieši ietekmē serotonīnu. Zāles regulē hormona saturu organismā. Pieejams pēc ārsta receptes pie psihiatra. Tas ir selektīvs serotonīna inhibitors - zāles, kas nedēļas laikā hormona daudzumu normalizē un pat pārsniedz atsauces vērtības. Pārskati par cilvēkiem, kuri lietoja, ir neskaidri: kāds piegāja pie narkotikām, kādam vajadzēja uzņemt citu antidepresantu.

Tas atspoguļojas pacienta labklājībā šādi:

  • pastāvīgs paaugstināts garastāvoklis;
  • cilvēks vēlas smieties, jokot, smaidīt;
  • pazūd paaugstināta aizdomīgums, neaizsargātība, hipohondrija;
  • miegs tiek normalizēts;
  • paaugstinās pašnovērtējums;
  • pat nopietnas skumjas, pacients, lietojot zāles, piedzīvo viegli un ātri.

Pirmajā uzņemšanas nedēļā, lietojot Fluoksetīnu, ir iespējamas šādas blakusparādības:

  • galvassāpes;
  • reibonis;
  • apetītes zudums;
  • slikta dūša;
  • pārtikas smakas noraidīšana;
  • bezmiegs.

Pēc divām nedēļām ķermenis pierod pie serotonīna hormona augsta līmeņa, un blakusparādības izzūd. Dažreiz, pirmo reizi lietojot serotonīna zāles, psihiatri izraksta trankvilizatorus, kas neitralizē antidepresanta blakusparādības. Pēc trim nedēļām tie tiek atcelti, un pacients turpina lietot antidepresantu.

Zāles, kuru galvenā aktīvā sastāvdaļa ir fluoksetīns. Prozac tiek ražots ASV, tāpēc tā cena ir daudz augstāka nekā Krievijas analogam. Psihiatri saka, ka Prozac aktīvā viela ir labāk attīrīta, tāpēc tā izraisa mazāk blakusparādību. Atsauksmes apstiprina, ka "Prozac" uzņemšanu pacienti parasti panes vieglāk.

Norādījumi par šo serotonīna atpakaļsaistes inhibitoru medikamentu brīdina, ka, pastāvīgi lietojot, tas var izraisīt psiholoģisku atkarību. Nejauciet to ar fizisko. Pacients pierod būt pacilāts, un viņam rodas bailes, ka pēc tablešu atcelšanas viņš atgriezīsies pie blāvas, bez prieka. Lai pārvarētu psiholoģisko atkarību, zāles jāpārtrauc pakāpeniski..

Vēl viens antidepresants, kura darbība ir tāda, ka tas ir selektīvs serotonīna atpakaļsaistes inhibitors. Zāļu iedarbība ir aptuveni vienāda gan vīriešiem, gan sievietēm: tas ir garastāvokļa palielināšanās, trauksmes samazināšanās, hipohondrija, agresija, aizkaitināmība.

"Zoloft" izmaksas atšķiras no "Fluoksetīna": tas maksā apmēram sešas reizes vairāk, un to darbība ir identiska. Tāpēc cilvēki, kuri ir lietojuši abas zāles, dod priekšroku "Fluoksetīnam". Atsauksmes par "Zoloft" ir pozitīvas, it īpaši, ja uzņemšanas sākumā pacients paralēli lietoja trankvilizatorus, lai apturētu sākotnējās blakusparādības. "Zoloft" sievietes var izmantot pirmsmenstruālā sindroma laikā, lai mazinātu psihotisma, nervozitātes, uzbudinājuma, uztraukuma izpausmes. Ilgstošai lietošanai ir jēga, jo, laiku pa laikam lietojot zāles, ķermenim nebūs laika atjaunot augstu hormona līmeni asinīs.

Šeit ir saraksts ar zālēm, kas ir mazāk populāras, bet nekādā ziņā nav zemākas par to iedarbību uz psihi, "Fluoksetīns" un "Zoloft":

Atsauksmes par desmitiem cilvēku, kuri ir pieredzējuši šo antidepresantu iedarbību, apstiprina, ka visi, sākot no otrās nedēļas, radikāli maina cilvēka noskaņojumu un attieksmi. Viņš sāk mīlēt apkārtējo pasauli. Tas, kas agrāk izraisīja kairinājumu, tagad rada smaidu. Šāda psihotropā iedarbība kļūst iespējama tieši tāpēc, ka palielinās serotonīna hormona daļa.

Vienīgi izvēlēties serotonīna zāles nav iespējams: optimālu medikamentu un tā devu var izvēlēties tikai kompetents psihiatrs. Devas būs atšķirīgas atkarībā no diagnozes, dzimuma, vecuma, noteiktu hronisku slimību klātbūtnes.

Īpaši bīstami ir serotonīna uzņemšanas zāļu lietošana līdz 18 gadu vecumam. Daudzas meitenes šīs zāles lieto slepenībā no vecākiem, lietojot tās svara zaudēšanai un anoreksijas ķermeņa uzbūvei. Gandrīz visi antidepresanti ļoti attur no apetītes, šis efekts ļauj ļoti ātri zaudēt svaru līdz pat spēku izsīkumam. Negodīgas aptiekas bērniem bieži izsniedz recepšu medikamentus par paaugstinātām cenām. Ir nepieņemami lietot šādus medikamentus patstāvīgi: tas var izraisīt psihozi, delīriju, nervu sabrukumu..

Dažos gadījumos klīniskais psihoterapeits var izrakstīt recepti, ja viņam ir kvalifikācija to darīt..

Kompetenti psihiatri kopā ar trankvilizatoriem bieži izraksta antidepresantus. Šī kombinācija ir nepieciešama, lai pirmajās uzņemšanas nedēļās izvairītos no bezmiega, trīcēm, galvassāpēm. pēc divu nedēļu ilgas lietošanas trankvilizatoru deva tiek pakāpeniski samazināta, līdz zāles tiek pilnībā pamestas. Un antidepresanta deva paliek nemainīga.

Ja serotonīna zāles organismā ir labi panesamas un pacientam tas dod gaidīto labumu, tad ārstēšanas kurss ir no trim mēnešiem līdz vienam gadam. Šis ilgums ir saistīts ar faktu, ka ķermenim jāpierod pie normāla hormona līmeņa. Dažos gadījumos jums ir jāmaina divas vai trīs zāles, līdz pacients saskaņā ar visiem kritērijiem atrod sev optimālo un piemēroto antidepresantu.

Visbiežāk kopā ar zālēm, kas paaugstina serotonīna līmeni, tiek nozīmēti "Atarax", "Adaptol", "Diazepam". Aizliegts patstāvīgi izvēlēties trankvilizatoru, jo viņiem visiem ir atšķirīgi nervu sistēmas darbības principi un liels kontrindikāciju un blakusparādību saraksts..

Atsevišķi ir vērts pieminēt, ka serotonīna preparāti antagonizē ar jebkuru etanolu saturošu dzērienu devu.

Iespējamās problēmas, kas rodas, sajaucot antidepresantus ar alkoholu:

  • delīrija attīstība;
  • smags trīce, drudzis;
  • serotonīna sindroms;
  • akūta psihoze;
  • domas par pašnāvību;
  • neatbilstoša uzvedība;
  • koordinācijas zudums.

Turklāt, ņemot vērā antidepresantu ārstēšanu, tā paša iemesla dēļ ir aizliegts lietot alkoholiskās tinktūras ("Corvalol")..

Serotonīns lielā mērā ietekmē mūsu apetītes, seksuālās aktivitātes un garastāvokļa stāvokli. Vienkārši sakot, jo vairāk šī hormona, jo laimīgāki un ērtāk mēs jutīsimies. Kā palielināt serotonīna līmeni? Izdomāsim.

Serotonīns ir "prieka hormons", ko ķermenis rada prieka brīžos un pārstāj ražot depresīvos un nomāktos stāvokļos. Epifīze, smadzeņu piedēklis, kas atrodas starp abām puslodēm, ir atbildīga par hormona sintēzi..

Vairāki zemas serotonīna līmeņa simptomi organismā ietver:

  • ilgstoša depresija bez redzama iemesla;
  • pārmērīga impulsivitāte;
  • uzmanības koncentrācijas pārkāpums;
  • montāžas trūkums, uzmanības novēršana, stīvums;
  • psihoemocionāli sabrukumi, aizkaitināmība;
  • domas par pašnāvību;
  • sāpju jutīguma sliekšņa palielināšanās;
  • pastāvīga tieksme pēc saldumiem, konditorejas izstrādājumiem.

Serotonīnu ražo no aminoskābes triptofāna, ko mēs iegūstam no pārtikas. Melatonīns tiek veidots no serotonīna, izmantojot to pašu epifīzi, kas mums palīdz aizmigt naktī un pamosties ar pirmajiem gaismas stariem..

No tā izriet, ka serotonīna deficīts veicina bezmiega parādīšanos, kas ir smaga pamošanās no miega. Depresijas slimniekiem melatonīna ražošanas biežums ir neregulārs: tas ir saistīts ar paaugstinātu nogurumu, darba un atpūtas traucējumiem, regulāru miega trūkumu..

Serotonīns spēj kontrolēt citus ķermeņa procesus, tostarp reakcijas uz adrenalīnu. Ja serotonīna ir maz, trauksmes un panikas stāvokļa attīstība tiek ieslēgta pat bez jebkāda iemesla. Uzbudināmība un uzbudināmība parādās pilnīgi nenozīmīgu iemeslu dēļ, uzņēmības slieksnis samazinās, sociālā uzvedība var kļūt ne visai adekvāta.

Nepietiekama serotonīna izdalīšanās cēloņi var būt gan nepietiekams uzturs, gan ilgstošs stress, ārēja toksiska ietekme, saules gaismas trūkums, vitamīnu trūkums un smadzeņu asinsrites traucējumi..

Zāles, kas paredzētas serotonīna daudzuma palielināšanai asinīs, sauc par selektīviem serotonīna atpakaļsaistes blokatoriem. Šādas zāles spēj uzturēt pietiekamu serotonīna koncentrāciju nervu savienojumos, un tām ir mazāk blakusparādību nekā citiem antidepresantiem..

Visbiežāk sastopamās šo zāļu blakusparādības ir dispepsija, pārmērīga aktivitāte, miega traucējumi un galvassāpes. Parasti šie simptomi izzūd paši, pat nepārtraucot zāļu lietošanu. Daži pacienti, lietojot šādas zāles, novēro drebēšanu rokās, orgasma spilgtuma samazināšanos un krampjus. Šādas pazīmes ir reti un galvenokārt saistītas ar specifiskām pacienta psihiatriskajām patoloģijām..

Īpašās zāles, kas palielina serotonīna līmeni, ir šādas:

  • Fluoksetīns - tabletes lieto katru rītu pa vienam, ārstēšanas ilgums ir atkarīgs no pacienta depresijas stāvokļa smaguma un var ilgt apmēram mēnesi;
  • Paroksetīns - zāļu dienas deva ir 20 mg vienlaikus, lietojot kopā ar ēdienu, vēlams no rīta, 14-20 dienas;
  • Sertralīns - lietojiet no 50 līdz 200 mg dienā, atkarībā no pacienta stāvokļa un īpašībām;
  • Citaloprams (Oprah) - sākotnējā zāļu deva ir 0,1-0,2 g dienā, to var palielināt pēc indikācijām līdz 0,6 g;
  • Fluvoksamīns (Fevarin) - lietojot no 50 līdz 150 mg devā dienā, terapijas ilgums var būt 6 mēneši.

Smagu un hronisku depresīvu stāvokļu ārstēšanai tiek izmantotas kombinētas zāles, kurām ir sarežģīta ietekme uz serotonīnu un norepinefrīnu. Tās ir jaunās paaudzes zāles:

  • Venlafaksīns (efektīns) - sākotnējā deva 0,75 g vienu reizi dienā. Zāles devas palielināšana, kā arī tā atcelšana tiek veikta pakāpeniski, mainot devu vismaz divas nedēļas. Tabletes lieto kopā ar ēdienu, aptuveni vienā un tajā pašā laikā;
  • Mirtazapīns - 15-45 mg vienu reizi dienā pirms gulētiešanas, ārstēšanas efekts rodas 3 nedēļas pēc sākuma.

Visas zāles-serotonīna atpakaļsaistes blokatorus lieto iekšķīgi, nekošļājiet, dzeriet daudz ūdens. Narkotikas nevar atcelt pēkšņi: viņi to dara, pamazām samazinot devu no dienas uz dienu.

Normāls serotonīna līmenis asinīs ir 40-80 mcg / litrā.

Zāļu lietošana ir ārkārtējs pasākums, ko lieto tikai ārkārtīgi smagos gadījumos. Ja jūsu gadījums nav saistīts ar psihiatriju, labāk mēģināt dabiskāk palielināt serotonīna daudzumu asinīs..

Vienkāršākais un efektīvākais veids, kā palielināt serotonīna daudzumu asinīs, ir būt saulē pēc iespējas biežāk un ilgāk. Zviedru zinātnieki novēroja 11 pacientus, kuri cieš no sezonālas depresijas. Sākumā pēc serotonīna līmeņa mērīšanas pacienti tika pakļauti aktīvai gaismas iedarbībai. Rezultātā serotonīna līmenis normalizējās visiem subjektiem, kuri bija dziļas depresijas stāvoklī..

Labs nakts miegs ir vēl viens svarīgs faktors serotonīna līmeņa paaugstināšanā. Ņemiet vērā, ka ir nepieciešams gulēt naktī, kad ir tumšs: tikai tā mūsu ķermenis var pareizi ražot nepieciešamos hormonus. Darbs nakts maiņās, nakts sēdēšana pie datora, nakts izklaides vietu apmeklēšana un līdz ar to pamata miega veikšana dienas laikā ir svarīgs faktors serotonīna līmeņa pazemināšanā. Ar šādu dienas režīmu hormonālās ražošanas ritms nomaldās un kļūst haotisks. Joprojām mēģiniet ievērot ķermeņa dabisko režīmu: naktī - gulēt, dienā - aktīvas darbības.

Joga, meditācija (īpaši brīvā dabā) un aktīvi fiziski vingrinājumi labi ietekmē serotonīna daudzumu. Saspringta sabiedriskā dzīve, pieslēgšanās iecienītam vaļaspriekam, labas mūzikas klausīšanās, peldēšana, riteņbraukšana - tas viss pozitīvi ietekmē mūsu garastāvokli un līdz ar to arī hormona līmeni. Prieks kļūst vēl lielāks, ja ir klāt mūsu radinieki un draugi, ar kuriem mums patīk sazināties.

Serotonīns nav atrodams pārtikā. Tomēr pārtikā ir vielas, kas var stimulēt serotonīna ražošanu organismā. Šīs vielas ietver aminoskābes, jo īpaši triptofānu. Kādi pārtikas produkti satur triptofānu?

Pārtika, kas palielina serotonīna līmeni:

  • piena produkti (pilnpiens, biezpiens, jogurts, jogurts, siers);
  • banāns (nogatavojies, nevis zaļš);
  • pākšaugi (īpaši pupas un lēcas);
  • žāvēti augļi (žāvēti dateles, vīģes, žāvēti banāni);
  • saldie augļi (plūme, bumbieris, persiks);
  • dārzeņi (tomāti, paprikas);
  • rūgta tumšā šokolāde;
  • olas (vistas vai paipalas);
  • graudaugi (griķu un prosas biezputra).

Desertu ēšana ir viens no vienkāršākajiem veidiem, kā palielināt serotonīna līmeni. Vienkāršie ogļhidrāti, kas atrodami kūkās, konfektēs, piparkūkās un citos konditorejas izstrādājumos, ātri palielina hormonu līmeni: tas ir saistīts ar daudzu cilvēku ieradumu “sagrābt” problēmas un stresa situācijas. Tomēr šis efekts arī ātri un pāriet, un ķermenis sāk pieprasīt jaunu serotonīna devu. Saldumi šajā situācijā ir sava veida narkotikas, no kurām arvien grūtāk atteikties. Tāpēc eksperti neiesaka ēst vienkāršus ogļhidrātus: daudz lietderīgāk tos aizstāt ar sarežģītiem cukuriem..

Centieties ēst auzu pārslu un griķu biezputru, salātus, melones, citrusaugļus, ķirbi, žāvētus augļus. Ēdiet daudz ar magniju bagātu pārtiku, piemēram, savvaļas rīsus, jūras veltes, žāvētas plūmes un klijas. Jūs varat vienkārši iedzert tasi labas maltas kafijas vai aromātiskas tējas.

Folijskābes (B9 vitamīna) trūkums organismā var izraisīt serotonīna līmeņa pazemināšanos. Šajā sakarā ir iespējams ieteikt lietot pārtiku, kas bagāta ar šo vitamīnu: kukurūzu, visu veidu kāpostus, sakņu dārzeņus, citrusaugļus.

Omega-3 taukskābju klātbūtne uzturā var stabilizēt serotonīna līmeni. Šādas skābes ir jūras veltēs (garnelēs, krabjos, zivīs, jūraszālēs), kā arī linu un sezama sēklās, riekstos, sojas, ķirbī..

Izvairieties no pārtikas produktiem, kas pazemina serotonīna līmeni. Tie ietver gaļu, čipsus, pārtikas produktus ar konservantiem, alkoholu.

Cilvēkiem, kuriem ir pozitīva attieksme pret dažāda veida uztura bagātinātājiem, saskaņā ar atsauksmēm mēs varam ieteikt efektīvu medikamentu, kas nesen parādījās vietējā farmācijas tirgū - 5-HTP (hidroksitriptofāns). Tas ir dabisks antidepresants, kas atjauno optimālo serotonīna koncentrāciju organismā. Zāles regulē miega kvalitāti, uzlabo garastāvokli, ļauj kontrolēt trauksmi un depresiju. Hidroksitriptofānu lieto pa 1 kapsulai 1-2 reizes dienā, vēlams pēcpusdienā pirms ēšanas.

Šīs zāles analogs ir nomierinošs līdzeklis Vita-triptofāns, kas satur ekstraktu no Āfrikas augu Griffonia sēklām. Zāles regulē miegu, mazina stresu un bailes, palīdz pret alkoholismu, bulīmiju un ir efektīvas hroniska noguruma simptomu gadījumā.

Kā palielināt serotonīna līmeni? Tas ir atkarīgs no jums, taču nesteidzieties sākt ar zāļu tablešu formām. Dabiski veidi, kā palielināt hormona daudzumu - saules stari, āra aktivitātes, veselīga ēšana - ne tikai tiks galā ar viņu uzdevumu un uzmundrinās, bet arī papildinās jūsu ķermeni ar veselību, spēku un enerģiju..

Serotonīna līmeni var palielināt, lietojot zāles, kas satur mākslīgo serotonīnu.

Serotonīna tabletes ir nepareiza zāļu forma, serotonīns nav pieejams tabletēs.

Ir zāles, kas var palielināt hormona koncentrāciju asinīs - SSRI vai selektīvie serotonīna atpakaļsaistes inhibitori. Tie var saturēt arī sintētisko hormonu..

Hormonu serotonīnu, kā arī daudzus citus bioloģiski aktīvos savienojumus organismā aktīvi izmanto medicīnas praksē..

Hormons tika mākslīgi sintezēts, un uz tā pamata tika izveidoti serotonīna preparāti. Galvenās zāles, kas satur mākslīgo hormonu, sauc par serotonīna adipinātu.

Zāles pieder hemostatisko, citādi - hemostatisko, medikamentu kategorijām.

Šīs zāles nodrošina vazokonstrikciju, tādējādi kļūstot par faktoru, kas palielina trombocītu saķeri.

Šī procesa gaitā veidojas trombotiska plāksne, kuras dēļ apstājas asiņošana..

Norādītās zāles tiek parakstītas šādās situācijās:

p, blokkvots 10,0,0,0,0 ->

  1. Akūta asinsvadu nepietiekamība uz šoka fona.
  2. Zarnu aizsprostojums tā gludo muskuļu zemā tonusa dēļ.
  3. Angiopātija, citādi - mazo trauku bojājumi, ar cukura diabētu.
  4. Dažādas etioloģijas asiņošana.

Zāles spēj novērst šādus asiņošanas veidus:

p, blokkvots 11,0,0,0,0 ->

  1. Hemorāģisks vaskulīts.
  2. Idiopātiska trombocitopēniska purpura.
  3. Asiņošana, ko izraisa vēža patoloģiju ārstēšana, lietojot citostatiskas zāles (apturot šūnu proliferāciju).

Tomēr tas attiecas uz narkotiku Serotonin Adipinat. Ir arī citas zāles, kas ietekmē hormonu līmeni asinīs un palielina serotonīna līmeni..

Tos izmanto nedaudz atšķirīgiem mērķiem - tās ir tā saucamās "prieka tabletes".

Galvenā norāde uz šādu zāļu lietošanu ir serotonīna ražošanas pārkāpums, kā rezultātā cilvēka psihoemocionālais stāvoklis ievērojami pasliktinās..

Neskatoties uz to, pirms zāļu lietošanas ir jāmēģina dabiski palielināt serotonīna līmeni..

Tikai tad, ja šādā veidā nav iespējams palielināt hormona līmeni asinīs, ir atļauts vērsties pie farmakoloģijas.

Tomēr, pirms lietojat serotonīna hormonu saturošus vai inhibējošus medikamentus, rūpīgi jāizpēta norādījumi par konkrēta medikamenta lietošanu..

Zāles, kuru pamatā ir sintētiskais serotonīns (monoamīns), spēj palielināt serotonīna līmeni un vienlaikus bloķēt tā atkārtotu uzņemšanu sinapsēs (veicot savu funkciju).

Galvenais zāļu efekts ir tāds, ka serotonīna atpakaļsaistes zāļu aktīvie savienojumi selektīvi bloķē bioloģiski aktīvo vielu smadzenēs.

Bloķēšana tiek veikta dažu nervu šūnu savienojumā ar citām, tas ir, sinapsē.

Zāļu atkārtotas uzņemšanas dēļ neirotransmiters netiek nosūtīts atpakaļ uz šūnu, no kuras tas saņēma signālu.

Tādējādi zāles lieto, lai atvieglotu depresijas stāvokļu un citu psihoemocionālo traucējumu izpausmes, funkciju.

Ķermenis un, konkrētāk, nervu sistēmas šūnas, reaģē uz šādu iejaukšanos šādi:

p, blokkvots 24,0,0,0,0 ->

  1. Tā kā neatgriežas sākotnējā nervu šūnā, jaunas serotonīna daļas netiek ražotas.
  2. Bloķētā serotonīna pārraidītais signāls virzās tālāk no šūnas uz šūnu.
  3. Tiek aktivizētas depresijas nomāktas šūnas, tādējādi psihoemocionālo traucējumu gaita kļūst maigāka..

Atkārtotas lietošanas zāļu pusperiods ir vismaz 1 diena. Izdalās caur nierēm kopā ar urīnu.

Ir vairāki galvenie serotonīna inhibitori. Viņiem visiem ir līdzīgs sastāvs un iedarbības spektrs uz ķermeni:

p, bloka quote 26,0,0,0,0 ->

  1. Fluoksetīns (Prozac analogās zāles). To lieto dažāda rakstura depresijas traucējumiem..

Zāles antidepresants tiek kombinēts ar stimulējošu iedarbību.

Nepieder pie sedatīvo līdzekļu klases. Nav kardiotoksisks.

Maz ietekmē serotonīna konfiskāciju, galvenais efekts ir palielināt tā koncentrāciju smadzeņu šūnās. Pieejams kapsulu formā.

p, blokkvots 29,0,0,0,0 ->

  1. Efektīns (Venlafaksīna zāļu analogs). Šīs zāles lieto depresijas traucējumu ārstēšanā, novēršot to atkārtošanos.

Trieciena galvenais virziens ir atpakaļsaiste, tam ir spēja atjaunot bioloģisko cikliskumu. Pieejams tablešu formā.

p, blokkvots 30,0,0,0,0 ->

  1. Fluvoksamīns (Fevarin analogās zāles). Lieto kopā ar norepinefrīnu.

Tam ir pastiprināta ietekme uz serotonīna atpakaļsaistes procesiem, koncentrējot to smadzeņu šūnās.

Ilgstoša zāļu lietošana tiek parādīta līdz 6 mēnešiem.

To lieto tikai akūtu psihoemocionālā stāvokļa traucējumu gadījumā. Pieejams tablešu formā.

p, blokkvots 33,0,0,0,0 ->

To lieto dažādu depresijas stāvokļu, visu smaguma pakāpes, kā arī dažādu fobiju ārstēšanā.

Pieejams tablešu formā.

p, blokkvots 35,0,0,0,0 ->

  1. Oprah (Citaloprama analogās zāles).

Zāles lieto apātisku traucējumu ārstēšanā, kā arī depresijas apstākļos..

Efektīva kā fobijas terapijas sastāvdaļa. To lieto kā profilaktisku līdzekli, lai samazinātu recidīvu iespējamību. Pieejams tablešu formā.

p, blokkvots 37,0,0,0,0 ->

  1. Sertralīns. Nav atkarību un neizraisa atkarību.

To lieto psihoemocionālo traucējumu ārstēšanai.

To uzskata par vienu no labākajām narkotikām šajā zāļu kategorijā..

Dažreiz tas prasa kombinētu uzņemšanu ar citiem antidepresantiem. Pieejams tablešu formā.

p, blokkvots 40,0,0,0,0 ->

  1. Mirtazapīns. Attiecas uz tetracikliskiem antidepresantiem.

Sistēmiski ietekmē bioloģiski aktīvos serotonīna un norepinefrīna savienojumus, spēj atjaunot to normālo ciklu organismā.

Akūtu traucējumu formās ir nepieciešama šo zāļu lietošana kopā ar citiem antidepresantiem.

To lieto kā miega tableti. Pieejams tablešu formā.

Mirtazapīns ir jaunās paaudzes medikaments, jo tas var ietekmēt n tikai serotonīnu, bet arī norepinefrīnu.

Visi serotonīna atpakaļsaistes inhibitori, ja tie ir tablešu formā, jālieto iekšķīgi ar lielu daudzumu ūdens.

Ir aizliegts košļāt vai citādi sabojāt apvalku.

Pēkšņi pārtraukt šīs sērijas narkotiku lietošanu nav iespējams. Nepieciešama pakāpeniska devas samazināšana.

Lietojot zāles, kas satur mākslīgi sintezētu serotonīnu, kas ir pieejamas kapsulu vai tablešu formā, tās arī jānomazgā ar lielu daudzumu ūdens, tādējādi nodrošinot augstu adsorbcijas ātrumu..

Pēkšņi beidzot kursu, var rasties pārnestā traucējuma un sekundāro parādību recidīvi, tāpēc arī to gaita jāpabeidz, pakāpeniski samazinot devu.

Neskatoties uz to, ka inhibitoriem ir mazāks blakusparādību spektrs, salīdzinot ar citiem antidepresantiem, dažu negatīvu seku rašanās.

Lietojot šādus medikamentus, visbiežāk rodas šādas ķermeņa reakcijas:

p, blokkvots 52,0,0,0,0 ->

  • reibonis;
  • gremošanas traucējumi;
  • nieru mazspēja;
  • galvassāpes;
  • miega traucējumi;
  • ekstremitāšu trīce.

Kas attiecas uz kontrindikācijām, tās ir šādas:

p, blokkvots 54,0,0,0,0 ->

  1. Pārmērīga jutība pret zāļu sastāvdaļām.
  2. Nieru darbības traucējumi.
  3. Arteriālā hipertensija.
  4. Bronhiālā astma.
  5. Akūta tromboze.
  6. Angioneirotiskā tūska.
  7. Slimības, ko papildina hiperkoagulējamība.

Zīdīšanas laikā un zīdīšanas periodā nav ieteicams lietot reversās serotonīna uzņemšanas zāles.

Tas ir saistīts ar faktu, ka ietekme uz augli grūtniecības laikā nav pētīta.

Lietojot pārmērīgu zāļu devu, kā arī, ja tos kombinē ar MAO inhibitoriem, visticamāk, rodas serotonīna sindroms.

Šo stāvokli raksturo šādas izpausmes:

p, blokkvots 58,0,0,0,0 ->

  • apziņas apjukums;
  • asarošana;
  • galvassāpes;
  • lec asinsspiediena indikatoros;
  • halucinācijas;
  • augsta agresivitāte;
  • kuņģa-zarnu trakta traucējumi.

Pirmajās izpausmēs jums jāmeklē palīdzība no ārstiem..

Nav vienprātības par to, kuras zāles ir labākas.

Daži eksperti noliedz zāļu pozitīvo iedarbību, uzskatot tās efektivitāti par placebo efektu..

p, blokkvots 61,0,0,0,0 -> p, blokkvots 62,0,0,0,1 ->

Citi ārsti atzīst šīs zāļu sērijas efektivitāti cīņā pret psihoemocionāliem traucējumiem.

Laime nebūt nav abstrakts jēdziens. Prieka un neuzmanības stāvokli cilvēkam garantē hormons serotonīns. Tās trūkums izraisa apātiju, depresiju, sliktu garastāvokli un tieksmi uz pašnāvību..

Laimes hormona trūkums izpaužas bezmiegā un neiralģijā. Un, ja dzīve nedod jums nepieciešamo laimi, tabletes to darīs. Jā, tas šodien ir reāli.

Ir tabletes, kas efektīvi ietekmē serotonīna ražošanu cilvēka ķermenī. Tie nodrošina ķermeni ar neirotransmiteru analogiem sintētiskā formā. Uzmanību - nav tablešu ar serotonīnu, bet ir zāles, kas efektīvi palīdz ražot šo hormonu.

  • Fluoksetīns (paaugstina serotonīna līmeni normālā stāvoklī tikai tad, ja jūs lietojat 1 tableti vismaz mēnesi);
  • Citaloprams vai opra;
  • Mirtazapīns;
  • Efektīns;
  • Fevarīns (efekts būs pēc sešiem mēnešiem pēc šo zāļu lietošanas. Palīdz ārstēt smagas depresijas formas);
  • Triptofāns (aminoskābe);
  • B grupas vitamīni.

Serotonīna tabletes ir nepareizs nosaukums. Precīzāk, zālēm, kas palielina šī hormona sintēzi asinīs, tāpat kā citām zālēm, ir blakusparādības, kas izteiktas šādos cilvēka ķermeņa stāvokļos:

  1. Galvassāpes;
  2. Uzbudināmība;
  3. Dispepsija.

Eksperti iesaka pēkšņi neatstāt serotonīna tablešu lietošanu. Deva jāsamazina pakāpeniski. Papildus garastāvokļa uzlabošanai zālēm, kas aktivizē serotonīna ražošanu organismā, ir daudz citu indikāciju. Tas ir spēcīgs hemostatiskais līdzeklis. Sintētisko zāļu, kas aktivizē serotonīna ražošanu, aktīvā viela ir 5-oksitriptamīns. Izveidots, sadaloties L-triptofānam. Tas labi sašaurina asinsvadus, palielinot trombocītu agregāciju. Tas uzlabo asins recēšanas īpašības. Serotonīns palīdz apturēt piespiedu urinēšanu.

No kuriem papildus depresijai tiek parakstītas zāles, kas aktivizē serotonīna ražošanu, piemēram, zāles Serotonin Adipinate:

  • Neapmierinoša asins recēšana;
  • Hemorāģisks sindroms;
  • Verhofas slimība;
  • Hemorāģisks vaskulīts;
  • Trombocitopēnija;
  • Vēzis;
  • Dažādi anēmijas veidi.

Serotonin Adipinat ir pieejams šķīduma veidā intravenozai un intramuskulārai injekcijai 10 mg ampulās. Pirms injekcijas ampulas saturs jāatšķaida fizioloģiskajā šķīdumā (1 ampula uz 100 ml fizioloģiskā šķīduma). Tas ir bezkrāsains šķīdums ar nelielu sērūdeņraža smaržu. Injekcijas jāveic divas reizes dienā ar 4 stundu intervālu starp katru injekciju. Terapija ilgst 10 dienas. Pēc šo zāļu ievadīšanas sirds sāk darboties daudz labāk..

Kontrindikācijas tādu zāļu kā serotonīna adipināts un citu zāļu lietošanai, kas aktivizē serotonīna sintēzi organismā:

  1. Nieru mazspēja;
  2. Astma;
  3. Augsts vai zems asinsspiediens;
  4. Angioneirotiskā tūska;
  5. Oligoanūrija;
  6. Akūta tromboze;
  7. Slimības, kas rodas kopā ar hiperkoagulējamību;
  8. Alerģija pret zāļu aktīvo vielu.

Ja jūs lietojat zāles, kas aktivizē serotonīna ražošanu simbiozē ar citiem antidepresantiem vai nē saskaņā ar instrukcijām, tas ir saistīts ar šādām sekām:

  • Bagātīga asarošana;
  • Galvassāpes;
  • Apjukums apziņā;
  • Intrakraniālā spiediena lēcieni;
  • Uzbudināmība līdz agresivitātei;
  • Redzes un dzirdes halucinācijas.

Pārtika, kas palielina ķermeņa serotonīna ražošanu:

  1. Pākšaugi (lēcas un pupiņas)
  2. Nogatavojušies banāni;
  3. Augļi (plūmes, bumbieri, persiki);
  4. Raudzētie piena produkti (jogurts, siers, jogurti, pilnpiens, biezpiens);
  5. Dārzeņi (pipari un tomāti);
  6. Tumšā šokolāde;
  7. Prosas putraimi;
  8. Griķu graudi;
  9. Paipalu olas;
  10. Dažādi deserti.

Pēdējie ir bagāti ar vienkāršiem ogļhidrātiem, kas mudina organismu dabiskā veidā intensīvi ražot hormonu serotonīnu. Šī desertu īpašība ir atbilde uz jautājumu - kāpēc daudzi cilvēki "izmanto" savas problēmas ar saldo.

Jā, iepriekš uzskaitītajos produktos nav paša serotonīna. Bet visi šie pārtikas produkti palielina tā sintēzi. Serotonīnu ražo smadzenes. Bet, lai to ražotu, ķermenim nepieciešamas arī tādas vielas kā:

  • Kalcijs;
  • Magnijs;
  • folijskābe;
  • B un E vitamīni;
  • Hormoni insulīns un estrogēns;
  • Triptofāns.

Tas viss iepriekš uzskaitītajos produktos ir pieejams bagātīgi. Pārsniedzot šīs vielas, kā arī jūras veltēs un zivīs (lasis un tuncis). Olbaltumvielas, kas veido vistas, cūkgaļas, tītara, liellopa, teļa gaļas un cita veida gaļu, ļoti palīdzēs serotonīna ražošanai. Aktīvi ēdiet pārtikas produktus, kas satur folskābi, piemēram, spinātus, otrās pakāpes maizi, brokoļus. Citrusaugļi palīdzēs serotonīna ražošanai. Bagāts ar vielām, kas palīdz ķermenim ražot serotonīna mellenes, visu veidu riekstus un visu veidu garšvielas ar spēcīgu aromātu.

Psihologiem ir jāzina, ka lielāko daļu pacientu problēmu nevar atrisināt, runājot vienatnē. Jums jālīdzsvaro viņa asiņu un smadzeņu ķīmija. Ja pēdējā ir tādu vielu deficīts, kas asinīs pārvēršas par serotonīnu, tad cilvēks cieš no depresijas, trauksmes, slikta garastāvokļa un spēka zaudēšanas. Serotonīns palīdzēs jums atrast harmoniju, atbrīvoties no depresijas un sajust dzīves prieku. Serotonīns ir lielisks antidepresants.

B grupas vitamīni palīdzēs attīstīties serotonīnam.To daudz ir auzu pārslās, salātos, griķos, aknās, pupiņās. Veicina serotonīna un magnija ražošanu. Šis mikroelements pārmērīgi atrodams žāvētās aprikozēs, žāvētās plūmēs, rīsos, klijās un jūras aļģēs. Labs serotonīna sintēzes avots ir aminoskābes triptofāns. Uz jautājumu - kuras tabletes satur serotonīnu, precīzāk - vielas, kas aktivizē tā ražošanu, ir atbilde - tostarp šādās zālēs, precīzāk sakot, tādā aminoskābē kā triptofāns.

Šī aminoskābe ir atrodama olbaltumvielu struktūrā lielākajā daļā pārtikas produktu. Lai serotonīna ražošanu varētu veikt pietiekamā daudzumā, katru dienu jālieto vismaz 3,5 mg triptofāna uz kg ķermeņa svara. Lai uzturētu normālu serotonīna līmeni, vidusmēra cilvēkam kopā ar uzturu vai uztura bagātinātājiem jālieto vismaz 250 mg triptofāna dienā. Daudz triptofāna šokolādē. Tāpēc tiek uzskatīts, ka, ja jūs ēdat šokolādes tāfelīti, jūsu garastāvoklis a priori paaugstināsies. Ir svarīgi nepārspīlēt ar triptofānu. Šīs aminoskābes pārpalikums izjauks vielmaiņu un cīņa pret depresiju ar triptofānu kļūs bezjēdzīga..

Triptofāns, kas paātrina serotonīna ražošanu cilvēka ķermenī, ir atrodams šādos pārtikas produktos:

  1. Cietais siers;
  2. Pākšaugi;
  3. Rieksti;
  4. Sarkanais un melnais ikri;
  5. Priežu rieksti;
  6. Šokolāde;
  7. Biezpiens;
  8. Baltā gaļa (tītars, truši, vistas gaļa);
  9. Zivs.

Papildus iepriekš uzskaitītajām zālēm serotonīns ir atrodams tādās narkotikās kā:

  • Fluoksetīns;
  • Sertralīns;
  • Escitaloprams;
  • Fevarīns;
  • Mirtazapīns;
  • Paroksetīns.

Šīs tabletes ne tik daudz paātrina šī hormona ražošanu, cik bloķē tā atpakaļsaistību. Šīs zāles var normalizēt serotonīna līmeni, pateicoties optimālai mehānismu darbībai, kas izmanto šo hormonu. Un nevis palielinot tā skaitu. Zāles, kas satur vielas, kas mākslīgi paātrina serotonīna ražošanu, bloķē dabiskā hormona sagrābšanu asinīs un piepilda ķermeni ar sintētiskas izcelsmes vielu, kas līdzīga neirotransmiteriem.

Aminoskābi 5-HTP vai oksitriptānu pārdod kā uztura bagātinātāju. Tas ir triptofāna apstrādes galaprodukts un ir serotonīna prekursors. Uzņemot šo aminoskābi, tā pārvēršas par serotonīnu, palielinot līmeni. Turklāt šī aminoskābe pozitīvi ietekmē melatonīna ražošanu, normalizē miegu.

Vienīgais "bet". Šo aminoskābi nedrīkst lietot kopā ar citiem antidepresantiem. Šīs zāles, tāpat kā citas zāles, kas palielina serotonīna sintēzes efektu, lieliski ietekmē smadzeņu darbību. Tāpēc tos vienkārši nevar uzņemt garastāvokļa uzlabošanai. Šādas tabletes vajadzētu dzert uzraudzībā un ar ārsta atļauju..

Serotonīna ražošanas palielināšanas rezultāts ar medikamentiem:

  1. Svarīgas enerģijas izskats;
  2. Uzlabots garastāvoklis;
  3. Dzīvesprieks;
  4. Fizisko un emocionālo spēku pieaugums.

Serotonīns lieliski palīdz tikt galā ar stresu, sliktu garastāvokli, depresiju, pozitīvi ietekmē centrālās nervu sistēmas darbību. Svarīgs plus ir tas, ka šīs zāles negatīvi neietekmē citu iekšējo orgānu darbību. Ir svarīgi rūpīgi ievērot lietošanas instrukcijas. Tātad, fluoksetīna tabletes paaugstina serotonīna daudzumu asinīs līdz normālam līmenim pēc mēneša ilgas vienas tabletes lietošanas katru dienu. Mirtazapīna un Efektin tabletes dzer pirms gulētiešanas. Viņi labi spēj atjaunot cilvēka ķermeņa bioloģiskos ciklus. Tie jāizdzer trīs nedēļu laikā..

Fevarin tabletes dzer simbiozē ar norepinefrīnu. Atgādināsim, ka nav iespējams pēkšņi pārtraukt šādu zāļu dzeršanu, jums pakāpeniski jāsamazina deva.

Iepriekš minētās zāles nav depresijas panaceja. Tie palīdzēs līdzsvarot asins ķīmisko sastāvu un izvairīties no serotonīna hormona trūkuma. Kad šī hormona ir pietiekami, depresijas nav, ja vien to, protams, neizraisa psiholoģiski, kā arī psihiski iemesli. Normāls serotonīna daudzums ir normāls garastāvoklis, vēlme dzīvot, strādāt un mīlēt. Tās trūkums izraisa smagu depresiju, vēlmes trūkumu dzīvot, nepietiekamu pievilcību pret pretējo dzimumu.

Serotonīna tabletes, precīzāk ar vielām, kas aktivizē serotonīna hormona ražošanu cilvēka ķermenī, normalizē indivīda psiholoģisko stāvokli. Serotonīns normalizē garastāvokli, līdzsvaro cilvēka dzīves prioritātes, atbrīvo viņu no domām par pašnāvību. Tās trūkums ir pilns ar depresīviem stāvokļiem, tā normālais daudzums normalizē arī cilvēka apziņas psiholoģisko fonu.

Serotonīna tabletes ir iespēja normalizēt savu stāvokli, neizmantojot smagus antidepresantus, kurus ir stingri aizliegts dzert kopā ar zālēm, kas aktivizē serotonīna ražošanu. Ja jūs nevarat tikt galā ar savu garastāvokli, ja depresijas viļņi aizvien vairāk pārvēršas, mēģiniet iejaukties asins ķīmiskajā sastāvā, tabletēs ievadot trūkstošo laimes hormona daudzumu - serotonīnu..

Kombinācijā ar šādu zāļu lietošanu nodarbojieties ar sportu, atpūšaties vairāk brīvā dabā, pakļaujiet ķermeni saulei, sazinieties ar cilvēkiem, ar kuriem esat apmierināts, un laime nepalēnināsies. Ir laime - tā nevar būt. Kāds domā, ka laime ir trīs "S": mierīgas eksistences notikumi. Un kāds ir pārliecināts, ka laimes sajūtu (ja mierīgas eksistences notikumi pavada jūs caur dzīvi un tā) var izraisīt mākslīgi - ar hormona serotonīna palīdzību. Šādiem ir tabletes ar serotonīnu, pareizāk sakot, ar vielām, kas palīdz intensīvāk ražot šo hormonu..

Publikācijas Par Virsnieru Dziedzeri

Prostaglandīni grūtniecības laikā

Prostaglandīnu izpētes vēsture aizsākās jau pirmajos cilvēka spermas farmakoloģiskās aktivitātes pētījumos, kad Ņujorkas ginekologi Kurzroks un Lībs (Kurzrok R., Lieb S.S., 1930) ziņoja par cilvēka spermas spēju izraisīt cilvēka dzemdes izolētu sloksņu kontrakcija vai relaksācija.

Darbība

Periods pēc operācijasJa cilvēkam pēc šādas procedūras nav problēmu ar labsajūtu, tad viņš var atstāt slimnīcu pēc pāris dienām. Ja mēs runājam par veciem cilvēkiem, tad viņu pēcoperācijas šuvēm var būt asiņošana, īpaši tiem cilvēkiem, kuriem ir nosliece uz hipertensiju.