Termiņa sertifikāts. Kā palīdzēt savam dēlam pārvarēt pubertāti?

Mūsu eksperts ir pediatrs Oļegs Konstantinovs.

Neskatoties uz to, ka vidējais pubertātes periods puišiem notiek vecumā no 11 līdz 16 gadiem, dažas novirzes vienā vai otrā virzienā ir diezgan pieņemamas. Galu galā pubertātes periods ir individuāls un var būt atkarīgs no pusaudža ģenētikas, veselības, uztura, nervu un endokrīnās sistēmas īpašībām..

Parasti dienvidnieki nogatavojas agrāk nekā ziemeļnieki. Un zema svara zēni, kurus novājina hroniskas slimības, ir vēlāk nekā viņu lielākie un fiziski spēcīgākie vienaudži. Taukainas gaļas, saldumu un pikantu garšvielu cienītāji seksuālās attīstības jomā bieži apsteidz arī jaunas sievietes un veģetāriešus..

Bet galvenais faktors, kas saistīts ar pubertātes sākumu, ir ģenētiskās īpašības. Ja visi vīrieši ģimenē nobrieda uz priekšu vai atpalika, tad nav jāuztraucas. Vēlā pubertāte zēnam neko īpašu nedraud - viņš pamazām panāks vienaudžus. Bet, ja līdz 14-15 gadu vecumam jauneklis nav pieaudzis, labāk konsultēties ar ārstu. Retos gadījumos tas var liecināt par hormonāliem vai garīgiem traucējumiem. Pārāk agra pubertāte (līdz 10 gadiem) var norādīt arī uz tādām briesmām kā smadzeņu audzējs.

Izaugsmes lēciens

Ja meitenes aktīvi aug no 11 līdz 12 gadiem, tad zēniem šis periods ir 13-14 gadi. Šī gada laikā viņi vidēji pievieno 10-15 cm, un daži līdz 25! Līdz pubertātes beigām (līdz 16–17 gadu vecumam) jauni vīrieši parasti kļūst vidēji par 13 cm garāki nekā viņu draudzenes, viņiem ir smagāki kauli un gandrīz divkārša muskuļu masa. Un, kaut arī izaugsmes zonas beidzot tiek slēgtas tikai līdz 22-25 gadu vecumam, pēc 16-17 gadu vecuma zēni vairs tik ievērojami nepieaug.

Pareiza reakcija. Ātra muskuļu un skeleta augšana prasa daudz olbaltumvielu un kalcija. Tāpēc barojiet savus dēlus ar gaļu un piena produktiem, dodiet pupiņas un graudaugus. Un arī bagāts ar vitamīniem, zaļumiem, dārzeņiem un augļiem. Bet ierobežojiet ātrās ēdināšanas un ātro ogļhidrātu proporciju, lai neizraisītu svara problēmas un vielmaiņas traucējumus. Arī pusaudzim šajā periodā ir nepieciešams pilnvērtīgs miegs - vismaz 8 un, vēlams, 10 stundas dienā. Starp citu, augšanas hormons ir visaktīvākais sapnī - neaizmirstiet par to informēt savu dēlu, ja viņš vēlas kļūt garš.

Starp citu

Pubertātes vecumā pusei zēnu hormonu augšanas dēļ attīstās ginekomastija - dažāda smaguma piena dziedzeru palielināšanās. Lielākajai daļai bērnu pietūkušas krūtis pašas “izlīs” pēc gada vai diviem, kad hormonālā vētra nedaudz pierims. Bet dažiem pusaudžiem nepieciešama ārsta palīdzība..

Balss mutācija

Pusaudžiem balsene aug, un hormonu ietekmē balss krokas pagarinās un sabiezējas. Īpaši spēcīgi mainās vairogdziedzera skrimšļi, veidojot Ādama ābolu (Ādama ābolu). Tā rezultātā līdz 14-16 gadu vecumam skanīgo trīskāršo vietu aizstāj baritons (vai tenors). Bet, kamēr process nav pabeigts, balss var "peldēt", tad iet uz leju, pēc tam ielauzoties gaiļa saucienā. Un, ja balsenes augšana atpaliek no skeleta augšanas, tad garš puisis var runāt bērna balsī.

Pareiza reakcija. Joki malā - šajā periodā zēniem jau ir sarežģīti jebkādi iemesli. Bet brīdiniet savu dēlu: ļaujiet viņam mēģināt nenoslogot balsi, lai izvairītos no tā saucamo kliedzēju mezglu parādīšanās, kuru dēļ balss var aizsmakt. Aizsargājiet zēnu no saaukstēšanās un saišu pārsprieguma - tie var pastiprināt mutāciju. Ja dēls nodarbojas ar vokālu, labāk viņam uz laiku doties uz kori no solistiem. Un, ja mutācijas procesu pavada balss sabojāšanās vai sēkšana, tad labāk vispār nepraktizēt dziedāšanu. Ilgstoša balss ir iemesls saziņai ar foniatristu - ārstu, kurš iemācīs pusaudzim runāt "kā pieaugušam"..

Pūtītes (pūtītes)

Androgēni stimulē tauku dziedzeru darbību, tāpēc pusaudža āda kļūst taukaina un pakļauta pūtītēm.

Pareiza reakcija. Pērciet speciālu ārstniecisko un profilaktisko kosmētiku problemātiskai ādai, pārliecinieties, ka pusaudzis rūpīgi ievēro higiēnu, no rīta un naktī viņš mazgājas nevis ar ziepēm, bet ar antibakteriālām putām. Pārliecinieties, ka zēns nesaspiež pūtītes, un noņemiet alkohola stiprinošos līdzekļus. Ja nepieciešams, nogādājiet savu dēlu pie dermatokosmetologa. Smagas pūtītes gadījumā nepieciešama visaptveroša ārstēšana.

Ķermeņa smarža

Pubertātes vidū pusaudzim sāk intensīvi darboties apokrīnie dziedzeri cirkšņos un padusēs. Tāpēc sviedri, kas iepriekš bija gandrīz bez smaržas, iegūst asu smaku..

Pareiza reakcija. Antiperspiranti un ikdienas duša var palīdzēt atrisināt šo problēmu..

Dzimumorgānu augšana

Dzimumhormonu izdalīšanās veicina vīriešu dzimumorgānu - sēklinieku - nobriešanu. Viņi, tāpat kā pusaudža dzimumloceklis, sāk strauji augt. 15 gadus vecam zēnam sēklinieku tilpumam jābūt tādam pašam kā pieaugušam vīrietim.

Pareiza reakcija. Ja līdz 15 gadu vecumam pusaudzis joprojām nav palielinājis dzimumorgānus, nepieciešams konsultēties ar endokrinologu. Bet pirms šī perioda nevajadzētu vilkt dēlu pie ārsta - tas viņam var izraisīt psiholoģiskas traumas. Labāk mierīgi gaidīt - visdrīzāk pieaugs viss, kam vajadzētu pieaugt noteiktajā laikā.

Pārlieciniet savu dēlu pārtraukt valkāt cieši sintētiskas peldbikses un bikses (tās pārkarst sēkliniekus), un ziemā iesakiet viņam valkāt bikses zem biksēm. Un, lai gan maz no vecākiem guva panākumus, taču joprojām neatstāj mēģinājumus.

Sejas mati (adrenarche)

Matu augšana notiek pēc dzimumorgānu augšanas, nevis otrādi. Ja tas notiek citādi, tas var norādīt uz endokrīnās sistēmas traucējumiem. Bet matainības pakāpe parasti ir saistīta ar ģenētiku un nacionālajām īpašībām..

Pareiza reakcija. Ja jūsu bērnam jau ir ūsas vai bārda, vienkārši dodiet viņam dažus skūšanās piederumus. Bet nav vērts ņirgāties par viņa "ūsām".

Izmešu parādīšanās. Masturbācija

Spermas izmešana sapnī (mitri sapņi), tāpat kā pašapmierināšanās, ir dabiska lieta jaunam vīrietim, kurš vēl nav seksuāli aktīvs, ja vien tas nav obsesīvi..

Pareiza reakcija. Nav vērts detalizēti apspriest šos jutīgos jautājumus ar savu dēlu, it īpaši, ja viņš izvairās no sarunas. Turklāt internetā ir daudz informācijas par seksu, un jūsu pusaudzis, iespējams, teorētiski ir gudrāks par jums. Bet jums joprojām ir jārunā par aizsargāto seksu - galu galā līdz 15 gadu vecumam jūsu "mazulis" ir fizioloģiski diezgan gatavs kļūt par tēvu.

Zēna pubertātes sākuma vecums un tā pārejas posmi

Katra māte vēlas, lai viņas bērns attīstītos pareizi, pat ja šis bērns ir tālu no mazuļa. Tāpēc daudzus vecākus interesē jautājums par sava bērna pubertāti. Neskatoties uz to, ka daudzi paši ir izgājuši šo izšķirošo posmu, lielākajai daļai pieaugušo par to ir diezgan virspusējas zināšanas. Tikmēr papildu informācija nekaitēs pusaudža vecākiem un pat palīdzēs viņiem saprast, kas tieši ir zēnu un meiteņu pubertāte, un tāpēc saprast viņu bērnu šajā grūtajā periodā. Kas raksturo zēnu pubertāti, cik vecs tas sākas un kā noteikt pusaudžu sākumu puišiem, raksts pateiks.

Galvenā informācija

Katram pieaugušajam ir jāiziet svarīgs pubertātes posms, lai nākotnē varētu dzemdēt bērnus. Pēc šī posma pabeigšanas tiek uzskatīts, ka persona ir pubertātes stāvoklī, tas ir, pilnīgi gatava dzemdībām..

Tiek uzskatīts, ka zēnu pubertātes process sākas nedaudz vēlāk nekā meitenēm. Pirmās pazīmes jau var pamanīt līdz 11-13 gadu vecumam, taču precīzāka skaitļa nav. Ir daudzi faktori, tostarp iedzimtība, kas var būtiski ietekmēt zēna pubertāti, tāpēc pusaudža sākuma laiku nevar paredzēt..

Vīriešu pubertātes attīstības mehānisms nav pilnībā izprotams. Tiek uzskatīts, ka šajā periodā notiek aktīvs hormonālais pieaugums, kas izraisa ārēju izmaiņu parādīšanos. Zēna smadzenēs (hipotalāmā) sākas aktīva gonadoliberīna ražošana. Sākotnēji hormonu sintēzes process ir neregulārs: raksturīgi nakts maksimālie hormonu ražošanas un dienas pilieni. Nākotnē viela tiek pastāvīgi sintezēta, un šajā brīdī mēs jau varam runāt par pilnvērtīgas pubertātes iestāšanos.

Pats gonadoliberīns neizraisa raksturīgus pubertātes simptomus. Tās galvenā funkcija:

  • Vīriešu dzimuma hormonu veidošanās regulēšana.
  • Spermatoģenēzes stimulēšana, tas ir, vīriešu dzimumšūnu veidošanās un diferenciācijas process.

Tieši androgēnu ietekmē zēniem parādās visas pubertātes pazīmes, un galu galā iestājas briedums. Tiek uzskatīts, ka maksimālo hormonālo pieplūdumu bērns piedzīvo apmēram 12-15,5 gadu vecumā. Šajā laikā zēna augšanas ātrums būs maksimāls, un attīstība virzās burtiski katru mēnesi..

Pubertāte notiek vēlāk zēniem nekā meitenēm.

Jāatzīmē, ka zēnu pubertāte nesākas pēkšņi. Visi bērni pie viņa nāk pamazām. Lai veiksmīgi izietu pubertāti (nobriešanas otrais nosaukums), bērna ķermenis ilgu laiku gatavojas gan fiziski, gan psiholoģiski. Jau 1,5-2 gadu vecumā zēns sāk saprast savu piederību noteiktam dzimumam, līdz 4-6 gadu vecumam viņš neapzināti kopē vīriešu ieradumus un demonstrē vīriešu uzvedību: atsakās uzvilkt noteiktas lietas, izturēties tā, kā meitenes uzvedas viņa skatījumā.

7-8 gadu vecumā vīriešu uzvedības modelis kļūst vēl pamanāmāks. Parādās viņa paša uzvedībai raksturīgās iezīmes, bērns sāk lēnām interesēties par attiecībām starp dzimumiem, taču līdz šim interese ir īslaicīga un nenozīmīga. Līdz 10-11 gadu vecumam sākas vīriešu faktiskā pubertāte, ko raksturo pirmās nozīmīgās somatiskās (ķermeņa) un psiholoģiskās izmaiņas.

Somatisko pazīmju apraksts

Ar somatiskajām pazīmēm saprot visas izmaiņas zēna ķermenī šajā periodā. Visredzamākās pazīmes, kas raksturo šo vecumu, ir:

  1. Izteikta dzimumlocekļa palielināšanās.
  2. Scrotal paplašināšanās.
  3. Matu izskats zem padusēm, cirkšņa zonā.
  4. Balss "laušana".

Visas šīs pazīmes sauc arī par sekundāro dzimumu. Tieši pilnībā izveidojušās sekundārās seksuālās īpašības veido ārējo atšķirību starp vīrieti un sievieti..

Pubertātes laikā zēnam attīstās mati zem rokām un cirkšņa zonā..

Runājot par pubertāti, caur kuru iet puisis, pirmkārt, jums jāsaka par izmaiņām, kas notiek ar viņa dzimumorgānu zonu. Tieši šajā laikā notiek palielināta dzimumlocekļa augšana un sēklinieku maisiņa palielināšanās. Saskaņā ar statistiku 11 gadu vecumā zēnu dzimumlocekļa vidējais garums ir 4 cm, jau 14 - 7 cm vecumā, un līdz 18 gadu vecumam tas sasniedz 10 cm. Attiecīgi arī sēklinieki aug, lai gan augšanas ātruma ziņā nav stingri noteiktu izmēru. Tiek uzskatīts, ka pubertātes beigās tiem vajadzētu būt diviem elastīgiem noapaļotiem veidojumiem, kuru diametrs ir apmēram 2-3 cm, savukārt ir atļauta noteikta orgānu asimetrija.

Tieši pubertātes vecumā zēniem jāveic pirmā reālā erekcija un pirmā ejakulācija. Pusaudža erekcijai ir izteikti izteikta seksuālā orientācija, un tā bieži beidzas ar izmešiem naktī, tas ir, notiek nakts ejakulācija, kuru zēns nevar kontrolēt..

Nakts ejakulācija (nakts emisijas) nav saistīta ne ar masturbāciju, ne ar dzimumaktu. Tas ir zēna normālas fizioloģiskās izaugsmes izpausme. Parasti ejakulācija var notikt apmēram 3 reizes nedēļā..

Emisijas izskats norāda uz sēklas pūslīšu un dzimumlocekļa darbu. Spilgti erotiska rakstura sapņi var izraisīt mitrus sapņus, tomēr, pēc statistikas datiem, zēni tos reti atceras.

Šī perioda iezīme ir matainas veģetācijas parādīšanās. Vīriešu dzimuma hormonu ietekmē mati sāk augt noteiktā veidā, un matainība pamazām veidojas pēc tā sauktā vīriešu modeļa. Vīriešiem uz pubis ir daudzvirzienu matu augšana un ķīļveida augšanas līnija. Šajā gadījumā uz nabas var pacelties plāna sloksne.

Vienlaicīgi ar matu augšanu uz dzimumorgāniem tie parādās uz sejas, zem rokām un pat uz krūtīm, lai gan pirmajā vai divos pubertātes gados šādas būtiskas izmaiņas nevajadzētu gaidīt. Pirmā veģetācija zem padusēm var kļūt redzama 14 gadu vecumā un pilnus matus sasniegt līdz 17 gadu vecumam. Kas attiecas uz seju, veģetācija var sākt parādīties līdz 17-18 gadu vecumam, un pirms tā laika zēnu lūpai izveidojas maza pūka, kas līdz 14-15 gadu vecumam pārvēršas par mazām antenām..

Hormonālas izmaiņas noved pie tā sauktās "balss laušanas". Izmaiņas ir saistītas ar androgēnu iedarbību uz balss saitēm. Pamazām no plānas zēna balss tiek veidots zemāks un rupjāks vīriešu balss tembrs. Dažos posmos var būt neliels aizsmakums. Papildus izmaiņām ar balss saitēm vienlaikus parādās pakāpeniska dažu vairogdziedzera skrimšļa daļu osifikācija un tās palielināšanās. Nākotnē šis pieaugums ir redzams zem ādas uz kakla vīriešiem un tiek saukts par Ādama ābolu vai "Ādama ābolu".

Hormonālā līmeņa ietekmē mainās arī ādas stāvoklis. Sākas aktīvā tauku un sviedru dziedzeru darbība, kas izraisa jaunības pūtītes vai pūtītes parādīšanos. Pusaudzis šajā vecumā var ciest no hiperhidrozes, tas ir, pārmērīgas svīšanas, savukārt sviedru dziedzeru dabisko sekrēciju smarža dažreiz ir diezgan asa. Tāpēc ir svarīgi iemācīt zēnam pareizu higiēnu..

Konkrētas izmaiņas ir arī muskuļu un skeleta sistēmā. Tieši pubertātes procesā hormonu ietekmē veidojas tipiska vīriešu figūra: pleci un iegurnis kļūst platāki, notiek intensīva skeleta muskuļu un paša skeleta kaulu augšana. Zemādas tauku audi mainās mazāk nozīmīgi: zēniem pubertātes laikā tā intensīvā augšana nav raksturīga. Parasti zemādas tauku procentuālais daudzums nepārsniedz 19%, ja vien zēnam, protams, nav zināmu problēmu un nav aptaukošanās. Sejas īpašības vienlaikus mainās. Zīdaiņiem un maziem bērniem raksturīgie noapaļotie vaigi pazūd, veidojas masīvāks apakšžoklis, salīdzinot ar mātīti.

Hormonālas izmaiņas zēnā noved pie viņa balss izmaiņām.

Psiholoģiskās iezīmes

Runājot par pubertāti, nevar nepieminēt arī tās psiholoģiskās īpašības, jo tās bieži izraisa spriedzi pusaudža un citu viņa ģimenes locekļu attiecībās. Šis zēna dzīves posms ir diezgan grūts, un no vecākiem tas prasa koncentrēšanos un taktu. Pusaudža nervu sistēma ir diezgan labila, tas ir, nestabila, un dažreiz agresija un pārpratumi rodas pavisam niecīga iemesla dēļ..

Zēniem, kuri iestājušies pubertātes vecumā, raksturīgas biežas garastāvokļa maiņas, aizkaitināmība, pārmērīga iespaidojamība, kā arī agresivitāte un nemotivēta depresija. Lielākā daļa pusaudžu ir kategoriski un sadala pasauli melnā un baltā krāsā, neatšķirot pustoņus un neizprotot šo pieaugušo iezīmi. Tādēļ motivācija daudzām pieaugušo darbībām viņiem nav saprotama, kas noved pie konfliktsituācijām.

Zēna meklējumi pēc sava dzīves ceļa ir raksturīgi arī pubertātei. Viņš izvēlas savu vietu sabiedrībā, sabiedrībā. Notiek intelektuālās attīstības lēciens. Tādas rakstura īpašības kā:

  • Neatkarība.
  • Kritiska realitātes uztvere.
  • Mēģinājumi patvaļīgi pieņemt lēmumus ar gribu.

Līdz pubertātes beigām tiek veidoti jaunieša pamatparadumi un vēlmes, un rakstura veidošanās praktiski beidzas.

Pubertātes laikā notiek intensīva loģiskās domāšanas veidošanās. Zēns prasa pierādīt pieaugušā taisnīgumu un neuzrāda paklausību, kas raksturīga bērnībai, kad ticībā tika izteikti kādi pieaugušā vārdi. Tas vēl vairāk saasina negatīvisma simptomu, kas tik raksturīgs 13-14 gadu krīzei..

Pubertātes laikā zēnam izveidojas raksturs.

Ātra attīstība un hormonālās izmaiņas nevar palikt nepamanītas nervu sistēmai. Pusaudži vecumā no 13 līdz 14 gadiem bieži cieš no paaugstināta noguruma un pasliktinātas veiktspējas. Tajā pašā laikā aktīvu, jautru uzvedību ātri var aizstāt ar depresiju un nogurumu. Vecākiem vajadzētu saprast, ka šāda uzvedība un bērna sūdzības par nogurumu, galvassāpēm neliecina par zēna slinkumu. Viņš ir patiešām noguris un viņam nepieciešama atpūta..

Vēl viena pusaudžu iezīme ir grūtības veikt monotonu darbu. Viņus viegli novērš citi jautājumi. Tas ievērojami samazina produktivitāti un palielina kļūdu skaitu mācībās utt. Šī funkcija ir saistīta ar nervu sistēmas motora funkcijas pārstrukturēšanu.

Svarīgs psiholoģiskās attīstības punkts ir seksuālā attīstība. Hormonālā vētra, kas notiek bērna ķermenī, noved pie viņa vēlmes mēģināt sākt dzimumdzīvi pēc iespējas agrāk. Tajā pašā laikā pusaudzim tam nav daudz iespēju, un, ja ir, tad mēģinājumi gūt seksuālu apmierinātību ne vienmēr ir pamatoti. Tāpēc vecākiem ir svarīgi iepriekš sarunāties ar zēnu par nepieciešamību pasargāt savu partneri no nevēlamas grūtniecības un dzimumorgānu transmisīvām slimībām. Un tētim vajadzētu būt atbildīgam par seksuālo izglītību.

Bērnu nedrīkst atlaist ar pirmo apstiprinošo atbildi, ka zēns zina, no kurienes nāk bērni. Pusaudža zināšanas ir diezgan tālu no realitātes, tāpēc sarunām jābūt jēgpilnām, taču tām jābūt sarunām, nevis lekcijām vai sprediķiem un vēl vairāk instrukcijām..

Laiks

Jebkura vīrieša pārstāvja nobriešana beidzas līdz 22 gadiem. Protams, pēc 17-18 gadu vecuma hormonālie lēkmes parasti izzūd un attīstība nedaudz palēninās, taču intensīva izaugsme joprojām notiek.

Pubertātes laikā pusaudzim ir nepieciešams vecāku atbalsts.

Ir arī vērts atzīmēt, ka pusaudža laiks ir nedaudz patvaļīgs. Gadās, ka pat 12 gadu vecumā zēnam nav pubertātes pazīmju, taču šajā vecumā tā joprojām ir norma. Ja pusaudža nav 16 gadus vecam zēnam, šo stāvokli sauc par aizkavētu seksuālo attīstību. Tas var notikt dažādu iemeslu dēļ. Visbiežākie iemesli ir šādi:

  1. Zēna veselības stāvoklis. Nopietnas traumas, operācijas, hroniskas iekšējo orgānu slimības var izraisīt aizkavētu seksuālo attīstību.
  2. Endokrīnās sistēmas traucējumi. Būtu jāizslēdz endokrīnā aparāta slimības, pirmkārt, ar diagnosticētu fiziskās attīstības kavēšanos.
  3. Nervu sistēmas slimības.
  4. Fenotipiskas vai konstitucionālas īpašības. Mēs runājam par iedzimtu noslieci uz vēlu pubertāti. Strādājot ar zēna ģimeni ar attīstības kavēšanos, var konstatēt, ka daudziem ģints vīriešiem bija līdzīgas īpašības.

Papildus aizkavētai pubertātei ir arī agrīna nobriešana vai priekšlaicīga pubertāte. Vairumā gadījumu mēs runāsim par ģenētisku noslieci, bet endokrīnās problēmas, dzimumorgānu struktūras un funkcijas traucējumi var provocēt procesu.

Somatiskas izmaiņas kombinācijā ar psiholoģiskām problēmām pusaudža gados var izraisīt kompleksu veidošanos, depresiju un dažos pusaudžos pat izraisīt domas par pašnāvību. Bieži bērnam attīstās dismorfofobija - izskata defekta sajūta, bieži samākslota. Mēģinot atbrīvoties no defekta, pusaudži var sevi ievainot, slēpjot defektu vai sākt vadīt noslēgtu dzīvesveidu, izvairīties no kontakta ar citiem.

Tomēr katram no vecākiem būtu jāatceras, ka, neskatoties uz negatīvismu, ārēju atrautību un agresiju, pusaudzis joprojām ir tas pats zēns un bērns, kuram nepieciešama sapratne, lai vecāki viņu uzklausītu un pareizi saprastu. Kopīgs augošā zēna problēmu risinājums un sapratne, ka bērnam ir ne mazāk grūti kā jums, palīdzēs pārdzīvot pubertāti ar vismazākajiem emocionālajiem zaudējumiem un uzturēt labvēlīgas un uzticības pilnas attiecības ar bērnu.

Zēnu pubertāte: trauksme un problēmas

Kā pubertāte notiek zēniem.

Vai jūsu dēlam ir 11 gadi? Viņa klases meitenes, visticamāk, jau dažreiz sāk lietot kosmētiku, ātri iegūst augumu, un kopumā viņas jau izskatās nevis kā mazas meitenes, bet diezgan kā meitenes. Zēni, visticamāk, joprojām ir zēni, viņi spēlē "karu", un līdz šim viņi skatās uz meitenēm tikai no viedokļa. kā ērtāk ir izvilkt bize. Nenoliedziet, ka drīz mūsu mazie zēni iegūs pubertāti (parasti zēni to sāk pusotru līdz divus gadus vēlāk nekā meitenes).

Fiziskais aspekts un kvantitatīvie mērījumi

Zēniem pubertāte parasti sākas 11-12 gadu vecumā, dažreiz tomēr to var aizkavēt līdz 14-15 gadiem.

Manāmi palielinās muskuļi un kaulu sistēma, balss saplīst, figūra mainās. Attīstās plecu jostas muskulatūra. Dzimumorgāni ir arī palielināti. Septiņu gadu vecumā sēklinieku garums vidēji sasniedz 2,7 cm, un dzimumloceklis mierīgā stāvoklī ir 3-3,5 cm, līdz pubertātes sākumam šie rādītāji nedaudz palielinās: 2,8-3 cm sēklinieki un 3,8 cm - dzimumloceklis.

Pubertātes laikā dzimumorgānu augšanas dinamika ir daudz augstāka, jo notiek intensīva vīriešu dzimuma hormonu ražošana. 13 gadu vecumā šie svarīgi rādītāji būs 3,6-3,7 sēkliniekiem un 6,3 cm dzimumloceklim, attiecīgi par 15 - 4 cm un 6,7 cm. Protams, tie ir vidējie rādījumi, un solis pa labi un pa kreisi netiek skaitīts kā bēgšana (ja vien, protams, tas nav milzu solis).

Turklāt pubertāti iezīmē matu izskats - galvenokārt uz kaunuma. Līdz 14-15 gadu vecumam mati parādās zem rokām un - urrā! - jaunības pūka uz augšlūpas un zoda.

Vienlaicīgi ar matu izskatu balss saplīst, un diemžēl bieži jūsu bērna fizionomija tiek pārklāta ar pūtītēm. Dažiem ir vairāk pūtītes, dažiem laimīgajiem ir mazāk vai vispār nav. Ja pūtītes ir ļoti kaitinošas, varat sazināties ar speciālistu. Un, protams, ievērojiet sava augošā "mazuļa" veselīgo dzīvesveidu: sports, pareiza uztura, ādas tīrības uzturēšana - tas viss var ievērojami samazināt šo nepatīkamo pūtītes skaitu. Lai gan, protams, līdz 16-17 gadu vecumam viņi pazudīs paši.

Apmēram tajā pašā laikā (14 gadi) var parādīties pirmās emisijas. Tas nozīmē, ka sperma ir gatava un jūsu "mazulis" ir diezgan fiziski spējīgs padarīt jūs par vecmāmiņu vai vectēvu. Ir pienācis laiks runāt par "pistolēm un putekšņiem", ja vēl neesat to izdarījis. Un, protams, par atbildību par meiteni un (pah-pah) par iespējamo bērnu. Un par kontracepcijas līdzekļiem.

Vēl viens ļoti svarīgs zēna pubertātes rādītājs ir augums. Parasti izšķir divus lēcienus: pirmais nāk 10-11 gadu vecumā (zēns aug 10 centimetrus). Nākamais lēciens ir 13 gadus vecs, zēns pievieno vēl 7-8 centimetrus.

Vecākiem būtu jāzina, ka visas pubertātes pazīmes var labi aizkavēties gadu vai divus, tajā nav nekā slikta. Galvenais ir atbalstīt savu dēlu, ja viņš uztraucas, ka viņam joprojām neaug sejas mati, un viņš ir zemākais klasē..

Bet dažreiz dažu traucējumu novēršanai nepieciešama speciālistu palīdzība. Tātad, ja pubertātes pazīmes ir novēlotas - apmeklējiet urologu vai andrologu, jo, kā jūs zināt, to ir vieglāk novērst nekā ārstēt vēlāk, un 12-13 gadu vecumā, ja ir kādas problēmas, ir daudz vieglāk visu novērst..

Personiskās higiēnas noteikumi mainās

Neaizmirstiet iemācīt dēlam personīgās higiēnas pamatus, jo nekoptība var izraisīt balanopostītu un citas slimības. Ikdienas tualete, bieža veļas maiņa ir obligāts priekšmets personīgās aprūpes programmā ne tikai meitenei, bet arī zēnam. Neaizmirstiet, ka zēna dzimuma dziedzeri darbojas aktīvāk, protams, parādās nepatīkama smaka. Pats zēns to varbūt nemana, bet klasesbiedri un draugi (un, protams, meitenes) noteikti pamanīs. Neaizmirstiet pievērst uzmanību šai un - atkal - "lai dzīvo smaržīgas ziepes" un neitrālie dezodoranti.

Pieaugoša zēna psiholoģija

Tātad, zēns mainās ne tikai fiziski, lai gan, protams, tieši fiziskās izmaiņas ir saistītas ar psiholoģisko nobriešanu. Jūsu dēls kļūst kautrīgs, satraukts par vismazāko izskata defektu, pārspīlējot tā nozīmi. Zēna kustības ir leņķiskas, jo ķermenis aug tik ātri, ka tam nepieciešams laiks, lai pielāgotos tam.

Pusaudzis ir viegli aizvainojams, viņa garastāvoklis bieži mainās: tagad viņš jūtas kā pieaugušais, un pēc 5 minūtēm viņš atkal ir mazulis un vēlas būt tuvu mammai un tētim.

Turklāt neskaidrības rada arī neskaidras dzimumtieksmes. Šajā laikā zēniem (un arī meitenēm) ir elki: skolotāji, filmu varoņi utt. un tamlīdzīgi, sākotnēji parasti tā paša dzimuma bērni. Nedaudz vēlāk parādās pretējā dzimuma elks, vienlaikus arī filmu zvaigzne vai populārs mūziķis. Un tad lēnām izrādās, ka klasesbiedram arī ir viss kārtībā, un tas var būt līdzjūtības objekts. Tiesa, līdz atklātai emociju izpausmei vēl ir tāls ceļš..

Turklāt pubertātes laikā pusaudzis cīnās par savu vecāku gādības brīvību un uzstāj uz savām tiesībām un neatkarību, taču tas nepavisam nenozīmē, ka vecāki būtu "jāved" pie šīm prasībām. Parasti bērns cīnās par brīvību, bet tajā pašā laikā no tās baidās: psihologi, kas strādā ar pusaudžiem, saka, ka daudzi pusaudži atzīst, ka viņi vēlētos, lai viņu vecāki būtu stingrāki un mācītu to, kas ir labs un kas slikts..

Ja vecāku lēmums ir saprātīgs, tad pusaudzis to pieņem, tāpēc atcerieties uzticēties savam bērnam un pārrunāt ar viņu morāles standartus. Kā likums, veselīga audzināšana un pārliecība par vecāku uzticību un uzmanību ir tieši tas, kas jaunietim vajadzīgs..

Zēnu pubertāte

19. jūlijā 18. jūlijā plkst. 11:00

Satura rādītājs

Krīzes pavada cilvēku visā viņa dzīvē, kas nozīmē pāreju uz jaunu attīstības pakāpi. Un, protams, slavenākā, garākā un pārsteidzošākā krīze ir pubertāte. Šis ir periods, kas skars visus: gan zēnus, gan meitenes. Šajā rakstā mēs runāsim par zēnu augšanu..

Šis biedējošais vārds "pubertāte"

Pubertāte, kas ir arī pārejas, grūts, kritisks vecums, ir laiks, kad bērns aug, kļūstot par pusaudzi. Šajā laikā gan zēna ķermenī, gan psihē notiek dramatiskas izmaiņas. Parasti zēnu pubertātes sākums tiek uzskatīts par 11-13 gadu vecumu, bet beigas - 16-19. Lieta ir tāda, ka zēni attīstās nedaudz lēnāk nekā meitenes. Kad tas sākas un cik ilgi ilgs šis grūtais laiks visiem, ietekmē arī daži faktori:

diēta un diēta;

Preparāti un pārtikas piedevas, higiēnas līdzekļi, kas satur hormonus;

endokrīnās sistēmas slimības.

Pārejas periods ir ļoti svarīgs posms bērna dzīvē, kas noteiks ne tikai ķermeņa uzbūvi un spēju vairoties, bet arī draugu loku, pasaules uzskatu, vaļaspriekus un seksuālo orientāciju pieaugušo dzīvē..

Ķermeņa reakcija

Zēniem un meitenēm pārejas periods ir saistīts ar hormoniem, pareizāk sakot, ar lielu skaitu no tiem. Zēniem vīriešu hormonu grupa, ko sauc par androgēniem, ir atbildīga par pubertāti. Viņu attīstības procesu sauc par andrenarche, un tieši ar viņu sākas pats pārejas laikmets.

Viena no pirmajām un galvenajām pubertātes pazīmēm ir ārējo dzimumorgānu, sēklas pūslīšu un priekšdziedzera palielināšanās. Pēc tam pēdējie divi orgāni sāk aktīvi darboties, kas puišiem izraisa paaugstinātu uzbudināmību, kā arī erekciju un izmešus - piespiedu ejakulāciju, parasti miega laikā. Šādi nepatīkami "pārsteigumi" bieži mulsina pusaudžus. Tāpēc, ja viņš pēkšņi jautā, kas tas ir, tad mierīgi sakiet viņam, ka viņš aug, ka tā ir pilnīgi normāla parādība, un tas ir tikai sākums, un, ja viņš par kaut ko uztraucas, tad nevilcinieties lūgt jūsu padomu.

Arī matu līnija uz ķermeņa kļūst intensīvāka. Aug kaunuma, krūškurvja un paduses mati. Tas nav nepieciešams, taču ir diezgan dabiski, ka matiem ir rokas, kājas un mugura. Uz sejas parādās pūka ūsu vai bārdas formā.

Vēl viena droša pusaudža vecuma pazīme ir salauzta balss. Reizēm viņš kļūst raupjš un reizēm pārāk garš. Tas ietver arī balss pilienus runas laikā. Tas ir saistīts ar faktu, ka balsenē veidojas jaunas balss saites, kas kļūst blīvākas kopā ar esošajām..

Izmaiņas ietekmē visu ķermeni. Kauli un muskuļi aktīvi aug. Turklāt tas viss pieaug ārkārtīgi nevienmērīgi un neharmoniski, kas pusaudžiem liek izskatīties neveikli. Vispirms sāk augt ekstremitāšu kauli, stiepjas iegurnis. Tad pleci kļūst platāki, un apakšžoklis palielinās. Kopā ar to palielinās bērna spēks. Tad sākas muskuļu augšana. Ir ļoti svarīgi nepalaist garām šo brīdi un papildus fiziskās audzināšanas stundām nodrošināt bērnu ar regulārām sporta aktivitātēm. Tas var būt vienkāršs vingrinājums no rīta, kas ilgst ne vairāk kā 10-15 minūtes, skriešana vai došanās uz sporta zāli (pēc 14 gadiem). Šīs izmaiņas var izraisīt arī neveiklību kustībās un koordinācijas traucējumus, kas saistīti ar pusaudža viņa spēka pārvērtēšanu un nepietiekamu jaunā ķermeņa kontroli..

Šajā laikā ir ļoti svarīgi pievērst uzmanību arī personīgajai higiēnai, jo zēniem mainās sviedru sastāvs, no kura pēdējie iegūst specifisku smaržu, tāpat kā pats pusaudzis. Āda kļūst taukaināka, tauku dziedzeru sekrēcija tiek ražota aktīvāk, tāpēc parādās pūtītes un pūtītes. Šeit pusaudzim ir svarīgi izskaidrot ādas un ķermeņa kopšanas nozīmi, jo daži zēni dumpojas pret īpašu tīrīšanas un dezodorantu lietošanu, uzskatot tos par sievišķīgiem. Ļaujiet viņam zināt, ka meitenēm patīk jauni vīrieši, kuri ir labi kopti un vairāk rūpējas par sevi un ka krēmu, losjonu un smaržu lietošana nav kauns un normāla, ja, protams, ar mēru..

No psiholoģijas viedokļa

Šeit ir patiešām daudz slazdu, nianšu un grūtību, tāpēc tas ir bērna garīgajā stāvoklī. Ir daudz izmaiņu, bieži vien diezgan negatīvas, bet ne kritiskas.

Pirmkārt, jāatceras, ka pusaudžu psihe ir ārkārtīgi nestabila, un emocionālais līdzsvars ir trausls. Šajā laikā viņi kļūst ļoti neaizsargāti un nespēj adekvāti uztvert kritiku savā uzrunā: vai nu viņi sāk kliegt un dusmoties, vai arī vēl dziļāk atkāpjas sevī, iesaistoties pašaizliedzībā un iekšēji “apēd sevi”. Pusaudzis tiecas pēc neatkarības, aizstāv savu pilngadību un neatkarību. Tāpēc viņam ir svarīga radinieku un draugu, īpaši vecāku, reakcija. Jaunam vīrietim ir vitāli svarīgi redzēt, ka jūs viņu uztverat kā pieaugušu vīrieti, ļaujat viņam pašam pieņemt lēmumus, nekomandējat un nerūpējaties..

Piemēram, jūsu dēls teica, ka viņš dodas ārā ar draugiem. Jums nevajadzētu zvanīt viņam ik pēc 15 minūtēm un jautāt, kā jums iet, vai viss ir kārtībā un vai viņš atceras, ka viņš ir mājās norādītajā laikā. Ar šādu "rūpību" jūs padarīsit viņu par apsmieklu draugu priekšā, no kura jūsu bērns var sadusmoties un par spīti tam, ka atgriežas ar nokavēšanos un nav gluži prātīgs (atkal, lai jūs spītētu) vai prātīgs un savlaicīgi, bet sāk taisīt rindu. Lai kāds būtu jūsu vecāku impulss, atturieties un palūdziet brīdināt pirms pastaigas, ja tā kavējas. Tas viņam ļaus uzzināt, ka jūs viņam uzticaties, cienāt viņu un domājat, ka viņš ir pietiekami vecs, lai varētu kontrolēt..

Pusaudžiem ir vienlīdz svarīgi izpausties kā personai. Viņiem rūp sava personīgā telpa - sava istaba vai vismaz savs stūris, kurā bez viņa ziņas neviens neiebrauks. Daudzi vecāki - no labākajiem, pēc viņu domām, motīviem - tiecas uz pilnīgu bērna kontroli, izskata viņa saraksti sociālajos tīklos un pa tālruni, aizliedz sazināties ar noteiktiem “aizdomīgiem”, viņuprāt, indivīdiem. Tādējādi viņi ne tikai pārkāpj viņa tiesības un uzkrāj veselu virkni kompleksu un problēmu pieaugušā vecumā, bet arī grauj pusaudža uzticību sev un sarežģī viņu dzīvi, dodot vēl vairāk iemeslu konfliktiem.

Ielieciet sevi viņa vietā. Iespējams, jums nebūtu patīkami, ja kāds, kuram uzticaties, iekļūtu jūsu tālrunī vai sarakstē, kaut ko, pēc šī "skauta" domām, atrastu dīvainu un biedējošu. Un tad, kad jūs atgriezīsities no darba, šī persona būtu apdullinājusi jūs ar frāzi: “Jūs ar to sarakstāties un ar to jūs rakstāt, ka viņi mājās jūs nesaprot un vispār jūs vēlaties aizbēgt. Nez, ko mēs ar jums izdarījām? Nu, ej, ko mēs esam darījuši nepareizi? " Vai kaut kas tāds. Kā jūs justos?

Vēl viena pusaudžu iezīme ir izolācija, drūms stāvoklis un pastāvīga depresija. Tas ir saistīts ar vairākiem faktoriem. Pirmkārt, pusaudžu pašvērtējums ir diezgan mainīgs, parasti uz zemu. Viņi nav pilnībā informēti par izmaiņām savā ķermenī, un viņiem šķiet, ka viņi izskatās slikti. Puišiem var būt arī zems pašnovērtējums problēmu veidošanā ar meitenēm. Otrkārt, jums jāatceras par tādu jēdzienu kā "jaunības maksimālisms". Tas nozīmē, ka pusaudži sadala pasauli labajā un svešajā, to, ko viņi dievina un ko ienīst. Tā kā komunikācija šajā vecumā ir galvenā lieta, viņam ir svarīgi atbilst cilvēkiem, kurus viņš pacēla ideālā rangā. Un vismazākā neatbilstība vienai vai otrai grupai var ļoti satraukt pusaudzi. Treškārt, palielināts nogurums no izmaiņām jūsu ķermenī. Vecāki bieži to sauc par slinkumu un vēl vairāk padzen savus jauniešus studiju laikā..

Par izolāciju ir jāsaprot vēl viena svarīga lieta. Negaidiet, ka jūsu bērns būs atklāts, ja pirms pubertātes vecuma jums nav izveidojušās uzticamas attiecības un esat ievērojis autoritāru vai patvaļīgu vecāku sistēmu. Viņam būs vieglāk dalīties raizēs ar draugiem, bet ne ar cilvēku, kuram ir vieglāk uz viņu kliegt vai sodīt. Šajā periodā jums ir jādara viss iespējamais, lai parādītu viņam, ka esat viņa pusē, ļoti uzmanīgi izvēlieties savus vārdus. Arī izolāciju daudzi saista ar drošu narkomānijas pazīmi, kas nebūt nav tā. Ja jūsu dēls nevēlas jums pastāstīt par skolu vai vispār nevēlas runāt, tas nenozīmē, ka viņš ir narkomāns un injicē aiz garāžām ar draugiem. Tas nozīmē, ka viņu šī tēma neinteresē vai viņš kaut ko uztrauc, bet baidās jums pateikt. Baidās no jums sprieduma vai izsmiekla.

Vēl viens klupšanas akmens starp paaudzēm ir datorspēles. Ikdienā ir maldīgs uzskats, ka, ja zēns spēlē "šāvējus", tad no viņa noteikti izaugs slepkava, ka viņa redze pasliktināsies, jo ilgas stundas pavadītas pie datora, un tas, ka viņš visu savu brīvo laiku pavada pie datora, norāda uz azartspēļu atkarību un ir steidzami vajadzīgs skriet pie psihiatra. Tagad tas tā nav. Spēlējot "agresīvas" spēles, cilvēks atbrīvo no dienas laikā uzkrāto stresu, ko ir pierādījuši zinātnieki. Viņi neatrada nekādu saistību starp datorspēlēm un cilvēku uzvedību. Tāpēc nav nepieciešams atbildību par bērna agresiju novirzīt no sevis uz spēlēm. Agresija ir vēl viena pubertātes pazīme. Tā zēni cenšas parādīt savu vīrišķību. Vēl viens hobijs spēlēm var liecināt par bērna vientulību, jebkura sociālā loka neesamību, izņemot šo.

Tāpēc, ja runājat par jūsu runām, kuras viņam izklausās pēc “bla-bla-bla”, viņš saka: “Nu, tagad! Es to izdarīšu, lai ietaupītu! Es sabāzīšu priekšnieku, un viss! ”- vienkārši pajautājiet, cik daudz laika viņam vajag, un pasakiet viņam, ka pēc šī laika jūs sagaidāt, ka viņš pametīs spēli. Tiklīdz norunātais laiks ir beidzies, nesteidzies ieiet viņa istabā. Pagaidiet vismaz 5 minūtes un pēc tam pārbaudiet. Vairumā gadījumu šī metode ir efektīva, un pusaudzis paklausīgi pamet spēli. Tas var būt arī jūsu kopīgais sarunu temats. Jūs varat viņam pajautāt, ko viņš spēlē, pajautāt, kādu spēli viņš vēlas iegādāties, un, ja tas nav lēti, dot viņam par to kabatas naudu..

Kopumā, kad jūsu dēls iestājas pārejas laikmetā, jums jābūt pēc iespējas vairāk ieinteresētam viņa dzīvē. Bet ne ar mērķi ar viņu manipulēt. Un parādīt, ka viņš jums ir svarīgs tāds, kāds viņš ir, un arī viņa intereses. Klausieties viņa mūziku kopā ar viņu, mēģiniet atrast līdzīga žanra dziesmas un dalieties ar viņu. Runājiet par savu pieredzi viņa vecumā, nebaidieties runāt par tām darbībām, kuru dēļ jums ir kauns, vai par kļūdām, kuras pieļāvāt. Ir svarīgi atrasties vienā lapā ar pusaudzi, jo viņam patiešām ir nepieciešama aizsardzība pret pastāvīgām izmaiņām un jūsu atbalstu neatkarīgi no tā, kā viņš to noliedz.

Visu veco noliegšana ir vēl viena pusaudža vecuma iezīme, ko sauc par negatīvismu. Tas ir viņa veids, kā atvadīties no bērnības, parādīt sev, ka viņš jau ir pilngadīgs. Ja tas ir kaut kas nekritisks (iecienītā krāsa, filma, ēdiens, dziesma), tad jums nav jāsaka: “Bet jums tas tik ļoti patika! Pamēģināsim vēlreiz!". Atbalstiet viņu pārmaiņās, palīdziet uzbūvēt jaunu vecā vietā. Jāatceras arī tas, ka pusaudži nepietiekami labi plāno, jo dzīvo vienu dienu. Viņu vaļasprieki var ievērojami atšķirties atkarībā no tā, cik ļoti citi un it īpaši viņu vecāki tos apstiprina. Tāpēc, ja redzat, ka jūsu pusaudzis mēģina rakstīt dzeju, zīmēt, spēlēt ģitāru, atbalstiet viņu šajā jautājumā. Jā, viņam var neizdoties uzreiz, bet ar jūsu atbalstu viņš varēs attīstīt savus talantus. Atkal mazāk sēdēs pie datora, ja jūs tik ļoti uztraucaties.

Nedaudz vairāk par nogurumu. Ir pamanīts, ka pusaudža gados smadzenes darbojas nedaudz sliktāk, bieži tiek novērota prombūtne. Parasti 6. – 8. Klasē bērns mācībās „noripo”. Ja pamanāt to kopā ar savu dēlu, jautājiet, ar ko viņam ir grūtības un kādi priekšmeti viņam ir vieglāki. Palīdziet viņam izpildīt mājasdarbus un nerājieties par sliktām atzīmēm, ja redzat, ka viņš cenšas visu iespējamo, bet priekšmets viņam netiek dots. Saprotiet, ka skolā galvenais nav atzīmes, bet gan zināšanas, kuras saņems jūsu bērns. Un dariet viņam zināmu, ka jūs viņu nemīlat par viņa akadēmiskajiem panākumiem..

Bet patiesībā jums jāatceras, ka visi bērni ir individuāli un dažas pazīmes, īpaši psiholoģiskas, var vienkārši neparādīties. It īpaši, ja jums un jūsu bērnam ir izveidojusies laba draudzība. Atcerieties, ka neatkarīgi no tā, cik "kaktuss" ir jūsu bērns, viņam joprojām ir nepieciešams jūsu atbalsts un mīlestība, nevis pilnīga kontrole, pārmetumi par sliktu mācību sniegumu un nosodījums.

Agrīna vai vēlīna pusaudža sākuma cēloņi zēniem

Agrīna pubertāte zēniem ir diezgan reti. Ja 10 gadu vecumā zēnam palielinās dzimumorgāni, matu augšana, sviedru un ķermeņa smaržas izmaiņas, tad jums jāsazinās ar andrologu.

Ja zēnam 13 gadu vecumā nav iepriekš minēto pazīmju, tad mēs runājam par vēlu pubertāti, un šeit jums arī jākonsultējas ar speciālistu.

Iespējamie noviržu iemesli:

endokrīnās sistēmas traucējumi;

Salabosim to vēlreiz. Galvenais, ko vecāki var darīt, lai pubertāte būtu pēc iespējas vienmērīgāka, ir kļūt par bērna draugu, sazināties ar viņu uz vienlīdzīgiem pamatiem un attiecīgi izturēties. Piekrītiet viņam, sekojiet līdzi, ja kaut ko apsolījāt. Netiesājiet un nesmejieties par viņu, ļaujiet viņam izdarīt savu izvēli. Jā, varbūt viņš aizpildīs izciļņus, un varbūt viņam nebūs tās patīkamākās sekas. Bet viņš sapratīs sava lēmuma nozīmi, gūs pieredzi, kas viņam noderēs nākotnē. Un kontrolējiet pēc iespējas labāk vai labāk - pakāpeniski noņemiet kontroli, dodot viņam vairāk brīvības un, pats galvenais, atbildību, kas ir galvenais pieaugušo dzīves atribūts.

Palīdzība grūtniecēm un mātēm

Bezmaksas uzticības tālrunis sarežģītās dzīves situācijās

Pašattīstības

Psiholoģija ikdienas dzīvē

Spriedzes galvassāpes rodas stresa, akūtas vai hroniskas, kā arī citu garīgu problēmu, piemēram, depresijas, fona apstākļos. Galvassāpes ar veģetatīvi asinsvadu distoniju parasti ir arī sāpes...

Ko darīt sadursmēs ar vīru: praktiski padomi un ieteikumi Uzdodiet sev jautājumu - kāpēc mans vīrs ir idiots? Kā rāda prakse, meitenes sauc šādus objektīvus vārdus...

Pēdējais atjauninātais raksts 02.02.2018 Psihopāts vienmēr ir psihopāts. No savām anomālajām rakstura īpašībām cieš ne tikai viņš pats, bet arī apkārtējie cilvēki. Labi, ja persona ar personības traucējumiem...

"Visi melo" - slavenā doktora nama slavenākā frāze jau sen ir bijusi visu cilvēku lūpās. Bet tomēr ne visi zina, kā to izdarīt veikli un bez jebkādas...

Pirmā reakcija Neskatoties uz to, ka jūsu laulātajam ir dēka, viņš, visticamāk, par to vainos jūs. Esiet piesardzīgs, lai nepirktu viņa maksājumus. Pat...

Nepieciešamība pēc filmas "9. kompānija" Veseliem vīriešiem ir grūti 15 mēnešus būt bez sievietēm. Nepieciešams tomēr! Filmas "Shopaholic" apakšveļa no Marka Džefesa - vai tā ir neatliekama cilvēka vajadzība?...

. Cilvēks lielāko daļu laika pavada darbā. Tur viņš visbiežāk apmierina komunikācijas nepieciešamību. Sazinoties ar kolēģiem, viņš bauda ne tikai patīkamu sarunu,...

Psiholoģiskā apmācība un konsultēšana ir vērsta uz sevis izzināšanas, refleksijas un pašpārbaudes procesiem. Mūsdienu psihologi saka, ka personai ir daudz produktīvāk un vieglāk sniegt korekcijas palīdzību mazās grupās....

Kas ir cilvēka garīgums? Ja uzdodat šo jautājumu, tad jūtat, ka pasaule ir kas vairāk par haotisku atomu kolekciju. Jūs, iespējams, jūtaties plašāk nekā uzlikts...

Cīņa par izdzīvošanu Mēs bieži dzirdam stāstus par to, kā vecāki bērni negatīvi reaģē uz jaunākā brāļa vai māsas parādīšanos ģimenē. Seniori var pārtraukt runāt ar vecākiem...

Priekšlaicīga pubertāte - meiteņu un zēnu pazīmes, cēloņi un ārstēšana

Zēniem pieauguma pārejas posms iestājas 12 (14) - 17 (18) gadu vecumā. Negatīvo reakciju maksimums ir posms no 14 līdz 16 gadiem. Negatīvā fāze beidzas ar drauga meklēšanu, ilgām pēc drauga. Emocionālās nestabilitātes maksimums ir 11-13 gadi.

Telarche - piena dziedzeru nobriešana un augšana

Pirms pubertātes (pubertātes) notiek straujš augšanas lēciens (augšanas ātrums ir aptuveni 10 cm gadā). Meitenēm tas sākas agrāk, likmes ir mazāk izteiktas un beidzas agrāk. Tāpēc meitenes vispirms apsteidz jaunus vīriešus, kuri vēl nav sasnieguši pubertāti, un tad uz visiem laikiem apstājas izaugsmē, un jauni vīrieši viņus atstāj tālu aiz muguras.
Paralēli skeleta augšanai notiek muskuļu augšana un attīstība. Funkcija vienmēr atpaliek no struktūras, kas par to ir atbildīga, muskuļu augšana neatpaliek no skeleta (nūjas roku) augšanas, kā arī nervu galu un asinsvadu augšana neseko līdzi muskuļu augšanai, līdz ar to kustību koordinācijas trūkums, pusaudžu neveiklība.

Mazāka meiteņu muskuļu attīstības pakāpe nenozīmē, ka viņiem nav vajadzīgi spēcīgi muskuļi. Sievietei vispirms ir vajadzīgi noteikti muskuļi - tie ir vēdera muskuļi, iegurņa pamatnes un krūšu muskuļi, kas nodrošina krūšu un vēdera formu un palīdz dzimumaktos un dzemdību laikā..

Sākas no 10 gadu vecuma kopā ar paātrinātu izaugsmi. Piena dziedzeru priekšpēdējais attīstības posms tiek sasniegts līdz 16 gadu vecumam, bet pēdējais - bērna barošanas laikā. Tāpēc jums nevajadzētu uztraukties par nepietiekamu dziedzera izmēru - tas joprojām aug. Nenobriedušām, mazām krūtīm nav vajadzīgs krūšturis, tieši otrādi.

Krūts augšana sākas ar sprauslas un areola augšanu. Sprauslas krāsa var būt jebkura, sākot no gaiši rozā līdz tumši brūnai, tā ir atkarīga tikai no kopējā pigmenta daudzuma organismā (ādas, matu, acu krāsa), un nekas cits neietekmē dziedzera darbību vai jutīgumu..

Ap sprauslu var parādīties tumši mati. Ja viņi ir vieni, tas ir normas variants (īpaši austrumu, dienvidu sievietēm ar tumšiem matiem un ādu). Ja viņu skaits sāk traucēt, labāk ir sazināties ar ginekologu-endokrinologu, īpaši, ja to papildina matu augšana uz sejas, vēdera, gurniem.

Vēnas var parādīties caur krūškurvja ādu, īpaši meitenēm ar gaišu ādu - tā ir norma.

Pirms menstruācijas jūsu krūtis var uzbriest un sāpēt. Atkarībā no šo simptomu smaguma, jūs varat izvēlēties līdzekļus to mazināšanai. Vieglos gadījumos jūs varat darīt ar augu uzlējumiem, vitamīniem; smagākos gadījumos kopā ar citām sūdzībām par premenstruālo sindromu ir nepieciešama konsultācija ar ginekologu-endokrinologu.

Kas tiek prasīts no vecākiem?

Ņemot vērā visas grūtā augšanas procesa īpatnības, vecākiem jābūt pacietīgiem, jāparāda uzmanība un jūtīgums pret jebkuru, pat nelielu, problēmu, kāda bērnam ir. Ja jūs noliekat malā sīkumus, kas satrauc pusaudzi, kas bieži šķiet smieklīgi, jūs varat viņā attīstīt vientulības, bezjēdzības sajūtu, kas ir pilns ar skumjām sekām. Jāatceras, ka tāda parādība kā pubertāte agri vai vēlu pāries, bet cik maigi un draudzīgi bērna metamorfoze notiks pieaugušajam, lielā mērā tiks noteikta viņa turpmākā dzīve..

Apraksts

Agrīna pubertāte ir tas ķermeņa patoloģiskais stāvoklis, kuru diez vai var saukt par slimību, taču arī medicīnas praksē tas netiek uzskatīts par normu. Parasti šo procesu novēro zēniem 10 gadu vecumā un meitenēm 8 gadu vecumā, lai gan ideālā gadījumā šim periodam vajadzētu būt attiecīgi 14 un 13 gadiem..

Galvenais raksturīgās kaites cēlonis ir dzimumhormonu hiperfunkcija, pirms kuras ir vairāki patogēni faktori:

  1. neiroinfekciju pārsvars organismā;
  2. hipotalāma-hipofīzes sistēmas patoloģija;
  3. organiski smadzeņu bojājumi;
  4. smadzeņu audzēji;
  5. ilgstošs jonizējošais starojums;
  6. traumatisks smadzeņu ievainojums;
  7. ilgstoša smadzeņu hipoksija;
  8. Makkana-Olbraita sindroms;
  9. iedzimta virsnieru hiperplāzija;
  10. iedzimta hipotireoze.

Visi iepriekš minētie faktori ir tieši saistīti ar bērnu centrālo agrīno nobriešanu, savukārt pirms raksturīgas kaites perifērās formas ir traucēta sēklinieku, virsnieru dziedzeru un olnīcu darbība. Jebkurā gadījumā šai klīniskajai ainai ir savi simptomi, kuriem noteikti jāpievērš uzmanība, pretējā gadījumā organismā dominējošā slimība kļūs tikai sarežģītāka.

Iespējamās komplikācijas ir visu veidu un stadiju aptaukošanās, cukura diabēta progresēšana, sirds un asinsvadu slimības un plaši elpošanas sistēmas bojājumi. Ja slimība netiek ārstēta savlaicīgi, iespējams, ka tā drīz iegūs hronisku formu un vairs netiks pakļauta pēdējai izārstēšanai.

Kad sākas pieaugšana

Bērni pubertātes laikā ļoti mainās. Tiek noteikts vidējais tā sākuma vecums: 11-12 gadi meitenēm un 12-13 zēniem. Principā nākamās dāmas jau pēc desmit ar pusi sāk izjust dzimumhormonu iedarbību. Pateicoties tam, meitenes šajā laikā attīstās ātrāk un raugās no augšas uz klasesbiedriem, kuri ir zemāki par viņiem gan augumā, gan hobiju "pilngadībā".

Zēni vidēji "pamostas" vēlāk un attīstās ilgāk: ja jaunkundzes ir pilnībā izveidojušās līdz septiņpadsmit gadu vecumam, tad puiši savu attīstību pabeigs tikai līdz 20-23 gadu vecumam.

Ņemot vērā to, ka ķermeņa augšana apstājas, kad beidzas pubertāte, ir viegli izskaidrot, ka vīrieši ir daudz lielāki: viņi vienkārši aug ilgāk.

Simptomi

Šīs slimības simptomi atšķiras pēc dzimuma, tas ir, zēnu un meiteņu klīniskā aina ar šo problēmu ir ievērojami atšķirīga. Tātad meitenēm agrīnā pubertātes periodā raksturīgi šādi simptomi:

  1. pūtītes uz sejas;
  2. nepatīkama ķermeņa smaka;
  3. agrīna matu augšana kaunuma zonā;
  4. priekšlaicīga pirmo menstruāciju sākšanās;
  5. intensīva fiziskā attīstība;
  6. agrīna piena dziedzeru augšana.

Visiem šiem simptomiem vajadzētu likt vecākiem domāt par jautājumu, vai ar meitas veselību viss ir kārtībā? Endokrinologa konsultācija šajā klīniskajā attēlā nebūs lieka, un galīgā diagnoze palīdzēs ātrāk sākt ārstēšanu un novērst nopietnākas ķermeņa slimības.

Ja mēs runājam par agrīnas pubertātes simptomiem pusaudžu organismos, tad zēniem ir palielinājušās sēklinieki, ārējās dimensijās strauji palielinās, bieži svīst, agri izjūt balsi un apakšžokļa apmatojums. Mati zem rokām un virs augšējās lūpas arī izplūst pirms grafika.

Ir vērts atzīmēt, ka šī ir nepatiesa pubertāte, jo faktiski pacients attīstās atbilstoši savam vecumam, lai gan to nevar pateikt ar ārējām pazīmēm. Vienā vai otrā veidā potenciālo pacientu ieteicams nosūtīt pie ārsta un pēc tam savlaicīgi diagnosticēt.

Jau diviem no iepriekš minētajiem simptomiem vajadzētu uztraukties par gādīgiem vecākiem, jo ​​tas jau norāda, ka problēma patiešām pastāv..

No kā sastāv zēni?

Vēl viena pubertātes "dāvana" ir "salaužamā" balss. Meitenēm tas ir nesāpīgi: viņu balsene mainās nenozīmīgi. Neatkarīgi no tā, vai tas ir zēnu pubertātes vecums: Ādama ābola veidošanās un strauja balss saišu augšana noved pie tā, ka jauneklis vai nu sāk basīt ne sliktāk par Šaljapinu, bet pēc tam sadalās smieklīgā trīskāršā. Šāda sava ķermeņa nodevība var atņemt jaunietim pašapziņu, it īpaši tāpēc, ka tas vēl nav viss.

Androgēni ir iesaistīti fizioloģiskās izmaiņās, kas ietekmē psihi. Kad zēnam kļūst 12 gadi (vidējais vecums pubertātes sākumā jauniem vīriešiem), sēklinieki vispirms palielinās, un dzimumloceklis sāk pakāpeniski augt (temps ir tīri individuāls, tāpēc nevajadzētu sākt "mērīt" jaunā vecumā).

Pubarche - kaunuma matu augšana

Sāk no 10-11 gadiem. Pēdējais posms tiek sasniegts līdz 15-16 gadu vecumam. Matu krāsa, stīvums, čokurošanās ir atkarīga tikai no ģenētiskajām īpašībām un neietekmē dzimumfunkciju.

Meitenēm kaunuma matu augšana notiek trīsstūra formā ar skaidru horizontālu augšējo robežu. Atsevišķi matiņi, kas iet uz nabas, neko nesaka, un ievērojams matu augšana vēdera viduslīnijā, tuvojoties dimanta formai, ir iemesls saziņai ar ginekologu-endokrinologu. Matu augšana nedrīkst izplatīties tālu augšstilbu iekšpusē. Sieviešu dzimuma hormoni kavē matu proliferāciju, savukārt vīriešu dzimuma hormoni stimulē.

Apmēram no 13 gadu vecuma mati sāk augt padusēs un apakšstilba priekšējā virsmā. Mūsdienu sievietēm kopumā tiek samazināts sieviešu dzimuma hormonu līmenis un palielināts vīriešu dzimuma hormonu līmenis. Tāpēc kāju mati vairs nav retums, bet normas variants. Šim matu augumam nevajadzētu iet uz muguras un augšstilbiem, pretējā gadījumā tas liecina par paaugstinātu androgēnu (vīriešu dzimuma hormonu) līmeni, īpaši kombinācijā ar matiem uz krūtīm, vēdera, sejas.

Kā tikt galā ar palielinātu matu augšanu?

Nekad neskuj kājas! Skūšanās padara matus tikai biezākus un cietākus (jautājiet vīriešiem). Mēs speciāli apgriežam, sagriežam, "atsvaidzinām" matus uz galvas, lai tie kļūtu biezāki un ātrāk augtu - mehānisms ir vienāds. Turklāt skūšanu papildina griezumi, kas sāp, uzliesmo, asiņo, un pats galvenais, ka skūšanās kājas ir redzamas no kilometra..

Kājas var epilēt tikai. Tajā pašā laikā mati tiek noņemti pilnībā, ar sakni, tāpēc jaunais aug lēnāk, katru reizi tie kļūst plānāki un vieglāki. Tomēr tas, protams, ir daudz sāpīgāks, ilgāks un dārgāks nekā skūšanās..

Depilācijas krēmiem ir līdzīga iedarbība kā skūšanai, jo tie izšķīdina tikai matu ārējo daļu, neietekmējot sakni. Turklāt tie var izraisīt ķīmiskus apdegumus vai alerģiju. Nākamajā dienā aug tas pats rugājs.

Mehāniskie epilatori izvelk matiņus aiz saknēm. Efekts ilgst 1-2 nedēļas. Procedūra ir sāpīga un prasa pacietību. Vaska sloksnes to visu izdara uzreiz, ar vienu gājienu.

Labākā epilēšanas metode ir matu noņemšana ar elektrību vai lāzeru. Tā ir neatgriezeniska matu noņemšana. Tas jāveic tikai augsti kvalificētās iestādēs, pretējā gadījumā jūs varat nopelnīt rētas.

Vēlams epilēt tikai kājas! Matus zem padusēm un gar bikini līniju vislabāk noslaucīt vai noņemt tikai ar depilācijas krēmu (uzmanīgi ievērojot higiēnu, jo pastāv sviedru dziedzeru infekcijas draudi, draudot operācijai). Skaistumkopšanas salonā sejas matus labāk balināt ar ūdeņraža peroksīdu vai vasku.

Epilācija nav matu izkrišanas cēloņa novēršana! Sazinieties ar savu ginekologu-endokrinologu, ir īpašas zāles, androgēnu antagonisti. Tie samazina matainības smagumu, taukainu ādu un pūtītes skaitu. Tos var izmantot tikai pēc ārsta norādījuma, jo tie ir hormonāli.

Pubertātes grūtības

Zēnu pubertāte augošam bērnam un viņa vecākiem ir sarežģīta.

Emocionālā nestabilitāte

Pusaudža emocijas ir tik spēcīgas, ka zēns nespēj tās kontrolēt - tāpēc pēkšņas garastāvokļa maiņas, dziļi, šķietami nepamatoti, aizvainojums, izmisuma periodi, kam seko aizraujoša darbība.

Uz viņa paša spilgtās pieredzes fona apkārtējā pasaule pusaudzim dažkārt šķiet pelēka, neinteresanta un pieaugušajiem (īpaši vecākiem) - neticami garlaicīga un bezkrāsaina, visas viņu problēmas ir niecīgas.

Emocionāli pusaudzis ir tuvāk vienaudžiem, un viņš pamazām attālinās no ģimenes, viss brīvais laiks tiek izniekots kopā ar draugiem vai aizveras viņa istabā, nevēloties ar kādu sarunāties. Meklējot saviļņojumus, kas atbilstu viņa vētrainajām pieredzēm, jaunietis bieži nonāk nepatīkamos un pat bīstamos stāstos.

Nogurums

Aktīvai izaugsmei un attīstībai nepieciešami milzīgi enerģijas izdevumi, arī skolas mācības dod savu ieguldījumu, tāpēc nogurums ir saprotama parādība. Tomēr "pusaudžu slinkuma" parādība vecākus dažreiz kaitina. Vecākiem jābūt iecietīgiem.

Jūs, piemēram, varat uz laiku atlikt pasākumu, dodot puisim iespēju atpūsties: viņš noteikti novērtēs šādu rīcību.

Nogurums izpaužas ne tikai mājsaimniecības darbu atteikumā - tas bieži vien ir neuzmanības, neieinteresētības mācībās un pasliktināšanās iemesls skolas klasēs. Ja visas šīs pārmērīgā noguruma pazīmes kļūst izteiktas, pusaudzi ieteicams parādīt ārstam.

Neapmierinātība ar izskatu

Pārejas vecumā ir pastiprināta interese par pretējo dzimumu un vēlme iepriecināt meitenes. Mēģinot atrast vismaz vienu pievilcīgu iezīmi, pusaudzis ir gatavs stundām ilgi skatīties uz savu seju. Neapmierinātībai ar izskatu tiek pievienota arī neapmierinātība ar savu rīcību, apziņa par savu neveiklību un nespēja kontrolēt emocijas.

Piesmiet pusaudzi, sakot, ka viņš "griežas spoguļa priekšā kā meitene", ir veids, kā viņu atstumt uz visiem laikiem. Labāk ir mēģināt nedaudz izlīdzināt "asos stūrus": atbrīvoties no pūtītēm, palīdzēt izvēlēties drēbes, kas slēptu leņķisko, ieteikt jaunu frizūru.

Agresivitāte

Galvenie pusaudža agresivitātes cēloņi, kas izpaužas vardarbīgās cīņās, sašutumā un dažreiz tiešā rupjībā, ir augstais vīriešu hormonu līmenis un televizora uzliktais stereotips par “īstu vīrieti”: agresīvs, gatavs dot dūrēm brīvu roku jebkurā laikā.

Psihologi izšķir šādus agresijas veidus un tūlītējos agresijas cēloņus:

Agresijas veidsCēlonis
Līdera agresijaCenšas kļūt par grupas vadītāju
Demonstratīvā agresijaMēģinājumi piesaistīt uzmanību
Atriebības agresijaMēģinājums atjaunot taisnīgumu
Bailes no agresijasNepieciešamība pasargāt sevi
Trauksmes agresijaSajūta, ka kaut kas notiek "nepareizi"
Vainas agresijaJūtaties vainīgs par kaut ko izdarītu
Zema pašcieņas agresijaMēģina pacelt sevi savās acīs


Zēnu pubertāti raksturo paaugstināta agresivitāte.
Vecāki var mēģināt novērst agresijas cēloni vai novirzīt to uz mierīgu kanālu, piemēram, paņemot zēnu ar iespējamu fizisku darbu, piedāvājot viņam apgūt kādu sporta veidu vai vienkārši netraucējot agresijas izvešanu uz virtuālajiem monstriem datorspēļu laikā..

Rupjums

Rupjība bieži rada saspringtas ģimenes attiecības, problēmas skolā un nespēju uzlabot attiecības ar meitenēm. Tās iemesls ir mēģinājums slēpt pusaudža šaubas par sevi, bailes no pārmaiņām, kas ar viņu notiek, vēlme likties spēcīgākam un nobriedušākam, pierādīt savu neatkarību.

Dažreiz rupjības ir tēva uzvedības kopēšanas rezultāts vai apzināta vēlme dusmot vecākus. Pirms jūs cīnāties ar rupjību, jums vajadzētu uzzināt tā cēloni un mēģināt nebūt nežēlīgam pret pusaudzi vai otru..

Pašnāvnieciskas domas

Pusaudžiem domas par pašnāvību nav nekas neparasts. Tas var būt saistīts ar somatiskām slimībām, garīgiem traucējumiem, alkohola un narkotiku atkarību..

Pārsvarā vairumā gadījumu tos izskaidro kaut kāds spēcīgs emocionāls šoks, pusaudžu mīlestība, izmisums, nespēja tikt galā ar situāciju, ārkārtīgi zems pašnovērtējums. Pabeigto pašnāvību procents ir mazs, taču šādi noskaņojumi var izraisīt ilgstošu depresiju.

Vecākiem jābūt īpaši uzmanīgiem, ja:

  • bērna uzvedība ir dramatiski mainījusies, viņš ir kļuvis pārāk satraukti vai, gluži pretēji, pilnīgi vienaldzīgs;
  • ir biežas kavēšanās mājās, kavējumi skolā, iemesls, kāpēc pusaudzis to nespēj pateikt;
  • sūdzības par garlaicību ir kļuvušas par ikdienišķu parādību;
  • interese par savu izskatu ir pazudusi;
  • nākotnes plānu nav;
  • jauneklis tiecas pēc pilnīgas izolācijas;
  • ir neraksturīga vēlme, lai pusaudzis sakoptu istabu, sakārtotu lietas.

Vecākiem emocionāli jāatbalsta pusaudzis, uzmanīgi jāuzklausa, jāpārrunā problēma, jāsniedz padomi un jāizrāda empātija..

Diagnostika

Pieņemt iespējamo diagnozi iespējams jau pirmajā speciālista pārbaudē, tomēr, lai noteiktu šī patoloģiskā procesa cēloni un klīnisko ainu, papildus jāveic arī pilnīgs klīniskais un laboratoriskais pētījums..

Šeit jums jāveic individuāla pārbaude, ko veic endokrinologs, andrologs un ginekologs, un rokas un plaukstas kaulu rentgenogrāfija kļūst par fundamentālo instrumentālo pārbaudi. Izrādās sava veida "kaulu vecums". Šauri speciālisti ļaus pareizi atšķirt dominējošo slimību, pretējā gadījumā vēlāk noteiktā ārstēšana nebūs efektīva.

Lai noteiktu hormonālo nelīdzsvarotību, bērniem tiek ievadīts intravenozs hipotalāma hormons, lai noteiktu hipofīzes aktivitāti. Ja pacientam raksturīga agrīna pubertāte, tad hipofīzes hormonu rādītājs nemainās ar raksturīgām manipulācijām.

Papildu pētījumu metode ir CT un MRI, un meitenēm arī jāveic olnīcu un dzemdes ultraskaņa; zēni - pētīt sēklinieku stāvokli. Tikai pēc tam var turpināt intensīvu terapiju, kas salīdzinoši īsā laikā novērsīs satraucošos simptomus..

Pusaudžu psiholoģija

Jutīgiem vecākiem un pieredzējušiem skolotājiem pusaudža vecuma pubertātes krīze nepaliks nepamanīta. Šajā laikā jaunajai paaudzei ir grūti koncentrēties. Meitenes atrodas mākoņos, jauni vīrieši ir pārāk aktīvi, robežojoties ar agresivitāti.


Šī uzvedība, protams, kaitina citus, pat tuvākos. Šajā laikā dažu "vijoles" autoritāte ir daudzkārt lielāka nekā vecāku ietekme. Šim brīdim jums jāsagatavojas iepriekš, nopelnot "svilpes" no mīļotā bērna.

Pieredzējuši vecāki apgalvo, ka kritiskais vecums, līdz kuram vajadzētu būt meiteņu "senčiem", ir 10 gadi, zēniem - 12 gadi.

Ādas izmaiņas

Skeleta aktīvās izaugsmes dēļ ādai nav laika augt un tā sāk izstiepties. Lai izvairītos no bojājumiem, plaisām izstieptā ādā, tauku dziedzeri sāk aktīvi strādāt, izdalot smērvielu. Šie dziedzeri atrodas matu pamatnē, tāpēc arī mati kļūst taukaināki. Vienīgais veids, kā apkarot lieko sebumu, ir laba higiēna.

Mati katru dienu jāmazgā ar īpašiem šampūniem taukainiem matiem, kas piemēroti biežai lietošanai. Paaugstinātas pūtītes veidošanās vietas (aizsērējušās tauku dziedzeri, kas ir iekaisušas caurejas infekcijas dēļ) - mugura, krūtis, kakls - jāmazgā ar ziepēm vai dušas līdzekļiem. Jūsu mērķis ir attaukot ādu, bet pilnībā to nesausināt, jo sausa āda ir daudzkārt sliktāka nekā taukaina, uz tās ļoti ātri veidojas neatgriezeniskas grumbas..

Seju nevar mazgāt ar ziepēm. Mazgāšanai ir īpaši losjoni. Galvenais ir vērot savu ādu. Lielākajai daļai tas ir jaukta tipa: uz pieres, deguna un zoda - taukains, uz vaigiem - sauss. Dažādām sejas vietām izmantosiet dažādus kopšanas līdzekļus. Sausai ādai nepieciešami taukaini barojoši krēmi, īpaši pirms došanās ārā, īpaši tiešā saulē vai salā.

Pūtītes nekādā gadījumā nedrīkst izspiest un vispār pieskarties ar rokām! Jūs iestumjat infekciju, kas ir ierobežota vienā vietā, dziļi ādā, asinsvados. Uz sejas ir tā sauktais. "Nāves trijstūris", ir vēnas, kas sazinās ar smadzeņu vēnām. Ja tajās nokļūst infekcija, var attīstīties membrānu vai pašu smadzeņu iekaisums - meningoencefalīts.

Turklāt, izspiežot pūtītes, jūs stimulējat saistaudu šūnu pavairošanu, un brūce ir pāraugusi rētu. Vienīgais veids, kā cīnīties, ir tīrība. Nevajadzīgi nevajadzīgi pieskarieties sejai ar rokām, nelietojiet zemas kvalitātes kosmētiku, nemēģiniet pārklāt pūtītes ar pamatu, jo tas vēl vairāk aizsprostos poras un izraisīs lielāku iekaisumu. Biežāk mazgājiet seju, ēdiet mazāk saldu un taukainu ēdienu, jo šie produkti stimulē sebuma ražošanu.

Augšanas spurta laikā āda var izstiepties tik daudz, ka uz augšstilbiem, vēdera un piena dziedzeriem var parādīties strijas - violetas svītras, kas laika gaitā kļūst baltas. Ja to ir maz, tas ir normas variants..

Kļūdas pārejas vecuma bērna vecāku uzvedībā

Iespējams, ka ne viena ģimene varētu viegli izdzīvot sava bērna pārejas vecumā un izvairīties no kļūdām. Turklāt katrs bērns ir individuāls, katrs gadījums ir jāizskata atsevišķi. Nav vecāku kļūdu klasifikācijas un modeļa, kas palīdzētu tik sarežģītā situācijā. Bet mēs varam atšķirt divus vecāku uzvedības modeļus, viennozīmīgi, nepieņemamus un novedot pie vēl lielākām problēmām un pārpratumiem saziņā ar savu bērnu.

  1. Lojalitāte un bezierunu situācijas pieņemšana

Saskaroties ar bērna izmaiņām, vecāki steidzas meklēt informācijas avotus. Īsā laika posmā viņi lasīja rakstus internetā, izcilu psihologu grāmatas, veic ātru aptauju par draugiem un radiniekiem, kuri vienlaikus saskārās ar pusaudža vecuma problēmām. Diemžēl no visas šīs informācijas pārpilnības viņi izvirza galveno ideju - pārejas laikmets nav mūžīgs, jums ir jāmīl un jāiztur. Šādi vecāki paliek netraucēti, saskaroties ar bērna rupjībām viņu adresē, ir mierīgi, kad dēls no skolas atnes tikai deuces vai nepavada nakti mājās. Viņi ieņem novērotāja pozīciju un pacietīgi gaida, kad pie viņiem atgriežas viņu mīļais un laipnais bērns. Šī loma ir fundamentāli nepareiza un neveiksmīga.!

Jā, pusaudzim vajag daudz mīlestības. Jā, viņam nepieciešama sapratne un pacietība. Bet neceriet, ka pārejas vecums beigsies tik pēkšņi, kā tas sākās, un viss atgriezīsies normālā stāvoklī. Bērns mainās un nekad vairs nebūs tāds pats! Viņam, tāpat kā gaisam, nepieciešama palīdzība, padoms, norādījumi un dzīves vadlīnijas. Bez tiem viņš nevarēs orientēties pasaulē, kas kļuvusi tik nepazīstama un sveša. No vecākiem ir atkarīgs, vai pusaudzis stāsies pilngadībā ar harmonisku un laimīgu personību.

  1. Nopietnība un noraidījums

Vēl viens vecāku nepareizas izturēšanās variants, kas rada nopietnas problēmas pusaudzim, ir pārmērīgas smaguma izpausme. Šādi vecāki ievēro despotisku audzināšanas veidu, viņi uzskata, ka visas pusaudža vecuma grūtības ir tālu pārņemtas un viņu izskata avots ir trūkumi izglītībā. Skarbā un kategoriskā veidā viņi nomāc pusaudzim spītību, pašgribu un vēlmi pēc neatkarības. Bērns šādā ģimenē jūtas noraidīts un nesaprasts, un redz divus izejas no situācijas: paklausīt vai pretoties. Abas iespējas nenoved pie personības harmonizācijas. Pakļaušanās, pusaudža kā cilvēka apspiešana ir tiešs ceļš uz pašnāvību. Pretojoties vecāku gribai, var rasties narkotikas, alkohols un rezultātā problēmas ar likumu vai pat bērna nāve.

Profilakse

Ir iespējams novērst agrīnu pubertāti, taču tam jāievēro visi profilakses noteikumi, kuriem jākļūst par pusaudža normu.

Pirmkārt, mēs runājam par normālu fizisko aktivitāti, svara kontroli, kā arī pareizu uzturu, kam jābūt līdzsvarotam un bagātam ar vitamīniem. Tas ir, potenciālajam pacientam ir jāievada pareizs dzīvesveids, un visas atkarības, stresa un iekšējās slimības negatīvi ietekmēs viņa veselību..

Šādi profilakses pasākumi jāievēro visiem pusaudžiem, kuriem ir nosliece uz aptaukošanos, agru pubertāti un sliktu iedzimtību. Šajā gadījumā ir svarīgi nesākt problēmu, pretējā gadījumā vēlāk ir ļoti grūti izārstēt dominējošo slimību..

Tauku vielmaiņa

Ķermeņa forma sāk kļūt sievišķīga: maza auguma; īsākas kājas attiecībā pret ķermeni nekā vīrieši; šauri noapaļoti pleci, noapaļoti plati gurni; attīstīti piena dziedzeri; lieli sēžamvieta; raksturīgais tauku sadalījums: vēders, augšstilbi. Tas ir tāpēc, ka meiteņu muskuļu audi attīstās daudz lēnāk un mazāk izteikti nekā vīriešiem, un taukaudi, kas ir dzimumhormonu mērķis, attīstās tajās ķermeņa daļās, kur nepieciešama maksimāla iekšējo orgānu aizsardzība (vīriešiem šo aizsardzību veic muskuļi, sievietes spēcīgi vēdera muskuļi apgrūtinātu mazuļa nēsāšanu).

Ārstēšana

Ja intensīva terapija tiek uzsākta savlaicīgi, tad ir pilnīgi iespējams regulēt jauna pacienta hormonālo fonu un izvairīties no nopietnām veselības komplikācijām. Vispirms jums vajadzētu uzzināt, kas ir raksturīgās kaites cēlonis, un pēc tam individuāli izvēlieties ārstēšanas shēmu atbilstoši indikācijām.

Bieži vien traucētā hormonālā fona etioloģija ir galvaskausa ievainojums, jebkura neoplazma vai meningīts. Ja problēma tiek noņemta ķirurģiski, tad ķermeņa iekšējais stāvoklis ļoti drīz normalizēsies. Tomēr raksturīgajā klīniskajā attēlā svarīga loma ir arī aizstājterapijai, kas ļauj ļoti ātri atjaunot novājinātu ķermeni..

Ja slimības cēloņa noteikšana ir ļoti problemātiska, tas nenozīmē, ka ārstēšana nav nepieciešama. Šajā gadījumā ieteicams lietot īpašas sintētiskas vielas, kas neitralizē hipofīzes gonadotropos hormonus, kas ir īpaši aktīvi. Šādas zāles tiek pasniegtas injekciju veidā, un tās tiek ievadītas, līdz pats pacients sasniedz pubertāti.

Jebkurā gadījumā šī problēma ir jāatrisina savlaicīgi, pretējā gadījumā tā nav tālu no invaliditātes. Hipofīzes hormonu palielinātais darbs negatīvi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmu, vielmaiņu, intelektuālo un fizisko aktivitāti. Turklāt jaunais pacients piedzīvo ievērojamu mazvērtības kompleksu, kas ievērojami pazemina pašnovērtējumu un noved pie nopietniem traucējumiem un traucējumiem pacienta emocionālajā sfērā..

Vienā vai otrā veidā vislabāk ir reģistrēt slimu bērnu, un agrīna pubertāte jāārstē savlaicīgi, izmantojot intensīvu zāļu un profilaktisko terapiju. Kopumā ar kompetentu medicīnisko pieeju klīniskais rezultāts ir diezgan iepriecinošs..

Sāpju ārstēšanas paņēmieni

Meiteņu pubertāte ir atšķirīga, tāpēc tas, kas der jūsu draugam, ne vienmēr var jums palīdzēt..

Ieteicams par to runāt ar vecākām sievietēm vai savu māti, lai viņi varētu sniegt jums ieteikumu, kas piemērots sāpju mazināšanai, līdz atrodat sev piemērotāko. Dažas sievietes sāpju mazināšanai izmanto sildīšanas spilventiņus vai karstā ūdens pudeles. Ir arī labs sāpju mazināšanas līdzeklis Ibuprofēns, kas var palīdzēt. Bet, ja jums ir stipras sāpes, tad jums jākonsultējas ar savu ārstu..

Menarche - pirmo menstruāciju parādīšanās

Vecums 12-15 gadi. Novirzes no šī intervāla, īpaši spēcīgas, ir iemesls saziņai ar ginekologu.

Sākoties pubertātei, meitene endokrīno dziedzeru izdalīto hormonu ietekmē sāk aktīvi augt un nobriest ārējos un iekšējos dzimumorgānos. Dzimumdziedzeri pakļaujas regulējošajam endokrīnajam dziedzerim - hipofīzei, kas atrodas smadzenēs. Hipofīzes hormonu sintēze un noved pie pubertātes ārējo pazīmju parādīšanās.

Augšanas hormons ietekmē skrimšļa augšanu un ossifikāciju; AKTH stimulē virsnieru dziedzeru darbību, kuru hormoni (ieskaitot androgēnus) ir atbildīgi par matu augšanu kaunuma un padusēs, vielmaiņas izmaiņām un pielāgošanos stresa situācijai. Prolaktīns stimulē piena dziedzeru nobriešanu un augšanu. Gonadotropie hormoni veicina dzimumdziedzeru - dzimumdziedzeru - augšanu un nobriešanu.

Olnīcā sāk sintezēt sieviešu dzimuma hormonus, estrogēnus. Estrogēna mērķa orgāni ir visi audi un orgāni. Pirmkārt, notiek ārējo un iekšējo dzimumorgānu (dzimumorgānu) augšana un attīstība. Maksts gļotāda nobriest, kļūst salocīta, tās epitēlijs sāk notrīsēt, parādās neliels daudzums gļotādas izdalījumu - tā ir norma.

Ja maināt to krāsu, konsistenci, smaržu, bez vilcināšanās jāsazinās ar ginekologu. Gandrīz visām sievietēm ir kāda veida hroniskas dzimumorgānu infekcijas, kuras tiek pārnestas ar mājsaimniecības līdzekļiem (izmantojot dvieļus, ziepes, baseinā, tualetē utt.). Agrīnā stadijā viņi visi tiek izārstēti, hroniskā stadijā - gandrīz nekad! Izvairieties no hroniskām infekcijām!

vīriešiem viss notiek nepārtraukti, visas dzīves garumā, bet sievietēm - cikliski, ar strauju dzimuma dziedzeru darbības sākumu un beigām. Izveidotā menstruālā cikla ilgums ir 21-35 dienas. Cikls tiek noteikts maksimāli gadu pēc menarche. Menstruāciju ilgums ir 3-7 dienas, zaudēto asiņu tilpums ir 30-50 ml (ne vairāk kā 80 ml).

Cikla sākumā no hipofīzes izdalās FSH, kas izraisa olšūnu nobriešanu olnīcā. Augošie folikuli atbrīvo estrogēnus. 5 dienas tiek izvēlēts dominējošais folikuls, labākais no visiem, kas ir iekļuvuši izaugsmē. Pārējie mirst, tie aug, līdz sasniedz 20 mm diametru. Šis folikuls sintezē maksimālo estrogēna līmeni.

Tie ietekmē hipofīzi, izraisot FSH samazināšanos un LH izdalīšanos. LH ietekmē notiek ovulācija - folikulu membrānas plīsums un olšūnas izdalīšanās vēdera dobumā, kur to notver olvads. Olvadā olšūna pārvēršas par olšūnu. Šeit var notikt apaugļošana. Ja tas nenotika, olšūna šķērso dzemdes dobumu un caur maksts iziet ārējā vidē.

Šajā laikā dzemdes gļotāda gatavojās uzņemt apaugļoto olšūnu un nodrošināt embrija attīstību. Tas notika īpaša hormona progesterona ietekmē, ko izdalīja dzeltenais ķermenis - dziedzeris, kas paliek pēc ovulācijas. Dzeltenā ķermeņa attīstību nodrošina hipofīzes LH. Tas ir progesterons - grūtniecības centrmezgls -, kas izraisa izmaiņas visā ķermenī, sagatavojot to grūtniecībai..

Ar tā trūkumu t.s. premenstruālais sindroms: piena dziedzeru pietūkums, šķidruma aizture, tūska, svara, garastāvokļa, uzmanības izmaiņas, sāpes vēdera lejasdaļā. Cikla beigās, 14 dienas pēc ovulācijas, visu hipofīzes hormonu līmenis strauji pazeminās, dzeltenais ķermenis atrofējas, samazinās progesterona un estrogēna līmenis, veidojas minimāls hormonālais fons ar androgēnu pārsvaru (pūtītes, garastāvokļa izmaiņas), kas ir nepietiekams, lai saglabātu dzemdes gļotādu, kas izaugusi līdz embrija adoptēšana.

Stabils menstruālais cikls nozīmē, ka meitene ir fiziski gatava grūtniecībai. Ar menarche ir jādomā par kontracepciju dzimumakta gadījumā, jo jūs varat palikt stāvoklī pat ar nestabilu, neregulāru ciklu jebkurā no tā dienām.

Lai sāktu menstruāciju, nepieciešams t.s. kritiskais ķermeņa svars (vismaz 50 kg) un noteikts procentuālais daudzums (vismaz 35) tauku audu masas no kopējā ķermeņa svara (estrogēna depo). Tāpēc meitenes, kuras sevi izsmēlušas ar diētu, riskē zaudēt vai nopietni izjaukt savu reproduktīvo funkciju..

Menstruācijas parasti ir nesāpīgas vai vidēji sāpīgas. Meitenēm tie var būt ļoti sāpīgi, pateicoties nelielai himēna atvēršanai, kas traucē izplūst menstruālā plūsmā (dažreiz šī atvere var nebūt vispār, tad parādīsies cikliskas sāpes, kas asiņu uzkrāšanās dēļ pieaugs no cikla uz ciklu, bez izdalījumiem.

Šis nosacījums prasa himēna šķelšanu). Sāpīgumu var izraisīt vispārējs ķermeņa nenobriedums, neliels dzimumorgānu izmērs, nepietiekams hormonālais līmenis, psiholoģiskās īpašības, vienlaicīgs iekaisums, spēcīgas dzemdes sieniņu muskuļu kontrakcijas. Atkarībā no cēloņa no sāpēm var palīdzēt no-shpa vai besalols, sveces ar belladonna, sildīšanas spilventiņi, karstas vannas (spazmolītiskie līdzekļi);

Parasti menstruāciju laikā tiek zaudēts neliels daudzums asiņu, kas ir pat noderīgi, jo asinis tiek pastāvīgi atjaunotas, kas stimulē imūnsistēmu. Ar paaugstinātu asins zudumu, augstu nervu un fizisko stresu, nepietiekamu uzturu, hipovitaminozi, pakāpeniski notiek dzelzs zudums. Meitene kļūst bāla, viņai ir zili apļi zem acīm, smags vājums un nogurums. Tās ir anēmijas pazīmes, kas raksturīgas gandrīz visām sievietēm, īpaši jaunām sievietēm. Ir nepieciešams lietot multivitamīnus ar augstu dzelzs saturu.

Higiēnas pasākumi menstruāciju laikā ir tādi paši kā parasti. Dienas režīms nedrīkst mainīties. Viss ir atļauts. Ja sāpīgums vai pārpilnība traucē normālu darbību, jums jākonsultējas ar ārstu.

Meitenes var izmantot tamponus. Ar hima caurumu parasti pietiek, lai izietu caur nelielu tamponu. Tampons nedrīkst būt maksts ilgāk par 4 stundām. Tamponus nedrīkst atstāt uz nakti. Tampons jāmaina agrāk, ja tas ir ātrāk iemērc. Izvēlieties mazāko piemēroto tamponu (ja 4 stundas pēc noņemšanas tampons ir daļēji sauss, tad jums ir piemērots mazāks izmērs).

Sievietei jāuztur menstruāciju kalendārs, tajā atzīmējot izdalīšanās pazīmes, to ilgumu un pārpilnību. Šie kalendāri palīdz ginekologam noteikt diagnozi, piesakoties.

Mestruācija ir galvenais reproduktīvās veselības kritērijs. Vērojiet sevi! Neslēpiet nesaprotamo, nedomājiet, ka kāda novirze izzudīs pati par sevi - tas nenotiek. Ir bērnu ginekologs, kurš nodarbojas ar jaunavām. Neklausiet draugu padomos, neuzticieties lētām brošūrām! Sievietei ar pašas palīdzību var palīdzēt tikai kvalificēts ginekologs!

7. Pubertāti pavada dzimumaktivitātes palielināšanās, ko nodrošina androgēni. Meitenēm tas tiek izteikts mazākā mērā un vēlāk nekā zēniem, bet vēlāk sievietēm seksualitāte ir daudz attīstītāka. Saistībā ar šo problēmu meitenei ir nepieciešamas zināšanas! Iespējams viss, kas nekaitē veselībai. Vienīgais, ko labāk pagaidīt, ir seksuālā dzīve..

Kā pārvarēt zēna pārejas vecumu un palikt par draugiem?

Fizioloģiskās un psihoemocionālās izmaiņas padara zēna pārejas vecumu par ļoti grūtu dzīves periodu. Kā jūs varat palīdzēt viņam pārdzīvot šo grūto laiku? Kā nezaudēt autoritāti un palikt draugos? Katrs vecāks sev uzdod šos jautājumus. Pusaudzim ir grūti būt īstam draugam, bet ir vērts mēģināt. Agrāk vai vēlāk visi vecāku centieni tiks apbalvoti ar pieauguša dēla atklātu un priecīgu smaidu..

Uzticīgas attiecības ar bērnu ir pamats, uz kura pārejas laikmetā tiek veidota trausla savstarpēja sapratne. Protams, šo attiecību veidošana ir nepieciešama jau no agras bērnības. Ja tas nedarbojās ar bērnu, tad, visticamāk, tas nedarbosies ar pusaudzi. Nav svarīgi, kam bērns vairāk uzticas, tētim vai mammai, galvenais ir tas, ka šī persona pastāv. Un tieši caur viņu būtu jānodod visi svarīgi punkti un lēmumi. Tātad tos būs vieglāk uztvert un izmantot. Pārejas vecumam jums jāsagatavojas iepriekš - klausieties dēlu. Neatkarīgi no tā, cik diena ir aizņemta, atvēliet pusstundu saziņai ar savu bērnu. Šim laikam jāpieder tikai viņam un jums. Nav jautājumu par skolu, nav sludināšanas. Sarunas tēmu un plūsmu nosaka bērns, un vecākiem jābūt aktīviem klausītājiem un entuziasma pilniem skatītājiem. Padariet šādu saziņu par ikdienas labu tradīciju kopš bērnības, tad pusaudzis viegli un dabiski runās par savām lietām un problēmām.

Pusaudža interesēm jākļūst par vecāku interesēm. Ļoti bieži vecāki nezina, ko viņu bērni mīl. Daudzi cilvēki zvana tikai uz datoru, pat nenojaušot, kuras vietnes ietilpst bieži apmeklēto kategoriju sarakstā. Dalieties visās bērnu interesēs, dariet to patiesi. Ja jūsu dēlam patīk braukt ar velosipēdu, nopērciet sev dzelzs zirgu un brauciet kopā nedēļas nogalēs. Peldēšana, mūzikas instrumentu spēle, automašīnas salabošana - visiem šiem jākļūst par jūsu kopējiem vaļaspriekiem. Tas ir vienīgais veids, kā saglabāt trauslo pieaugušo un bērnu saikni, kas vairumā gadījumu tiek pārtraukta pusaudža gados. Īpašu vietu pusaudža, īpaši zēna, dzīvē aizņem draugi, kuri vecākiem jāzina no redzesloka. Tas ir labi, ja visi draugi ienāk mājā. Tas vecākiem ļauj diskrēti kontrolēt dēla apkārtni..

Sociālie tīkli ir galvenie vecāku konkurenti cīņā par pusaudža dvēseli. Mūsdienu pasaulē ne viens vien pieaugušais var iztikt bez sociālajiem tīkliem, ko mēs varam teikt par tiem, kas cenšas it visā atdarināt savus vecākus un bērnus. Ja bērnam ir sava lapa, tad noteikti pievienojiet viņu kā draugu. Tas jādara 8-10 gadu vecumā, kad bērni joprojām viegli ielaiž savus vecākus savā dzīvē. Nākotnē tas ļaus jums nemanāmi ielūkoties augošā vīrieša slepenajās domās un bailēs. Vienmēr apskatiet, ko pusaudzis dzīvo internetā, kas viņu interesē, kādas ziņas viņš izliek. Šī uzmanība dažos gadījumos ietaupīs bērnu no daudziem kaitīgiem vaļaspriekiem. Ir daudz strīdu par interneta un datorspēļu bīstamību. Par šo tēmu ir filmēti un ievietoti daudzi videoklipi; noziedzības ziņās bieži sāka parādīties pusaudži, kuri vecākus nogalināja datorspēļu aizlieguma dēļ. Lai izvairītos no šīm problēmām, tiks skaidri noteikts laiks, ko var pavadīt pie datora. Pusaudzim vajadzētu zināt, cik daudz laika viņam atļauts pavadīt pie datora. Un nevienam lūgumam vai pārliecināšanai nevajadzētu ietekmēt šo regulējumu.

Patstāvīga lēmumu pieņemšana ir augoša zēna dabiskas tiesības. Lai izvairītos no nopietnām un neatgriezeniskām kļūdām, ļaujiet viņam pieņemt lēmumus tā sauktajā "komforta zonā". Ja kļūda nekļūst liktenīga, un pusaudzi var saukt pie atbildības par savu lēmumu. Viņa vēlme pēc neatkarības tiks apmierināta, un atbildības izpratne, kas neglābjami seko tā vai cita lēmuma pieņemšanai, liks viņam nopietni un pārdomāti pievērsties jebkurai problēmai.

Publikācijas Par Virsnieru Dziedzeri

Insulīns Levemir - instrukcijas, devas, cena

Nebūs pārspīlēts teikt, ka, parādoties insulīna analogiem, diabēta slimnieku dzīvē sākās jauna ēra. Pateicoties savai unikālajai struktūrai, viņi daudz veiksmīgāk nekā iepriekš kontrolē glikēmiju.

Disfonija

Disfonija ir stāvoklis, kad tiek traucēta personas balss kvalitāte..Kā izpaužas disfonija?Disfonija bērniem un pieaugušajiem izpaužas ar balss izmaiņām. Viņš kļūst aizsmakums, deguns, aizsmakums.