Leptīns

Leptīns ir hormons taukaudos, kas regulē ķermeņa enerģētiskos, neiroendokrīnos un vielmaiņas procesus. Tas kalpo kā 2. tipa cukura diabēta un koronāro sirds slimību riska klīniskais un laboratoriskais marķieris, un to lieto arī aptaukošanās un sekundāras amenorejas diagnosticēšanai..

Taukaudu hormons, bada hormons.

Leptīns, adipo-stat signāls.

Imūnanalīze (ELISA).

Ng / ml (nanogrami uz mililitru).

Kādu biomateriālu var izmantot pētījumiem?

Kā pareizi sagatavoties pētījumam?

Nesmēķējiet 30 minūšu laikā pirms izmeklēšanas.

Vispārīga informācija par pētījumu

Leptin savu nosaukumu ieguvis no grieķu vārda leptos, kas nozīmē "plāns, plāns". Šo hormonu ražo taukaudu šūnas un tas regulē ķermeņa enerģētiskos, neiroendokrīnos un vielmaiņas procesus..

Leptīns darbojas, mijiedarbojoties ar smadzenēs esošajiem ObR, kā arī dažos perifēros audos. Ir vairākas ObR izoformas: ObRa un ObRc, kas nepieciešamas leptīna molekulas transportēšanai pāri asins-smadzeņu barjerai (BBB), un ObRb, kas nodrošina galvenos regulējošos efektus hipotalāmā. Mijiedarbības rezultātā ar ObRb leptīns stimulē anoreksigēnu (apetīti nomācošu) mediatoru (īpaši pro-opiomelanokortīna) sintēzi un kavē oreksigēnu (apetīti stimulējošu) mediatoru (jo īpaši neiropeptīda Y) sintēzi. Turklāt leptīns iedarbojas uz mezolimbisko sistēmu, kas veido motivāciju pārtikas uzņemšanai un apmierinātības sajūtu no ēdiena, un uz neironiem iegarenās smadzenes centros, kas arī rada sāta sajūtu. Faktiski leptīns ir unikāls "sensors", kas koordinē daudzus cilvēka neiroendokrīnos procesus atbilstoši tā enerģijas rezervēm. Parasti leptīna koncentrācijas palielināšanās notiek pēc smagas maltītes, un to papildina apetītes samazināšanās..

Šī hormona iedzimts deficīts rodas dažu tā gēna mutāciju dēļ, kas izraisa leptīna molekulas saīsināšanu un tās struktūras traucējumus. Ja nav leptīna pārliecinošas ietekmes uz apetīti, cilvēki piedzīvo pastāvīgu badu un pieņemas svarā. Pacientiem ar šo reto iedzimtu defektu raksturīga smaga aptaukošanās, kas attīstās jau bērnībā, hipotireoze, hipogonādisms un aizkavēta pubertāte. Neskatoties uz to, ka iedzimts leptīna deficīts ir reti sastopams (5-6% pacientu ar aptaukošanos), tas jāņem vērā, diagnosticējot aptaukošanos, jo eksogēna leptīna lietošana šādiem pacientiem ievērojami samazina svaru un normalizē dzimumhormonu līmeni.

Tomēr pārliecinoši lielākajai daļai aptaukošanās pacientu ir pārmērīgs leptīna daudzums, ņemot vērā imunitāti pret tā iedarbību. Tajā pašā laikā hipotalāmu un citas smadzeņu struktūras nekontrolē pārtikas uzņemšanas biežumu un daudzumu. Pacients izjūt badu, pat ja viņa fizioloģiskajām izmaksām ir pietiekamas enerģijas rezerves. Tiek uzskatīts, ka leptīna rezistence veidojas strukturālu un funkcionālu defektu dēļ ObRb receptoru līmenī, pārmērīgas leptīna inhibitoru ražošanas rezultātā, kā arī traucējot leptīna molekulas transportēšanu pāri BBB.

Apmēram 1 miljards cilvēku visā pasaulē ir aptaukošanās. No evolūcijas viedokļa spēja uzkrāt enerģiju tauku veidā pārtikas pārpalikuma klātbūtnē bija nepieciešama cilvēku kā sugas izdzīvošanai, tāpēc dabiskās atlases mērķis bija fiksēt mutācijas, kas nodrošina taukaudu uzkrāšanos. Mūsdienu sabiedrībā, kas ir bagāta ar pārtiku, šīs izveidotās adaptācijas vairs nav priekšrocība, bet joprojām ir spēcīgas. Monogēni varianti (viena gēna mutācijas) tiek novēroti nelielai daļai pacientu ar aptaukošanos, lielākajā daļā gadījumu aptaukošanās ir poligēniska (ko izraisa vairāku gēnu anomālijas) un polifaktorāla (ko izraisa iekšējo un ārējo faktoru kombinācija) slimība. Liela nozīme aptaukošanās attīstībā ir mazkustīgs dzīvesveids, smēķēšana un uztura īpatnības.

Aptaukošanās ir galvenais diabēta attīstības riska faktors. Taukaudu pārpalikums izraisa palielinātu insulīna ražošanu un hiperinsulinēmiju, kas, savukārt, izraisa insulīna receptoru skaita samazināšanos perifēros audos un rezistenci pret insulīnu. Parasti leptīns neatkarīgi no insulīna iedarbības uzlabo glikozes izmantošanu perifēros audos un taukskābju oksidēšanu aknās, palielina perifēro audu jutīgumu pret insulīnu un samazina tā sekrēciju aizkuņģa dziedzera beta šūnās. Šajā sakarā leptīna rezistences klātbūtnē bieži attīstās rezistence pret insulīnu, tiek traucēta glikozes izmantošana un palielinās 2. tipa cukura diabēta attīstības risks; tādēļ, novērtējot šīs slimības attīstības risku, var izmantot leptīna koncentrācijas mērīšanu..

Koronāro artēriju slimība (CAD) ir saistīta arī ar aptaukošanos. Augsta leptīna koncentrācija stimulē oksidatīvo stresu (šūnu oksidatīvos bojājumus) endoteliocītos, gludo muskuļu šūnu vairošanos un kalcija sāļu nogulsnēšanos asinsvadu sieniņā. Šīs izmaiņas izraisa traucētu asinsvadu reakciju, reaģējot uz dilatācijas stimuliem (piemēram, alkohola iedarbība, asinsspiediena pazemināšanās) un veicina aterosklerozes attīstību. Leptīna pārpalikums ir saistīts ar tādu protrombogēnu faktoru kā fibrinogēns, VII faktors un fon Villebranda faktors koncentrācijas palielināšanos. Leptīna strukturālās īpatnības ļauj to klasificēt kā iekaisumu veicinošu proteīnu - proteīnu, kas atbalsta iekaisumu, ģimenes locekli. Piemēram, leptīns ir iesaistīts T limfocītu nogatavināšanā timusā, NK šūnu kopuma uzturēšanā, ķīmijterapijā un neitrofilu aktivācijā. Humorālā līmenī leptīns stimulē audzēja nekrozes faktora α (TNF-α) un IL-6 veidošanos. Šie imunoloģiskie traucējumi, ko izraisa paaugstināts leptīna un dažu citu citokīnu līmenis, ļauj aptaukošanos uzskatīt par hronisku iekaisuma slimību. Paaugstināts leptīna līmenis prognozē miokarda infarktu, nestabilu stenokardiju vai pēkšņu sirds nāvi. Tādējādi leptīna koncentrācijas palielināšanos var uzskatīt par koronāro artēriju slimības riska klīnisko un laboratorisko marķieri..

Leptīna koncentrācija ir tieši proporcionāla taukaudu masai un atspoguļo ķermeņa enerģijas rezerves. Enerģijas rezervju izsīkšana (bada, intensīvas fiziskās slodzes rezultātā) notiek ar leptīna koncentrācijas samazināšanos, kas izraisa raksturīgas neiroendokrīnās izmaiņas: tiroksīna līmeņa pazemināšanās (ķermeņa temperatūras un vielmaiņas samazināšanās, aukstuma sajūta, reakciju palēnināšanās), stresa hormonu somatotropīna, adrenalīna un korta līmeņa paaugstināšanās paaugstināta lipolīze un glikoneoģenēze aknās, hipertrigliceridēmija un hiperglikēmija) un dzimumhormonu līmeņa pazemināšanās (raksturīga izsīkuma pazīme ir sekundāra amenoreja un anovulācija, kā arī osteoporoze).

Hipotalāma amenoreja rodas 3-8,5% pacientu vecumā no 13 līdz 44 gadiem. To papildina hipotalāma gonadotropīnu atbrīvojošā hormona (Gn-RH) nomākta ritmiska ražošana, kas izraisa folikulu stimulējošā hormona (FSH) un hipofīzes luteinizējošā hormona (LH) deficītu, dzimumhormonu līmeņa pazemināšanos un anovulāciju. Viens no hipotalāma amenorejas cēloņiem ir leptīna deficīts. Eksogēna leptīna lietošana šādiem pacientiem normalizē GnRH, FSH, LH un dzimumhormonu sintēzi. Tādēļ leptīna līmeņa mērīšanu var izmantot sekundārās amenorejas cēloņu noteikšanai, kā arī sieviešu neauglības ārstēšanas taktikas noteikšanai..

Kam tiek izmantots pētījums?

  • Aptaukošanās diferenciāldiagnozei (it īpaši, lai izslēgtu tās monogēnos variantus, piemēram, melanokortīna receptora Mc4r gēna mutācijas), kā arī lai risinātu jautājumu par nepieciešamību izrakstīt eksogēnu leptīnu.
  • Lai novērtētu 2. tipa cukura diabēta attīstības risku.
  • Lai novērtētu koronāro sirds slimību attīstības risku.
  • Sekundārās amenorejas diferenciāldiagnozei (īpaši, lai izslēgtu hipotalāma amenoreju intensīvas fiziskas slodzes, stresa, bada, anoreksijas fona apstākļos), kā arī lai atrisinātu jautājumu par nepieciešamību izrakstīt leptīnu.

Kad paredzēts pētījums?

  • Ar ķermeņa masas indeksu virs 25 (liekais svars) vai virs 30 (aptaukošanās).
  • 2. tipa cukura diabēta riska faktoru klātbūtnē: vēdera aptaukošanās, iedzimta nosliece uz 2. tipa cukura diabētu, grūtniecības diabēts anamnēzē, vecāki par 45 gadiem, mazkustīgs dzīvesveids.
  • Ar koronāro artēriju slimības riska faktoriem: vīriešu dzimums, iedzimta nosliece uz išēmisku sirds slimību, smēķēšana, augsts ZBL holesterīna, homocisteīna un C-reaktīvā proteīna līmenis, kā arī arteriālā hipertensija un cukura diabēts.
  • Ar menstruāciju pārtraukšanu un neesamību pacientam 3 vai vairāk mēnešus.

Ko nozīmē rezultāti?

Sievietēm: 3,7 - 11,1 ng / ml.

Vīriešiem: 2 - 5,6 ng / ml.

Iemesli paaugstinātam leptīna līmenim:

  • barības vielu pārmērīga uzņemšana;
  • hroniska nieru mazspēja;
  • hipotireoze;
  • miega apnojas sindroms;
  • stress.

Leptīna līmeņa pazemināšanās iemesli:

  • nepietiekama barības vielu uzņemšana (badošanās, anoreksija);
  • ievērojamas fiziskās aktivitātes;
  • hipertireoze;
  • hroniskas iekaisuma slimības (tuberkuloze, reimatoīdais artrīts, psoriāze);
  • ļaundabīgi jaunveidojumi;
  • miega deficīts.

Kas var ietekmēt rezultātu?

  • Leptīna ražošanu stimulē estrogēni un nomāc testosterons, tāpēc sievietēm leptīna koncentrācija ir augstāka nekā vīriešiem.
  • Leptīna koncentrācija dienas laikā mainās, augsta koncentrācija rodas rīta un vakara stundās.
  • Pie plazmā šķīstošā receptora saistītā leptīna (neaktīvā leptīna) daļa var būt līdz 80% no šīs hormona kopējās koncentrācijas.

Kas piešķir pētījumu?

Endokrinologs, uztura speciālists, kardiologs, ginekologs-endokrinologs, ģenētiķis.

Literatūra

  • Kelesidis T, Kelesidis I, Chou S, Mantzoros CS. Stāstījuma apskats: leptīna loma cilvēka fizioloģijā: jauni klīniskie pielietojumi. Ann Intern Med. 2010. gada 19. janvāris; 152 (2): 93-100.
  • Blüher S, Mantzoros CS. Leptīns cilvēkiem: tulkošanas pētījumu stundas. Am J Clin Nutr. 2009. gada marts; 89 (3): 991S-997S.
  • Singhal A et al. Leptīna ietekme uz artēriju blīvumu: jauna saikne starp aptaukošanos un sirds un asinsvadu slimībām? Tirāža. 2002. gada 8. oktobris; 106 (15): 1919–24.
  • Ahima RS, Flier JS. Leptīns. Annu Rev Physiol. 2000; 62: 413-37.
  • Jie Li, Fanghong Li, Allan Zhao. Iekaisums un leptīns. Zāļu atklāšana šodien: slimību mehānismi, 3. sējums, 3. izdevums, 2006. gada rudens.

Leptīns

Leptīns ir peptīdu hormons, ko ražo galvenokārt tauku šūnas (adipocīti), kā arī daudz mazākā daudzumā citi orgāni un audi (placenta, aknas, skeleta muskuļi...).

Leptīna aktivitāte ir saistīta ar pārtikas devu regulēšanu. Leptīns nomāc badu, bloķējot neirotransmiteru ražošanu, kas stimulē šo smadzeņu centru. Turklāt leptīns ir atbildīgs par smadzeņu informēšanu par ķermeņa enerģijas resursiem..

Leptīna līmenis ir atkarīgs no ikdienas ražošanas ātruma, ēdienreižu veida un biežuma.

Leptīns - īpašības, funkcijas.

Leptīns ir 146 aminoskābju proteīns ar molekulmasu 16 kDa. Leptīnu izdala galvenokārt tauku šūnas (adipocīti), kam ir nozīme pārtikas uzņemšanas regulēšanā un ķermeņa enerģijas pārvaldībā.

Leptīns tiek ražots baltajos taukaudos (zemādas audos). Tas darbojas caur receptoriem, kas galvenokārt atrodas hipotalāmā.

Pēc tam, kad leptīns saistās ar hipotalāma receptoriem, neironi pārtrauc ražot neirotransmiteru - neiropeptīdu Y, kas ir ēstgribas stimulants.

Leptīns ir hormons, kas samazina apetīti un stimulē simpātisko nervu sistēmu. Traucēta leptīna ražošana vai receptoru nejutīgums bieži izraisa lieko svaru un aptaukošanos.

Leptīns "informē" smadzenes par ķermeņa enerģijas resursiem. Leptīna līmenis asinīs ir tieši proporcionāls tauku audu svaram.

Turklāt leptīns:

  • nomāc glikoneoģenēzi aknās;
  • palielina lipolīzi taukaudos un rezultātā palielinās brīvo taukskābju līmenis asinīs;
  • samazina lipoģenēzi;
  • samazina insulīna ražošanu;
  • samazina glikozes transportēšanu uz adipocītiem;
  • ietekmē gēnu ekspresiju;
  • samazina neiropeptīda Y ražošanu;
  • palielina melanokortīna ražošanu;
  • aktivizē makrofāgus un monocītus;
  • regulē fagocitozi un izraisa citokīnu ekspresiju;
  • inducē naivu T šūnu vairošanos;
  • kavē atmiņas T šūnu vairošanos;
  • nomāc osteoklastu diferenciāciju, stimulējot osteoblastu nobriešanu;
  • palielina kaulu smadzeņu matricas šūnu diferenciāciju līdz preosteoblastu veidošanās procesam;

Leptīna funkcija īpašos apstākļos

Cilvēkiem ir daudz gadījumu, kad leptīns tiek atdalīts no stingras informācijas nodošanas par ķermeņa enerģijas resursiem starp ķermeni un smadzenēm lomu un vairs nav saistīts ar ķermeņa tauku līmeni:

  • Leptīnam ir kritiska loma adaptīvā reakcijā uz badu.
  • Leptīna līmenis samazinās pēc īslaicīgas badošanās (24-72 stundas), pat ja tauku masas izmaiņas nemainās.
  • Seruma leptīns samazinās līdz ar miega trūkumu.
  • Aptaukošanās gadījumā paradoksāli ir paaugstināts leptīna līmenis.
  • Leptīna līmenis paaugstinās ar emocionālu stresu.
  • Leptīna līmenis ar fizisko slodzi hroniski samazinās.
  • Leptīna līmenis samazinās, palielinot testosterona līmeni, un palielinās, palielinot estrogēna līmeni.
  • Leptīns tiek palielināts ar insulīnu.
  • Leksīna izdalīšanos palielina deksametazons.

Leptīna sekrēcijas regulēšana - kas nosaka tā koncentrāciju

Leptīna koncentrācijas atkarība no taukaudu daudzuma ir tieši proporcionāla, tāpēc, jo vairāk taukaudu, jo augstāks ir saražotā leptīna līmenis, kas nosūta smadzenēm informāciju par ķermeņa enerģijas rezervēm. Ja tas ir augsts, smadzenēm vajadzētu stimulēt sāta centru un sākt dedzināt taukus..

Leptīna pārpalikums izraisa izturību pret tā iedarbību (rezistenci), līdzīgi kā tas notiek ar citu hormonu - insulīnu.

Leptīna koncentrācija sievietēm un vīriešiem ir atšķirīga. Sievietēm koncentrācija ir 2–3 reizes lielāka nekā vīriešiem - neskatoties uz to pašu vecumu, salīdzināmo ĶMI un to pašu rasi. Iespējams, šādas atšķirības ir saistītas ar estrogēna ietekmi uz leptīna ražošanu un dažādu taukaudu daudzumu abos dzimumos, sievietēm tas ir lielāks.

Turklāt leptīna sekrēcija ir saistīta ar diennakts ritmu, tas ir, leptīna sekrēcija ir visaugstākā starp nakts un rīta stundām, un viszemākā - no rīta līdz vakaram. Tomēr tas nav pastāvīgs.

Sievietēm leptīna koncentrācija mainās arī ar menstruālo ciklu. Folikulārās fāzes laikā leptīna koncentrācija samazinās, un ovulācijas laikā tā palielinās un palielinās luteālās fāzes laikā. Tas ir atkarīgs no estrogēna, progesterona un luteinizējošā hormona līmeņa izmaiņām.

Grūtniecības laikā palielinās leptīna koncentrācija - ne tikai ķermeņa svara pieauguma dēļ - leptīnu ražo arī placenta. Vislielākais leptīna koncentrācijas pieaugums tiek novērots otrajā grūtniecības trimestrī un strauji samazinās tūlīt pēc dzemdībām.

Leptīna līmenis ir mainījies ar menstruāciju traucējumiem, ļoti zemu enerģijas patēriņu vai ļoti daudz enerģijas saturošām diētām un ļoti lielu fizisko piepūli, kas saistīta ar lielu enerģijas patēriņu.

Leptīna līmenis ir atkarīgs arī no ēdienreižu veida un biežuma. Ir pierādīts, ka cilvēkiem, kuri pārtiku lieto vairākas reizes dienā, leptīna koncentrācija asinīs ir par 45% augstāka nekā vienas lielas maltītes dienā..

Savukārt pārtika, kas bagāta ar cukuru, palielina daudzumu asinīs salīdzinājumā ar pārtiku ar augstu tauku saturu..

Leptīna izdalīšanos asinīs ietekmē ķermeņa enerģijas pieejamība, tas ir, starpība starp piegādāto un izdalīto enerģijas daudzumu.

Atsauces vērtības (norma)

Informācija par atsauces vērtības rādītājiem, kā arī analīzē iekļauto rādītāju sastāvs var nedaudz atšķirties atkarībā no laboratorijas, kas veic analīzi. Nepieciešama speciālista konsultācija. [Jums nevajadzētu pašiem mēģināt noskaidrot rādītāju vērtības.]

Zaudējot svaru, samazinās leptīna daudzums

Pareiza svara zaudēšana noved pie tauku samazināšanās, kas arī ievērojami samazina leptīna līmeni. Tomēr, samazinoties leptīnam, palielinās apetīte un samazinās motivācija sportot, kā arī samazinās bazālā vielmaiņa (atpūtas laikā sadedzināto kaloriju skaits). Metabolisms palēninās.

Smadzenes domā, ka tās cieš badu, tāpēc iedarbina visus zaudēto tauku atjaunošanas mehānismus, domājot, ka tas aizsargā ķermeni no bada un līdz ar to arī ķermeņa iznīcināšanu (kas nav taisnība, arī liekais svars ir kaitīgs).

Svara zudums bieži ir ļoti viegls sākumā, kad lieko ūdeni izdzen no ķermeņa.

Kāpnes sākas nākamajā posmā - kad nav ūdens pārpalikuma, un nākamais sadedzināmais substrāts ir tauki.

Tāpēc svara zuduma laikā palielinās apetīte, un jūs nevarat izraisīt smagas bada mirkļus, kas ir galvenais šāda nevēlamā efekta vaininieks..

Cilvēkiem zaudējot svaru, leptīna līmenis ievērojami samazinās. Smadzenes to interpretē kā bada signālu, tauku krājumu aizsardzība palēnina vielmaiņu.

Leptīna rezistence un aptaukošanās

Palielināta leptīna sekrēcija neaizsargā pret papildu mārciņām, jo ​​attīstās leptīna rezistence. Šis mehānisms joprojām ir slikti izprasts..

Aptaukošanās cilvēkiem ir liels tauku šūnu īpatsvars. Tā kā tauku šūnas ražo leptīnu pietiekamā daudzumā, cilvēkiem ar lieko svaru ir tikpat augsts leptīna līmenis kā taukiem..

Šis stāvoklis attīstās pakāpeniski, smadzenes pierod pie arvien pieaugošā leptīna līmeņa un līdz ar to arī tauku daudzuma. Rezultātā tas pārstāj adekvāti reaģēt uz normālo leptīna līmeni, kļūdaini domājot, ka ķermenis mirst badā, palielina apetīti. Spiež ķermeni samazināt enerģijas patēriņu - vielmaiņu. Spirāle ir savīta...

Kas izraisa rezistenci pret leptīnu

Ir noteikti vairāki visticamākie šūnu mehānismi, kas ir atbildīgi par leptīna rezistenci.

Mehānismi, kas izraisa leptīna rezistenci:

  • Iekaisums. Hipotalāma iekaisums, iespējams, ir viens no leptīna rezistences cēloņiem gan dzīvniekiem, gan cilvēkiem..
  • Brīvās taukskābes. Pēc brīvo taukskābju līmeņa paaugstināšanās asinīs var palielināties tauku metabolītu daudzums, kas traucē leptīna signālu pārraidi.
  • Ilgstoši augsts leptīna līmenis. Šķiet, ka ilgstoši noturīgs augsts leptīna līmenis plazmā galvenokārt izraisa leptīna rezistenci.

Leptīna rezistences ārstēšana

Ja ķermenī ir daudz tauku (sievietes> 35%, vīrieši> 25%), īpaši vēderā, ar lielu pārliecību var teikt, ka ir zināma pretestība leptīna darbībai.

Leptīna rezistences novēršanas (vai atjaunošanas) atslēga ir samazināt uztura izraisītu iekaisumu.

Šajā sakarā var palīdzēt vairāki ieteikumi:

  • Izvairieties no pārstrādātiem pārtikas produktiem: Ļoti apstrādāti pārtikas produkti var apdraudēt zarnu integritāti un izraisīt iekaisumu.
  • Diēta ar augstu šķiedrvielu saturu: šķiedrvielām bagātu pārtikas produktu lietošana var uzlabot zarnu kustību un aizsargāt pret aptaukošanos. ir noderīgi regulāri papildināt diētu ar prebiotiskām šķiedrvielām.
  • Probiotikas: palieliniet "labo zarnu baktēriju" skaitu, kas atvieglo pārtikas fermentāciju un sagremošanu, nekairinot kuņģi un nemazinot iekaisumu.
  • Fiziskā aktivitāte: Fiziskās aktivitātes var palīdzēt palielināt šūnu jutīgumu.
  • Pietiekams miegs: slikts miegs ir saistīts ar stresu un pastāvīgu iekaisumu.
  • Zems triglicerīdu līmenis asinīs: augsts triglicerīdu līmenis asinīs var apgrūtināt leptīna transportēšanu no asinīm uz smadzenēm. Labākais veids, kā pazemināt triglicerīdu līmeni, ir samazināt vienkāršos ogļhidrātus (saldumus).
  • Olbaltumvielas uzturā: daudz olbaltumvielu lietošana var izraisīt paaugstinātu vielmaiņu un automātisku svara zudumu, tādējādi palielinot jutību pret leptīnu.
Bibliogrāfija:
  1. Leptyna - charakterystyka, norma, wydzielanie
  2. Leptyna, hormon głodu: główny winowajca nadwagi i otyłości?
  3. Leptyna
  4. vikipēdija Leptyna (pl)
  5. wikipedia Leptin (lv)

⚠ [Visi materiāli ir paredzēti tikai informatīviem nolūkiem. Krok8.com atruna]

Hormons leptīns: līmeņa paaugstināšanās iemesli, norma vīriešiem un sievietēm

Leptīns ir peptīdu hormons, kas regulē enerģijas metabolismu organismā. Tas pieder taukaudu hormoniem un ietekmē apetīti, nomācot to. Ja šīs vielas līmenis samazinās, cilvēkam rodas aptaukošanās..

Leptīns pirmo reizi tika identificēts 1994. gadā zinātnisko eksperimentu laikā. Tas ir 147 aminoskābju olbaltumvielu hormons. Leptīns tiek ražots ārpus ķermeņa endokrīnās sistēmas. Ievērojama tā daļa tiek sintezēta baltajos taukaudos, kas atrodas augšstilbos, sēžamvietā un vēdera dobumā. Tauku šūnas (adipocīti) aktīvi piedalās procesā. Arī hormons leptīns tiek sintezēts citos audos: piena dziedzeru epitēlijā, kuņģa gļotādā un muskuļos.

Ilgu laiku tika apgalvots, ka aptaukošanos izraisa leptīna trūkums, jo cilvēki ar lieko svaru jūtas mazāk piepildīti. Jaunākie pētījumi ir parādījuši, ka jo resnāks ir cilvēks, jo augstāks ir hormona līmenis viņu ķermenī. Tiek pieņemts, ka smadzenes šajā gadījumā nesaņem informāciju par piesātinājumu. Bada sajūta cilvēkiem ar lieko svaru ir daudz spēcīgāka un grūtāk nomācama, jo ēšanas prieka sajūtu klusina leptīns.

Leptīna norma vīriešiem un sievietēm

Pirms pubertātes meiteņu un zēnu ķermenī parasti ir vienāds šī hormona līmenis:

  • no 5 līdz 10 gadu vecumam: no 0,6 līdz 16,8 ng / ml;
  • no 10 līdz 14 gadu vecumam: no 1,4 līdz 16,5 ng / ml;
  • 14 līdz 18 gadus veci: no 0,6 līdz 24,9 ng / ml.

Leptīna daudzums organismā pieaugušajiem ir atkarīgs no dzimuma un vecuma, kā arī no ķermeņa masas indeksa (ĶMI). Sievietēm šī hormona līmenis ir daudz augstāks, jo ķermenis satur lielāku tauku audu daudzumu, un pubertātes laikā estrogēns sāk aktīvi piedalīties šīs vielas sintēzē..

Fiziskā neaktivitāte bieži ir hormonu līmeņa traucējumu cēlonis. Cilvēkiem ar lieko svaru ir ieteicama peldēšana, pastaigas, joga. Noderēs arī garas pastaigas svaigā gaisā..

Leptīna norma pieaugušajiem atkarībā no ĶMI (sievietes / vīrieši):

  • 8-25 kg / m 2: 4,7-23,7 / 0,3-13,4 ng / ml;
  • 25,1-30 kg / m2: 8-38,9 / 1,8-19,9 ng / ml;
  • virs 30,1 kg / m 2: 10,6-140 / 10,6-140 ng / ml.

Leptīna līmeni asinīs nenosaka starptautiskie standarti, un tas ir atkarīgs no katrā atsevišķā laboratorijā izmantotajiem reaģentiem un metodēm. Atskaites punkts jāmeklē laboratorijas testa veidlapā, kur hormona norma tiks norādīta atsauces vērtību slejā.

Neskatoties uz iespēju novērtēt hormona līmeni asinīs, hipotalāma receptoru jutīgumu pret hormonu nevar noteikt.

Palielināta leptīna līmeņa cēloņi

Hormona leptīns ir paaugstināts šādos gadījumos:

  • hipotalāma receptoru nejutīgums pret to;
  • svara zudums;
  • cukura diabēts grūtniecēm;
  • smagas grūtniecības komplikācijas (preeklampsija);
  • policistisko olnīcu sindroms.

Augsts hormona līmenis var izraisīt asinsvadu sieniņu elastības samazināšanos, sirds un asinsvadu sistēmas slimību vai cukura diabēta attīstību, kā arī paaugstinātu trombu veidošanās risku..

Kā palielināt un uzturēt leptīna līmeni organismā

Jūs varat palielināt hormonu līmeni, mainot diētu un dzīvesveidu..

Pareiza uzturs

Cilvēka uzturā vajadzētu būt pārtikai, kas bagāta ar sarežģītiem ogļhidrātiem. Tā apstrāde notiek lēni, savukārt sāta sajūta rodas ātri. Kompleksie ogļhidrāti ir atrodami šādos pārtikas produktos:

  • pākšaugi (sojas pupas, pupas, zirņi, lēcas);
  • Rudzu maize;
  • cieto kviešu makaroni;
  • žāvēti augļi (žāvēti aprikozes, žāvētas plūmes, vīģes);
  • graudaugi (rīsi, pērļu mieži, auzu pārslas);
  • dārzeņi (kāposti, tomāti, gurķi, kartupeļi, salāti);
  • augļi (apelsīni, persiki, āboli, bumbieri);
  • piena produkti (pilnpiens, siers, biezpiens, jogurts, kefīrs);
  • rieksti (lazdu rieksti, mandeles, valrieksti);
  • tumšā šokolāde;
  • sēnes.

Pārtika, kurā ir daudz omega-3 taukskābju, pozitīvi ietekmē leptīna ražošanu. Šī viela stiprina asinsvadus, aktivizē imūnsistēmu, izvada toksīnus no ķermeņa un pazemina sliktā holesterīna līmeni asinīs. Omega-3 taukskābes ir atrodamas šādos pārtikas produktos:

  • augu eļļas (linu, olīvu, kukurūzas, sezama, saulespuķu, rapšu eļļās);
  • zivju tauki;
  • zivis (sardīnē, skumbrijā, lašā, siļķē, tuncī, jūras asarā, paltusā);
  • jūras veltes (sarkanajos un melnajos ikros, mīdijās, garnelēs, austerēs, kalmāros);
  • zaļumi (pētersīļos, cilantro, dillēs, portulakos);
  • rieksti un sēklas (ķirbju sēklas, priežu rieksti, valrieksti, pistācijas, mandeles).

Cilvēkiem, kuriem organismā trūkst leptīna, bieži ir zems cinka līmenis. Bet tajā pašā laikā vairumā gadījumu viņi cieš no aptaukošanās. Tāpēc uzturā vajadzētu būt pietiekamam daudzumam cinka saturošu pārtikas produktu:

  • jūras veltes;
  • spināti;
  • liellopa gaļa;
  • pupiņas;
  • sēnes;
  • ķirbis.

Fiziskās aktivitātes palīdzēs ne tikai normalizēt hormona līmeni, bet arī uzlabos sirds un asinsvadu stāvokli, kā arī stiprinās imūnsistēmu..

Lai uzturētu normālu leptīna līmeni, ieteicams samazināt ātro ogļhidrātu (konditorejas izstrādājumi, baltmaize, gāzētie dzērieni, alkohols), cukura aizstājēju, ēdienu, ceptu un treknu ēdienu patēriņu..

Pārtiku labāk lietot līdz 6 reizēm dienā, savukārt porciju skaits ir stingri jākontrolē, jo pārēšanās var izraisīt leptīna receptoru jutības pret hormonu samazināšanos..

Tajā pašā laikā jūs nevarat strauji ierobežot kaloriju patēriņu, jo tas var izraisīt leptīna ražošanas samazināšanos. Tā vietā ir vērts uzlabot patērētās pārtikas kvalitāti. Tāpat dienā jāizdzer vismaz 2 litri tīra negāzēta ūdens..

Veselīgs miegs

Pastāvīga miega trūkums var izraisīt leptīna līmeņa pazemināšanos organismā un grelīna (kas ir atbildīgs par izsalkuma sajūtu) palielināšanos. Cilvēkiem, kuri strādā naktī, ir bezmiegs vai visu nakti pavada pie datora, bieži ir liekais svars.

Svarīga ir arī miega kvalitāte. Jums jāiet gulēt laikā, ne vēlāk kā 23 stundas. Veselam miegam vajadzētu ilgt vismaz 7 vai 8 stundas. Lai uzlabotu aizmigšanu, jums vajadzētu atteikties no televizora skatīšanās un aktīvas izklaides. Labāk pastaigāties svaigā gaisā vai lasīt grāmatu.

Zāles

Zāles lieto arī, lai koriģētu leptīna līmeni organismā. Lielākā daļa no tām pieder pie narkotiku grupām, kuras lieto aptaukošanās vai hipoglikēmisko līdzekļu ārstēšanai.

Tos var lietot tikai pēc ārsta norādījuma. Terapijas ilgums ir atkarīgs no pacienta veselības stāvokļa, liekā svara klātbūtnes un cukura daudzuma asinīs. Preparāti, kas veicina leptīna ražošanu, var saturēt ārstniecības augu ekstraktus vai glikagonam līdzīga peptīda-1 analogus. Šādas tabletes nav ieteicams lietot šādos gadījumos:

  • vēža klātbūtne;
  • Grūtniecības un zīdīšanas laikā;
  • paaugstināta jutība pret sastāvdaļām.

Fiziskie vingrinājumi

Lai leptīna līmenis organismā būtu normāls, ir jāiesaistās fiziskajā izglītībā. Fiziskā neaktivitāte bieži ir hormonu līmeņa traucējumu cēlonis. Cilvēkiem ar lieko svaru ir ieteicama peldēšana, pastaigas, joga. Noderēs arī garas pastaigas svaigā gaisā..

Fiziskās aktivitātes palīdzēs ne tikai normalizēt hormona līmeni, bet arī uzlabos sirds un asinsvadu stāvokli, kā arī stiprinās imūnsistēmu..

Leptīna darbība

Hormons ietekmē šādus ķermeņa procesus:

  • uztur enerģijas līdzsvaru starp kaloriju papildināšanu;
  • palielina ķermeņa enerģijas patēriņu;
  • palielina aknu glikogenolīzi un stimulē skeleta muskuļu glikozes uzņemšanu;
  • bloķē intracelulāro tauku lietošanu;
  • paaugstina asinsspiedienu;
  • stimulē centrālo nervu sistēmu;
  • samazina triglicerīdu līmeni skeleta muskuļos, aknās un aizkuņģa dziedzerī;
  • palielina simpātiskās nervu sistēmas tonusu;
  • aktivizē leptīna receptorus, kas norāda uz hipotalāmu, lai samazinātu pārtikas daudzumu un palielinātu enerģijas patēriņu;
  • normalizē menstruālo funkciju;
  • kombinācijā ar dzimumhormoniem tas sāk pubertātes procesu, kā arī regulē tā periodus;
  • palielina audu jutību pret insulīnu.

Iemesli zemam leptīna līmenim

Tie regulē leptīna un citu hormonu līmeni, jo tas ir atkarīgs no virsnieru hormonu (norepinefrīna, adrenalīna, kortizola) un vīriešu dzimuma hormona (testosterona) satura. Jo augstāka ir to koncentrācija organismā, jo mazāks ir leptīna daudzums.

Pastāvīga miega trūkums var izraisīt leptīna līmeņa pazemināšanos organismā un grelīna līmeņa paaugstināšanos (atbildīgs par bada sajūtu).

Arī hormona līmeni var samazināt šādos gadījumos:

  • stingra diēta, kurā patērēto tauku līmenis ir ievērojami samazināts;
  • anoreksija;
  • bulīmija;
  • ķermeņa hipotermija;
  • cigarešu vai kofeīna ļaunprātīga izmantošana;
  • ļaundabīga aptaukošanās, kas attīstās bērnībā un ir atkarīga no leptīna līmeņa (parasti rodas vairākiem ģimenes locekļiem).

Kad jāpārbauda leptīns

Hormona līmeņa analīzi veic, ja ir šādas slimības / apstākļi:

  • aptaukošanās;
  • diabēts;
  • aizdomas, ka aptaukošanās ir ģenētiska rakstura;
  • sieviešu neauglība;
  • bieži atkārtojas tromboze.

Asins paraugu ņemšana analīzei tiek veikta no rīta. Jums jāatsakās ēst 12 stundas pirms procedūras. Dienu pirms testa nedrīkst ēst taukus un alkoholiskos dzērienus, kā arī jāsamazina kūpināto cigarešu skaits.

Kā papildu pētījumi tiek noteikti vispārēji un bioķīmiski asins testi, vispārējs urīna tests un lipīdu profils.

Cerības, ka sintētiskais leptīns kļūs par universālu aptaukošanās līdzekli, nepiepildījās. Tāpēc apgalvojumi, ka ar uztura bagātinātāju palīdzību, kas satur šo vielu, jūs varat sasniegt svara zudumu, ir nekas cits kā reklāmas triks. Pētījumi arī parādīja, ka fruktoze nesamazina leptīna izdalīšanos no taukaudiem. Bet tieši šis hormons ir atbildīgs par ķermeņa masas reakcijas pieaugumu pēc tam, kad cilvēks ir zaudējis svaru..

Tauku šūnu hormona leptīns ir paaugstināts: ko tas nozīmē un vai ir pamats uztraukumam

Visa organisma vitālā aktivitāte, cilvēka vispārējā labklājība ir atkarīga no endokrīno orgānu darba un hormonu sintēzes. Dažas vielas ir tieši iesaistītas vielmaiņas procesos, ir atbildīgas par svara normalizēšanu. Leptīns ir tauku šūnu hormons, kas saistīts ar tauku uzkrāšanos un svara pieaugumu.

Tas ir olbaltumvielu savienojums ar vairāk nekā 160 aminoskābju atlikumiem, kas pirmo reizi tika atklāts 1994. gadā. Šīs aktīvās vielas līmeņa paaugstināšanās izjauc ķermeņa enerģijas patēriņu un patēriņu, kas rada nopietnas sekas. Ja sevī atrodat vielmaiņas traucējumu pazīmes, jums jāpārbauda leptīna līmenis un, ja nepieciešams, jāveic pasākumi tā normalizēšanai..

Hormona loma un funkcija

Tulkojumā no grieķu valodas leptin nozīmē slaidu, plānu. Šis hormons pieder adipokīnu grupai. To ražo nevis endokrīnie dziedzeri, bet taukaudi, kas sastāv no citokīniem, kas pārraida signālus hipotalāmam par tauku nogulsnējumu daudzumu, to samazināšanos un palielināšanos pēc ēšanas.

Leptīnu var sintezēt citi audi:

  • placenta,
  • piena dziedzeri,
  • kuņģa gļotāda,
  • kaulu smadzenes,
  • aknas.

Hormona darbības mehānisms:

  • pēc ēšanas tauku šūnas sāk izdalīt leptīnu,
  • pēc tam tas nonāk asinsritē,
  • ar asinīm nonāk hipotalāmā un dod piesātinājuma signālu,
  • atbildot uz hormona darbību, smadzenes signalizē, ka jāpalielina enerģijas patēriņš un jāsamazina apetīte.

Par ko atbild hipotalāms un kur atrodas augstākais veģetatīvais centrs organismā? Mums ir atbilde!

Lasiet par paaugstinātas glikozes līmeņa asinīs cēloņiem sievietēm, kā arī par rādītāju ātrumu šajā adresē.

Hormonam ir arī šādas funkcijas:

  • palielina termoģenēzes procesu,
  • iedarbojas uz dopamīna ražošanas procesu,
  • stimulē estrogēna ražošanu,
  • kavē insulīna sekrēciju,
  • regulē menstruālo ciklu.

Ja leptīns darbojas normāli, tas aizsargā ķermeni no ēšanas traucējumu rašanās (anoreksija, aptaukošanās).

Arī Leptin spēja pazemināt insulīnu var negatīvi ietekmēt ķermeni. Jo augstāks ir leptīna līmenis, jo lielāka ir insulīna rezistences un 2. tipa diabēta attīstības iespējamība. Piesātinājuma hormona palielināšanās negatīvi ietekmē asinsvadu stāvokli. Tie kļūst mazāk elastīgi, kas palielina trombozes risku.

Uz piezīmes! Ja leptīna līmenis ir normāls, tad glikozes koncentrācija ir optimālā diapazonā enerģijas ražošanai un vielmaiņas procesiem. Lielākā daļa hormona asinīs tiek novērota pēc ēšanas, miega laikā. Ja ķermenis ir izsalcis, leptīna sintēze ir ievērojami samazināta. Tādēļ vielu sauc arī par sāta hormonu..

Vielas norma asinīs

Vielas koncentrācija asinīs var mainīties atkarībā no cilvēka vecuma, viņa dzimuma. Pirms pubertātes meiteņu un zēnu hormonu līmenis ir aptuveni vienāds.

Pēc pubertātes viņi sāk ievērojami atšķirties. Tas ir saistīts ar vairākiem faktoriem:

  • sievietēm ir vairāk tauku nekā vīriešiem,
  • estrogēnu piedalīšanās leptīna sintēzē.

Sievietēm 15-20 gadu vecumā vielas norma ir 32,8 ng / ml, novirzes vienā vai otrā virzienā ir pieļaujamas 5 ng / ml daudzumā. Šī vecuma vīriešiem norma ir aptuveni 17 ng / ml ar novirzi ne vairāk kā 10,8 ng / ml. Sākot ar 20 gadu vecumu, normālās vērtības pakāpeniski samazinās.

Iemesli hormona palielināšanai

99% cilvēku ar lieko svaru ir paaugstināts leptīna līmenis. Lai to noteiktu, no rīta tukšā dūšā jāveic asins analīze..

Lai iegūtu precīzāku klīnisko ainu, jāveic papildu pētījumi:

  • asins un bioķīmiskais asins tests,
  • nieru testi,
  • lipīdu profils,
  • asins analīze hormoniem,
  • cukura līmeņa noteikšana asinīs.

Hipotalāms dažādu faktoru ietekmē var neuztvert leptīnu:

  • pārsniedz pieļaujamo taukskābju līmeni asinīs,
  • hronisks iekaisums organismā,
  • policistisko olnīcu,
  • pārmērīgs cukura un ogļhidrātu daudzums uzturā,
  • fizisko aktivitāšu trūkums, fiziskā neaktivitāte,
  • novājinošs emocionāls satricinājums,
  • miega traucējumi.

Tā kā lielākā daļa no šiem faktoriem tiek novēroti cilvēkiem ar aptaukošanos, tiek iegūta slēgta sistēma: liekais svars izraisa rezistenci pret leptīnu, un tas, savukārt, veicina svara pieaugumu.

Fizioloģiskā hiperlapinēmija tiek novērota menstruāciju laikā, grūtniecības laikā, menopauzes sākumā un ir īslaicīga.

Paaugstināta leptīna terapija

Diemžēl nav zāļu, kas varētu normalizēt leptīna līmeni. Tāpēc to var pazemināt, tikai koriģējot uzturu un dzīvesveidu, novēršot provocējošos faktorus. Visefektīvākais veids, kā uzturēt hormona koncentrāciju normālā diapazonā un kontrolēt tā sintēzi ar tauku šūnām, ir svara saglabāšana ĶMI robežās..

Jaudas funkcijas

Uztura programmai jābūt vērstai nevis uz paša leptīna līmeņa pazemināšanu, bet gan uz organisma izturības pret to novēršanu.

Galvenie ēšanas uzvedības principi:

  • Ēd frakcionēti, mazās porcijās. Pēdējā maltīte 3 stundas pirms gulētiešanas.
  • No uztura izslēdziet cukuru un sāli.
  • Patērē ne vairāk kā 1500-2000 kcal dienā. Atstājiet vakariņām ne vairāk kā 20% no ikdienas ēdiena.
  • Samaziniet tauku daudzumu taukainā gaļā, maizes izstrādājumos, krējumā, krējumā. Nelielos daudzumos varat izmantot augu eļļu (kokosriekstu eļļa ir īpaši noderīga), riekstus, zivis.
  • Izvēlnes pamatā jābūt labībai un dārzeņiem. Tie satur šķiedrvielu, kas ir būtiska normālai gremošanai..
  • Samaziniet vienkāršo ogļhidrātu patēriņu, iekļaujiet vairāk olbaltumvielu savienojumu.
  • Izvairieties no pārtikas produktiem ar dažādu garšu.

Cukuru nav ieteicams aizstāt ar mākslīgiem saldinātājiem. Neskatoties uz nulles enerģiju un bez kalorijām, tie var palielināt leptīna rezistenci. Labāk cukuru aizstāt ar fruktozi.

Uzziniet instrukcijas par Melaxen tablešu lietošanu, lai atjaunotu hormonu deficītu organismā.

Lasiet par insulīna līmeni asinīs sievietēm tukšā dūšā, par indikatoru noviržu cēloņiem un simptomiem, lasiet šajā adresē.

Izpildiet saiti https://fr-dc.ru/vnutrennaja-sekretsija/shhitovidnaya/kolloidnyj-uzel.html un izlasiet informāciju par to, ko un kā ārstēt vairogdziedzera koloidālos mezglus.

Fiziskā audzināšana

Anaerobos vingrinājumus ieteicams lietot trīs reizes nedēļā. Noderīgi:

  • peldēt,
  • braukt ar riteni,
  • apmeklēt deju nodarbības,
  • palaist.

Tas ir labi, ja jums ir mājas trenažieri. Lai svara zaudēšanas process būtu efektīvs, nodarbībām jābūt nepārtrauktām un jāilgst no 40 minūtēm. Mācību telpai jābūt labi vēdinātai..

Tas labi sadedzina taukus. Intervāla treniņš intensīvākām slodzēm ar mainīgu ātrumu. Šādi treniņi ilgst apmēram 15-20 minūtes..

Dzīvesveida korekcija

Ir nepieciešams pieradināt sevi pie pastāvīga aktīva dzīvesveida. Centieties būt vairāk brīvā dabā, staigāt, kāpt pa kāpnēm, nevis liftu.

Miegs ietekmē arī leptīna līmeni. Ir nepieciešams nodrošināt ķermenim pietiekamu atpūtu vismaz 8 stundas dienā. Pirms aizmigšanas jums ir nepieciešams vēdināt istabu 10-15 minūtes. Vēlams vienlaikus iet gulēt un celties.

Ja cilvēkam ir liekais svars, tas ir nozīmīgs iemesls, lai pārbaudītu leptīna līmeni asinīs. Gan vielas deficīts, gan tā pārpalikums organismam ir ļoti nevēlami. Lai hormons vienmēr būtu normāls, jums vajadzētu kontrolēt ķermeņa masas indeksu. Labākie veidi, kā palikt slaidam, ir ēst labi, uzturēties aktīvam, pietiekami gulēt un nodrošināt emocionālu stabilitāti..

Šis video sniedz vairāk noderīgas informācijas par leptīna funkcijām, kā arī par to, kā uzturēt normālu hormona līmeni:

Publikācijas Par Virsnieru Dziedzeri

Kā tiek diagnosticēta virsnieru dziedzeris?

Virsnieru dziedzeri ražo dažus svarīgākos hormonus, tāpēc to loma organismā ir nenovērtējama. Mēs izdomājam, kādos gadījumos un kā tiek diagnosticētas virsnieru dziedzeri.

Pārtikas produkti, kas pazemina cukura līmeni asinīs - svarīga informācija

Liels cukura līmenis asinīs ir bīstams gan jūsu vispārējam stāvoklim noteiktā laika posmā, gan veselībai kopumā. Ne vienmēr augsts cukura līmenis pavada diabēta slimniekus.