Melatonīns

Melatonīns ir hormons, ko ražo epifīze vai epifīze. Čiekurveidīgais dziedzeris ir mazs nepāra orgāns, kas atrodas smadzeņu centrā starp puslodēm. Melatonīna daudzums asinīs tieši atkarīgs no diennakts laika. Naktīs tā saturs ir maksimāls, dienā - līmenis samazinās. Ir svarīgi, lai šī hormona sintēze notiktu tumsā, savukārt gaismas iedarbība nomāc tā ražošanu. Tādējādi cilvēkiem, kuri naktī tiek pakļauti gaismai (strādā nakts maiņās, cieš no bezmiega utt.), Melatonīna līmenis parasti ir ievērojami samazināts..
Melatonīnam ir svarīga loma diennakts ritmu regulēšanā. Tā, piemēram, tas atbalsta miega un nomoda ciklus, visu dienu regulē kustību aktivitātes un ķermeņa temperatūras izmaiņas un piedalās adaptācijas paātrināšanā, mainot laika joslas. Izmaiņas šī hormona koncentrācijā asinīs var izraisīt miega traucējumus, depresiju.
Ir zināms, ka melatonīnam ir izteiktas antioksidanta īpašības, t.i. aizsargā ķermeni no kaitīgo molekulu (brīvo radikāļu) ietekmes, kuru pārpalikums var izraisīt dažādus patoloģiskus procesus - sākot no depresijas un stresa līdz sirds un asinsvadu un onkoloģisko slimību rašanos. Šobrīd ir arī konstatēts, ka melatonīns palēnina noteikta veida vēža (ieskaitot piena dziedzeru un prostatas dziedzeru audzējus) augšanas procesu.

Melatonīns ietekmē arī dzimumdziedzeru darbību (sievietēm olnīcas, vīriešiem sēkliniekus), piedalās sieviešu dzimumhormonu (estrogēnu) ražošanā un menstruālā cikla regulēšanā sievietēm. Nepietiekama hormona ražošana izraisa estrogēna koncentrācijas palielināšanos, kas var izraisīt dažu ginekoloģisku slimību attīstību, piemēram, dzemdes fibromatozi (labdabīgu dzemdes audzēju), dzemdes asiņošanu, policistisko olnīcu sindromu (olnīcu audu izplatīšanās un daudzu cistu veidošanās tajās) utt. melatonīns noved pie estrogēna līmeņa pazemināšanās un rezultātā dzimumtieksmes samazināšanās. Bērniem paaugstināts melatonīna līmenis var izraisīt aizkavētu pubertāti..

Melatonīna līmeņa novirze tiek novērota arī dažāda veida garīgo traucējumu gadījumā: šizofrēnija, mānijas-depresijas stāvokļi, neirozes.

Analīze nosaka melatonīna koncentrāciju asins serumā (pg / ml).

Metode

Visizplatītākā metode melatonīna noteikšanai asins serumā ir ELISA - ar enzīmiem saistīts imūnsorbcijas tests, kas ļauj noteikt vēlamo vielu (melatonīnu), pateicoties tam, ka pievienots marķēts reaģents (konjugāts), kas, īpaši saistoties tikai ar šo vielu (melatonīnu), nokrāso. Krāsas intensitāte ir proporcionāla analīta daudzumam asins serumā.

Atskaites vērtības - norma
(Melatonīns, asinis)

Informācija par rādītāju atsauces vērtībām, kā arī analīzē iekļauto rādītāju sastāvu var nedaudz atšķirties atkarībā no laboratorijas.!

Dienas stundas - 10 pg / ml;

nakts stundas - 70-100 pg / l.

Normālās vērtības ievērojami atšķiras atkarībā no vecuma. Jaundzimušajiem līdz 3 mēnešiem melatonīna koncentrācija asinīs ir ļoti zema. Bērniem līdz 1-3 gadu vecumam melatonīna līmenis asinīs sasniedz maksimālo vērtību (līdz 325 pg / ml naktī), pēc tam tas ar vecumu pakāpeniski samazinās. Pieaugušajiem melatonīna koncentrācija svārstās vidējo vērtību robežās, vecāka gadagājuma cilvēkiem pakāpeniska, bet ievērojama samazināšanās (līdz 20% no normas un zemāka līdz 60 gadu vecumam).

Miega hormons - melatonīns

Melatonīns tiek sintezēts galvenokārt epifīzē (vai epifīzē). Bet ir arī pierādīts, ka miega hormonu var ražot citos audos. Melatonīna sintēzes sistēma atbrīvo divus komponentus:

  1. Centrālā - epifīze, kur melatonīna sintēze ir atkarīga no gaismas un tumsas maiņas
  2. Perifērijas - ķermeņa šūnas, kas miega laikā sintezē melatonīnu neatkarīgi no gaismas (kuņģa-zarnu trakta sieniņu šūnas, plaušu šūnas, elpošanas ceļu šūnas, nieru garozas šūnas, asins šūnas).

Saules gaismas ietekmē aminoskābes triptofāns organismā tiek pārveidots par serotonīnu, kas jau naktī tiek pārvērsts par melatonīnu. Pēc sintēzes epifīzē melatonīns nonāk cerebrospinālajā šķidrumā un asinīs..

Kā tiek ražots hormons

Epifīzē saražotā hormona daudzums ir atkarīgs no diennakts laika: naktī tiek ražoti apmēram 70% no visa ķermeņa melatonīna. Pieauguša cilvēka ķermenī katru dienu tiek sintezēts apmēram 30 μg melatonīna.

Jāsaka, ka melatonīna ražošana organismā ir atkarīga arī no apgaismojuma: ar pārmērīgu (dienas) apgaismojumu hormona sintēze samazinās, samazinoties apgaismojumam, tā palielinās.

Hormonu ražošanas aktivitāte sākas ap plkst.20, un tā koncentrācijas maksimums, kad melatonīnu ražo lielos daudzumos, notiek pēc pusnakts līdz plkst. 4:00. Tāpēc ir ļoti svarīgi uzturēt un noteikt miegu tieši naktī. Un arī tāpēc cilvēkiem, kuri cieš no hroniskas bezmiega, ļoti ieteicams 2-3 stundas pirms gulētiešanas neizmantot mobilo tālruni, planšetdatoru, datoru, kā arī neskatīties televizoru..

Lai paaugstinātu dabiski ražota melatonīna līmeni, jāievēro vairāki svarīgi noteikumi:

  • mēģiniet iet gulēt pirms pulksten 12 naktī;
  • ja ir nepieciešams palikt nomodā pēc pulksten 12 naktī, jums vajadzētu rūpēties par vāju gaismu;
  • pārliecinieties, ka ir pietiekami daudz miega laika, lai atveseļotos;
  • pirms gulētiešanas izslēdziet visus gaismas avotus, cieši aizveriet aizkarus. Ja nav iespējams izslēgt gaismu, izmantojiet miega masku;
  • naktī pamostoties, neieslēdziet gaismu, bet izmantojiet nakts gaismu.

Melatonīna papildu funkcijas

Hormona melatonīna galvenā funkcija ir cilvēka ķermeņa diennakts ritma regulēšana. Pateicoties šim hormonam, mēs varam aizmigt un mierīgi gulēt. Nesen zinātnieki ir identificējuši melatonīna papildu funkcijas:

  • nodrošina efektīvu ķermeņa endokrīnās sistēmas darbību (daudzu hormonu sekrēcijas diennakts ritmi),
  • ietekmē daudzu hormonu veidošanos organismā
  • palēnina novecošanās procesu organismā,
  • veicina ķermeņa pielāgošanos mainīgajām laika joslām,
  • stimulē ķermeņa imūnsistēmas aizsargfunkcijas,
  • piemīt antioksidanta iedarbība,
  • palīdz ķermenim cīnīties ar stresu un sezonālu depresiju,
  • regulē sirds un asinsvadu sistēmas darbu un asinsspiedienu,
  • piedalās ķermeņa gremošanas sistēmas darbā,
  • pozitīvi ietekmē cilvēka smadzeņu šūnas.

Nevar par zemu novērtēt melatonīna lomu organismā. Ar melatonīna trūkumu cilvēks sāk novecot ātrāk:

  • uzkrājas brīvie radikāļi, kas ietekmē ādas stāvokli, muskuļu sistēmu, iekšējo orgānu funkcijas,
  • tiek traucēta ķermeņa svara regulēšana, kas izraisa aptaukošanos,
  • sievietēm ir paaugstināts agrīnas menopauzes risks,
  • palielinās krūts vēža attīstības risks.

Ir svarīgi atcerēties, ka melatonīns organismā neuzkrājas, t.i. jūs nevarat pietiekami gulēt vairākas dienas iepriekš un uzkrāt melatonīnu. Ir svarīgi regulāri ievērot pareizu miega un pamodināšanas grafiku un uzraudzīt diētu..

Miega hormona ražošanas traucējumu cēloņi

Paradumi, kas traucē melatonīna dabisko ražošanu un samazina tā daudzumu organismā:

  • aizmigt ar ieslēgtām gaismām (lampas, televizors)
  • naktī nekariniet ar aptumšojošajiem aizkariem (gaismas iekļūšana telpā no ielas apgaismojuma vai rīta saules)
  • gulēšana dienas laikā (dienas miegs ir mazāk labvēlīgs un efektīvs ķermenim un var pasliktināt nakts miega kvalitāti)
  • dienas laikā ilgstoši uzturieties tumsā (lai iegūtu pietiekamu daudzumu melatonīna, dienas laikā ir nepieciešams pietiekami daudz gaismas, tāpēc noderīgas ir garas pastaigas svaigā gaisā)
  • spilgts apgaismojums dzīvoklī bez iespējas pielāgot gaismas intensitāti
  • strādāt vakaros pie datora (planšetdatora),
  • īpaši pirms gulētiešanas skatīties televīziju
  • traucēti miega modeļi, vēla aizmigšana (ideāls laiks aizmigšanai apmēram 23 pieaugušajiem)
  • nesabalansēta diēta
  • kofeīna, stipras tējas, alkohola, nikotīna ļaunprātīga izmantošana, īpaši tieši pirms gulētiešanas
  • noteiktu zāļu lietošana (kas satur kofeīnu, kalcija kanālu blokatorus, beta blokatorus, miegazāles, pretiekaisuma līdzekļus un antidepresantus).

Tādēļ ir vērts konsultēties ar savu ārstu par zāļu pamatīgu izvēli pamatslimībai, ja jūs ciešat no bezmiega.

Pārtikas un miega hormons

Nepieciešamo melatonīnu mēs varam iegūt arī no pārtikas. Maksimālais melatonīna saturs šādos pārtikas produktos:

  • kukurūza,
  • banāni,
  • tomāti,
  • rīsi,
  • burkāni,
  • redīsi,
  • vīģes,
  • pētersīļi,
  • auzu pārslu,
  • rieksti,
  • mieži
  • rozīnes.

Valrieksti ir visvērtīgākais melatonīna piegādātājs, kura saturs ir aptuveni 300 ng (vai 0,0003 mg), savukārt melatonīna tablešu minimālā deva ir 1 mg..

Aminoskābes triptofāns ir atrodams lielos daudzumos:

  • ķirbis,
  • valrieksti un mandeles,
  • sezama sēklas,
  • siers,
  • liesa liellopa gaļa un tītars,
  • vistas olās un pienā.

B6 vitamīna pārtikas produkti ir bagāti ar:

  • banāni,
  • Valrieksts,
  • aprikozes,
  • pupiņas,
  • saulespuķu sēklas,
  • lēcas,
  • sarkanie paprikas.

Liels daudzums kalcija ir atrodams:

  • pākšaugi,
  • vājpiena un pilnpiena,
  • rieksti,
  • vīģes,
  • kāposti,
  • zari,
  • sojas,
  • auzu pārslu un citi veselīgi pārtikas produkti.

Pārtikā melatonīns darbojas kā antioksidants, un tas pats notiek arī cilvēka ķermenī. Faktiski miega laikā tas iekļūst audos un orgānos, veiksmīgi neitralizējot oksidatīvo procesu ietekmi un aizsargājot mūsu DNS..

Melatonīna funkcijas cilvēka veselībai

Melatonīna trūkums ietekmē ne tikai miega kvalitāti, bet arī mūsu garastāvokli un sniegumu. Nav noslēpums, ka epifīzē izdalās ne tikai melatonīns, bet arī serotonīns (laimes hormons). Tajā pašā laikā abu hormonu sekrēcijas procesi ir ļoti līdzīgi, tāpēc, ja organismā trūkst melatonīna ražošanas, serotonīna ražošanā vienmēr ir deficīts, kas ietekmē ne tikai pašu miegu, ķermeņa spēju atjaunoties, atpūsties, bet arī mūsu garastāvokli, efektivitāti, ēšanas uzvedību., fiziskā aktivitāte. Tie. kvalitatīvs nakts miegs ir aptaukošanās novēršana, priekšlaicīga novecošana un daudzu hronisku slimību (tai skaitā vielmaiņas slimību - cukura diabēta, aptaukošanās, sirds un asinsvadu sistēmas slimību) attīstība..

Melatonīna mākslīga ražošana

Pašlaik ir iespējams mākslīgi kompensēt melatonīna trūkumu. Tiek ražotas dažādas zāles, tostarp melatonīna tabletes vai kapsulas. Pirms lietojat šādas zāles, jums jākonsultējas ar ārstu, lai uzzinātu par devām, iespējamo iedarbību, individuālajām kontrindikācijām lietošanai..

Kontrindikācijas

Tāpat kā jebkuras zāles, arī melatonīna preparātiem ir vairākas kontrindikācijas lietošanai:

  • grūtniecība un zīdīšanas periods (nav pētījumu par to, kā melatonīns ietekmē augļa un bērna attīstību),
  • smagas alerģijas un autoimūnas slimības (iespējams, stāvokļa pasliktināšanās),
  • onkoloģiskās slimības: limfoma un leikēmija,
  • vecums līdz 18 gadiem (bērnu un pusaudžu organismā melatonīnu ražo pietiekamā daudzumā),
  • paaugstināta jutība pret melatonīnu ir arī kontrindikācija, lai gan tas notiek reti
  • dekompensācija par hronisku slimību gaitu
  • aktivitāte, kas saistīta ar pastiprinātu uzmanību.

Melatonīns

Melatonīna bioķīmiskā analīze

Melatonīna pētījuma iezīmes

Sagatavošanās pētījumiem: ieteicams ziedot asinis no rīta (no pulksten 8 līdz 11) tukšā dūšā (vismaz 8 un ne vairāk kā 14 stundas tukšā dūšā)

Biomateriāla tips: venozās asinis

Sinonīmi (rus): nakts hormons, miega hormons

Sinonīmi (eng): Miega hormons

Pētījuma metodes: radioimunoloģiskā analīze

Mērvienības: pg / ml

Izpildes laiks: 5-7 dienas

Miega hormons - kā izmērīt un koriģēt melatonīna līmeni?

Cilvēkiem, kuri uztraucas par savu veselību, būtu jāzina, kas ir miega hormons (saukts arī par melatonīnu), jo tam ir svarīgas funkcijas organismā. Daudzi cilvēki runā par to kā par īstu panaceju, jo tas palīdz novērst vēža šūnu veidošanos. Ir vairāki veidi, kā palielināt šīs vielas daudzumu organismā..

Melatonīna loma cilvēka ķermenī

Čiekurveidīgais dziedzeris ir atbildīgs par šīs vielas - čiekurveida dziedzera, ražošanu, kas atpūtas laikā uzņemas galveno lomu endokrīnās sistēmas darbā. Kas ir melatonīns un tā loma organismā, ir svarīga informācija, jo miega laikā tas regulē visus ķermeņa procesus.

  • aktivizē imūnsistēmu;
  • pārtrauc pārmērīgu centrālās nervu sistēmas ierosmi;
  • nodrošina aizmigšanu un uztur miegu;
  • stabilizē spiedienu;
  • ir spēcīgs antioksidants, kas veicina šūnu iedarbību;
  • samazina cukura un holesterīna daudzumu asinīs;
  • palielina kālija koncentrāciju;
  • pagarina dzīves ilgumu.

Melatonīna ražošana organismā

Kad satumst, dziedzeris sāk ražot hormonu, un līdz pulksten 21 tiek novērota tā aktīvā izaugsme. Šī ir sarežģīta bioķīmiska reakcija: dienas laikā no aminoskābes triptofāna veidojas serotonīns, kas naktī, pateicoties fermentiem, pārvēršas par miega hormonu. Melatonīna ražošana notiek no pulksten 23 līdz 5 rītā. Šajā laikā tiek sintezēti 70% no dienas daudzuma. Lai process netraucētu, eksperti iesaka iet gulēt ne vēlāk kā pulksten 22. Turklāt ir arī pārtikas produkti, kas katalizē hormona veidošanos organismā..

Melatonīna tests

Norma pieaugušajam dienā ir 30 mkg. Lai nodrošinātu šo daudzumu, cilvēkam nepieciešams miegs, kas ilgs astoņas stundas. Ņemiet vērā, ka miega hormona koncentrācija par vienu no rīta palielinās 30 reizes, salīdzinot ar dienu. Turklāt šīs vielas daudzums ir atkarīgs no vecuma, tāpēc maksimums tiek novērots līdz 20 gadiem, līdz 40 - līmenis ir vidējs, un pēc 50 - tas jau ir ļoti zems.

Asins analīzes melatonīnam tiek veiktas lielās laboratorijās. Biomateriālu žogi tiek veikti ar nelieliem intervāliem ar obligātu dienas laika fiksāciju. Jums vajadzētu sagatavoties pētījumam:

  • 12 stundas jums vajadzētu atteikties no zālēm, tējas, kafijas un alkohola;
  • ziedot asinis tukšā dūšā līdz pulksten 11:00;
  • tiek ņemta vērā cikla diena;
  • pirms analīzes neveic citas medicīniskas procedūras.

Melatonīna trūkums

Ja organismā trūkst miega hormona, tas ir pilns ar nepatīkamām sekām.

  1. Sāk parādīties pirmās novecošanās pazīmes, kuras novēro, piemēram, grumbas, ādas vaļīgums utt..
  2. Ja miega hormona melatonīns organismā atrodas nepietiekamā daudzumā, tad īsā laikā iespējams ievērojams svara pieaugums, piemēram, sešu mēnešu laikā jūs varat uzņemt līdz 10 kg.
  3. Menopauze sievietēm var rasties agri, pat 30 gadu vecumā.
  4. Ārsti ir noteikuši, ka ar zemu miega hormona līmeni sievietēm krūts vēža risks ievērojami palielinās un pat par 80%.

Melatonīna trūkums - cēloņi

Ir plašs faktoru klāsts, kas var izraisīt miega hormona līmeņa pazemināšanos organismā. Lielākā mērā tas attiecas uz hronisku nogurumu, nakts darbu un dažādām problēmām, kas saistītas ar nervu sistēmu. Melatonīns organismā var samazināties, ja cilvēkam ir čūla, asinsvadu slimības, dermatozes un alkoholisms. Šie ir tikai visbiežāk sastopamie problēmas cēloņi..

Melatonīna trūkums - simptomi

Kad hormona līmenis organismā tiek samazināts, tas būtiski ietekmē veselības stāvokli. Vissvarīgākā pazīme, ka miega un ilga mūža melatonīna hormons ir samazinājies, ir diennakts ritma mazspēja, tas ir, cilvēks smagi aizmiedz un sāk ciest no bezmiega. Tajā pašā laikā miega fāze mainās un pēc pamodināšanas spars nav jūtams, bet rīta vājums palielinās. Ja laika gaitā tiek pazemināts hormona melatonīns, rodas šādi simptomi:

  • imunitātes pavājināšanās;
  • biežu infekcijas slimību izpausme;
  • depresīvs stāvoklis;
  • samazināta seksuālā aktivitāte;
  • spiediens palielinās;
  • menstruācijas kļūst sāpīgas;
  • sniegums krīt;
  • ķermeņa svars palielinās.

Melatonīns - zāles

Vecumā un ar nopietnu miega hormona līmeņa trūkumu ir gandrīz neiespējami dabiskā veidā atjaunot tā līmeni, tāpēc ārsti iesaka lietot īpašas zāles, kas bagātas ar melatonīnu un serotonīnu. Miega hormons ir tabletēs Melaxen, Melaxen Balance un Circadin. Viņi dzer šos līdzekļus nelielā kursā, kas ilgst no 4 līdz 4 nedēļām. Ja jūs interesē melatonīna lietošana, lūdzu, ņemiet vērā, ka deva jāizvēlas ārstam, ņemot vērā pacienta individuālās īpašības..

Aktīvais savienojums ātri uzsūcas no gremošanas trakta asinīs un pēc 1,5 stundām nonāk visos audos un orgānos. Ja miega hormons ir nepietiekams, tad varat lietot zāles ar serotonīnu vai selektīviem inhibitoriem, kas stimulē laimes hormona veidošanos organismā. Tas ietver šādus līdzekļus:

  • Sertralīns;
  • Paroksetīns;
  • Oprah;
  • Fluvoksamīns.

Šīs zāles tiek parakstītas stingri saskaņā ar indikācijām, un tās lieto speciālista uzraudzībā..

Melatonīns pārtikā

Eksperti iesaka vakariņu ēdienkartē iekļaut ēdienus, kas satur miega hormonus. Pateicoties tam, jūs varat aizmirst par bezmiegu. Atcerieties, ka aminoskābes triptofāns dominē šo grupu pārtikas produktos: graudos, gaļā, riekstos un piena produktos. Pārtikā ir miega hormons lielos daudzumos:

  1. Piens. Piena produkti satur daudz šīs vielas, tādēļ, ja vēlaties gulēt mierīgi un mierīgi, pirms gulētiešanas izdzeriet glāzi piena..
  2. Kumelīšu tēja. Šāds dzēriens ir relaksējošs, un tam vajadzētu pievienot arī piparmētru, kas mazinās stresu un palīdzēs mierīgi gulēt..
  3. Saldie ķirši un ķirši. Miega melatonīnu var iegūt no šī augļa, it īpaši, ja ogas ir skābas.
  4. Rieksti. Šīs vielas dienas devu var papildināt, apēdot sauju valriekstu.
  5. Kartupeļi. Lai pagatavotu veselīgu miegu, cep kartupeļus un pēc tam tos biezenī ar siltu pienu..
  6. Putra. Vislabāk izvēlēties auzu pārslu, kurai pievienots nedaudz medus. Šis ēdiens atvieglos depresiju un sniegs veselīgu miegu..

Analizējot asinis

Hormoni kontrolē gandrīz visu ķermeni. Hormonālā nelīdzsvarotība bieži ir nopietnu traucējumu rezultāts tās darbā un var izraisīt vēl nopietnākas sekas. Melatonīns ir viela, kas ir atbildīga par ķermeņa atjaunošanās procesiem.

Melatonīna trūkums var padarīt cilvēku neaizsargātāku pret stresu un šūnu novecošanos. Lai novērstu šos negatīvos procesus, ir jāizvairās no problēmām, kas izraisa trūkumu.

Melatonīna loma organismā un tā satura ātrums

Melatonīnu sauc arī par miega hormonu. Tas ir saistīts ar tā lomu kā miegainības regulators naktī un nomodā dienā. Turklāt tas spēj nomākt stresu un mazināt tā negatīvo ietekmi uz ķermeni..

Turklāt melatonīns ir iesaistīts šādās ķermeņa sistēmās:

  • Imūna;
  • Gremošanas sistēmas;
  • Sirds un asinsvadu;
  • Endokrīnā.

Hormons arī tieši ietekmē smadzeņu darbību, regulē cilvēka ķermeņa svaru, asinsspiedienu un sāpju izpausmi. Citas funkcijas:

  • Cīņa pret vēža šūnām;
  • Priekšlaicīgas novecošanas novēršana;
  • Dalība citu hormonu veidošanā un ražošanā cilvēka ķermenī;
  • Bioritmu regulēšana.

Maksimālā melatonīna koncentrācija tiek novērota naktī no pusnakts līdz 4 rītā. Šajā laika posmā tiek saražoti līdz 70% no kopējā dienas laikā saražotā apjoma. Lai uzturētu normālu ražošanu, ieteicams radīt visērtākos gulēšanas apstākļus. Normālās vērtības pieaugušajam ir no 10 līdz 100 pg / ml.

Hormonu deficīta cēloņi

Organismā visas hormonu ražošanas sistēmas ir savstarpēji saistītas. Tāpēc melatonīna deficīta cēloņi var būt endokrīnās sistēmas traucējumi. Tomēr pastāv arī ārēji priekšnoteikumi problēmas rašanās gadījumam:

  • Miega un atpūtas trūkums;
  • Nepareiza fizisko aktivitāšu sadalīšana;
  • Nepareizs uzturs, barības vielu trūkums;
  • Sistēmiskas ķermeņa slimības;
  • Infekcijas bojājumi;
  • Labdabīgi un ļaundabīgi audzēji;
  • Hroniskas slimības.

Visbiežākie problēmas cēloņi ir miega trūkums un nepareizs uzturs. Melatonīns ir atrodams pārtikā, un sliktas kvalitātes pārtika var būtiski ietekmēt tā līmeni asinīs. Hormons aktīvi mijiedarbojas ar serotonīnu, tāpēc stress un depresija var ietekmēt arī tā veidošanos organismā..

Trūkuma simptomi un pazīmes

Starp pirmajām problēmas pazīmēm ir nomodā un miega paradumu pārkāpums. Šajā gadījumā persona piedzīvo pastāvīgu miegainību vai, gluži pretēji, vairākas dienas praktiski var negulēt. Pacientiem, kuri ilgstoši cieš no melatonīna trūkuma organismā, rodas šādi simptomi:

  • Koncentrēšanās trūkums;
  • Ķermeņa svara palielināšanās;
  • Uzbudināmība un paaugstināta uzbudināmība;
  • Zema efektivitāte;
  • Vispārējs savārgums un slikta veselība, migrēna;
  • Paaugstināts asinsspiediens, tahikardija;
  • Biežas infekcijas, saaukstēšanās.

Dažos gadījumos līdzsvars tiek koriģēts, regulējot miegu un atpūtu. Sarežģītās situācijās ārsts izraksta melatonīna lietošanu.

Efekti

Ar īslaicīgu melatonīna deficītu var parādīties vājuma un sāpīguma sajūta, miegainība, aizkaitināmība. Ja problēma kļūst pastāvīga un ilgstoša, visticamāk, rodas šādas negatīvas sekas:

  1. Psihiski traucējumi, depresija;
  2. Liekais svars;
  3. Paaugstināta ēstgriba (vai, gluži pretēji, tās pasliktināšanās nelabvēlīga garīgā stāvokļa fona apstākļos);
  4. Centrālās nervu sistēmas pasliktināšanās;
  5. Ilgstošas ​​migrēnas sākums;
  6. Hroniska noguruma sindroms;
  7. Ādas, matu un naglu stāvokļa pasliktināšanās;
  8. Samazināta ķermeņa pretestība.

Uz vispārēja stāvokļa pasliktināšanās fona ir iespējama hronisku slimību saasināšanās un to komplikāciju rašanās.

Diagnostikas pasākumi

Melatonīna līmeņa noteikšana ir nepieciešama depresijas un garīgo traucējumu diagnostikā. Tomēr analīzi veic arī pacienti, kuriem ir aizdomas par onkoloģiskām vai sirds un asinsvadu slimībām, jo ​​šādos gadījumos hormona līmenis bieži ir zems.

Analīzi var veikt lielos valsts un privātajos medicīnas centros par apmaksu. Rezultātu sagatavošana parasti ilgst no piecām dienām līdz divām nedēļām. Diagnostikas metodes princips ir izmantot īpašu reaģentu, kas maina krāsu, nonākot saskarē ar hormonu. Jo intensīvāka kļūst tās krāsa, jo augstāks ir melatonīna līmenis asinīs..

Lai sasniegtu testa rezultātu vislielāko ticamību, pirms tiešas asins paraugu ņemšanas ir jāsagatavo, izmantojot šādus noteikumus:

  • Pārtrauciet visu zāļu lietošanu dienu pirms došanās uz slimnīcu;
  • Atteikties no sliktiem ieradumiem vienu vai divas dienas pirms pārbaudes;
  • Pēdējā ēdienreize jāieņem ne vēlāk kā trīs līdz četras stundas pirms uzņemšanas (vislabāk ir veikt procedūru tukšā dūšā no rīta);
  • Atmetiet smēķēšanu ne vēlāk kā vienu līdz divas stundas pirms reģistrēšanās.

Vispirms sievietēm jāveic pārbaude un konsultācija ar ginekologu. Testēšanai jums jāsaņem novirzīšana, pamatojoties uz reāliem rādījumiem.

Diagnostikas indikācijas var ietvert:

  • Hroniska noguruma sindroms;
  • Multiplā skleroze;
  • Sirds išēmija;
  • Bezmiegs;
  • Menstruālā cikla traucējumi.

Analīze ir nepieciešama, lai noskaidrotu melatonīna trūkuma cēloni. Pēc terapijas iecelšanas var būt nepieciešami vēl vairāki starpposma asins paraugi, lai reģistrētu terapijas rezultātus..

Melatonīna trūkuma konstatēšana organismā gandrīz visos gadījumos prasa papildu diagnostikas pasākumus, lai noteiktu tā rašanās cēloņus. Tie ietver:

  • Magnētiskās rezonanses attēlveidošana un datortomogrāfija;
  • Ultraskaņas izmeklēšana;
  • Citu hormonu līmeņa noteikšana organismā un vispārējais hormonālais fons.

Neidentificējot un nenovēršot cēloņus, augstas kvalitātes problēmas terapija ir gandrīz neiespējama..

Terapeitiskās un līdzsvarošanas metodes

Audzēji tagad tiek noņemti ar operāciju, kā arī ar radiācijas un ķīmijterapijas palīdzību. Sirds un asinsvadu slimības var ārstēt ar konservatīvām un radikālām metodēm. Psihiskos traucējumus kontrolē ar konsultācijām un specializētiem sedatīviem līdzekļiem. Lai atjaunotu normālu hormonu ražošanu, tiek noteikti arī šādi:

  • Pareiza pienācīga atpūta un gulēšana (vismaz astoņas stundas dienā).
  • Racionāla diēta;
  • Melatonīna papildu zāles.

Hormonu var parakstīt tablešu veidā (piemēram, Melaxen, Melatonin), kā arī intravenozas infūzijas veidā ar pilinātāju. Tehnikas izvēle tiek veikta atkarībā no pacienta individuālajām īpašībām un melatonīna trūkuma cēloņiem.

Uzturā jāiekļauj pārtikas produkti, kas satur hormonu:

  1. Zivis;
  2. Gaļa;
  3. Briseles kāposti un brokoļi;
  4. Ogas (īpaši noderīgas ir zemenes un ķirši);
  5. Tomāti;
  6. Kukurūza;
  7. Graudaugi un pilngraudu maize.

Pacientam būs jāatsakās no kofeīnu saturošiem produktiem, stipras tējas un kafijas, alkohola, cigaretēm. Visi šie pārtikas produkti kavē melatonīna ražošanu un var izraisīt strauju šī hormona līmeņa pazemināšanos organismā..

Hormonālās nelīdzsvarotības novēršana un vispārīgi ieteikumi

Galvenais līdzeklis melatonīna deficīta novēršanai, kura simptomi izpaužas ar pastāvīgu nogurumu un savārgumu, ir veselīga dzīvesveida uzturēšana. Turklāt ir svarīgi ievērot šīs vadlīnijas:

  • Ej gulēt ne vēlāk kā pusnaktī;
  • Atteikties no nakts gaismām un lampām, aizmigt pilnīgā tumsā;
  • Gulēt vismaz septiņas līdz astoņas stundas dienā;
  • Uzturiet pietiekamu aktivitāti visas dienas garumā;
  • Ēdiet sabalansētu uzturu, kas bagāts ar olbaltumvielām un sarežģītiem ogļhidrātiem, vitamīniem un minerālvielām un nelielu daudzumu tauku;
  • Atteikties no sliktiem ieradumiem.

Fizisko aktivitāšu, miega, atpūtas un uztura režīma normalizēšana palīdz paaugstināt hormona līmeni organismā, novērš priekšlaicīgu novecošanos un svara pieaugumu. Uzskaitītie ieteikumi arī palielinās ķermeņa pretestību un veicinās endokrīnās sistēmas pareizas darbības atjaunošanu..

Cilvēki, kuriem organismā trūkst melatonīna, ir pakļauti depresijai, pastāvīgam nogurumam, aizkaitināmībai un neapmierinātībai ar dzīvi..

Turklāt hormona trūkums izraisa ievērojamu imunitātes pazemināšanos un biežu saaukstēšanos. Tāpēc ir svarīgi uzturēt normālu miega un atpūtas režīmu, atteikties no pārmērīga garīgā un fiziskā stresa un ēst pareizi.

Secinājums

Melatonīns ir viens no vissvarīgākajiem hormoniem, kas atbalsta cilvēka labklājību, kā arī fizisko un garīgo veselību. Turklāt normāls hormonālais fons kavē novecošanās procesu un regulē miegu un nomodu, kā arī ir atbildīgs par sniegumu. Palielināts nogurums un miegainība var būt pirmās hormonālās nelīdzsvarotības pazīmes. Šī problēma bez pienācīgas ārstēšanas galu galā kļūst par nopietnāku ķermeņa darbības traucējumu cēloni. Tāpēc ir svarīgi savlaicīgi identificēt un novērst problēmu, kā arī tās rašanās cēloni..

Hormonu melatonīns: lietošanas instrukcijas, analogi

Miljoniem cilvēku sūdzas par bezmiegu. Hormons melatonīns, ko cilvēka ķermenis ražo naktī, nodrošinās labu miegu, paildzinās dzīvi un saglabās veselību.

Kas ir melatonīns un kam tas paredzēts

Pirms sešām desmitgadēm par viņu nekas nebija zināms. Čiekurveida dziedzera (epifīzes) hormonu atklāja zinātnieks A.B. Lerners.

Laika gaitā bija iespējams izveidot saikni starp melatonīnu un paredzamo dzīves ilgumu. Vīriešiem tas palielina potenci, sievietēm tas aizsargā ādu no novecošanās. Zinātnieki ir pierādījuši vielas antioksidanta īpašības. Eksperimenti turpinās, priekšā ir jauni atklājumi.

Melatonīna funkcijas

Tiek uzskatīts, ka galvenā hormona funkcija ir tā ietekme uz ķermeņa ciklisko aktivitāti. Ir pierādīts, ka tas atbalsta ikdienas algoritmu. Tajā pašā laikā 1/3 laika tiek pavadīts miegam, 2/3 - intelektuālajām un fiziskajām aktivitātēm. Melatonīnu bieži sajauc ar hormonu melanīnu..

Kā un kad tiek ražots hormons

Dienas tumšā laika iestāšanās liecina par epifīzes sagatavošanu darbam. No pulksten 21:00 ķermenis noskaņojas gulēt.

Tuvāk pusnaktij, kad cilvēks ir miera stāvoklī, fermenti sāk ražot melatonīnu. Tumšā telpā ar aizkarotiem logiem aktīvāks ir transformācijas process, kas ilgst līdz pulksten 4 no rīta. Melatonīna ražošana gadu gaitā palēninās.

Iedarbība un derīgās īpašības

Melatonīns ir būtisks cilvēkiem ar nestabilu psihi. Tas aizsargā pret stresu un stiprina imūnsistēmu. Ir pierādījumi par melatonīna terapeitisko efektu acu slimībās. Noderīgo īpašību sarakstā ir:

  • palielināta fiziskā un garīgā aktivitāte;
  • endokrīnās sistēmas stabilizācija;
  • palēnina ķermeņa novecošanās procesu;
  • onkoloģisko slimību profilakse;
  • gremošanas trakta un smadzeņu šūnu normalizēšana;
  • svara zudums.

Nozīme sportā

Regulāri vingrinājumi prasa enerģijas nomaiņu. Sportistam nepieciešama atpūta un labs miegs. Ja kultūrists vai sportists naktīs neguļ pietiekami daudz, tas ietekmēs rezultātus..

Melatonīns veicina smilškrāsas taukus, kas cīnās ar tauku krokām. Vēl viens arguments par labu ir spēja novērst oksidatīvo procesu ietekmi pēc fiziskās slodzes..

Ietekme uz libido

Daudzi eksperimenti nav atklājuši melatonīna ietekmi uz dzimuminstinkta pastiprināšanos. Arī hipotēzei par libido pavājināšanos nav pamata. Varbūt tas ir saistīts ar CNS aktivitātes samazināšanos naktī..

Ietekme uz testosterona koncentrāciju

Anaboliskie procesi, pievilcība pretējam dzimumam, dzimumfunkcijas ir atkarīgas no vīriešu hormona testosterona līmeņa. Iejaucoties reprodukcijai, melatonīns nesamazina testosterona ražošanu.

Attiecības ar prolaktīnu

Pētījumi ir pretrunīgi. Dažu zinātnieku rezultāti norāda uz melatonīna nomācošo iedarbību uz prolaktīnu. Bet ir pierādījumi, ka tā neietekmē hormonu, kas ir atbildīgs par piena dziedzeru attīstību..

Ietekme uz augšanas hormonu

Augšanas hormons somatotropīns ir iesaistīts ogļhidrātu metabolismā, ietekmē kalcija uzsūkšanos kaulu audos. Aktīvās sekrēcijas dēļ bērnu un pieaugušo šūnas aug normālos robežās. Melatonīna spēja uzlabot miegu un atjaunot ķermeņa spēku ietekmē augšanas hormona sekrēcijas palielināšanos.

Novājēšanas priekšrocības

Jo dziļāk jūs gulējat, jo lielāka ir svara zaudēšanas iespēja. Naktī, kad tiek pastiprināti vielmaiņas procesi, tauki deg ātrāk. Ja šajā laikā tiek ražots pareizais melatonīna daudzums, aptaukošanās nav apdraudēta.

Eksperimenti ar pelēm

Krievijas un Itālijas zinātnieku veikto eksperimentu sērija ar pelēm bija saistīta ar čiekurveida dziedzeru transplantāciju. Kad epifīze tika pārstādīta no pieaugušiem uz jauniem dzīvniekiem, tika aktivizēts novecošanās process.

Peles ķermeņa atjaunošanās tika novērota, kad čiekurveida ķermenis tika pārstādīts no jaunas peles uz vecu. Līdz ceturtdaļai "peles gadsimta" bija iespējams pagarināt to dzīvnieku dzīvi, kuri tika baroti ar melatonīnu. Viņi kļuva enerģiskāki, parādīja augstu seksuālo aktivitāti..

Melatonīna trūkums un pārpalikums

Melatonīna deficītu (hipomelatoninēmiju) un pārmērību (hipermelatoninēmiju) ārsts var diagnosticēt pēc ārējām pazīmēm.

Kā identificēt melatonīna trūkumu:

  • hroniska noguruma sajūta;
  • agri sirmi mati un grumbas;
  • priekšlaicīga menopauze;
  • alkas pēc alkohola;
  • kuņģa-zarnu trakta problēmas;
  • piena vēzis;
  • pietūkums, maisiņi zem acīm;
  • dermatoloģiskas problēmas.

Kā identificēt melatonīna pārpalikumu:

  • kardiopalms;
  • augsts asinsspiediens;
  • spontāns plecu un galvas raustīšanās;
  • letarģija;
  • sezonāla depresija;
  • slikta apetīte.

Melatonīna analīze un ātrums

Norādes par bioķīmisko asins analīžu piegādi melatonīna līmenim var būt ārējas un iekšējas pazīmes. Analīze ir paredzēta sirds un asinsvadu patoloģijām, garīgām slimībām, aizdomām par onkoloģiskām slimībām.

Melatonīna tests tiek veikts lielākajos medicīnas centros un klīnikās. Ņemot vērā, ka čiekurveida dziedzera hormona koncentrācija ir atkarīga no laika, asins paraugu ņemšana notiek regulāri vairākas reizes dienā. Norma tiek uzskatīta par 8-20 pg / ml no rīta un ne augstāka par 150 pg / ml - naktī.

Zāles Melatonīns: lietošanas instrukcijas

Melatonīns (melatonīns) ir sintētisks hormona analogs, ko ražo hipofīze. Produkts tiek ražots kapsulu vai apvalkotu tablešu veidā, visbiežāk ar devu 3 vai 5 mg.

Indikācijas un kontrindikācijas

Hormonu ieteicams lietot:

  • miega uzlabošanai;
  • ar samazinātu imunitāti;
  • kā antioksidants;
  • normalizēt asinsspiedienu;
  • vēža profilaksei;
  • kompleksā depresijas terapijā.

Starp kontrindikācijām:

  • epilepsija;
  • leikēmija;
  • limfogranuloze;
  • grūtniecība un zīdīšana;
  • hroniska nieru mazspēja;
  • agrā vecumā (līdz 12 gadu vecumam).

Kā lietot melatonīnu

Melatonīna preparātus ieteicams dzert 30 minūtes pirms gulētiešanas, uzdzerot ūdeni vai pienu. Devu nosaka ārstējošais ārsts vai fitnesa treneris. Pacients to var aprēķināt neatkarīgi.

Ja sākat ar devām, kas pārsniedz fizioloģiskās prasības, jūs varat atšķirt ķermeni no hormona ražošanas patstāvīgi. Dažiem 5-10 mg tiek uzskatīta par ideālu normu, bet citiem efekta sasniegšanai nepieciešama gandrīz divkārša deva..

Melatonīna analogi

Starp čiekurveida dziedzera hormona analogiem ārsti sauc par preparātiem, kas satur magniju, hormonus L-teanīnu, L-triptofānu. Starp labi zināmiem analogiem:

  • melaxen;
  • cirkadīns;
  • sapņo;
  • melaritms.

Atsauksmes

Tamāra G., Maskava

“Esmu draudzējies ar melatonīnu jau ilgu laiku. Viņa sāka to lietot kā bezmiega zāles. Labam miegam pietika ar 3 mg. Pēc kāda laika es atklāju, ka mans svars ir samazinājies. Es sāku mierīgāk reaģēt uz apvainojumiem ".

Irina S., Tvera

“Par melatonīnu uzzināju no drauga. Es to pasūtu pārbaudītā vietnē. Es dzeru 3, dažreiz 5 mg ik pēc 3-4 reizēm gadā. Uztur ķermeni labā formā saaukstēšanās laikā ".

Krjukovs, Rjazāns

“Nesen mans vīrs sāka nepatikšanas, kam sekoja depresija. Ārsts ieteica nopirkt melatonīnu. Kopš tā laika zāles vienmēr ir bijušas mājas aptieciņā ".

Melatonīns (miega hormons)

Melatonīna noteikšana siekalās

Siekalu analīze melatonīna (vai "miega hormona") noteikšanai tiek veikta, lai identificētu šīs bioloģiski aktīvās vielas deficītu pacientam un diagnosticētu endokrīno orgānu funkcionālās aktivitātes pārkāpumus..

Melatonīns ir galvenais epifīzes (epifīzes) hormons ar unikālām īpašībām. Cilvēka ķermenī tas darbojas kā bioloģisko ritmu regulators - izejot cauri jebkuriem iekšējiem šķēršļiem, tas aktivizē visu sarežģīto mijiedarbības kompleksu starp cilvēka smadzenēm un viņa ķermeni:

  • asinsspiediena, miega biežuma, endokrīnās un gremošanas sistēmas orgānu funkcionālās aktivitātes regulēšana;
  • emocionālās, fiziskās un intelektuālās aktivitātes samazināšanās;
  • imūno antivielu veidošanās uzlabošana;
  • dabisko antioksidantu ražošana;
  • neoplazmu augšanas nomākšana;
  • samazināts kalcija daudzums kaulaudos;
  • bērnu seksuālās attīstības un izaugsmes kavēšanās;
  • asiņošanas apturēšanas ātruma samazināšana;
  • palēninot novecošanās procesu.
  • vide;
  • dienas laiks;
  • apgaismojums (ieskaitot mākslīgo);
  • fiziskā aktivitāte;
  • enerģija, kas rodas ķermenī;
  • personas vecums.

Kad tiek pārbaudīts melatonīns?

Melatonīna testa metode

Testa veikšanai izmanto siekalu paraugu. Kompleksa sagatavošana tā izvēlei nav nepieciešama - pusstundu pirms biomateriāla uzņemšanas pacientam nevajadzētu dzert, ēst, tīrīt zobus un lietot košļājamo gumiju. Pretējā gadījumā pirms siekalu savākšanas 5 minūtes izskalojiet muti ar aukstu ūdeni..

Materiāla vākšana nav ieteicama, ja pacientam ir traumas un mutes dobuma iekaisuma slimības - tas var izraisīt serozās izdalīšanās vai asiņu pēdu iekļūšanu pētāmajā paraugā.
Lai noteiktu melatonīna līmeni, tiek izmantota moderna augstas veiktspējas laboratorijas diagnostikas tehnika - šķidruma hromatogrāfija ar masas noteikšanu..

Melatonīns (hormons)

Melatonīns ir galvenais diennakts ritmu hormonu regulators, kuru sintezē epifīze, proti, tā sektora šūnas - pinealocīti. Pēc sintēzes epifīzē hormons tiek izvadīts cerebrospinālajā šķidrumā - cerebrospinālajā šķidrumā un asinīs. Caur cerebrospinālo šķidrumu melatonīns tiek savākts hipotalāmā. To var atrast arī anatomiskajā šķidrumā, urīnā, siekalās. Pat vienkāršākie organismi un augi var atrast šo vielu..

Melatonīns tika atklāts pagājušā gadsimta vidū. Tās līmeņa izmaiņas būtiski ir atkarīgas no diennakts laika: zema koncentrēšanās dienas laikā un augsta nakts laikā. Laikā no pulksten 12 līdz 4 ir maksimāls melatonīna pieaugums. Apgaismojums ietekmē arī hormona sintēzi: spilgta gaisma samazina tā sekrēciju, un tā trūkums, gluži pretēji, pastiprina to. Tieši naktī rodas aptuveni 70% no visas dienas sekrēcijas..

Šī hormona bioloģiskā noārdīšanās ilgst 45 minūtes. Tas nozīmē, ka hormonu ražošanas perioda noteikšanai ir nepieciešami īsi laika periodi. Melatonīna koncentrāciju var ietekmēt arī tas, ka nakts vidū pamostas cilvēks, lai veiktu asins analīzi..

Melatonīna galvenās funkcijas:

  • Antistresa efekts. Eksperimenti ir parādījuši, ka melantonīns spēj mazināt trauksmi, novērst pārmērīgu stresa hiperkortizolismu un stabilizēt endokrīno sistēmu darbību, kuras stresa dēļ ir dezorganizētas..
  • Pielāgošanās, mainot laika zonas, normalizē aktivitāti, miega biežums ir šī hormona galvenā funkcija. Tas spēj ietekmēt šūnas un kontrolēt citu hormonu un vielu izdalīšanos, kuru līmenis ir atkarīgs no laika. Mainot laika joslas, tā sekrēcijas ritms var nomaldīties. Jo vecāks ir cilvēks, jo mazāk čiekurveida dziedzera ražo melantonīnu, tāpēc viņa miegs kļūst nemierīgs, virspusējs, cilvēks var pastāvīgi pamosties, bezmiegs sāk mocīt.
  • Antioksidanta īpašības. Oksidatīvās iedarbības neitralizācija tiek izteikta melantonīna antioksidanta funkcijā. Šī aktivitāte organismā ir visuresoša.Melantonīns saista brīvos radikāļus, kā arī aktivizē aizsardzības faktoru pret brīvo radikāļu bojājumiem, aizsargā DNS. Šis hormons ir viena no spēcīgākajām endogēnajām vielām, kas atbrīvo no brīvajiem radikāļiem.
  • Stiprina imūnsistēmas darbību. Imūnsistēmas stimulēšana tiek nodrošināta, palielinot fagocītu un īpašo T šūnu aktivitāti. Tas ļauj novērst vairākas slimības, kā arī palēnināt dažu veidu vēža šūnu, piemēram, prostatas vai krūts, attīstību.
  • Nomāc novecošanās procesu
  • Regulē dzīvnieku sezonas ritmu
  • Normalizē asinsspiediena, nervu sistēmas darbību
  • Regulē gremošanas funkcijas, smadzeņu darbību
  • Tam ir pretaudzēju efekts. Melantonīna ietekme uz audzējiem ir dažāda: tai var būt citotoksisks un modulēt imūno efektu, tas var ietekmēt dzimumakta un hipofīzes hormonu sekrēciju un sintēzi. Tās ietekmē eksperimentu laikā tika novērota vēža šūnu dzīvotspējas samazināšanās..

Laboratorijas pētījumi ir parādījuši, ka melatonīna deficīts organismā noved pie priekšlaicīgas novecošanas, vēža attīstības, aptaukošanās, jutības pret insulīnu samazināšanās, menopauzes sākšanās.

Gariem lidojumiem un reaktīvai aizkavēšanai melantonīnu var lietot tabletēs, lai palīdzētu aizmigt.

Izglītība: Beidzis Vitebskas Valsts medicīnas universitāti ar ķirurģijas grādu. Universitātē viņš vadīja Studentu zinātniskās biedrības padomi. Tālākapmācība 2010. gadā - specialitātē "Onkoloģija" un 2011. gadā - specialitātē "Mamoloģija, onkoloģijas vizuālās formas".

Darba pieredze: 3 gadus strādājiet vispārējā medicīnas tīklā kā ķirurgs (Vitebskas neatliekamā slimnīca, Liozno CRH) un nepilnu darba laiku kā reģionālais onkologs un traumatologs. Gada laikā strādājiet par farmācijas pārstāvi uzņēmumā "Rubicon".

Viņš iesniedza 3 racionalizācijas priekšlikumus par tēmu "Antibiotiku terapijas optimizācija atkarībā no mikrofloras sugu sastāva", 2 darbi ieguva godalgotas vietas republikas konkursā-studentu zinātnisko darbu apskatā (1. un 3. kategorija)..

Urīna analīze melatonīnam

dermatovenerologs / Pieredze: 23 gadi


Publicēšanas datums: 2019-07-09

ginekologs / Pieredze: 26 gadi

Melatonīns ir epifīzes hormons, kas regulē organisma bioloģiskos procesus, kas saistīti ar dienas un nakts maiņu. Ja trūkst melatonīna, rodas bezmiegs, tāpēc bieži tiek parakstītas zāles ar šo hormonu, lai atvieglotu aizmigšanu un mainot laika joslas.

Pats melatonīns nav konstatējams urīnā, tas ir asinīs un sadalās 45 minūšu laikā, kas sarežģī asins paraugu izmeklēšanas procesu. Vieglākais veids, kā uzzināt melatonīna līmeni, ir tā metabolīta - melatonīna sulfāta - daudzums. Aptuveni 80% melatonīna izdalās urīnā kā melatonīna sulfāts.

Ko parāda melatonīna tests?

Izmantojot urīna analīzi, jūs varat novērtēt melatonīna līmeni organismā un aizdomas par šādiem traucējumiem:

  • Endokrīnās sistēmas patoloģijas.
  • Asinsspiediena traucējumi.
  • Miega traucējumi.
  • Izaugsmes un seksuālās attīstības traucējumi bērniem.
  • Asinsrites sistēmas patoloģija.
  • Imūnās sistēmas samazināšanās.
  • Samazināts libido.

Melatonīns ietekmē noteiktu hormonu veidošanos. Melatonīna samazināšanās var izraisīt hormonālos traucējumus, kā arī depresijas stāvokļa attīstību.

Indikācijas pētījumiem

Melatonīnu ieteicams pārbaudīt šādos gadījumos:

  • ar pastāvīgu nogurumu, miega trūkumu;
  • ar regulārām bezmiega epizodēm;
  • ja jūs uztrauc apsēstības, bailes, pēkšņas garastāvokļa maiņas;
  • pārkāpjot menstruālo ciklu sievietēm;
  • ja meitenes periodi sākās pirms 12 gadu vecuma;
  • ja bērns aug slikti, ir fiziskās attīstības traucējumu pazīmes;
  • ar neauglību sievietēm un vīriešiem;
  • ar ļoti izteiktiem menopauzes simptomiem.

Parasti ārsts vada pētījumu, lai aizdomas par pārkāpumu un izrakstītu papildu pārbaudi.

Urīna savākšanas noteikumi

Pirms urīna ievadīšanas melatonīnam ir aizliegts lietot alkoholu un diurētiskos līdzekļus. Bioloģiskā materiāla savākšana notiek saskaņā ar šādiem noteikumiem:

  • Pirms gulētiešanas ir jāreģistrē pēdējās urinēšanas laiks..
  • Turpmāk urīns jāsavāc līdz rītam..
  • Ja pacients guļ mierīgi un naktī nepamostas, pietiek ar rīta urīna parauga savākšanu.
  • Pirms katras kolekcijas ieteicams veikt higiēnu dzimumorgānos un noslaucīt ādu sausu ar dvieli.
  • Savāc urīnu tīrā, sterilā traukā.
  • Visu nakti izdalīto urīnu vajadzētu viegli sajaukt un 50-100 ml ielej sterilā traukā.
  • Tvertni pēc iespējas ātrāk nogādājiet laboratorijā.

Sievietēm menstruāciju laikā ieteicams nedot urīnu, jo asinis var iekļūt paraugā. Ja ir nepieciešams veikt pētījumu, tad pēc higiēnas procedūrām ieeja maksts tiek pārklāta ar vate vai maksts tiek ievietots higiēnisks tampons. Šajā gadījumā jums jānodrošina, lai pavediens no tampona vai vates neiekļūtu paraugā..

Ja tiek parādīts ikdienas urīna savākšana, lai noteiktu melatonīna sulfāta līmeni, tad materiāls jāsavāc 24 stundas, sākot no pamošanās un beidzot nākamās dienas rītā. Visu savākto šķidrumu sajauc un ielej traukā, pēc tam nogādā laboratorijā.

Pētījumu veic ELISA.

Normas un rezultāta interpretācija

Ārsts ir iesaistīts rezultāta dekodēšanā, ņemot vērā klīnisko ainu, noteiktu patoloģiju klātbūtni anamnēzē, kā arī citu pētījumu rezultātus. Ārsts salīdzina iegūtos datus ar normu, novirzes var norādīt uz patoloģijas klātbūtni.

Ir svarīgi saprast, ka diagnozi nevar noteikt, pamatojoties uz vienu analīzi. Nelielas novirzes var būt fizioloģiskas, ja pacients jūtas labi un viņu netraucē. Tāpēc atšifrēšanu labāk uzticēt ārstam..

Melatonīna sulfātam nav skaidras normas, rādītāji ir atkarīgi no pacienta vecuma un dzimuma. Turklāt dienas laikā rādītāji ļoti atšķiras. Tātad pieaugušam cilvēkam no rīta urīnā var atrast tikai 5-15 pg / ml melatonīna sulfāta, bet naktī - 120 pg / ml.

Menopauzes laikā sievietēm notiek fizioloģiska hormona samazināšanās, kas ir normāli, ja tas neizraisa nepatīkamus simptomus. Spēcīgs melatonīna sulfāta samazinājums menopauzes laikā provocē karstuma viļņu, veģetatīvo krīžu un nervu traucējumu parādīšanos. Šādos gadījumos melatonīna preparāti tiek nozīmēti medicīniskiem nolūkiem..

Melatonīna trūkumu bieži novēro sievietēm ar dzemdes, dzemdes kakla un krūts audzējiem. Tāpēc hormonālā nelīdzsvarotība ir iemesls, kāpēc to jāpārbauda ginekologam.

Palielināts rādītājs tiek novērots pacientiem ar garīgiem traucējumiem, ar hormonālo nelīdzsvarotību. Bērniem hormona palielināšanās tiek novērota ar novēlotu seksuālo attīstību.

Publikācijas Par Virsnieru Dziedzeri

Adrenokortikotropais hormons (AKTH)

Kas ir adrenokortikotropais hormons (AKTH, kortikotropīns, adrenokortikotropais hormons, AKTH)Tas ir polipeptīdu hormons, kas regulē virsnieru garozas hormonu sintēzi un sekrēciju, un to ražo hipofīzes priekšējā daļa.

Oksitocīns

Lietošanas indikācijasDarba sajūsmai un stimulēšanai (primārais un sekundārais darba nespēks, nepieciešamība pēc savlaicīgas dzemdības saistībā ar gestozi, Rh-konfliktu, intrauterīno augļa nāvi; pēcdzemdību grūtniecība, priekšlaicīga amnija šķidruma izvadīšana, darbaspēka vadīšana uz bridža prezentācijas).