D vitamīns asinīs

D vitamīns vīriešiem ir nepieciešams, lai regulētu testosterona līmeni, palielinātu kalcija uzsūkšanos, uzturētu kaulu izturību un koordinētu dažādu struktūru darbu. Mērenu šī komponenta trūkumu var kompensēt dabiski. Ar izteiktu trūkumu tiek parakstītas atbilstošās zāles, kuras jālieto, ņemot vērā esošās kontrindikācijas.

Kāpēc vīrietim nepieciešams D vitamīns

D vitamīns ir kopīgs termins, kas apvieno vairākus ferola savienojumus, kas pēc struktūras un bioloģiskās aktivitātes ir līdzīgi.

Pamatīpašības:

  • D1 (lamisterola un D2 vitamīna maisījums) - paātrina kaulu un muskuļu audu augšanu, uztur mikroelementu līdzsvaru;
  • D2 (ergokalciferols) - uztur normālu fosfātu un kalcija jonu līmeni, stimulē noteiktu hormonu sintēzi;
  • D3 (holekalciferols) - palielina vairāku katjonu absorbciju, regulē vielmaiņas procesus, palīdz uzturēt kaulu struktūru, novērš ar vecumu saistītas izmaiņas kaulu struktūrās;
  • D4 (dihidroergokalciferols) - pastiprina dažas vielmaiņas reakcijas, stimulē citu šīs grupas pārstāvju aktivitāti;
  • D5 (etilholekalciferols vai sitokalciferols) - darbojas līdzīgi kā D3 vitamīns, tai ir mērena pretiekaisuma iedarbība;
  • D6 (dihidroetilkalciferols vai stigmas-kalciferols) - uztur veselus zobus un kaulu minerālo blīvumu, novērš osteoporozes attīstību.

Galvenais savienojums ir holekalciferols (D3). Pārējie šīs grupas pārstāvji tiek uzskatīti par tās modifikācijām. Viņi izturas kā provitamīni, kas tiek aktivizēti pakāpeniskas biotransformācijas procesā nieru-aknu struktūrās.

D vitamīnu bieži sauc par saules vitamīnu, jo ievērojams daudzums tā tiek ražots UV starojuma ietekmē. Daži no tiem nāk ar pārtiku. Ir nepieciešams uzturēt normālu asinsrites, imūnās, reproduktīvās, endokrīnās sistēmas darbību, ir iesaistīts neoplazmu attīstības novēršanā, uzrāda hormonālas īpašības, regulē gēnu ekspresiju. Tās priekšrocības vīriešu ķermenim nav pilnībā izprotamas..

D vitamīna un testosterona saite

Šī androgēnā hormona koncentrācija ir tieši saistīta ar D vitamīna saturu organismā.Testosterons ir iesaistīts kaulu audu struktūras veidošanā un atjaunošanā. Kalcija trūkuma gadījumā, ieskaitot gadījumus, kad tā absorbcija ir traucēta D vitamīna kontrolē, šis hormonālais savienojums tiek aktīvi patērēts, lai papildinātu kalcija deficītu. Tā rezultātā samazinās testosterona līmenis, kas izraisa nepareizu vīriešu reproduktīvās sistēmas darbību..

Tika atklātas arī sezonālās hormona koncentrācijas svārstības asinīs. Tā augsts saturs tiek konstatēts līdz augusta beigām, bet zems - martā, kas ir saistīts ar saules starojuma intensitāti, kuras ietekmē tiek sintezēts galvenais vitamīnu daudzums.

Vitamīna ietekme uz muskuļu audiem

Kalciferols ir nepieciešams ne tikai skeleta spēka, bet arī muskuļu spēka uzturēšanai. Tās ietekmē uzlabojas neiromuskulārā transmisija, samazinās tauku rezerves un paātrinās muskuļu apjoma palielināšanās..

Sportistiem, īpaši kultūristiem, ir svarīgi izvairīties no hipovitaminozes. Tas ir pilns ar skeleta muskuļu atrofijas attīstību. Ilgstošs saules trūkums aktīvo spēka treniņu laikā izraisa muskuļu vājuma attīstību un var izraisīt invaliditāti.

Kā D vitamīns ietekmē potenci

Antioksidantu īpašību dēļ D3 uztur nepieciešamo slāpekļa oksīda līmeni - savienojumu, kas veicina asinsvadu paplašināšanos, labvēlīgi ietekmē asinsvadu endotēlija stāvokli un uzlabo asins reoloģiskos parametrus. Tas viss ir nepieciešams, lai uzturētu erekcijas funkciju..

Ar vitamīnu trūkumu impotences risks palielinās par 32%. Turklāt tai ir svarīga loma spermas nobriešanā, saglabājot spermatozoīdu aktivitāti un vitalitāti, saglabājot vīriešu reproduktīvās spējas, un tā stimulējošā ietekme uz serotonīna ražošanu palīdz palielināt libido..

D vitamīna ikdienas uzņemšana vīriešiem

RDA vīriešiem no 18 līdz 65 gadiem ir 15 mkg (600 SV). Vecākas vecuma grupas pārstāvjiem dienas deva palielinās līdz 20 μg (800 SV). Bērniem un pusaudžiem nepieciešams apmēram 10 mikrogrami dienā. Vitamīns ir taukos šķīstošs savienojums un spēj uzkrāties tauku slāņos. Tāpēc pieaugušajiem nevajadzētu patērēt vairāk par 50 mkg dienā..

Šī komponenta deficīta simptomi

Tās izteiktais trūkums ir galvenais bērnu rahīta attīstības faktors. Saskaņā ar PVO datiem pat valstīs ar augstu saules iedarbības līmeni vairāk nekā puse pieaugušo iedzīvotāju ir uzņēmīgi pret vitamīnu trūkumu. Pēc esošajiem simptomiem ir grūti noteikt patoloģiju pieaugušajiem.

Primārās pazīmes:

  • vājums;
  • reibonis;
  • liels nogurums;
  • garastāvokļa pasliktināšanās, depresīvs garastāvoklis;
  • bezmiegs;
  • kaulu sāpes, mialģija;
  • konvulsīvas izpausmes;
  • imunitātes pavājināšanās, uzņēmība pret saaukstēšanos;
  • samazināta dzimumtieksme;
  • liekais svars;
  • zobu stāvokļa pasliktināšanās, to zaudēšana.

Ilgstošs vitamīnu trūkums izraisa kaulu demineralizāciju, nelīdzsvarotību un grūtības staigāt. Hipokalcēmiskās tetānijas, osteopēnijas, osteoporozes, muskuļu distrofijas, fibrocistiskā osteīta, dažādu sirds un asinsvadu slimību, neauglības, autoimūno slimību un onkogenēzes iespējamība palielinās. Dažu hronisku patoloģiju gaita ir saasināta, tai skaitā hipertensija, bronhiālā astma, reimatoīdais artrīts, kairinātu zarnu sindroms.

Vitamīnu deficīta risks ir palielināts:

  • ar lieko ķermeņa svaru;
  • slimību klātbūtnē, kas traucē ferolu absorbciju no produktiem;
  • vecumdienās;
  • ziemeļu reģionu iedzīvotājiem ar zemu saules aktivitāti.

Kā noteikt D vitamīna līmeni asinīs

Viens no kalciferola aktīvajiem metabolītiem ir kalcidiols. Tā koncentrācija plazmā ļauj secināt par kopējo vitamīna daudzumu, kas tiek piegādāts ar pārtiku un sintezēts ādas šūnās, lai gan tas tieši neatspoguļo tā rezerves lielumu dažādos audos. Šo rādītāju nosaka asins parauga laboratoriskā izmeklēšana.

Optimālā kalcidiola koncentrācija plazmā ir 30-60 ng / ml (75-150 nmol / l) līmenī. Koncentrācija 20-30 ng / ml (50-75 nmol / L) tiek uzskatīta par vitamīna deficītu (D-hipovitamīnoze), un kritums zem 20 ng / ml tiek uzskatīts par izteiktu vitamīna deficītu (vitamīnu deficīts).

Citu aktīvo metabolītu, kalcitriolu, laboratorijas pētījumos neizmanto, jo to kontrolē parathormona līmenis un tas ātri sadalās, un tā koncentrācija samazinās tikai nopietna vitamīna deficīta gadījumā, novēršot novirzes noteikšanu agrākajos posmos.,

Nosakiet D vitamīnu asinīs.

Populāras zāles un devas

Ar vitamīna trūkumu ir nepieciešams palielināt laiku, kas pavadīts saulē, neizmantojot UV aizsardzību, un pielāgot uzturu, piesātinot to ar zivīm, zivju ikriem, sēnēm, taukainiem piena produktiem.

Ja ar šiem pasākumiem nepietiek, ārsts izraksta vitamīnu preparātus vai vitamīnu un minerālu kompleksus:

  1. Aquadetrim D3 vitamīns. Eļļains, anīsa aromāts šķīdums iekšķīgai lietošanai, no kura 1 piliens satur 500 SV kalciferola.
  2. Alfa D3-Teva. Pieejams mīkstās kapsulās 0,25, 0,5 un 1 mkg. Aktīvā sastāvdaļa ir alfakalcidols, starp papildu sastāvdaļām ir E vitamīns, etanols un zemesriekstu sviests.
  3. Vigantol. Eļļains šķīdums iekšķīgai lietošanai, no kura 1 ml satur 200 000 SV holekalciferola.
  4. Kalcijs-D3 Nycomed. Kombinēts preparāts, kas pieejams košļājamo tablešu formā ar dažādām garšām. Satur 5 mcg (200 SV) holekalciferolu un ekvivalentu 500 mg kalcija.
  5. Minisan D3 vitamīns. Vitamīnu preparātu līnija pilienu un košļājamo tablešu veidā 200 vai 800 SV. Pieejami arī kombinēti produkti ar kalciju, askorbīnskābi un citām piedevām.
  6. Tevabons. Zāles ar alfakalcidolu tabletēs un kapsulās.
  7. Ergokalciferols. Iekšķīgi lietojams šķīdums uz saulespuķu eļļas bāzes. 1 piliens satur apmēram 1400 SV D2 vitamīna.
  8. Etalfa. Tam ir 3 izdalīšanās veidi: iekšķīgi lietoti pilieni, kapsulas, šķīdums intravenozai ievadīšanai. Aktīvā viela ir alfakalcidols.
Vitamīnu preparāti.

Zāles var lietot profilaktiskos nolūkos, ņemot vērā ikdienas nepieciešamību. Terapeitiskās devas ārsts nosaka individuāli, atkarībā no laboratorijas testu rezultātiem un vitamīna absorbcijas līmeņa gremošanas traktā. Sakarā ar to, ka kalciferols un tā analogi palielina kalcija uzsūkšanos, produkti, kas satur šo elementu, ir vēlamāki vīriešiem..

Kas ir kaitīgs pārpalikumam

Vitamīnu savienojums ir pakļauts kumulācijai, tā ļaunprātīga izmantošana rada lielu organisma kaitīgo audu koncentrāciju.

Pārdozēšanas simptomi:

  • apetītes zudums;
  • dispepsija;
  • aizcietējums;
  • migrēna;
  • paaugstināts asinsspiediens;
  • muskuļu un locītavu sāpes;
  • traucēta nieru darbība.

Lietojot lielas zāļu devas un ar ilgu kursu uz palielināta piena produktu patēriņa fona, tiek traucēta kalcija vielmaiņa, attīstās hiperkalciēmija un ir iespējama mīksto audu pārkaļķošanās. Tādēļ ārstēšana jāveic ārsta uzraudzībā, regulāri kontrolējot kalcija līmeni asinīs..

Lūdzu, novērtējiet rakstu!

Novērtējiet rakstu no 1 līdz 5:

Vidējais vērtējums: 5 / 5. Balsis: 3

Pagaidām nav vērtējumu. Esiet pirmais, kurš to vērtē!

Diemžēl šis raksts jums nebija noderīgs.!

Labosim to.

Pastāsti man, kā mēs varam uzlabot šo rakstu?

Alefa.ru

Emuāra meklēšana

Kad esat pārbaudījis D vitamīna līmeni, ir svarīgi saprast, ko nozīmē rezultāti un kādi pasākumi jums var būt jāveic. Asins analīzi, kas nosaka D vitamīnu, sauc par 25 (OH) D.

Asins analīžu rezultāti jums pateiks, vai jūs saņemat pārāk maz, pārāk daudz vai pareizu daudzumu D vitamīna. Tas var palīdzēt izlemt, vai lietot vairāk vai mazāk uztura bagātinātājus vai pakļaut ādu ilgāk saulei..

Saņemot testa rezultātus, jūs redzēsiet skaitli ng / ml vienībās, piemēram, 50 ng / ml. Citās pasaules valstīs D vitamīna asins analīzes rezultāti ir norādīti nmol / l vienībās.

Reizinot ng / ml ar 2,5, ng / ml pārvērš par nmol / l.
Piemēram, 20 ng / ml ir tāds pats kā 50 nmol / L (20 x 2,5).

Lai pārveidotu analīzes rezultātu, kas izmērīts nmol / L, uz rezultātu, kas izmērīts ng / ml, daliet skaitli nmol / L ar 2,5.
Piemēram, 50 nmol / L ir tāds pats kā 20 ng / ml (50 ÷ 2,5).

Zemāk ir īss ceļvedis - ko dažādi līmeņi nozīmē un ko tie var nozīmēt jūsu veselībai un kādi pasākumi jāveic.

Ņemiet vērā, ka visi cilvēki ir atšķirīgi, un ne visi pēc vienādas summas pievienošanas sasniedz vienu un to pašu līmeni. Zemāk esošajās tabulās vidēji parādīts, kurš devu režīms var paaugstināt līmeni asinīs, taču ieteicamo daudzumu varat uzskatīt par prognozi, nevis par garantiju. Tāpēc vislabāk ir pārbaudīt līmeni vismaz divas reizes gadā, lai uzzinātu, vai jums ir jāpalielina vai jāsamazina deva..

Mans līmenis ir no 0 līdz 10 ng / ml

Pēc visiem standartiem jums ir nopietns D vitamīna deficīts, ieskaitot ASV Medicīnas institūtu, Endokrinologu biedrību un D vitamīna padomi.

Ar D vitamīna līmeni šajā diapazonā jūsu veselība ir apdraudēta. Jūsu asinīs var būt zems kalcija līmenis, kas var izraisīt jūsu kaulu mīkstināšanu. Ar ļoti zemu D vitamīna līmeni muskuļos var būt arī mazāk spēka, un jums ir grūti pārvietoties..

Ja vēlaties paaugstināt asins līmeni, sākot no 10 ng / ml, varat veikt šādas darbības (pamatojoties uz vidējo ķermeņa svaru 68 kg / 150 lb):

Lai sasniegtu šo līmeni...Piemaksas summa dienā...
20 ng / ml1000 SV
30 ng / ml2200 SV
40 ng / ml3600 SV
50 ng / ml5300 SV
60 ng / ml7400 SV
70 ng / ml10100 SV

Mans līmenis ir starp 10-20 ng / ml

Saskaņā ar Endokrinoloģijas biedrības un D vitamīna padomes standartiem jums joprojām ir D vitamīna deficīts. Saskaņā ar Medicīnas institūta datiem jums nedaudz pietrūkst D vitamīna..

Ar D vitamīna līmeni šajā diapazonā jums ir lielāks risks saslimt ar osteoporozi, un jūsu kauli var ciest. Jums var būt augsts parathormona - parathormona dziedzeru hormona līmenis. Parathormons kontrolē kalcija un fosfora līmeni organismā, un liels daudzums ietekmē jūsu kaulus.

Ja vēlaties paaugstināt asins līmeni, sākot no 15 ng / ml, varat veikt šādas darbības (pamatojoties uz vidējo ķermeņa svaru 68 kg / 150 lb):

Lai sasniegtu šo līmeni...Piemaksas summa dienā...
20 ng / ml500 SV
30 ng / ml1700 SV
40 ng / ml3200 SV
50 ng / ml4900 SV
60 ng / ml7000 SV
70 ng / ml9700 SV

Mans līmenis ir starp 20-30 ng / ml

Saskaņā ar D vitamīna padomes datiem jums trūkst D vitamīna. Pēc Endokrinologu biedrības domām, jums trūkst. Saskaņā ar IOM standartiem jums ir pietiekams daudzums D vitamīna. Ja pēc izskata esat gaišas ādas, eiropietis, visticamāk, ka D vitamīna līmenis būs šajā diapazonā..

Ja D vitamīna līmenis ir šajā diapazonā, jums ir mazāka varbūtība, ka jums būs veselības problēmas nekā tad, ja D vitamīna līmenis ir zemāks. Tomēr jūsu ķermenis joprojām var radīt pārāk daudz parathormona. Pētījumi rāda, ka līmenis virs 30 ng / ml, visticamāk, novērsīs kaulu problēmas, piemēram, lūzumus.

Ja vēlaties paaugstināt asins līmeni, sākot no 25 ng / ml, varat veikt šādas darbības (pamatojoties uz vidējo ķermeņa svaru 68 kg / 150 mārciņu):

Lai sasniegtu šo līmeni...Piemaksas summa dienā...
30 ng / ml600 SV
40 ng / ml2000 SV
50 ng / ml3700 SV
60 ng / ml5800 SV
70 ng / ml8600 SV

Mans līmenis ir starp 30-40 ng / ml

Saskaņā ar D vitamīna ieteikumiem jums joprojām nav pietiekami daudz D vitamīna, lai gan jūsu līmenis ir labāks nekā lielākajai daļai cilvēku. Jūs saņemat pietiekami daudz D vitamīna saskaņā ar Endokrinoloģijas biedrības un Medicīnas institūta standartiem.

Labā ziņa ir tā, ka ar D vitamīna līmeni šajā diapazonā jūsu ķermenis labi absorbē kalciju un jums vajadzētu būt normālam parathormona līmenim. Tas nozīmē spēcīgus un veselus kaulus. Vairāki pētījumi ir parādījuši, ka D vitamīna līmenis šajā diapazonā samazina vēža risku un uzlabo imūnsistēmu, kas cīnās ar infekciju..

Ja vēlaties paaugstināt asins līmeni, sākot no 35 ng / ml, varat veikt šādas darbības (pamatojoties uz vidējo ķermeņa svaru 68 kg / 150 lb):

Lai sasniegtu šo līmeni...Piemaksas summa dienā...
40 ng / ml800 SV
50 ng / ml2500 SV
60 ng / ml4600 SV
70 ng / ml7300 SV

Mans līmenis ir starp 40-50 ng / ml

Jūs saņemat pietiekami daudz D vitamīna pēc vairuma standartu, tostarp D vitamīna padomes, Endokrinologu biedrības un Medicīnas institūta.!
Ja jūs pavadītu visu gadu, pakļaujot savu pilnīgi kailo ķermeni saulei pie ekvatora, tad jums būtu šāds D vitamīna līmenis.

Šajā līmenī D vitamīns labi darbojas, lai kontrolētu parathormona un kalcija līmeni organismā..

Daži pētījumi liecina, ka šis D vitamīna līmenis ir saistīts ar samazinātu noteiktu vēža risku un uzlabotu sirds un asinsrites veselību. Pētījumi arī parāda, ka šis D vitamīna līmenis palīdz stiprināt imūnsistēmu, lai cīnītos ar infekciju.

Ja vēlaties paaugstināt asins līmeni, sākot no 45 ng / ml, varat veikt šādas darbības (pamatojoties uz vidējo ķermeņa svaru 68 kg / 150 lb):

Lai sasniegtu šo līmeni...Piemaksas summa dienā...
50 ng / ml900 SV
60 ng / ml3000 SV
70 ng / ml5700 SV

Mans līmenis ir starp 50-60 ng / ml

Jūs saņemat pietiekami daudz D vitamīna saskaņā ar D vitamīna padomes un Endokrinologu biedrības noteiktajiem standartiem. Tomēr Medicīnas institūts uzskata, ka nav pietiekami daudz pierādījumu tam, ka līmenis, kas pārsniedz 50 ng / ml, ir kāds labums..

Daži D vitamīna pētnieki uzskata, ka vislabāk ir sasniegt šo līmeni, lai gan pārliecība ir nepieciešama vairāk..

Mans līmenis ir starp 60-80 ng / ml

Jūs saņemat pietiekami daudz D vitamīna saskaņā ar D vitamīna padomes un Endokrinologu biedrības noteiktajiem standartiem. Tomēr Medicīnas institūts uzskata, ka nav pietiekami daudz pierādījumu tam, ka līmenis, kas pārsniedz 50 ng / ml, ir kāds labums..
D vitamīna padome uzskata, ka tas ir "augsts normāls" diapazons.

Pašlaik nav pietiekami daudz pētījumu, lai uzzinātu, vai no šāda augsta D vitamīna līmeņa ir kāds labums, nevis līmenis starp 40 ng / ml un 60 ng / ml. Nav arī zināmu briesmu uzturēt D vitamīna līmeni šajā 60-80 ng / ml diapazonā..

Daudzi praktizējoši ārvalstu ārsti ar reālistisku pieeju vairogdziedzera optimālai darbībai un imūnsistēmas darbībai saviem klientiem iesaka: censties sasniegt šo diapazonu - no 60 līdz 80 ng / ml.

Mans līmenis ir no 80 līdz 100 ng / ml

Saskaņā ar laboratoriju un Endokrinologu biedrības datiem jūs joprojām esat normālās robežās. Tomēr Medicīnas institūts uzskata, ka nav pietiekami daudz pierādījumu tam, ka līmenis, kas pārsniedz 50 ng / ml, ir kāds labums..

Šie līmeņi ir augstāki par to, ko jūs varat sasniegt, vienkārši pakļaujot ādu saulei. Citiem vārdiem sakot, jūs nevarat sasniegt šos līmeņus, nelietojot piedevas..

Pašlaik nav pietiekami daudz pētījumu, lai saprastu, vai no tik augsta līmeņa ir kāds labums. Tomēr nav arī zināmu bīstamību, saglabājot līmeni šajā 80-100 ng / ml diapazonā..

Mans līmenis ir starp 100-150 ng / ml

Kaut arī šie līmeņi nav toksiski un parasti nav kaitīgi, tie tiek uzskatīti par pārāk augstiem. Nav zināms, vai D vitamīna līmenis pārsniedz 100 ng / ml. Pētījumā, ko veica Jūtas zinātnieku grupa, tika konstatēts, ka līmenis virs 100 ng / ml ir saistīts ar nedaudz paaugstinātu priekškambaru mirdzēšanas risku.

Ja neesat ārsta uzraudzībā, jums jāveic pasākumi, lai līmenis būtu zemāks par 100 ng / ml. Lai pazeminātu līmeni, pārtrauciet lietot papildinājumu. Pēc trim mēnešiem pārbaudiet D vitamīna līmeni un noregulējiet lietotā papildinājuma daudzumu, tiklīdz testa rezultāti parāda, ka līmenis ir samazinājies normālā diapazonā..

Mans līmenis pārsniedz 150 ng / ml

Jums ir toksisks D vitamīna līmenis, kas var kaitēt jūsu veselībai. Jums nevajadzētu veikt pasākumus, lai pazeminātu līmeni zem 100 ng / ml, ja neesat ārsta uzraudzībā.

Lai pazeminātu līmeni, pārtrauciet lietot papildinājumu. Pēc trim mēnešiem pārbaudiet D vitamīna līmeni un noregulējiet lietotā papildinājuma daudzumu, tiklīdz testa rezultāti parāda, ka līmenis ir samazinājies normālā diapazonā..

Un beigās vēl viena lieta

Ja, lietojot D vitamīnu, rodas simptomi, tas var notikt nevis tāpēc, ka patērējat pārāk daudz D vitamīna, bet gan tāpēc, ka nesaņemat pietiekami daudz magnija un citu D vitamīna "pavadošo barības vielu". Ir arī citas uzturvielas. kurus nepieciešams patērēt pietiekamā daudzumā, lai D vitamīns varētu veikt savu darbu - piemēram, cinks, C, A un K2 vitamīni, bors un magnijs.

Kāpēc D vitamīns ir nepieciešams organismā un ko parāda novirze no normas asins analīzē?

D vitamīns 25-OH ir viena no daudzajām vielām, kas nepieciešama cilvēka ķermeņa normālai darbībai. Tas nav atsevišķs vitamīns, bet gan vesela grupa no tiem, kas ar pārtiku nonāk asinīs un biotransformējas aknu audos. Pēc tam šīs vielas apstrādā nieres, tāpēc D vitamīna līmeņa pazemināšanās cēloņi asinīs bieži ir saistīti ar šiem diviem orgāniem.

  • Kam domāts vitamīns D 25-OH un kādas funkcijas tas veic?
  • D vitamīns sievietēm
  • Ieguvumi vīriešiem
  • D vitamīns bērniem
  • Normāls D vitamīna līmenis asinīs
  • Kāpēc tiek pazemināts D vitamīna 25-OH līmenis?
  • Kad ir nepieciešams veikt D vitamīna testu un ko tas parāda?

Šai vielai ir ļoti svarīga loma, un tās trūkumam var būt ārkārtīgi nopietnas sekas. Šī iemesla dēļ ir jāuzņemas visatbildīgākā attieksme pret jautājumu par šī vitamīna saturu organismā..

Kam domāts vitamīns D 25-OH un kādas funkcijas tas veic?

Cilvēka ķermenī atkarībā no dzimuma šai vielai ir noteikta loma, kuru nekādā gadījumā nevajadzētu novērtēt par zemu. Vispirms apskatīsim vispārīgās funkcijas, kuras tā veic..

D vitamīns 25-OH ir atbildīgs par fosfora un kalcija transportēšanu visā ķermenī, un, ja fosfora deficīts ir ārkārtīgi reta parādība, tad hipokaliēmija ir izplatīta, bet ļoti bīstama anomālija. Tātad ar šī mikroelementa trūkumu notiek ievērojama kaulu audu mīkstināšana, kā rezultātā kauli kļūst trausli, trausli. Šādas novirzes dēļ var rasties bieži un daudzkārtīgi lūzumi pat ar nelieliem kritieniem vai mehānisku spriedzi..

Turklāt D 25-OH vitamīns veicina:

  • pazemina holesterīna līmeni asinīs;
  • samazinot kancerogēna procesa attīstības risku dažādos iekšējos orgānos un sistēmās;
  • autoimūna rakstura patoloģiju attīstības novēršana;
  • imunitātes stimulēšana utt..

Šis vitamīns ir nepieciešams visiem bez izņēmuma, tādēļ, ja organismā trūkst, jums nekavējoties jākonsultējas ar ārstu un jāveic visi nepieciešamie testi. Bez to rezultātiem stingri nav ieteicami nekādi pasākumi, jo īpaši zāļu lietošana, kas satur šo vielu.

D vitamīns sievietēm

D vitamīns ir ārkārtīgi svarīgs jebkura vecuma sievietēm, jo ​​tas aktīvi piedalās reproduktīvās sistēmas darbībā. Nepieciešamība pēc šīs vielas ir īpaši aktuāla pacientiem, kuri atrodas menopauzes priekšvakarā vai jau ir pārkāpa šo līniju. Šajā laika posmā ķermenis intensīvi zaudē kalcija savienojumus, kurus vienkārši izskalo no šūnām. Kā jau minēts, tas izraisa nopietnas kaulu veselības problēmas..

D vitamīns - kāpēc tas vēl ir vajadzīgs sievietēm? Šī viela novērš nopietnus vielmaiņas procesa traucējumus, kas daiļā dzimuma pārstāvjiem var izraisīt šādas bīstamas patoloģijas:

  • policistiska olnīca;
  • gestācijas diabēts, kas izraisa 2. tipa cukura diabēta attīstību;
  • dažādas ginekoloģiskas patoloģijas.

D vitamīns ir ļoti svarīgs topošajām māmiņām, kā arī auglim, tāpēc grūtniecēm ir obligāti multivitamīnu kompleksi, kas satur šo vielu..

Ieguvumi vīriešiem

D vitamīns 25-OH ir svarīgs arī vīriešiem, jo ​​tas regulē viņu reproduktīvās sistēmas darbību. Diezgan bieži šīs vielas trūkums izraisa spermas palēnināšanos un rezultātā nespēju apaugļot olu. Par osteoporozes un osteomalācijas attīstību, kas ir D vitamīna trūkuma sekas, nav ko teikt: šīs ir visizplatītākās patoloģijas, kas attīstās akūtas un ilgstošas ​​šīs vielas deficīta ietekmē vīriešu ķermenī..

D vitamīns bērniem

Ir ļoti svarīgi regulāri veikt D vitamīna asins analīzi jaundzimušajiem zīdaiņiem un bērniem līdz viena gada vecumam, jo ​​šajā laika posmā galvaskausa kauli tiek nostiprināti. Visbīstamākā slimība, pie kuras var izraisīt šīs vielas deficīts, ir rahīts. Šī ir bīstama patoloģija, ko jo īpaši izraisa kalcija trūkums, kas tiek pārvadāts kopā ar šī vitamīna struktūrām..

Tomēr nedomājiet, ka šīs vielas līdzsvara atjaunošana ir līdzeklis pret visām slimībām. Papildus tam ir daudz citu elementu, kas ir svarīgi ķermeņa normālai darbībai, tāpēc nevajadzētu koncentrēties tikai uz vienu no tiem..

Normāls D vitamīna līmenis asinīs

D vitamīna norma asinīs nav tieši atkarīga no pacienta dzimuma un vecuma. Tās vispārpieņemtie rādītāji ir 75 - 250 nmol / l. Šie skaitļi var nedaudz atšķirties vienā vai otrā virzienā, atkarībā no sezonas un cilvēka uztura..

Ir svarīgi saprast, ka jebkādas novirzes no optimālas veiktspējas ir iemesls papildu izpētei. Šī elementa līmeņa paaugstināšanās, kā arī tā samazināšanās ir nopietna anomālija, kas var liecināt par darbības traucējumiem iekšējo orgānu darbā..

Kā redzat, D vitamīna norma vīriešu, sieviešu un bērnu asinīs ir vienāda. Bet iemesli novirzēm no optimālajiem rādītājiem šajās pacientu grupās var nedaudz atšķirties, tāpēc to precīzai noteikšanai ārsts var noteikt īpašu klīnisko pētījumu.

Kāpēc tiek pazemināts D vitamīna 25-OH līmenis?

Zema D vitamīna līmeņa asinīs cēloņi var būt dažādi. Bet bieži tie ir saistīti ar nopietniem pārkāpumiem iekšējo orgānu darbā. Visbiežāk sastopamās patoloģijas, kas var izraisīt šīs vielas deficītu, ir:

  • nieru darbības traucējumi, ieskaitot nieru mazspēju;
  • akūta vai hroniska aknu mazspēja, kurā D 25-OH vitamīns ir pazemināts;
  • hronisks šīs vielas deficīts (reti, bet tā notiek).

Ja mēs runājam par salīdzinoši nekaitīgiem iemesliem novirzēm no parastajiem rādītājiem, tad tie ietver:

  • reta saules iedarbība (saules stari ir viens no spēcīgākajiem šīs vielas avotiem);
  • zāļu lietošana no barbiturātu, prettuberkulozes un caurejas līdzekļu grupas;
  • nepietiekams pārtikas daudzums, kas satur šo vielu.

D vitamīna norma sieviešu, vīriešu un mazu bērnu asinīs jāsaglabā, ēdot olu dzeltenumus, liellopa aknas, sardīnes, skumbrijas un cita veida zivis. Ak, dabisko produktu, kas satur šo vielu, ir ļoti maz. Ja mēs runājam par augiem, tad tie to vispār nesatur..

Lai uzturētu D vitamīna daudzumu, bērniem ieteicams lietot zivju eļļu. Tas jo īpaši attiecas uz mencu aknu eļļu. Ir arī īpaši iekšķīgi lietojami D3 vitamīna pilieni, kas ir tik svarīgi kaulu veidošanai jaundzimušam bērnam..

Tomēr jebkuras aptiekas zāles drīkst parakstīt tikai ārsts, jo šī viela var izraisīt spēcīgas alerģiskas reakcijas. Šādu lēmumu ārsts var pieņemt tikai pēc D 25-OH vitamīna analīzes.

Kad ir nepieciešams veikt D vitamīna testu un ko tas parāda?

Ja ir satraucoši simptomi, kas norāda uz šīs vielas trūkumu organismā, pacientam jāveic asins analīze, lai noteiktu D vitamīna līmeni.

Analīzes indikācijas var būt:

  • samazināta ēstgriba;
  • nepamatotas sāpes gūžas kaulos;
  • noliekšanās;
  • bieži difūzās mialģijas uzbrukumi;
  • bieži lūzumi;
  • miega traucējumi.

Pamatojoties uz šiem simptomiem, ko asinis parāda D vitamīnam? Pamatojoties uz iegūtajiem rezultātiem, ārstam var būt aizdomas, ka pacientam ir šādas patoloģijas:

  • rahīts (un ne tikai bērniem, bet arī pieaugušajiem);
  • osteoporoze;
  • pankreatīts vai gastrīts, kas ir pārgājis hroniskā fāzē;
  • Whipple slimība utt..

Ko vēl parāda D vitamīna analīze, un vai šīs patoloģijas ir bīstamas pacienta veselībai? Citas patoloģijas, kas var liecināt par zemu šīs vielas līmeni, var būt:

  • Bērneta sindroms;
  • hipokalciēmija;
  • skeleta kaulu bojājumi, kas attīstījās hroniskas nieru mazspējas fona apstākļos utt..

Kā sauc D vitamīna testu? Šo pētījumu sauc par D vitamīna 25-hidroksi (kalciferolu). Ir arī citi šī pētījuma veidi, taču tie netiek veikti tik bieži. Lai kāds tas būtu, bet lēmums veikt šādu analīzi joprojām paliek ārsta ziņā.

D vitamīna norma organismā cilvēkam vienmēr jāuztur ar visdažādāko līdzekļu palīdzību - sauļoties, ēst iepriekš minētos pārtikas produktus, lietot medikamentus. Galvenais ir neļaut situācijai ritēt, ja parādās pirmie trauksmes zvani, kas norāda uz šīs vielas deficītu asinīs. Atcerieties, ka labāk ir novērst jebkādas slimības, nevis tērēt enerģiju un dārgo laiku ilgstošai ārstēšanai.!

Publikācijas Par Virsnieru Dziedzeri

"Funkcionāls ēdiens" Konstantīns Monastirskis. Ārsta apskats

Funkcionāls uzturs nozīmē uzturu, kas ne tikai apmierina izsalkumu un rada estētisku baudu, bet arī nodrošina organismam visus nepieciešamos makroelementus (taukus, olbaltumvielas un ogļhidrātus), vitamīnus un minerālvielas.

Kā lietot jodu labākai absorbcijai

Jods ir viens no vissvarīgākajiem cilvēka veselības elementiem. Tomēr diemžēl saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas (PVO) datiem aptuveni 35% iedzīvotāju cieš no joda deficīta (katrs trešais).