6 soļi, lai palīdzētu jums palikt stāvoklī, ja nevarat

Grūtniecības plānošanas posmi, pateicoties kuriem jūs varat sagatavot ķermeni veiksmīgai bērna ieņemšanai.

Sagatavojiet savu ķermeni mazuļa nēsāšanai

Jūsu ķermenim jābūt gatavam nēsāt bērnu, ko nodrošina jūsu vispārējā veselība. Plānojot grūtniecību, nekaitē apmeklēt ne tikai ginekologu, bet arī citus ārstus, lai pārliecinātos, ka esat absolūti vesels un spējīgs nest veselu bērnu..

  • ģenētika;
  • endokrinologs;
  • mammologs;
  • terapeits;

Ja nepieciešams, nokārtojiet papildu pārbaudes.

Turklāt vispārēja ķermeņa nostiprināšana nebūs lieka:

  • ēst vairāk veselīgu pārtiku;
  • atmest alkoholu un smēķēšanu;
  • dzert ne vairāk kā tasi kafijas dienā;
  • biežāk atrasties ārā. Ja iespējams, dodieties uz laiku atvaļinājumā;
  • dzeriet kopā ar savu vīru multivitamīnu kursu, kuru nozīmēs ginekologs.

Visi šie pasākumi palīdzēs jums ne tikai ātrāk ieņemt bērnu, bet arī nodrošinās nepieciešamos apstākļus tā veselīgai attīstībai dzemdē..

Nosakiet vislabvēlīgāko apaugļošanās periodu

Periodu, kurā grūtniecības iestāšanās iespējas ir vislielākās, sauc par auglīgo periodu. Šis periods pats par sevi ir ļoti īss - tikai 48 stundas. Tomēr jāpatur prātā, ka spermas paliek dzīvotspējīgas sievietes ķermenī apmēram piecas dienas. Tādēļ, ja dzimumakts notika dažas dienas pirms auglīgā perioda sākuma, visticamāk, tikko atbrīvoto olšūnu var satikt olšūnās gaidošā sperma..

Ņemot vērā spermas dzīvotspēju, auglīgais periods var ilgt apmēram septiņas dienas.

Lai precīzi noteiktu auglīgo periodu un palielinātu grūtniecības iestāšanās iespējas, jums jānoskaidro precīzs ovulācijas sākums.

Iestatiet precīzu ovulācijas datumu

To var izdarīt, izmērot bazālo temperatūru vai izmantojot īpašus aptieku testus. Ovulācijas sloksnes testi izskatās tāpat kā grūtniecības testi, un tie darbojas tāpat. Vienkārši ielieciet testu zem urīna plūsmas un apskatiet rezultātu: ja tiek parādītas divas sloksnes, tas nozīmē, ka ir notikusi ovulācija.

To var izdarīt arī manuāli: tūlīt pēc pamošanās, neveicot pēkšņas kustības un neizkāpjot no gultas, jums rūpīgi jāievieto termometrs šaurajā tūpļa daļā. Temperatūra jums jāmēra 5-10 minūšu laikā. Rezultāts nekavējoties jāreģistrē, un pēc tam termometrs jānogāž un jānoslauka. Ar ovulāciju bazālā temperatūra paaugstinās līdz aptuveni 37,1 - 37,4 ° C.

Parasti ovulācija notiek katru mēnesi kaut kur menstruālā cikla vidū. Ja menstruālais cikls ir regulārs, ovulācija notiek aptuveni starp 10-18 cikla dienām, kurā menstruāciju pirmā diena tiek uzskatīta par pirmo cikla dienu..

Novērst cēloņus, kas var izraisīt ovulācijas traucējumus

Tie var ietvert:

  • hormonālie traucējumi;
  • vitamīnu un minerālvielu trūkums organismā;
  • pastāvīgs stress;
  • miega traucējumi;
  • pārmērīgas fiziskās aktivitātes;
  • slikti ieradumi;
  • pēkšņs svara zudums vai pieaugums.

Notīriet olvadus

Pārliecinieties, ka embrijs netraucēti iziet cauri olvadai. Šajā posmā intrauterīno ierīču lietošana sievietei pirms mēģinājumiem iedomāties var negatīvi ietekmēt. Lai atjaunotu normālu dzemdes un olvadu darbību, jāiziet vismaz trim menstruālajiem cikliem.

Vīriešu neauglība

Spermā jābūt pietiekamam skaitam kustīgu spermu, lai apaugļotu olu.

Tas ir izplatīts mīts, ka spermas kvalitāte ir atkarīga no vīrieša potenci. Pat vīrietim ar vāju potenci var būt pietiekams skaits veselīgu spermu. Lūk, jau vīrietim vajadzētu pievērst uzmanību savam dzīvesveidam:

  • slikti ieradumi;
  • mazkustīgs dzīvesveids;
  • nepareizs uzturs.

Tas viss var izraisīt asiņu stagnāciju iegurņa orgānos un līdz ar to arī nespēju ieņemt bērnu..

Hormonālie traucējumi var izraisīt arī vīriešu neauglību, kas rodas dažādu faktoru ietekmē, piemēram, steroīdu zāļu lietošanas rezultātā muskuļu masas palielināšanai. Pārkaršana arī negatīvi ietekmē spermas kvalitāti. Fakts ir tāds, ka saražoto spermu skaits ir atkarīgs no tādiem apstākļiem kā temperatūra. Optimālā temperatūra, lai iegūtu pietiekami daudz spermas, ir nedaudz zemāka par ķermeņa temperatūru. Tāpēc vīrietim nav ieteicams valkāt stingru sintētisko apakšveļu un pārāk bieži apmeklēt saunu..

Neuztraucieties un neuztraucieties, ja pēc vairākiem mēģinājumiem rodas grūtniecība ar grūtniecību. Ja ārsts ir apstiprinājis, ka jūs un jūsu vīrs esat veseli, tad nav šaubu, ka viss jums noteikti izdosies..

Efektīvi padomi, kā ātri palikt stāvoklī. Noderīgi padomi bērna ieņemšanai

Jau gaida pozitīvu grūtniecības testa rezultātu?! Tad sekojošais ekspertu padoms palīdzēs jums ļoti ātri palikt stāvoklī, ja tas neizdodas..

Ja esat pieņēmis skaidru lēmumu izveidot ģimeni, visticamāk, vēlaties to izdarīt ātri, vai ne? Ja tas esat jūs, tad sāciet plānot tūlīt. Tā kā grūtniecības iestāšanās ātri nozīmē ne tikai dzimumattiecības “īstajā” laikā, bet arī labvēlīgas vides radīšanu, kurā vesels bērns izaugs no veselīga embrija pēc spermas satikšanās ar olu. Tātad, kas jums jādara, lai paliktu stāvoklī? Šeit ir soli pa solim, kā ātrāk palikt stāvoklī..

1. solis: veselīgs dzīvesveids

Ja jūs domājat, kā palielināt iespēju palikt stāvoklī, tad sāciet rūpēties par sevi. Nav noslēpums, ka grūtniecības un dzemdību laikā sievietes ķermenis piedzīvo nopietnas izmaiņas un izmēģinājumus, tāpēc noteikti sāciet savu ceļojumu ar svarīgiem soļiem ceļā uz veselīgu dzīvesveidu. Šeit ir daži vienkārši ieteikumi veselīgam dzīvesveidam, pēc kuriem būs daudz vieglāk grūtniecību pēc iespējas ātrāk..

Apmeklējiet savu ginekologu un zobārstu

Ginekologs (vecmāte) analizēs jūsu vispārējo veselību un sniegs padomus par nepieciešamajām dzīvesveida izmaiņām, lai ātrāk paliktu stāvoklī. Neaizmirstiet pieminēt neauglības gadījumus, kas radušies ģimenē, jo dažas sievietes reproduktīvās sistēmas problēmas var būt iedzimtas. Ieteicams konsultēties arī ar zobārstu, ja ir smaganu un zobu problēmas, kas ir viens no priekšlaicības un slikta svara pieauguma cēloņiem. Pirms grūtniecības iestāšanās obligāti jāsakārto mutes dobums un katru dienu jāievēro nepieciešamā higiēna.

Vingrojiet

Dažādu veidu vingrinājumiem ir jākļūst par ieradumu, jo ķermenim jābūt sagatavotam grūtniecībai. Pat īsas pastaigas svaigā gaisā palīdzēs stabilizēt sirdi un uzlabot veselību. Esiet piesardzīgs, lai to nepārspīlētu: Pētījumi ir parādījuši, ka pārmērīga lietošana un vingrinājumi līdz spēku izsīkumam var izraisīt menstruāciju traucējumus un izraisīt neauglību.

Sāciet lietot pirmsdzemdību vitamīnus

Nekad nav par vēlu sākt lietot pirmsdzemdību vitamīnus. Papildus dažādiem vitamīniem un minerālvielām tie satur folijskābi, kas bērnam ir svarīga visos viņa attīstības posmos. Saskaņā ar zinātnieku, Hārvardas medicīnas skolas ārstu un uztura speciālistu Odriju Gaskinu, folijskābe paildzina ovulāciju, palīdz apaugļot un veicina embrija izdzīvošanu agrīnās grūtniecības stadijās. Konsultējieties ar savu ginekologu par to, kuru vitamīnu kompleksu labāk izvēlēties. Folijskābe lielā daudzumā atrodama zemenēs, spinātos, apelsīnu sulā un pupiņās.

Nesmēķē

Smēķēšana samazina izredzes ātri palikt stāvoklī. Tas ir saistīts ar lielu spontāna aborta un ārpusdzemdes grūtniecības iespējamību. "Smēķētājiem ir ievērojami samazināts estrogēna līmenis, kas var samazināt ovulācijas iespējamību ciklā un potenciāli ietekmēt grūtniecības saglabāšanu," saka Gaskins. Partnerim vajadzētu arī izskaust šo ieradumu, jo smēķēšana negatīvi ietekmē spermatozoīdu skaitu un spermas kvalitāti..

Izsekojiet kofeīna daudzumu

Jums nevajadzētu pilnībā atteikties no kofeīna, vienkārši samaziniet kofeīna daudzumu līdz 1–2 glāzēm (250 ml) dienā. Pārāk daudz kofeīna var izraisīt reproduktīvās problēmas.

Samaziniet dzeramā alkohola daudzumu

Kaut arī neliela glāze vīna neietekmēs jūsu kopējo reproduktīvo funkciju, labāk nedzert alkoholiskos dzērienus, kamēr mēģināt iedomāties. Grūtniecības laikā nav droša alkohola daudzuma, un līdz brīdim, kad iestājas grūtniecība, vislabāk ir atteikties no tā vispār..

Neaizraujieties no ātrās ēdināšanas un saldumiem

Ēd veselīgi, ēd daudz augļu, dārzeņu un pilngraudu. Veselīgs uzturs paaugstina progesterona līmeni, kas ir galvenais hormons grūtniecības uzturēšanai, atbalsta ovulācijas procesu un apaugļotas olšūnas implantēšanu dzemdes sieniņā..

2. solis: pārtrauciet dzimstības kontroli

Iespējams, ir acīmredzams, kāpēc jums jāpārtrauc dzemdību procesa kontrolēšana un jāpārtrauc izmantot metodi, kas palīdzēja jums nepalikt stāvoklī. Ir arī vērts atzīmēt, ka atkarībā no metodes, kuru izmantojāt šiem nolūkiem, tas būs atkarīgs no tā, cik ātri reproduktīvā funkcija atjaunosies un cik viegli būs grūtniecība. Ja esat lietojis prezervatīvus, tad grūtniecības iestāšanās iespēja ievērojami palielināsies, ja šoreiz tos aizmirsīsit uz naktsgaldiņa. Tas pats ir ar spirāli: pēc spirāles noņemšanas ķermenis nekavējoties būs gatavs grūtniecībai. Lietojot hormonālos kontracepcijas līdzekļus, situācija ir nedaudz sarežģītāka: pēc uzņemšanas pārtraukšanas ķermenim būs vajadzīgs zināms laiks, lai atgrieztos normālā stāvoklī..

“Ja sieviete ilgu laiku ir lietojusi perorālos kontracepcijas līdzekļus, pēc zāļu lietošanas pārtraukšanas menstruālā cikla laikā var būt pārkāpumi. Menstruācijas principā var nebūt, vai tās ir maz, atkārtot vairākas reizes mēnesī utt. Saka Ēriks D. Levens, MD, Shady Grove klīnikas padomes sertificēts reproduktīvās endokrinologs. Parasti pēc sešām līdz astoņām nedēļām cikls ir gandrīz pilnībā jāatjauno. Ja pēc 8-10 nedēļām cikls joprojām darbojas nepareizi, ir prātīgi meklēt medicīnisko palīdzību, lai uzzinātu, kas notiek. ".

3. solis: izsekojiet ovulāciju

Ovulācija ir sievietes visaugstākās auglības periods, tāpēc, lai ātri paliktu mājās, ir ārkārtīgi svarīgi zināt, kad šis periods iestājas. Šo brīdi var būt grūti noteikt, taču ir vairāki pārbaudīti veidi, kā izsekot ovulācijai..

Uzziniet, kad notiek ovulācija

Lai izsekotu tās simptomus un pazīmes nākotnē, jums jānoskaidro ovulācijas būtība, jāsaprot, kā tā darbojas. Pirmais nepareizs priekšstats par to ir tas, ka ovulācija notiek 14. dienā no kritisko dienu sākuma, tas daļēji ir taisnība, bet, ja cikls ir nemainīgs un ilgst 28 dienas. Katrai sievietei ir atšķirīgs cikls. "Vidēji cikls var ilgt 24 līdz 35 dienas, un tas var sākties 3-4 dienas vēlāk nekā parasti," saka Levens. Atkarībā no cikla ilguma ovulācija var notikt 11-21 dienas pēc pēdējās menstruācijas pirmās dienas (tā var būt agrāk vai vēlāk, ja cikls ir ļoti īss vai pārāk garš). Ovulācijas laiks ir atkarīgs no sievietes unikālā cikla, un visām veselām sievietēm kritiskās dienas sākas 12-14 dienas pēc ovulācijas..

Izmantojiet ovulācijas kalkulatoru

Tāpat kā dienasgrāmatā vai kalendārā pierakstāt visas svarīgās lietas un plānus, ir vērts to darīt arī ar ovulāciju, jo grūtniecība ir ļoti svarīgs mērķis. Ovulācijas vai auglības kalkulators noteiks cikla ilgumu un palīdzēs noteikt tās dienas, kad visticamāk paliksit stāvoklī. Vienkārši ierakstiet sava cikla pirmo dienu (perioda sākumu) vairākus mēnešus. Laika gaitā jūs sākat pamanīt modeļus, kad jāsāk cikls un līdz ar to arī ovulācija. Visdrīzāk iestājas grūtniecība pirms un 24 stundas pēc ovulācijas.

Zināt ovulācijas simptomus

Viens no vienkāršākajiem grūtniecības iestāšanās gadījumiem ir klausīties ķermeni un zināt ovulācijas simptomus. Jums var būt viens, divi vai pat vairāki no šiem simptomiem:

  • Maza smērēšanās
  • Bezkrāsainas, viskozas dzemdes kakla gļotas
  • Paaugstināts libido
  • Krūšu maigums un sāpīgums
  • Asāka redze, garšas un ožas izjūta
  • Uzpūšanās
  • Dzemdes kakla stāvokļa un elastības maiņa (tā kļūst mīkstāka, garāka un atvērtāka)
  • Strauja un stabila bazālās temperatūras paaugstināšanās

Palieliniet savas “brīnuma” iespējas, izmantojot ovulācijas testu

Zinot ovulācijas simptomus, varat uzzināt vairāk par savu ciklu. Kad jūs to visu pilnībā saprotat, visticamāk, jūs jau paliksiet stāvoklī. Ja nē, tad var palīdzēt ovulācijas testi. Tos pārdod bez receptes mazos komplektos. Vienā komplektā ietilpst vairākas testa sloksnes, kuru uzdevums ir izsekot ovulācijas brīdim, mērot luteinizējošā hormona (LH) līmeni. LH ražo hipofīze, un to labi izseko urīnā. Ķermenis pastāvīgi ražo šo hormonu, bet 24-48 stundas pirms ovulācijas tiek ražots daudz tā..

Lai iegūtu visprecīzāko rezultātu, izpildiet norādījumus uz iepakojuma. Pārbaude jāveic katru dienu vienā un tajā pašā laikā vairākas dienas, divas stundas pirms tam nedzerot un nedzenot. Pēc tam testa sloksne jāievieto savāktajā urīna daļā un pēc tam rezultātus jānoskatās digitālajā monitorā vai uz sloksnēm. Parādīsies noteikta krāsa vai zīme, kas norāda uz augstu LH līmeni. Tas nozīmē, ka drīz būs ovulācija, ir laiks aizņemties. Šie testi ir ļoti ērti, taču tie nav simtprocentīgi precīzi, jo tie pārbauda tikai vienu ovulācijas rādītāju. Dažas veselības problēmas var traucēt testa rezultātus un uzrādīt viltus pozitīvus rezultātus (policistisko olnīcu sindroms vai ovulācijas nesaturoša folikulu luteinizācijas sindroms), un dažas zāles, kas satur estrogēnus un progesteronus (kontracepcijas tabletes vai hormonu aizstājterapija), var pazemināt LH līmeni.

Izsekojiet savu bazālo temperatūru

Bāzes ķermeņa temperatūras (BBT) izsekošana ir vēl viens veids, kā uzzināt, kad notiek ovulācija. Ja nav ovulācijas, normālā temperatūra ir no 35,6 līdz 37,2 grādiem pēc Celsija. Jums ir jāmēra BBT visā ciklā, un ovulācijas laikā tas var būt par pusi grādu augstāks. BTT mērīšanai tiek izmantots īpašs termometrs. Katru rītu jums jāmēra temperatūra, neizkāpjot no gultas. Uzzīmējiet grafiku, kur y ass ir BTT, un x ass ir cikla dienas. Glabājiet savu BTT uz diagrammas vairākus mēnešus. Kad BBT vairākas dienas ir nedaudz augstāks nekā parasti, jāsecina, ka ir notikusi ovulācija. Šī metode ir laikietilpīga, taču tā palīdz labāk iepazīt savu ķermeni un radīt kopēju priekšstatu par savu auglību. Ja jūs izdomājat savu BBT grafiku, varat droši sākt domāt dažas dienas pirms augstākajiem BBT rādītājiem..

4. solis: dzimumattiecības mēreni un jēgpilni

Kad jūs mēģināt grūtniecību, visticamāk, katru brīvo minūti pavadāt kopā ar savu partneri. Bet, atcerieties, viss ir labs mērenībā. Eksperti uzskata, ka labākais veids, kā ātri palikt stāvoklī, ir dzimumattiecības reizi dienā vai katru otro dienu labvēlīgajās dienās pirms un pēc ovulācijas. Ja jūs seksu pārāk bieži, jūsu partnera spermatozoīdu skaits var būt samazināts, un, ja jūs dzimumattiecības notiek pārāk reti, sperma stagnē un spermas kustība notiek tik ātri. Ja vēlaties ātri ieņemt bērnu, neveiciet šādas darbības:

Nelietojiet taukus

Tas, protams, ir ērtāk ar to, taču daži smērvielu veidi spēj nogalināt spermu, pirms tie nonāk olšūnā. Tāpēc izlasiet etiķetes un izvēlieties labāko vai izmēģiniet rapšu eļļu. Lai stimulētu dabisko eļļošanu, varat palielināt priekšspēli.

Pēc seksa nedušiniet

Izredzes palikt stāvoklī ir mazāka, ja jūs dušā uzreiz pēc seksa. Turklāt pastāv iegurņa infekciju attīstības iespēja. Jums vajadzētu arī izvairīties no ilgiem skrējieniem, saunām, karstajām vannām vai citām aktivitātēm, kas paaugstina ķermeņa temperatūru tūlīt pēc seksa..

Dzimuma pozīcijai nav nozīmes

Pētnieki nav atraduši nevienu īpašu dzimuma stāvokli, kas veicinātu ātru ieņemšanu, kas nozīmē, ka jūs varat nodarboties ar seksu pilnīgi jebkurā pozīcijā. "Pozīcija, kuru vēlaties seksā, netraucē grūtniecību vai neizraisa neauglību," saka Reičela Gureviča, auglības eksperte un grāmatas “Grūtniecības plānošana: rokasgrāmata manekeniem” līdzautore. Tāpēc nebaidieties eksperimentēt un meklējiet seksā vismīļāko pozīciju, kas jums un jūsu partnerim patīk. "Izvēloties pozu, jāņem vērā tikai dažas lietas: poza jums abiem ir ērta, rada daudz emociju no sapulces un vissvarīgāk - orgasmu," saka Robina Elise Veisa, Ph.D., sertificēta dūla. Pēc seksa jūs varat palīdzēt spermai palikt sevī, vienkārši guliet uz muguras, salieciet ceļus un velciet tos pie krūtīm.

Cik ilgs laiks nepieciešams bērna ieņemšanai?

Lielākā daļa veselīgu pāru, kuriem ir bieži un neaizsargāti dzimumakti, grūtniecības laikā iestājas gada laikā. 38 procenti pāru ieņem bērnu mēneša laikā, 68 procenti sasniedz rezultātus 3 mēnešos, 81 procents to sasniedz sešu mēnešu laikā un 92 procenti pēc gada. Dažos gadījumos grūtniecībai jāmeklē palīdzība no speciālistiem.

Ja esat 30 gadus vecs vai jaunāks, jūs un jūsu partneris esat vesels, tad jūs varat ātri palikt stāvoklī, tikai aktīvi nodarbojoties ar seksu, nevis izmantot ginekologa un reproduktīvās aprūpes speciālistu palīdzību, pats neizmantojot kontracepcijas līdzekļus. Galu galā ir svarīgi atcerēties, ka pat ovulācijas pīķa laikā grūtniecības iestāšanās iespēja jebkurā mēnesī ir tikai 1 no 5..

Sievietes reproduktīvā funkcija ar vecumu samazinās, tādēļ, ja jums ir vairāk nekā 35 gadi, pēc pusgada neveiksmīgiem mēģinājumiem jums jāmeklē palīdzība. Jo ātrāk apmeklēsiet ārstu, jo ātrāk paliksit stāvoklī. Daži neauglības cēloņi laika gaitā pasliktinās. Ja jūs sēdējat, tad iespēja, ka auglības ārstēšana palīdzēs, laika gaitā tikai samazināsies..

Galvenais nav sevi vainot par to, ka vēl nevar palikt stāvoklī. Neauglība pēdējos gados ir bijusi diezgan izplatīta - 1 no 8 pāriem ir problēmas ar grūtniecības iestāšanos vai uzturēšanu, liecina ASV Slimību kontroles un profilakses centru pētījumi. Un nesteidzieties pie secinājuma, ka tieši jūs esat “problēmas” avots. Koncepcijas problēmas var rasties ne tikai sievietes, bet arī vīrieša dēļ un pat vairāku faktoru dēļ vienlaikus. Ko darīt, ja tas prasa daudz laika? Ja jums šķiet grūti, lūdziet atbalstu mīļotajam cilvēkam. Pievienojieties domubiedru grupai, pārrunājiet ar viņiem savas problēmas, dalieties pieredzē un emocijās, lūdziet padomu un nebaidieties būt atvērts. Nepietiek tikai ar vēlēšanos, jums ir jārīkojas.

Lai mans stāsts atbalsta visus stārķu medniekus

Negaidīta grūtniecība pēc 11 gadu neauglības

Ierakstu ievietoja Katirisha 2015. gada 3. septembrī

8794 skatījumi

Meitenes, vai mans stāsts var atbalstīt visus, kas cīnās par savu sapni kļūt par mammu. Pēc savas pieredzes pārliecinājos - notiek brīnumi! Kopš 2004. gada mēs ar vīru neesam sevi pasargājuši, sapņojot kļūt par vecākiem, gadi pagāja, un viss neizdevās. Katru rītu ar termometru priesterī, katru ciklu jauna cerība, un beigās - tā sabrukšana menstruāciju veidā. Analīzes, izmeklējumi neko kritisku neliecināja. Jā, viena caurule nav izieta, bet jūs varat to dzemdēt. Jā, prolaktīns ir paaugstināts, taču to var izlabot. Jā, endometrioze un polipi dzemdē, bet. jo viss tiek apstrādāts. Īsāk sakot, viņi izturējās pret to, ko varēja, bet rezultāts bija nulle. Tajā pašā laikā viņi savienoja garīgos spēkus, lūdza, bija vīlušies, atkal ticēja, atkal lūdza, ziedoja labdarībai, bija brīvprātīgie labdarības organizācijā, kas nodarbojas ar bērniem. Visa mana dzīve griezās ap šīm domām. Mums nebija līdzekļu IVF, un es to nevēlējos, es joprojām cerēju palikt stāvoklī, es visu laiku gaidīju.

Gadiem ejot, izmisums pieauga, es nekļūstu jaunāks, kas nozīmē, ka izredzes samazinās. Apmēram otrajā lokā draudzenes jau dzemdēja, viņas baidījās man pateikt, kad palika stāvoklī, lai mani netraumētu, un šī viņu žēl mani sāpināja vēl vairāk, liekot justies nepilnvērtīgai..

Un tad kādu dienu, atkal no rīta izņēmis no priesteriem termometru, es nodomāju: kādu dzīvi es sev esmu noorganizējis? Skaists, veselīgs, vīra mīlēts, pilns ar draugiem, brīnišķīgiem radiniekiem, mums jāpateicas Dievam un jāizbauda katra diena, jābauda sekss, nedomājot, vai šī nostāja ir noderīga un vai diena ir labvēlīga ieņemšanai. Īsāk sakot, es nolēmu dzīvot normālu dzīvi un par to nemaz nedomāt..

Tā sagadījās, ka karadarbības dēļ dzimtajā pilsētā mēs pirms gada pārcēlāmies uz Kijevu. Neskatoties uz šķietami negatīvajām pārmaiņām manā dzīvē, mans nopietnais lēmums izbaudīt katru nodzīvoto dienu nekur nepazuda. Tieši pretēji, man šķita, ka sākas jauns posms, kurā būs daudz jaunu iespaidu, iespēju un priecīgu mirkļu. Ātri atradām darbu, īrējām labu dzīvokli, bieži gājām uz dažādiem pasākumiem, staigājām pa pilsētu, gājām uz kafejnīcu. Es pilnīgi aizmirsu par BT mērījumiem, ovulācijām un pat - pirmo reizi kopš pirmajām menstruācijām - es vispār pārtraucu atzīmēt cikla sākumu..

Pirms Jaunā 2015. gada, pēc atjēgšanās no mazkustīga darba, es nolēmu iegādāties ikgadēju sporta zāles abonementu. Man tā bija diezgan liela summa, bet es sapņoju par savu jauno slaido augumu, par to, kā es darīšu iepirkšanos, neskatoties, kā tas izskatīsies L izmērā.

Un arī - pirmo reizi daudzu gadu laikā es gribēju eglīti! Iepriekš es nejutu vajadzību pēc viņas, jo mājā nav bērnu. Šķiet, ka koks un pilns jaunu rotājumu komplekts nav visnepieciešamākais iekšēji pārvietotām personām :-). Bet es stingri nolēmu gleznot dzīvi pēc iespējas :-).

Nokļūšana pie galvenā punkta.

Samaksājusi pusi algas par sporta zāles abonementu, es tur nekad negāju. Janvāra beigās - kavēšanās. To, ka ir kavēšanās, es pat uzreiz nesapratu, jo aizmirsu atzīmēt, kad ir menstruācijas. Un nez kāpēc es uzreiz ar mierīgu pārliecību sapratu - tas ir tas, tas darbojās! Nu, saskaņā ar zemiskuma likumu - lai gan es patiešām gribēju palikt stāvoklī - tas nedarbojās, bet cik daudz es gribēju veidot. Liktenim ir tāda humora izjūta :-). Testi pirmo reizi manā dzīvē parādīja vāju otro sloksni. Bet es tam neticēju. Es domāju, ka es lēkšu un lēkšu ar prieku. Un tad nē, neuzticēšanās, daudz bailes. Es skrēju uz ultraskaņas skenēšanu. "Ir grūtniecība, ļoti īslaicīgi, tā ir piestiprinājusies pie dzemdes gar aizmugurējo sienu," ārsts paziņoja, un man asaras ritēja lejā. Es ilgi tam neticēju, es tam neticēju, līdz pašpārliecinātiem matiem.

Tagad es rakstu, un mans dēls man iespiež planšetdatoru, tikpat daudz, cik dreb vēderu, viņi saka: "Ko tu, mamma, man uzliki aprīkojumu" :-). Oktobra sākumā dzemdēt, bet es joprojām nespēju tam noticēt, nopirku mantas mazulim, bet man šķiet, it kā spēlētos ar lellēm :-). Tāpēc es mīlu mirkļus, kad mans dēls aktīvi spiež, nav šaubu, kad viņa ceļi izliekas uz vēdera :-).

Meitenes, ja viņas visu ir izmēģinājušas, var mēģināt vienkārši atlaist šo situāciju. Negaidiet, neuztraucieties, nežēlojiet sevi, nečurājiet, izbaudiet šodienu un esiet pateicīgi Dievam par to, kas jums ir. Atlaidiet stresu, un viss izdosies, kad jūs negaidīsit. Es novēlu visiem gaidīt savu laimi, viņu brīnumu. Aaaaaapchiii.

Kāpēc grūtniecība nenotiek?

  1. Vecums
  2. Svars
  3. Pretapaugļošanās līdzekļi
  4. Dzīvesveids
  5. Slikti ieradumi
  6. Stress
  7. Psiholoģiskā neauglība
  8. Ekspress tests

Ar mūsu ekspertu - dzemdību speciālistes ginekologes Annas Pastuhovas un psihoterapeites Kiras Natarovas palīdzību mēs esam sastādījuši sarakstu ar visbiežāk sastopamajiem iemesliem, kas veseliem cilvēkiem var traucēt bērna ieņemšanu. Zināšanas ir spēks!

1. Vecums virs 35 gadiem

Pastāv viedoklis, ka jo vecāka ir sieviete, jo grūtāk viņai ieņemt bērnu, nēsāt un dzemdēt bērnu. Ārsti par optimālu dzemdībām sauc vecumu no 25 līdz 35 gadiem. Tas ir saistīts ar faktu, ka agrākā vecumā sievietes bieži vēl nav psiholoģiski gatavas mātei, un pēc 35 gadiem sākas pakāpeniska reproduktīvās funkcijas samazināšanās. Tomēr apkārt ir arvien vairāk piemēru, kas šo apgalvojumu atspēko. Kas nosaka veselīga bērna veiksmīgas ieņemšanas un nēsāšanas iespēju "vēlīnā reproduktīvā vecumā"?

Ekspertu viedoklis

Anna Pastuhova, ģimenes medicīnas centru Zdravitsa dzemdību speciāliste-ginekoloģe

- Kā jūs zināt, katras sievietes ķermenī ģenētiski ir iestrādāts noteikts skaits olšūnu. Kādā vecumā sieviete tos "lieto", ir atkarīgs tikai no viņas. Bet jāatzīmē, ka visas slimības, ar kurām sieviete slimo dzīves laikā, sliktie ieradumi, kā arī daži medikamenti negatīvi ietekmē olšūnas stāvokli. Ar vecumu olšūnu daudzums samazinās, un atlikušajos ir informācija, rupji runājot, par sievietes dzīvesveidu, par to, cik viņa rūpējās par savu veselību vai, gluži pretēji, dzīvoja savam priekam. Pirmais faktors ir atbildīgs par to, ka sievietes vēlīnā reproduktīvā vecumā ir mazāk ticams, ka varētu palikt stāvoklī. Bet olšūnu kvalitāte ietekmē paaugstinātu augļa attīstības traucējumu, hromosomu patoloģiju risku. Tas nenozīmē, ka sieviete nevarēs dzemdēt veselīgus pēcnācējus, tikai varbūtība tam ir nedaudz mazāka..

2. Liekais svars vai nepietiekams svars

Jā, diemžēl normāls svars nav tikai skaistuma jautājums. Liekais svars, tāpat kā liekais svars, var būt reāls šķērslis grūtniecībai. Pārbaudīt sevi ir vienkārši: ķermeņa masas indekss (ĶMI) jāaprēķina pēc formulas "svars kilogramos dalīts ar augstumu metros kvadrātā". Piemēram, jūsu svars ir 61 kg un augums ir 172 cm. Tāpēc jūsu ķermeņa masas indekss (ĶMI) šajā gadījumā ir:

ĶMI = 61: (1,72 x 1,72) = 21

Ja aprēķinu rezultātā jūs saņemat skaitli diapazonā no 19 līdz 24 - viss ir kārtībā, bet mazākas vai lielākas vērtības norāda uz iespējamām problēmām.

Ekspertu viedoklis

- Koncepcijai ļoti svarīgs ir veselīgs svars. Sievietes ar nepietiekamu svaru vai lieko svaru bieži cieš no hormonālas nelīdzsvarotības, kas var izraisīt menstruāciju pārkāpumus un ovulācijas trūkumu. Un bez tā koncepcija nav iespējama. Pārmērīgs ķermeņa svars var ietekmēt ne tikai ieņemšanas procesu, bet arī izraisīt sarežģītu grūtniecības gaitu - asinsspiediena paaugstināšanos, grūtnieču cukura diabēta attīstību, kas negatīvi ietekmē augļa stāvokli..

3. Kontracepcijas lietošana

“Es tik daudzus gadus lietoju dzimstības kontroli. Un ir hormoni! " - Daudzas sievietes, sākot plānot grūtniecību, sāk uztraukties, ja ir nodarījušas kaitējumu nedzimušajam bērnam, lietojot ilgstošas ​​tabletes. Un, ja pirmie mēģinājumi ir neveiksmīgi, tad viņi bieži ir vainīgi - perorālie kontracepcijas līdzekļi. Lielākā daļa ārstu ir pārliecināti, ka kontracepcijas tabletes nevar kaitēt sieviešu reproduktīvajai veselībai, gluži pretēji, dažos gadījumos tās tiek nozīmētas kā ārstēšana, kas palīdz sagatavot ķermeni grūtniecībai. Tomēr, ja esat lietojis kontracepcijas līdzekļus ilgu laiku un tagad vēlaties bērnu, noteikti pastāstiet ārstam par saviem plāniem..

Ekspertu viedoklis

- Kā hormonālā kontracepcija ietekmē koncepciju ilgtermiņā, vēl nav pētīts. Kontracepcijas līdzekļi attiecīgi nomāc ovulāciju, apturot to uzņemšanu, izraisa tā saukto atcelšanas efektu, tas ir, nākamajos (īpaši pirmajos trīs) ciklos notiek ovulācija, kas palielina ieņemšanas risku. Šo metodi izmanto dažu veidu neauglībai. Un, gluži pretēji, ilgstoša kontracepcijas līdzekļu lietošana var izraisīt hormonālās sistēmas nomākšanu, šķiet, ka olnīcas "pierod" atpūsties un ir grūti sākt tās darba ritmā. Tādējādi dažādās situācijās ginekologi rīkojas dažādi: vai nu viņi lūdz sievieti mēģināt grūtniecību tūlīt pēc atcelšanas, vai arī atpūšas 2-3 mēnešus, lai ķermenis varētu atgūties.

4. Dzīvesveids

Tādā biznesā kā plānošana nav sīkumu! Burtiski viss ir svarīgi: kur tu strādā, kā tu atpūties, ko tu ēd, cik daudz tu guļ. Tāpēc izvēlieties diētu, kurā ir daudz folātu (svaigi zaļumi, spināti, kāposti, zirņi, pilngraudu maize, rieksti) ar līdzsvarotiem proteīniem, taukiem un ogļhidrātiem, gulējiet pēc sirds patikas un staigājiet vairāk. Ja jūs strādājat bīstamajā ražošanā, nopietni apsveriet darba maiņu. Un, protams, skatieties uz skaisto, domājiet par labo un biežāk smaidiet!

Daudzi cilvēki uzskata, ka bērni izvēlas paši savus vecākus. Ko darīt, ja tā ir taisnība? Tad labs garastāvoklis noteikti būs jūsu trumpis..

Ekspertu viedoklis

- Sabalansēts uzturs, fiziskās aktivitātes, higiēna, cīņa ar hroniskām infekcijas perēkļiem (kariozie zobi, hronisks tonsilīts un citi), pareizs darba un atpūtas režīms ir veselīga dzīvesveida galvenās sastāvdaļas. Nodarbojieties ar mērenām fiziskām aktivitātēm un pārliecinieties, ka diēta ir racionāla un enerģētiski pilnīga. Ja iespējams, ierobežojiet sevi no negatīviem faktoriem darbā (dators, ķīmiskas vielas, svaru celšana).

5. Slikti ieradumi

Mēs, protams, nevienam neiesakām dzert vai smēķēt. Bet, ja jūs plānojat grūtniecību, tad šie sliktie ieradumi patiešām var traucēt grūtniecības iestāšanos. Turklāt nikotīns un alkohols samazina reproduktīvo funkciju gan vīriešiem, gan sievietēm, tāpēc laulātajiem ir jāatsakās no viņiem kopā, turoties kopā.

Ekspertu viedoklis

- Alkohols var traucēt apaugļošanos un izraisīt augļa anomālijas. Cik daudz alkohola var negatīvi ietekmēt olšūnu - neviens ārsts neatbildēs. Kas attiecas uz smēķēšanu, olai ir kaitīga ietekme nevis pašai tabakai, bet gan nikotīna vielmaiņas produktiem. Olu šūna, uzkrājot toksiskas vielas, zaudē spēju apaugļot. Vīriešiem alkohols un nikotīns ietekmē ne spermas daudzumu, bet gan kvalitāti, tas ir, tie palīdz samazināt kustīgu spermu, samazinot apaugļošanās iespējas. Ja notiek apaugļošanās, grūtniecība var beigties ar spontānu abortu..

6. Smags stress

Ideālā pasaulē sievietes grūtniecības plānošanas posmu, visticamāk, pavadītu saulainās pļavās, lasot ziedus un vērojot saullēktus. Bet dzīve ir svītraina lieta, un ne viena vien sieviete, kas sapņo par bērnu, nav pasargāta no sarežģītām situācijām. Diemžēl nopietnas stresa situācijas var ne tikai nopietni pasliktināt pašsajūtu un garastāvokli, bet arī traucēt ieņemšanu - reproduktīvās sistēmas darbā uz stresa fona var rasties darbības traucējumi. Vai varbūt daba to ir iecerējusi ar nolūku, lai pirms grūtniecības jums būtu laiks atspēlēties un ar prieku satikt savu nākamo bērnu?

Ekspertu viedoklis

- Ilgstošs stress var traucēt apaugļošanos, jo šajā periodā stresa hormons prolaktīns izdalās asinīs, kas savukārt "pārspēj" dzimumhormonus (LH, luteinizējošo hormonu un FSH, folikulus stimulējošo hormonu), kas noved pie ovulācijas neesamības. Tāpat uz stresa fona ir iespējama hormona estriola līmeņa pazemināšanās un rezultātā endometrija biezuma samazināšanās, kā rezultātā olšūna nespēs piestiprināties. Vīriešiem pastāvīgs stress veicina arī hormonu LH un FSH līmeņa attiecības izmaiņas, kas negatīvi ietekmē spermas kvalitāti un samazina veiksmīgas apaugļošanās iespējas..

7. Psiholoģiskā neauglība

Ko darīt, ja ārsti vienbalsīgi saka "vesels", arī manam vīram viss ir kārtībā, pēdējos gados jūs neesat piedzīvojis nopietnus satricinājumus, un grūtniecība joprojām nenotiek? Varbūt viss ir saistīts ar psiholoģisko bloku. Šajā gadījumā zemapziņas līmenī, kad galvā izskan vārds “grūtniecība”, ieslēdzas signāls “briesmas” un ķermenis pats bloķē ieņemšanas iespēju. Šo "grūtniecības aizliegumu" var pārvarēt ar psihoterapeita palīdzību.

Ekspertu viedoklis

Kira Natarova, medicīnas zinātņu kandidāte, psihoterapeite, NSU Psiholoģijas katedras pasniedzēja

- Pastāv tā saucamā "psiholoģiskā neauglība" - kad, ja abiem partneriem nav reproduktīvās sistēmas patoloģijas, grūtniecība nenotiek. Šāda veida neauglībai var būt vairāki iemesli: neveiksmīga grūtniecība pagātnē un uz viņu fona izveidojusies attieksme, ka nākamā reize būs tāda pati, pārāk spēcīga, histēriska grūtniecības gaidīšana, ko neatbalsta nekādi fakti, pārliecība par savu nespēju iedomāties.

Milzīgu lomu var spēlēt sievietes gūtā trauma - izvarošana, vardarbība, vardarbība bērnībā. Vienlaicīgs faktors var būt sarežģīta finansiālā situācija - līdzekļu trūkums, atsevišķs mājoklis.

Protams, vispārējā labklājība un emocionālais stāvoklis ietekmē spēju ieņemt bērnu, bet dažādās sievietēs tas izpaužas dažādos veidos - tas ir atkarīgs no personības psiholoģiskajām īpašībām. Piemēram, smaga depresija, stresa situācijas var izraisīt cikla neveiksmi vai pilnīgu menstruāciju pārtraukšanu. Neauglību var izraisīt arī bailes no neauglības, bailes nebūt labai mātei.

Bez speciālista palīdzības ir ārkārtīgi grūti atpazīt psiholoģisko bloku, jūs varat vēl vairāk sajaukt, iedziļināties sāpīgajā pieredzē, sajaukt cēloņus un sekas un, gluži pretēji, palielināt psiholoģisko neauglību. Psiholoģiskās neauglības cēloņi ir ārkārtīgi dažādi, sarežģīti un individuāli, tāpēc es noteikti neiesaku šādas lietas darīt patstāvīgi, šeit var palīdzēt tikai augsti kvalificēts speciālists psihoterapeits.

Ekspress eksperta tests

Pārbaudiet sevi, atbildiet uz jautājumiem:

  1. Vai jūs varat mani saukt par satraukumu, aizdomīgumu, tendenci uz situācijas izbeigšanu??
  2. Vai man kādreiz ir bijusi depresija, smagas stresa reakcijas un citas psiholoģiskas problēmas??
  3. Vai manā dzīvē ir kāda psiholoģiska trauma?
  4. Vai ģimenei ir materiālas problēmas??
  5. Vai mums ir grūtības attiecībās ar dzīvesbiedru??
  6. Vai man ir nemotivētas bailes - neauglība, nebūt laba māte?

Ja vismaz uz vienu no šiem jautājumiem atbildējāt apstiprinoši, tad pilnīgi iespējams, ka savu problēmu varat atrisināt ar psihoterapeita palīdzību. Veiksmi!

Kā palikt stāvoklī, ja nevar

Uz pierādījumiem balstīts padoms sievietēm un vīriešiem.

Cik bieži ir sekss

Lai paliktu stāvoklī, jums ir jāatsakās no visām kontracepcijas metodēm un ik pēc 1–2 dienām jāveic sekss no maksts.

Pirmkārt, tas uzlabos spermas kvalitāti. Kā pētījumi parādīja seksuālās atturības ilgums: epididimāla un papildu dziedzera sekrēcija un to saistība ar spermas kustīgumu, biežas ejakulācijas palielina spermas kustīgumu, nesamazinot to skaitu.

Otrkārt, bieža dzimumakta ļauj nepalaist garām ovulāciju, ko var būt grūti paredzēt..

Vai ir nepieciešams aprēķināt auglīgo logu

Menstruālā cikla periodu, kurā sieviete var palikt stāvoklī, sauc par auglīgo logu. Parasti tā ir pati ovulācija un pēdējie seši dzimumakta laiki attiecībā uz ovulāciju - ietekme uz ieņemšanas varbūtību, grūtniecības izdzīvošanu un mazuļa dzimumu pirms tam.

Ovulācijas laiks prasa zināmas pūles vai izdevumus..

Tāpēc auglīgais logs jāaprēķina tikai tad, ja partneri nevar dzimumattiecības ik pēc 1-2 dienām..

Vieglākais veids ir novērot dzemdes kakla gļotu daudzumu Vulvar gļotu novērojumus un grūtniecības iespējamību. Šī ir viskoza caurspīdīga izdalīšanās, kas veidojas dzemdes kaklā. Dzemdes kakla gļotas sāk ražot lielos daudzumos 5-6 dienas pirms ovulācijas un maksimumu sasniedz 2-3 dienu laikā.

Kas neļauj grūtniecību

Ķermeņa masas indekss nav visprecīzākais veids, kā noteikt, cik tievs vai resns esat. Bet varbūt vienkāršākais.

ĶMI = ķermeņa masa kg / (augstums m) ².

Parasti ķermeņa masas indeksam jābūt starp 19 un 25. Kad ĶMI sasniedz 30, gan sievietēm, gan vīriešiem ir traucēta auglība.Fertilitātes problēmas: novērtēšana un ārstēšana.

Sievietēm ar ĶMI, kas mazāks par 19, var būt problēmas ar menstruālo ciklu, tātad ar koncepciju..

Fiziskie vingrinājumi

Jau sen ir zināms, ka sievietes, kas katru dienu un intensīvi vingro, var nebūt ovulācijas.

Bet tā nav vienīgā problēma. 2006. gadā zinātnieki pierādīja mūža vingrinājumu ietekmi uz apaugļošanas in vitro rezultātiem. ka regulāras fiziskās aktivitātes vairāk nekā četras stundas nedēļā samazina bērna piedzimšanas varbūtību. Menstruālais cikls var netikt traucēts, taču ir problēmas ar apaugļotas olšūnas implantēšanu vai grūtniecība tiek pārtraukta agri.

Smēķēšana

Sievietēm smēķēšana izraisa priekšlaicīgu olnīcu mazspēju. Tajā pašā laikā samazinās apaugļošanās iespējamība, menopauze notiek agrāk Cigarešu smēķēšana un menopauzes vecums, un grūtniecība biežāk tiek pārtraukta.

Vīriešiem smēķēšana pasliktina spermas kvalitāti. Bet nav pārliecinošu pierādījumu tam, ka tas būtiski ietekmē auglību..

Alkohols un kofeīns

Kofeīna uzņemšana un novēlota ieņemšana: Eiropas daudzcentru pētījums par neauglību un nepietiekamu daudzumu parādīja, ka sievietes, kuras dienā izdzer vairāk nekā 20 g alkohola un vairāk nekā 500 mg kofeīna (apmēram 5 tases kafijas), ir grūtnieces..

Bet alkohols un kofeīns neietekmē spermas kvalitāti..

Smērvielas

Daudziem intīmo smērvielu veidiem, ieskaitot siekalām un dažām augu eļļām, ir kaitīga ietekme uz spermas šūnām. Koitāla smērvielu ietekme uz spermas kustīgumu in vitro.

Kas nepalīdzēs palikt stāvoklī

Pozēt seksa laikā un pēc tā

Ne stāvoklis, ne tajā pavadītais laiks pirms vai pēc ejakulācijas neietekmē grūtniecības iespējamību. Dažu sekunžu laikā pēc ejakulācijas sperma iekļūst dzemdes kaklā. Ātrās spermas transporta dinamika caur sieviešu dzimumorgāniem: pierādījumi no dzemdes peristaltikas un hysterosalpingoscintigrāfijas maksts sonogrāfijas..

Diēta un vitamīni

Sievietēm, kuras plāno grūtniecību, ieteicams lietot folskābi. Tomēr šis vitamīns ir nepieciešams Perikoncepcijas perorālas folātu piedevas ietekme un drošība iedzimtu defektu novēršanai. lai novērstu nervu caurules defektus auglim. Bet tikai.

Brīvs apģērbs un temperatūras kontrole

Sēklinieku maisiņa vai ciešas apakšveļas pārkaršana var pasliktināt spermas kvalitāti. Bet nenozīmīgi. Tas ir, bērnu skaits nav atkarīgs no klēpjdatora temperatūras klēpī vai no apakšveļas griezuma.Fertilitātes problēmas: novērtēšana un ārstēšana.

Cik ilgi jāmēģina palikt stāvoklī

Sievietēm, kas jaunākas par 35 gadiem, ieteicams izmēģināt vienu gadu. Ja šajā laikā nav iespējams ieņemt bērnu, visticamāk rodas veselības problēmas..

Pēc laika līdz grūtniecībai: Vācijas perspektīvā pētījuma rezultāti un ietekme uz neauglības ārstēšanu 35 gadus, grūtniecības iestāšanās iespējas ir daudz mazākas. Tāpēc mēģinājumu ilgums ir ierobežots līdz sešiem mēnešiem..

Ko darīt tālāk

Ja pēc sešiem mēnešiem - gadu nebija iespējams ieņemt bērnu, jums jādodas pie ārsta. Pirmkārt - pie ginekologa. Sievietes biežāk cieš no neauglības, tāpēc vispirms tiek pārbaudītas..

Ginekologs pārbaudīs hormonu līmeni dažādās cikla dienās, veiks ultraskaņas skenēšanu, pārbaudīs olvadu, dzemdes un dzemdes kakla caurlaidību. Mūsdienu tehnoloģijas ļauj šādai diagnozei izmantot arvien mazāk ķirurģiskas operācijas..

Ginekologs paskaidros, kad un pie kādiem speciālistiem vīrietim jādodas. Vīriešiem vispirms pārbauda spermu, pārbauda dažādu hormonu līmeni un asinsrites īpašības dzimumorgānos.

Kas var būt saistīts ar sieviešu koncepcijas problēmām

Visbiežākie iemesli ir:

  • olnīcu disfunkcija;
  • endometrioze;
  • olvadu neauglība;
  • polipi vai saaugumi dzemdē;
  • dzemdes kakla caurlaidības pārkāpums.

Dažreiz pastāv slimību kombinācijas. Lai tos apkarotu, tiek izmantoti hormoni, operācijas un apaugļošana in vitro (IVF). Šīs metodes ir ļoti efektīvas un vairumā gadījumu palīdz..

Kas var būt saistīts ar koncepcijas problēmām vīriešiem

Tam ir mazāk iemeslu:

  • varikocele;
  • hormonālie traucējumi;
  • iedzimtas dzimumorgānu attīstības pazīmes;
  • infekciju sekas.

Iepriekš problēmu risinājumi aprobežojās ar ķirurģisku iejaukšanos, hormonu, antibiotiku lietošanu un apaugļošanu in vitro.

Tagad ir revolucionāras vīriešu neauglības ārstēšanas metodes. Reprodukcijas speciālisti var atrast vienīgo piemēroto spermu starp bojāto spermu un apaugļot olu ar šo spermu. Šī pieeja dramatiski palielina veiksmes iespējamību..

Nevar palikt stāvoklī. Teikums?

Izmisumā iedzīta sieviete, kurai nekādā gadījumā neizdodas sevi realizēt mātes jomā, apciemo apšaubāmas zīlnieces, meklē pestīšanu tautas medicīnā, aprēķina ovulācijas dienas, bet nesaņem vēlamo rezultātu. Diemžēl tā ir simtiem tūkstošu sieviešu realitāte mūsu valstī. Vai tas tiešām ir teikums, un tagad jums būs jādzīvo sava dzīve, nezinot, kas ir bērna apskāviens un kā skan tieši jums adresēts vārds “māte”? Kā palikt stāvoklī šādai sievietei? Nekrītiet izmisumā, jo šīs situācijas cēloņus var viegli novērst..

Maz kustību

Ja reproduktīvā vecuma sieviete vada hipodinamisku dzīvesveidu, reti iziet dabā, nesporto, tad atbilde uz jautājumu, kāpēc viņa nevar palikt stāvoklī, var slēpties šādā neveselīgā dzīvesveidā. Fiziskās aktivitātes ļauj ražot hormonu serotonīnu un dopamīnu, kas rada jautru garastāvokli. Mērens vingrinājums ir līdzeklis pret depresiju, kas var izraisīt arī neauglību. Tāpēc ir vērts apmeklēt sporta zāli, pierakstīties uz baseinu, noorganizēt rīta skriešanu parkā. Galvenais ir nevis pārspīlēt..

Kofeīna atkarība

Dienas laikā dzeriet daudz kafijas vai patērējiet daudz pārtikas un dzērienu ar kofeīnu. Ja diena regulāri sākas ar tasi kafijas, un dienas laikā šis dzēriens vēl piecas reizes sievietes kuņģī nonāk lielās porcijās, tad šis apstāklis ​​var mazināt auglību pirms apaugļošanās. Kaut arī kafija tonizē, uzmundrina ķermeni un prātu, bet tas var izraisīt arī koncepcijas sākuma neesamību.

Ir vērts zināt, ka kofeīns ir atrodams arī zaļajā tējā, matē, šokolādē, Coca-Cola un enerģijas dzērienos. Ir nepieciešams rūpīgi izlasīt to produktu sastāvu, kurus pāris lieto, mēģinot grūtniecību. Kafijas dzeršana ir jāierobežo līdz vienai tasītei dienā, un labāk ir pilnībā atteikties no dzērieniem un produktiem ar kofeīnu.

Nav enerģijas režīma

"Kāpēc es nevaru palikt stāvoklī? Galu galā mēs ar vīru tik ļoti cenšamies! " Sieviete iesaucas un pastiepjas pēc hamburgera vai "Napoleona", lai izmantotu viņas skumjas. Rezultāts ir apburtais loks - bērnu vēl nav un tie nav gaidāmi, kas nozīmē, ka es pārņemšu stresu un vēl vairāk aizkavēšu grūtniecības parādīšanos. Vismaz trīs mēnešus pirms iespējamās apaugļošanās ir jāsāk lietot vitamīnu kompleksi, veselīga pārtika, folijskābe, svaigi augļi un dārzeņi. Jums vajadzētu balstīties uz pārtiku ar šķiedrvielām, kviešu dīgļiem, pupiņām, grauzdētiem zemesriekstiem.

Liekais svars, aptaukošanās

Pārāk aptaukojusies sieviete dažkārt brīnās, kāpēc mātes prieks viņai joprojām nav zināms. Vai tiešām runa ir par šīm nelaimīgajām liekajām mārciņām? Jā, liekais svars ietekmē ķermeņa stāvokli un samazina sievietes iespējas kļūt par māti. Parasti sievietēm ar aptaukošanos ir hipotalāma-hipofīzes-olnīcu sistēmas traucējumi, kas izraisa menstruālā cikla nepareizu darbību un ovulācijas grafika disfunkciju. Šajā gadījumā jums ir jāzaudē šīs papildu mārciņas un jāmēģina atkal iestāties grūtniecība. Bet neaizraujies ar svara zaudēšanu, jo nepietiekams ķermeņa svars vēl vairāk izraisa neauglību nekā aptaukošanās.

Vecuma ierobežojumi

"Kāpēc ovulācijas laikā jūs nevarat palikt stāvoklī, jo mēs visu darām pareizi, un grūtniecība nenotiek?" - saka 36 gadus veca dāma, raudādama uz sava 45 gadus vecā vīra pleca. Bet viņu vecums vairs netiek uzskatīts par jaunu, un ieņemšana šajā vecumā tiek kavēta. Sievietēm olšūnu kvalitāte pasliktinās pēc 35 gadiem, un vīriešiem spermas šūnas vairs nekļūst tik aktīvas pēc tam, kad 40,35 gadus vecas olšūnas a priori vairs nevar būt tik jaunas kā sievietei 25 gadu vecumā, un tas ir jāņem vērā.

Mīlestība "nepareizajās dienās".

"Kāpēc jūs nevarat palikt stāvoklī? Vai mums nav tik bieži sekss? Kādi varētu būt iemesli? " Bet varbūt jūs tam izvēlaties nepareizās dienas!? Sieviete ir spējīga grūtniecību 6-7 dienas reizi mēnesī 28 dienu cikla laikā. Šo periodu sauc arī par sieviešu “auglīgo logu”. Dzimumattiecības šajās dienās palielina apaugļošanās iespēju. Tiek uzskatīts, ka pat 5 dienas pirms ovulācijas jūs varat ātri palikt stāvoklī. Ir vērts atcerēties, ka spermas šūnas dzīvo sievietes reproduktīvajā traktā 5-6 dienas, līdz tās "nobriest" un atrod savu olšūnu.

Stress un nervozitāte

Dažreiz sieviete ir hroniska stresa stāvoklī gan mājās, gan darbā. Šie faktori negatīvi ietekmē auglību. Stress noved pie auglības samazināšanās un negatīvi ietekmē visas sievietes ķermeņa sistēmas. Ir vērts zināt, ka stress var izraisīt hipotalāma amenoreju, kas izraisa ovulācijas disfunkciju. Ir vērts pēc iespējas izvairīties no stresa un dažādām nelabvēlīgām situācijām, biežāk iziet dabā, lai saglabātu harmoniju iekšējā pasaulē.

Mazā iegurņa slimības

Ja sieviete izjūt periodisku vai hronisku diskomfortu iegurņa orgānos, viņa ir noraizējusies par sāpēm vēdera lejasdaļā pēc dzimumakta, visticamāk, viņai ir iekaisums vai infekcijas slimība. Šajā gadījumā jums jāapmeklē ginekologs un jāveic visi nepieciešamie izmeklējumi. Vīrietim vajadzētu apmeklēt arī ārstu un izslēgt infekcijas iespējamību uroģenitālajā sistēmā..

Slikti ieradumi

Ja dāma smēķē vai ļaunprātīgi lieto alkoholu, tas var izraisīt neauglību. Saskaņā ar statistiku 75% sieviešu, kuras ir atkarīgas no smēķējamās tabakas un nedēļā izdzer vairāk nekā 150 gramus degvīna, ir problēmas ar apaugļošanos. Un, ja viņu seksuālie partneri arī cieš no atkarības no nikotīna un mīl alkoholu, tad situācija ir vēl nopietnāka, un iespēja kļūt par veselīga bērna vecākiem ir vēl iluzorāka..

Nikotīna un alkohola spermas un olšūnu kvalitāte pasliktinās, kas negatīvi ietekmē dzimstību. Cigarešu dūmos ir aptuveni divi tūkstoši dažādu kaitīgu vielu, kas negatīvi ietekmē visu ķermeni. Tāpēc, lai paliktu stāvoklī, obligāti jāatmet smēķēšana un dzeršana, kas abiem topošajiem vecākiem var būt lieliska motivācija..

Neapmierinoša pagātne

Dažreiz sieviete iesaucas, skatoties uz citu: “Kāpēc viņa palika stāvoklī un nevēlas bērnu? Un es cenšos, es gribu, bet es nevaru palikt stāvoklī? Kāpēc pasaule ir tik negodīga? " Dzīvē ir dažādas situācijas, un, izdarījusi abortu agrāk, sieviete pēc tam var par to maksāt ar neauglību. Aborts ir nopietna operācija, kas var izraisīt olvadu patoloģisku aizsprostojumu. Uz caurules sienām veidojas lipīgas uzkrāšanās un traucē ieņemšanu. Šajā gadījumā ir nepieciešams veikt laparoskopiju un turpmāko zāļu terapiju. Komplikācijas pēc aborta ir īpaši iespējamas, ja operācija tika veikta 10-12 grūtniecības nedēļās.

Dzemdes patoloģijas

Dzemdes endometrioze var izraisīt saaugumu un rētu parādīšanos un novērst ovulācijas rašanos. Un pat tad, ja olšūna tomēr izdosies apaugļot, tā nevarēs iekļūt dzemdē, kas var izraisīt ārpusdzemdes grūtniecību. Šajā gadījumā olvads tiek ķirurģiski nogriezts..

Policistiska olnīca

Aptuveni 15% sieviešu uz Zemes cieš no šīs patoloģijas. Olnīcās veidojas daudzas mazas labdabīgas cistas. Tie kļūst par šķērsli olšūnu atbrīvošanai no folikulām. Šo slimību izraisa vīriešu hormonu (androgēnu) palielināšanās sievietē. Bieži vien sāk parādīties viņas bārdas mati un tā sauktās antenas, vai sākas plikpaurība vīrieša pēc. Šajā gadījumā tiek veikta hormonu terapija vai tiek izmantota IVF.

Vēl daži neauglības iemesli:

  • traucējumi endokrīno dziedzeru (vairogdziedzera) darbā;
  • idiopātiska neauglība;
  • imūnsistēmas nelīdzsvarotība;
  • nekontrolēta noteiktu zāļu uzņemšana;
  • dzimumdzīve ir neregulāra;
  • komplikācija pēc infekcijas slimībām;
  • ovulācijas trūkums;
  • paaugstināts glikozes līmenis asinīs (cukura diabēts).

Iemesli, kāpēc nav iespējams palikt stāvoklī, var būt arī dažādu hronisku slimību klātbūtnē. Tādēļ jums nevajadzētu domāt, ko darīt, bet vislabāk ir veikt pilnīgu pārbaudi un pārbaudīt visus reproduktīvos orgānus, kā arī visu ķermeni kopumā..

Kas jums jādara, lai iegūtu vēlamo rezultātu?

Ļoti bieži sievietes jautā, kāpēc paiet ilgs laiks, lai iestātos grūtniecība ar otro, ja ar pirmo bērnu viss izdevās pirmo reizi? Bet cēloņi tam var būt pilnīgi atšķirīgi, jo varbūt pirmā koncepcija bija pat jaunākā vecumā, un intervāls starp grūtniecību ilga piecus gadus vai ilgāk. Šajā laikā sievietes ķermenī varētu notikt daudzas izmaiņas, un viņas veselība varētu pasliktināties..

Ko darīt tiem, kas patiešām vēlas kļūt par vecākiem? Šeit ir daži padomi un triki:

  • Izvēlieties koncepcijai labvēlīgas dienas - menstruālā cikla 15. dienu, to sauc arī par vidējo vai logu. Ērtības labad iegādājieties testu, lai noteiktu ovulācijas dienas.
  • Ieteicams ņemt vērā ciklu saskaņā ar Mēness kalendāru.
  • Nelietojiet stingras diētas, bet ēdiet pareizi.
  • Vīrietim nevajadzētu valkāt pārāk stingru apakšveļu, lai netraucētu spermatoģenēzi.
  • Aizmirstiet par kafiju, cigaretēm un alkoholu.
  • Vingrojiet pēc iespējas biežāk.
  • Pārkaisa ar soda - tas rada spermai piemērotu vidi.

Tautas veidi neauglības apkarošanai

Ja jautājums ir "kā palikt stāvoklī?" jūsu dzīvē kļūst gandrīz retorisks, un daudzi līdzekļi jau ir izmēģināti, taču bez rezultātiem, tad varat izmēģināt tautas metodes, kā tikt galā ar neauglību. Ir vērts dzert sarkano salvijas suku novārījumu. Šie augi ir pazīstami ar spēju labvēlīgi ietekmēt sievietes ķermeni. Cikla fāzēs jums jādzer zāļu novārījumi.

Varat arī izmēģināt vienpusējas ortilijas (boraks dzemdes) novārījumu. Mēs uzvārām trīs ēdamkarotes sausas dzemdes ziedu un lapu ar 0,3 litriem verdoša ūdens un ļaujam tai uzvārīties. Mēs uzņemam buljonu pa 3 ēdamkarotēm četras reizes dienā..

Bet jebkurā gadījumā jums nevajadzētu zaudēt sirdi, domājot par grūtniecību. Lai sasniegtu mērķi, jums jābūt pacietīgam un jāizmēģina visi pieejamie līdzekļi. Varbūt jūsu mazulis vēl nav gatavs piedzimt tieši tagad un gaida tam īsto brīdi. Un šis brīdis noteikti pienāks, un smaidīgais ārsts jums pateiks: "Apsveicu, jūs drīz kļūsiet par māti!"

Publikācijas Par Virsnieru Dziedzeri

T4 bez maksas

Normāla likme grūtniecības laikāGrūtniecības laikā tiroksīna līmeņa paaugstināšanās tiek uzskatīta par normālu. Tas ir īpaši skaidri redzams pirmajā trimestrī, kad notiek mazuļa galveno sistēmu dēšana un veidošanās..

Palielinājās vairogdziedzera stimulējošais hormons

TSH palielina ārstēšanuPalielinoties TSH hormona koncentrācijai asinīs, vispirms ir nepieciešams veikt pētījumu par vairogdziedzera stāvokli un darbību.