Kādi augi var palīdzēt paaugstināt testosterona līmeni vīriešiem

Vīriešiem novecojot, samazinās testosterona (vīriešu hormona) līmenis. Zāles spēj atrisināt šo problēmu, taču tām bieži ir arī blakusparādības un tām ir daudz kontrindikāciju. Tāpēc labāk ir izmantot dabiskus līdzekļus, kuru pamatā ir ārstniecības augi. Noskaidrosim, kuri augi vīriešiem palielina testosteronu un kā tos pareizi lietot..

Saturs

  1. Kāpēc jums jāpalielina testosterona līmenis
  2. Augu izcelsmes zāļu priekšrocības salīdzinājumā ar medikamentiem
  3. Kādi augi vīriešiem palielina testosterona līmeni
  4. Receptes un līdzekļu izmantošanas metodes

Kāpēc jums jāpalielina testosterona līmenis

Testosterons ir atbildīgs par pareizu vīriešu ķermeņa darbību. Bet pēc vecuma sasniegšanas (un dažreiz pat agrāk) organisms samazina hormona ražošanu, kas izraisa daudz problēmu.

Testosterona līmeņa pazemināšanos papildina:

  • bieža urinēšana;
  • paātrināta sirdsdarbība;
  • erektilās funkcijas pārkāpums;
  • priekšlaicīga ejakulācija;
  • samazināta fiziskā aktivitāte;
  • atmiņas traucējumi;
  • grūtības koncentrēties;
  • dzimumtieksmes vājināšanās;
  • ātrs nogurums;
  • bieža depresija;
  • aizkaitināmība;
  • liekā svara iegūšana;
  • sausa āda;
  • grumbu parādīšanās

Ja hormona koncentrācija netiek normalizēta, var attīstīties neauglība un impotence..

Augu priekšrocības

Garšaugiem, kas palielina testosteronu vīriešiem, ir vairākas priekšrocības salīdzinājumā ar medikamentiem:

  • augsta efektivitāte - pozitīvs rezultāts tiek atzīmēts 85% gadījumu;
  • kontrindikāciju minimums;
  • blakusparādības tiek atklātas tikai tad, ja netiek ievēroti uzņemšanas noteikumi;
  • labvēlīga ietekme uz visu orgānu darbību;
  • uzlabots garastāvoklis;
  • imunitātes stiprināšana;
  • ķermeņa piesātinājums ar lietderīgām vielām;
  • zemu cenu.

Kuri augi paaugstina testosterona līmeni vīriešiem

Šeit ir neliels ārstniecības augu saraksts, kas vīriešiem palielina testosteronu. Viņiem ir vislielākā ietekme.

  • Asinszāle labvēlīgi ietekmē uroģenitālās sistēmas darbību, atjauno potenci, piepilda ar spēku un enerģiju (ieskaitot seksuālo), uzlabo spermatoģenēzi.
  • Žeņšeņs tonizē ķermeni, palielina izturību, atjauno jaunību, stimulē sēkliniekus, uzlabo spermas sastāvu, ārstē erektilās disfunkcijas, novērš neauglību.
  • Eleuterokoks palielina hemoglobīna koncentrāciju, stiprina un tonizē ķermeni, pastiprina dzimumtieksmi, uzlabo potenci, novērš miegainību un apātiju.
  • Zelta sakne satur fitoandrogēnus - īpašas vielas, vīriešu hormonu analogus.
  • Leuzea palielina libido un uzlabo erekciju pat vecākiem vīriešiem, mazina stresu, tonizē ķermeni un labvēlīgi ietekmē fizisko stāvokli, stiprina imūnsistēmu.
  • Aralia Manchurian ir spēcīgs tonizējošs efekts, atjauno erektilās funkcijas, nomāc prostatas dziedzera iekaisumu.
  • Zirgkastāns stiprina imūnsistēmu, uzlabo potenci, samazina priekšdziedzera lielumu, ārstē prostatas adenomu un prostatītu.

Receptes un līdzekļu izmantošanas metodes

Asinszāli

Paņemiet 15 g asinszāles zāles un piepildiet to ar glāzi ūdens. Vāra uz lēnas uguns 20 minūtes. Aptiniet trauku ar dvieli un atstājiet 45 minūtes. Dzert buljonu 6 reizes dienā pa 1 ēdamkarotei. l. pirms ēšanas.

Žeņšeņs

Labi izskalojiet 150 g žeņšeņa saknes zem tekoša ūdens. Pēc tam nomizojiet to, sagrieziet mazos gabaliņos un sasmalciniet blenderī līdz viendabīgumam. Ielej 400 ml degvīna un ievieto ledusskapī uz mēnesi.

Paņemiet tinktūru katru mēnesi katru dienu.

Eleuterokoks

Noskalojiet un sasmalciniet Eleutherococcus sakni. 100 g auga ielej ar 2 glāzēm degvīna. Atstāj ievilkties tumšā vietā 2 nedēļas.

Paņemiet tinktūru 25 pilienus katru dienu tukšā dūšā mēnesi. Pēc pārtraukuma jūs varat atkārtot kursu.

Zelta sakne

Paņemiet 100 g sakņu un piepildiet to ar litru spirta vai 2 glāzes degvīna. Liek tumšā vietā 2 nedēļas.

Lietojiet tinktūru 5 pilienus trīs reizes dienā pusstundu pirms ēšanas. Kurss ir 3 nedēļas, to var atkārtot pēc divu nedēļu pārtraukuma.

Leuzea

Leuzea sakni noskalo zem tekoša ūdens, nomizo un sagriež mazos gabaliņos. Ievietojiet 1 ēdamkarote burkā. l. sasmalcinātu sakni un ielej 300 ml verdoša ūdens. Ievietojiet ūdens vannā 20 minūtes, pēc tam iesaiņojiet burku dvielī un atstājiet buljonu atdzist.

Patērē 1 tējk. nozīmē trīs reizes dienā ar ēdienreizēm 2 nedēļas. Pēc pārtraukuma jūs varat atkārtot kursu.

Lai pagatavotu leuzea tinktūru, 1 ēdamkarote. l. Sasmalcinātu zāli ielej ar glāzi spirta, cieši noslēgiet un ļaujiet mēnesi pagatavot tumšā, vēsā vietā.

Lietojiet 10-15 pilienus, 3 reizes dienā 3 nedēļas. Jūs varat atkārtot kursu 2 mēnešu laikā.

Aralia Manchu

Sasmalciniet 40 g aralia saknes un piepildiet ar glāzi degvīna. Divas nedēļas uzstāj tumsā istabas temperatūrā.

Patērē 1 ēd.k. l. trīs reizes dienā ēšanas laikā vai 50 ml vienu reizi dienā (no rīta).

Zirgkastāns

Sasmalcina 30 g kastaņu augļu un ielej 300 ml degvīna. Uzstājiet vēsā, tumšā vietā 3 nedēļas. Saspiestajā tinktūrā pievieno 150 ml atdzesēta vārīta ūdens.

Lietojiet 10 pilienus divas reizes dienā, 30 minūtes pēc ēšanas 15 dienas. Pēc tam veiciet pārtraukumu pusmēnesim un atkārtojiet kursu.

Tagad jūs zināt, kuri augi vīriešiem palielina testosteronu un kā tos lietot. Saraksts ir pietiekami plašs, lai jūs varētu izvēlēties sev piemērotos augus un uzlabot savu veselību..

Vienmēr jūs varat iegādāties ārstniecības augus PhytoContinent. Mēs piedāvājam tikai augstas kvalitātes izejvielas, kas savāktas ekoloģiski tīros reģionos. Lai veiktu pasūtījumu, pievienojiet izvēlētos augus grozam vai sazinieties ar mūsu menedžeri pa tālruni 8 804 333 74 23.

4 augi testosterona palielināšanai vīriešiem

Erekcijas disfunkcija ir izplatīta. Testosterons ir vairāk atbildīgs par normālu vīriešu ķermeņa darbību. Ar vecumu organisms ražo arvien mazāk šī hormona, kā rezultātā nervozitāte pasliktinās, vājinās erekcija. Lai palielinātu tonusu un normalizētu stāvokli, varat izmantot augus, kas vīriešiem palielina testosteronu. Tomēr, lietojot dabīgas sastāvdaļas kā zāles, jums rūpīgi jāizvēlas augi un jāuzrauga ķermeņa reakcijas. Bez zināšanām par ārstniecības augiem un to iedarbību veselība var pasliktināties.

  1. Lietošanas indikācijas
  2. Testosterona samazināšanās cēloņi
  3. Plusi un mīnusi
  4. Kontrindikācijas
  5. Visefektīvākie augi
  6. Žeņšeņs
  7. Tribulus
  8. Eleuterokoks
  9. Leuzea
  10. Ieteikumi

Lietošanas indikācijas

Vīrieša vīrišķība ir tieši atkarīga no saražotā testosterona daudzuma. Šis hormons tiek sintezēts sēkliniekos un virsnieru dziedzeros.

Tomēr ar vecumu sintēze samazinās, testosterona sāk trūkt un parādās šādas komplikācijas:

  1. Samazināta dzimumtieksme.
  2. Dzimumakts beidzas ātrāk, erekcija ne vienmēr parādās nepieciešamības gadījumā.
  3. Vielmaiņas procesi organismā ir traucēti.

Libido samazināšanās dēļ palielinās stresa situāciju skaits. Vīrietim bieži ir slikts garastāvoklis. Uz psiholoģisko traucējumu fona var izveidoties emocionāla blokāde, kas pasliktinās situāciju dzimuma ziņā vai veicinās potences attīstību.

Ir vairākas norādes, kurās ieteicams sākt lietot tautas receptes, lai paaugstinātu testosterona līmeni organismā:

  1. Līdz ar dzimumtieksmes pazušanu. Vīrietis vairs nevēlas seksu, kā tas bija agrāk.
  2. Depresīvs stāvoklis, bieži slikts garastāvoklis, palielināta nervozitāte.
  3. Neapdomība, nespēja koncentrēt uzmanību un veikt parastās darbības.
  4. Ātra svara palielināšanās, vielmaiņas traucējumi.
  5. Izskata pasliktināšanās, muskuļu masas zudums. Vīrietis zaudē svaru mūsu acu priekšā un nevar iegūt svaru.
  6. Vāja erekcija, ātra ejakulācija.

Pirms sākat lietot garšaugus, jums jāveic medicīniskā pārbaude, jānokārto eksāmeni un jākonsultējas ar endokrinologu. Tādā veidā jūs varat noteikt iespējamās alerģiskas reakcijas uz augiem un izvairīties no to lietošanas blakusparādībām..

Ja pazemināta testosterona līmeņa simptomi parādās un kļūst smagāki, nekavējoties jāsāk ārstēšana. Pretējā gadījumā jūs varat novest šo jautājumu līdz impotencei..

Testosterona samazināšanās cēloņi

Testosterona sintēzes pasliktināšanās vīrieša ķermenī var būt saistīta ne tikai ar vecuma faktoriem.

Ir arī citi iemesli, kas jācīnās, lai uzlabotu ķermeņa stāvokli:

  1. Iedzimta nosliece.
  2. Pasīvais dzīvesveids.
  3. Nepareiza diēta, dažas stundas miega, slikti ieradumi.
  4. Dzimumorgānu trauma.
  5. Seksuāli transmisīvās slimības.
  6. Hormonālie traucējumi.
  7. Testosterona līmeni var pazemināt, lietojot noteiktus medikamentus vai anaboliskos steroīdus.

Hormona veidošanos ietekmē hroniskas slimības, cukura diabēts, elpošanas ceļu slimības, vīrusi, sēnītes, nepareiza sirds un asinsvadu sistēmas darbība.

Tomēr liels daudzums testosterona ir arī kaitīgs. No vīriešu hormona pārpilnības var attīstīties dažādas slimības - prostatas vēzis, nieru un aknu slimības, neauglība. Papildus tam mati izkritīs un liekais svars ātri palielināsies..

Plusi un mīnusi

Tāpat kā jebkurai ārstēšanai, arī dabisko sastāvdaļu izmantošanai ķermeņa veiktspējas uzturēšanai ir savas stiprās un vājās puses..

  1. Zāļu lietošanas efektivitāti atzīmē vairāk nekā 85% cilvēku.
  2. Dažas blakusparādības. Pareizi lietojot, ir gandrīz neiespējami saskarties ar sarežģījumiem.
  3. Lēts. Zāles var iegādāties jebkurā aptiekā.
  4. Visa ķermeņa stiprināšana.
  5. Garastāvokļa uzlabošana, tonusa piešķiršana.
  6. Viegli lietot uzlējumus un novārījumus.
  7. Ķermenis saņem lielu daudzumu noderīgu minerālu un mikroelementu.
  8. Nostiprinās imunitāte.
  1. Garšaugi nevar pilnībā aizstāt medikamentus. Ja hormona kritums ir saistīts ar nopietnām problēmām, augi vieni paši nespēs labot situāciju..
  2. Pastāv vairākas kontrindikācijas, kas neļauj noteiktām cilvēku grupām lietot novārījumus un augu uzlējumus.
  3. Ir stingri aizliegts garšaugus lietot ilgu laiku. Tas var izraisīt alerģiskas reakcijas..

Pēc testosterona sintēzes problēmu parādīšanās ir svarīgi lietot dabiskās sastāvdaļas pirmo reizi. Nākotnē tos var izmantot kā visaptverošas ārstēšanas elementu..

Kontrindikācijas

Pirms zāļu lietošanas sākšanas ir jāzina kontrindikāciju saraksts.

Tie ir aizliegti šādās situācijās:

  1. Ar endokrīnām slimībām.
  2. Ar augstu hormona līmeni organismā.
  3. Ja ir alerģiskas reakcijas vai individuāla neiecietība pret ieteicamajiem augiem.
  4. Zāļu terapija ir aizliegta, kamēr tiek izmantoti spēcīgi medikamenti. Tas var būt antibiotikas, pretvīrusu un pretiekaisuma līdzekļi..
  5. Jūs nevarat lietot augu izcelsmes zāles jauniem vīriešiem līdz 18 gadu vecumam.
  6. Ir aizliegts lietot augu uzlējumus ar augstu spiedienu un ķermeņa temperatūru, ar aknu un nieru slimībām.

Lietojot ārstniecības augus, jums rūpīgi jāuzrauga ķermeņa stāvoklis. Ja rodas diskomforta vai nedabisku sāpju sajūta, ir jāatsakās no izvēlētās ārstēšanas metodes.

Jums rūpīgi jāsajauc dažādi augi. Daži no tiem nevar līdzināties.

Visefektīvākie augi

Zemāk ir visefektīvākie augi, lai uzlabotu testosterona sintēzi vīriešu ķermenī. Tos var pārdot žāvētu ziedlapiņu un ziedkopu formā vai iekļaut uztura bagātinātājos.

Žeņšeņs

Žeņšeņam ir daudz ieguvumu veselībai, par kuriem daudzi cilvēki ir dzirdējuši. To lieto anestēzijas uzlējumu pagatavošanai, un uz tā pamata tiek sagatavoti pretiekaisuma novārījumi un kompreses. Tomēr šīs nav visas šī auga labvēlīgās īpašības. Žeņšeņs samazina glikozes daudzumu asinīs, uzlabo vielmaiņas procesus. Tādējādi sēklinieku darbs uzlabojas, un pēc šī potenci palielinās..

Aptiekā varat iegādāties žeņšeņa sakni. To var atrast kā žāvētu augu vai kā augu izcelsmes preparātu sastāvdaļu.

  1. 150 grami žeņšeņa saknes jāizskalo zem tekoša ūdens, nomizo un sagriež mazos gabaliņos.
  2. Sasmalciniet blenderī līdz viendabīgai masai.
  3. Ielieciet masu stikla burkā un ielejiet 400 ml degvīna.
  4. Aizveriet trauku ar vāku. Atstāj ievilkties tumšā vietā (ledusskapī) 30 dienas.

Iegūtais produkts jālieto 25 pilieni vienu reizi dienā 31 dienu.

Tribulus

To uzskata par vispopulārāko zāli testosterona līmeņa paaugstināšanai. Otrais nosaukums ir Ložņu Tribulus. Bieži izmanto sportisti, lai palielinātu muskuļu masu. Tāpat kā žeņšeņu, arī tribulus var iegādāties žāvētu zāļu veidā 20 gramu iepakojumos un kā daļu no uztura bagātinātājiem.

  1. Pievienojiet vienu ēdamkaroti žāvēta auga stikla burkā. Ielej 300 ml karsta ūdens.
  2. Iegūtais buljons jāmazina ūdens vannā 30 minūtes.
  3. Pēc ūdens vannas buljonu izkāš caur marli. Ielejiet rezultātu glāzē un līdz galam pievienojiet ūdeni. Ir nepieciešams sadalīt iegūto daudzumu 4 devām dienā.

Ārstēšanas kurss ir 4 nedēļas.

Lai efekts būtu noturīgs, katru dienu jālieto uz tribulus balstīts novārījums. Dienu izlaišana draud bez rezultāta.

Pirms lietošanas jums jāsagatavo jauns buljons. Nepabeigtie atlikumi ir jāizmet.

Eleuterokoks

Šis augs ir ieteicams cilvēkiem ar cukura diabētu. Tas palīdz pazemināt cukura līmeni asinīs un uzlabot vielmaiņas procesus. Sakarā ar to, ka Eleutherococcus uzlabo vielmaiņu, palielinās potenci, palielinās dzimumtieksme. Aptiekā varat iegādāties trīs augu šķirnes.

Tas var būt uztura bagātinātāju, ekstrakta bāzes un tinktūras sastāvdaļa:

  1. Tinktūra jālieto 25 pilienus vienu reizi dienā. Ārstēšanas kurss ir 4 nedēļas.
  2. Tabletes lieto vienu gabalu dienā 31 dienu.
  3. Ekstrakts saskaņā ar instrukcijām.

Tomēr Eleutherococcus ir viens trūkums. Salīdzinot ar citiem augiem, kas palielina testosterona līmeni, tas maigi ietekmē ķermeni. Rezultāti parādīsies 3-4 nedēļas pēc ārstēšanas kursa sākuma..

Leuzea

Šis augs jau gadiem ilgi tiek izmantots testosterona līmeņa paaugstināšanai. Papildus tam tas stiprina imūnsistēmu, uzlabo vielmaiņas procesus. Samazina kaitīgā holesterīna daudzumu asinīs, tādējādi uzlabojot sirds un asinsvadu sistēmas darbību.

Aptiekās jūs varat iegādāties ekstraktu, tinktūru un tabletes, pievienojot leuzea. Jūs varat arī iegādāties augu sakni. No tā jūs varat pagatavot zāļu novārījumus..

  1. Sakne ir jānoskalo zem tekoša ūdens, nomizo, sagriež mazos gabaliņos.
  2. Stikla burkā jums jāievieto ēdamkarote sasmalcinātas leuzea un jālej ar 300 ml karsta ūdens.
  3. Vāriet ūdens vannā 20 minūtes.
  4. Gatavais buljons jāaizver ar vāku un jāiesaiņo dvielī. Kad tas atdziest, saturs jāizkāš caur marli.

Uzglabāt ledusskapī. Lietojiet vienu tējkaroti 3 reizes dienā. Ārstēšanas kurss ir 2 nedēļas. Ja šajā laikā zāle nepalīdzēja, jums ir nepieciešams veikt 30-50 dienu pārtraukumu un atkārtot ārstēšanas kursu.

Buljonam ir uzmundrinoša iedarbība. Pirms gulēšanas ieteicams to nelietot..

Ieteikumi

Lai pastiprinātu garšaugu iedarbību, varat veikt vienkāršas darbības. Tie palīdzēs ne tikai paaugstināt testosterona līmeni, bet arī uzlabot visa ķermeņa stāvokli..

  1. Ārsti iesaka palielināt fizisko aktivitāti. Katru dienu no rīta ir nepieciešams veikt vieglus vingrinājumus. Vakarā jums ir jāveic pastaigas svaigā gaisā, nevis gulēt uz dīvāna.
  2. Sēdošs darbs prasa piecelties ik pēc 40 minūtēm un izdarīt 20 pietupienus.
  3. Veiciet aktīvu seksuālo dzīvi. Ikdienas sekss palīdzēs uzturēt ķermeni labā formā un nezaudēt sirdi.
  4. Pierodiet pie pareizas uztura. No uztura ir jāizslēdz taukaini, saldi, sāļi un cepti ēdieni. Ēdiet vairāk dārzeņu, augļu un zaļumu.
  5. Atmetiet visus sliktos ieradumus. Centieties būt mazāk nervozs.

Jūs nevarat patvaļīgi palielināt zāļu devu un lietot tos ilgāk par norādīto kursu. Tas var izraisīt nopietnas komplikācijas..

Garšaugi, kas palielina testosterona līmeni vīriešiem, var būt uzticami palīgi, kad parādās problēmas, kas saistītas ar seksuālu aktivitāti. Ir svarīgi laikus pamanīt izmaiņas un sākt ārstēšanu. Pretējā gadījumā jūs varat panākt situāciju līdz impotencei..

Ārstniecības augu saraksts, lai palielinātu testosterona līmeni vīriešiem

Ar zemu testosterona saturu organismā var rasties tādas problēmas kā paaugstināts nogurums, depresija, depresija. Lai normalizētu dzimumhormona līmeni, aktīvi tiek izmantoti dažādi ārstniecības augi. Garšaugi, kas palielina testosterona līmeni vīriešiem, ir ložņājošs enkurs. Labvēlīgais augs palielina izturību un izturību pret stresu. Ložņojošais enkurs ne tikai veicina testosterona satura palielināšanos organismā, bet arī uzlabo sajūtu spilgtumu orgasma laikā.

Testosterona nozīme veselībai

Patiešām, testosterons ir ļoti svarīgs cilvēkiem un arī sievietēm. Tās ietekmi uz ķermeni nevar pārvērtēt. Tātad vīrieši ar normālu šī hormona līmeni izskatās ļoti vīrišķīgi. Testosterons ir tieši iesaistīts potences regulēšanā. Tas ietekmē spermas produktivitāti.
Sievietes ķermenī normāls testosterona līmenis izraisa paaugstinātu izturību pret stresa situācijām, spēju iedomāties. Tas arī veicina normālu libido..

Testosterons tiek sintezēts olnīcās, placentā, sēkliniekos, virsnieru dziedzeros, olnīcās un aknās.

Vecums un daži citi iemesli var izraisīt testosterona daudzuma samazināšanos asinīs. Šādos gadījumos daudzi sāk uzdot jautājumus, kā to palielināt, un vai tam ir kādi dabiski veidi?

Vai tiešām ir nepieciešams lietot sintētiskās narkotikas, lai paaugstinātu testosterona līmeni asinīs??

Mūsdienās cilvēki, cenšoties strauji paaugstināt testosterona līmeni asinīs, atstāj novārtā dabiskos produktus, izvēloties steroīdus, anaboliskos steroīdus. Viņi pilnīgi aizmirsa par dabisko līdzekļu, piemēram, ķiploku, ingvera, kafijas, efektivitāti. Bet ar to palīdzību ir patiešām iespējams paaugstināt testosterona līmeni, vienlaikus samazinot cukura daudzumu..

Simtiem gadu, lai dabiski uzlabotu erekciju, cilvēki ir lietojuši testosteronu stimulējošus augus. Visā šajā laikā tautas metodēm ir izdevies pierādīt savu efektivitāti..

Kontrindikācijas

Pirms sākat lietot garšaugus, ir svarīgi zināt kontrindikāciju sarakstu.

Tie ir aizliegti šādās situācijās:

  1. Ar endokrīnām slimībām.
  2. Ar augstu hormona līmeni organismā.
  3. Ja ir alerģiskas reakcijas vai individuāla neiecietība pret ieteicamajiem augiem.
  4. Zāļu terapija ir aizliegta, kamēr tiek izmantoti spēcīgi medikamenti. Tās var būt antibiotikas, pretvīrusu un pretiekaisuma līdzekļi..
  5. Jūs nevarat lietot augu izcelsmes zāles jauniem vīriešiem līdz 18 gadu vecumam.
  6. Ir aizliegts lietot augu uzlējumus ar augstu spiedienu un ķermeņa temperatūru, ar aknu un nieru slimībām.

Lietojot ārstniecības augus, jums rūpīgi jāuzrauga ķermeņa stāvoklis. Ja rodas diskomforta vai nedabisku sāpju sajūta, ir jāatsakās no izvēlētās ārstēšanas metodes.

Jums rūpīgi jāsajauc dažādi augi. Daži no tiem nevar līdzināties.

Iemesli testosterona līmeņa pazemināšanai organismā

Zāļu saraksts, kas ir dabiski testosterona avoti, jau sen ir pētīts. Sākotnējā posmā, lai regulētu hormona līmeni organismā, ir vērts ķerties pie tradicionālās medicīnas un lietot tradicionālo medicīnu tikai tad, ja tautas līdzekļi izrādās neefektīvi..

Zemāk ir visbiežāk sastopamie augi, kurus lieto gan atsevišķi, gan kā tradicionālās medicīnas sastāvdaļu.

Tribulus ložņāja

Šis augs ir izmantots ajūrvēdas medicīnā apmēram 400 gadus. Tas ne tikai palielina dabisko testosterona ražošanu, bet tam ir arī daudzas citas noderīgas īpašības. Piemēram, tas palīdz veidot muskuļu masu, kuru bieži izmanto kultūristi. Tribulus arī palielina libido, uzlabo garastāvokli un veicina ilgāku dzimumaktu un padara procesā iegūtās sajūtas spilgtākas..


Tribulus Ložņu - zāles testosterona

Gorjanka

Šis augs jau sen ir izmantots Ķīnā, kur to uzskata par visefektīvāko. Tas satur tādu vielu kā ikarīns, kas palielina testosterona veidošanos un veicina muskuļu augšanu. Tāpēc augs bieži ir sporta uztura sastāvdaļa. Zāle stimulē juteklību, uzlabo libido un samazina priekšlaicīgas ejakulācijas risku.

Vīriešu orķīši

Šis augs jau vairākus gadsimtus tiek izmantots kā kafijas aizstājējs. Tas ir afrodiziaks un lieliski tonizē ķermeni. Ir dabisks dažādu seksuālo traucējumu dziednieks, kas saistīts ar zemu testosterona līmeni.

Zelta sakne

Augs satur ēteriskās eļļas, flavonoīdus, miecvielas, cukurus un organiskās skābes. Sakarā ar to, augam ir milzīgs ārstniecisko īpašību skaits, jo īpaši tas atvieglo iekaisumu prostatas rajonā. Uz augu balstīti uzlējumi un novārījumi veicina dzimumfunkciju atjaunošanu, mazina uzbudināmību un trauksmi, mazina stresa negatīvo ietekmi uz ķermeni un palīdz pagarināt dzimumaktu..

Muira Puama

Augs, kas palēnina ar vecumu saistīto izmaiņu procesu vīriešiem. Tas ir tonizējošs līdzeklis un afrodiziaks, atjauno libido. Uzlabo erekciju un palielina dzimumtieksmi. Saskaņā ar zinātniskajiem pētījumiem regulāra augu lietošana ir veicinājusi dzimumakta skaita pieaugumu gados vecākiem precētiem vīriešiem..

Leuzea

Šis augs labi palīdz, ja seksuālo disfunkciju izraisa neiropsihiatriski iemesli vai alkoholisms. Leuzea mazina depresīvos stāvokļus un atjauno potenci, pozitīvi ietekmējot psihi.

Asinszāli

Šim augam ir viss labvēlīgo īpašību klāsts. Cita starpā tas pozitīvi ietekmē endokrīnos dziedzerus, kas palielina dabisko testosterona veidošanos, kā arī stimulē hematopoēzes procesus. Augu izmantošana palīdz atjaunot erekciju.

Zirgkastāns

Šī koka augļiem ir vairākas ļoti labvēlīgas īpašības vīriešu spēkam: tie palielina asinsriti mazajā iegurnī, labvēlīgi ietekmē prostatas stāvokli un palielina vispārējo vitalitāti..

Kardamons

Augs palielina ķermeņa vispārējo tonusu un izturību, samazina fiziskā un garīgā stresa negatīvās ietekmes uz ķermeni sekas. To bieži lieto prostatas adenomas ārstēšanā. Tas ir diezgan spēcīgs afrodiziaks, kā arī palielina potenci. Kardamons, pateicoties tā dalībai testosterona sintēzē, ir dabisks līdzeklis, kas atjauno dzimumfunkciju un uzlabo libido.


Kardamons - zāles testosteronam

Testosterona saturs asinīs tieši ietekmē vīrieša vispārējo stāvokli, viņa seksuālo funkciju, vitalitāti. Hormonu līmeņa pazemināšanai ir daudz iemeslu. Tās trūkums var rasties:

  • Ar vecumu saistītas izmaiņas. Jo vecāks ir vīrietis, jo mazāk dzimumhormons tiek ražots organismā, kas izraisa dabisku dzimumfunkcijas izzušanu. Līdz 60 gadu vecumam testosterona līmenis samazinās par 50%;
  • Slikti ieradumi;
  • Nepareizs uzturs;
  • Seksuāli transmisīvas infekcijas;
  • Zāļu, glikokortikosteroīdu lietošana, kas samazina audu jutīgumu pret testosteronu;

Programmas "Dzīve ir lieliska!" Ārsti pastāstīs par testosterona līmeņa pazemināšanās cēloņiem vīriešiem:

  • Mazkustīgs dzīvesveids, fizisko aktivitāšu trūkums;
  • Virsnieru dziedzeru nepietiekamība;
  • Valkājot stingru apakšveļu, kas sašaurina dzimumorgānu traukus;
  • Nelabvēlīgi ekoloģiskās vides apstākļi;
  • Aptaukošanās;
  • Pastāvīgs stress;
  • Iekšējo orgānu hronisku slimību klātbūtne.

Parasti kopējā testosterona līmeņa rādītājs 20-50 gadus veciem vīriešiem ir 11-33 nmol / l, vīriešiem 50 gadus vecs un vecāks - ne mazāk kā 11. Pirmās kategorijas brīvā testosterona līmenis svārstās no 8,8-42,5 nmol / l, otrajam - no 6,5 līdz 30.

Tipiskas testosterona trūkuma izpausmes ir samazināta spēja, miega traucējumi, atmiņas problēmas, sāpes muskuļos un kaulos, svara pieaugums, bieži reibonis, karstuma viļņi, piena dziedzeru lieluma palielināšanās..

Lai palielinātu testosteronu, jums vajadzētu normalizēt dzīvesveidu: pareizi organizēt diētu, spēlēt sportu, gulēt vismaz 8 stundas dienā. Lai kompensētu vīriešu dzimuma hormona deficītu, eksperti iesaka lietot noteiktus medikamentus. Viņu devas jānosaka ārstam..

Vitamīni ir svarīga daļa no normāla testosterona līmeņa atjaunošanas vīrieša asinīs (labākie vitamīni vīriešiem). Pievērs uzmanību:

  1. C vitamīns. Askorbīnskābe ir antioksidants, kas kavē stresa hormona kortizola ražošanu. Šis hormons ir testosterona antagonists. Turklāt C vitamīns palīdz neitralizēt brīvos radikāļus, kas negatīvi ietekmē ne tikai dzimumorgānu funkcijas, bet arī ķermeni kopumā. Askorbīnskābi var lietot tablešu formā. Pietiekami daudz šī vitamīna ir citrusaugļos, Briseles kāpostos, smiltsērkšķos, brokoļos;


Vitamīni normāla testosterona līmeņa atjaunošanai

  1. D vitamīns. Tas arī palīdz palielināt testosteronu. Šis vitamīns tiek sintezēts saules gaismas ietekmē, tāpēc vīriešiem ieteicams biežāk atstāt ādu atvērtu, atrodoties zem saules. D vitamīns ir bagāts ar piena produktiem, olām;
  2. B grupas vitamīni. Tie ir sastopami zivīs, zaļajos zirnīšos, pākšaugos, bietēs, kartupeļos.

Lai paaugstinātu testosterona līmeni, ieteicams lietot uztura bagātinātājus, kas satur cinku, kalciju, selēnu, magniju, mangānu.

Uztura bagātinātāji - līdzekļi, kas nav hormonu aizstājēji. To pamats ir dabisks, jo tie ir izgatavoti, pamatojoties uz augu sastāvdaļām. Tie stimulē testosterona pašražošanu. Ar smagu hormonālo deficītu viņiem nav vēlamā efekta. Šajā gadījumā ir nepieciešamas jaudīgākas zāles..

Populārākie ir šādi uztura bagātinātāji:

  1. Vitrix. Zāles samazina androgēnu daudzumu, tos bloķējot, normalizē potenci. Turklāt Vitrix palīdz veidot muskuļu masu;
  2. Johimbe Forte. Šis rīks stimulē sēkliniekus;
  3. "Alikaps". Tas ir populārs papildinājums, kas palielina testosterona un spermas ražošanu. Var izmantot kā potenci stimulējošus līdzekļus tieši pirms dzimumakta;
  4. Selzink Plus. Stimulē testosterona sintēzi.


Alikaps ir zāles, lai palielinātu seksuālo uzbudinājumu un uzlabotu erekciju. Cena aptiekās 1250 rubļi. 12 kapsulām

Arī vīriešu dzimuma hormona saturs palielina sporta uzturu. Šim nolūkam tiek izmantotas šādas piedevas:

  • Tribusteron 90. Aktīvā zāļu sastāvdaļa stimulē hormona luteīna izdalīšanos, kas ir iesaistīts testosterona ražošanas procesā. Šis rīks ietekmē muskuļu augšanu, uzlabo sniegumu un garastāvokli;
  • Dymatize Nutrition Z-Force. Zāles palielina hormonu līmeni, palielina muskuļu masu;
  • Brutāls Anadrol Biotech. Attīsta muskuļus, stimulē dabisko testosterona sintēzi, uzlabo libido;
  • Tribulus. Dabiska formula drošai muskuļu augšanai un testosterona ražošanai.

Vīriešiem, kas vecāki par 40 gadiem, sporta uzturs, kas stimulē testosterona ražošanu, ir drošs un efektīvs līdzeklis, lai palēninātu novecošanās procesu un novērstu strauju dzimumfunkciju samazināšanos..

Lai veiktie pasākumi būtu patiešām efektīvi, jums:

  1. Normalizējiet miegu. Ar nepietiekamu atpūtu ķermenis ir saspringts, kā rezultātā tiek ražots daudz mazāk testosterona;
  2. Ēst veselīgu uzturu ar vairāk svaigiem dārzeņiem un augļiem un nepiesātinātiem taukiem
  3. Ej sportā, bet nepārspīlē: ikdienas aktivitātes var izraisīt tieši pretējas sekas;
  1. Regulāri nodarbojieties ar seksu;
  2. Atteikties no alkohola un smēķēšanas;
  3. Normalizējiet ķermeņa svaru un pastāvīgi kontrolējiet to;


Pareiza uzturs ir veselības atslēga. Attēlā parādīts pārtikas sadalījums ikdienas uzturā

  1. Izvairieties no stresa situācijām;
  2. Ierobežojiet vai pilnībā izslēdziet cukura un ātro ogļhidrātu patēriņu: cukura līmeņa paaugstināšanās asinīs veicina strauju testosterona līmeņa pazemināšanos;
  3. Katru dienu dzeriet pietiekami daudz šķidruma: dehidratācija kavē testosterona izdalīšanos, pasliktina tauku un ogļhidrātu metabolismu, kas negatīvi ietekmē ķermeni;
  4. Pastāvīgi stipriniet imūnsistēmu: lietojiet vitamīnu kompleksus, noskaņojiet, biežāk dodieties svaigā atpūtā, dodiet priekšroku aktīvai atpūtai;
  5. Savlaicīgi ārstējiet visas iekšējo orgānu un sistēmu slimības, novēršiet to pāreju uz hronisku formu;
  6. Pēc pirmajām uroģenitālās sistēmas orgānu darbības pārkāpumiem vai hormonālajām svārstībām sazinieties ar speciālistu - urologu un andrologu.

Testosterona līmeņa paaugstināšana ir iespējama ne tikai ar narkotikām: ir vairāki veidi, kā to var izdarīt dabiski. Uztura korekcija, sporta spēles, sēklinieku masāža, zāļu, kuru pamatā ir augi un augi, lietošana - tas viss palīdzēs vīrietim normalizēt dzimumhormonu rādītājus..

Žeņšeņs

Žeņšeņam ir daudz ieguvumu veselībai, par kuriem daudzi cilvēki ir dzirdējuši. To lieto anestēzijas uzlējumu pagatavošanai, un uz tā pamata tiek sagatavoti pretiekaisuma novārījumi un kompreses. Tomēr šīs nav visas šī auga labvēlīgās īpašības. Žeņšeņs samazina glikozes daudzumu asinīs, uzlabo vielmaiņas procesus. Tādējādi sēklinieku darbs uzlabojas, un pēc šī potenci palielinās..

Aptiekā varat iegādāties žeņšeņa sakni. To var atrast kā žāvētu augu vai kā augu izcelsmes preparātu sastāvdaļu.

  1. 150 grami žeņšeņa saknes jāizskalo zem tekoša ūdens, nomizo un sagriež mazos gabaliņos.
  2. Sasmalciniet blenderī līdz viendabīgai masai.
  3. Ielieciet masu stikla burkā un ielejiet 400 ml degvīna.
  4. Aizveriet trauku ar vāku. Atstāj ievilkties tumšā vietā (ledusskapī) 30 dienas.

Iegūtais produkts jālieto 25 pilieni vienu reizi dienā 31 dienu.

Tribulus

To uzskata par vispopulārāko zāli testosterona līmeņa paaugstināšanai. Otrais nosaukums ir Ložņu Tribulus. Bieži izmanto sportisti, lai palielinātu muskuļu masu. Tāpat kā žeņšeņu, arī tribulus var iegādāties žāvētu zāļu veidā 20 gramu iepakojumos un kā daļu no uztura bagātinātājiem.

  1. Pievienojiet vienu ēdamkaroti žāvēta auga stikla burkā. Ielej 300 ml karsta ūdens.
  2. Iegūtais buljons jāmazina ūdens vannā 30 minūtes.
  3. Pēc ūdens vannas buljonu izkāš caur marli. Ielejiet rezultātu glāzē un līdz galam pievienojiet ūdeni. Ir nepieciešams sadalīt iegūto daudzumu 4 devām dienā.

Ārstēšanas kurss ir 4 nedēļas.

Lai efekts būtu noturīgs, katru dienu jālieto uz tribulus balstīts novārījums. Dienu izlaišana draud bez rezultāta.

Pirms lietošanas jums jāsagatavo jauns buljons. Nepabeigtie atlikumi ir jāizmet.

Eleuterokoks

Šis augs ir ieteicams cilvēkiem ar cukura diabētu. Tas palīdz pazemināt cukura līmeni asinīs un uzlabot vielmaiņas procesus. Sakarā ar to, ka Eleutherococcus uzlabo vielmaiņu, palielinās potenci, palielinās dzimumtieksme. Aptiekā varat iegādāties trīs augu šķirnes.

Tas var būt uztura bagātinātāju, ekstrakta bāzes un tinktūras sastāvdaļa:

  1. Tinktūra jālieto 25 pilienus vienu reizi dienā. Ārstēšanas kurss ir 4 nedēļas.
  2. Tabletes lieto vienu gabalu dienā 31 dienu.
  3. Ekstrakts saskaņā ar instrukcijām.

Tomēr Eleutherococcus ir viens trūkums. Salīdzinot ar citiem augiem, kas palielina testosterona līmeni, tas maigi ietekmē ķermeni. Rezultāti parādīsies 3-4 nedēļas pēc ārstēšanas kursa sākuma..

Leuzea

Šis augs jau gadiem ilgi tiek izmantots testosterona līmeņa paaugstināšanai. Papildus tam tas stiprina imūnsistēmu, uzlabo vielmaiņas procesus. Samazina kaitīgā holesterīna daudzumu asinīs, tādējādi uzlabojot sirds un asinsvadu sistēmas darbību.

Aptiekās jūs varat iegādāties ekstraktu, tinktūru un tabletes, pievienojot leuzea. Jūs varat arī iegādāties augu sakni. No tā jūs varat pagatavot zāļu novārījumus..

  1. Sakne ir jānoskalo zem tekoša ūdens, nomizo, sagriež mazos gabaliņos.
  2. Stikla burkā jums jāievieto ēdamkarote sasmalcinātas leuzea un jālej ar 300 ml karsta ūdens.
  3. Vāriet ūdens vannā 20 minūtes.
  4. Gatavais buljons jāaizver ar vāku un jāiesaiņo dvielī. Kad tas atdziest, saturs jāizkāš caur marli.

Uzglabāt ledusskapī. Lietojiet vienu tējkaroti 3 reizes dienā. Ārstēšanas kurss ir 2 nedēļas. Ja šajā laikā zāle nepalīdzēja, jums ir nepieciešams veikt 30-50 dienu pārtraukumu un atkārtot ārstēšanas kursu.

Buljonam ir uzmundrinoša iedarbība. Pirms gulēšanas ieteicams to nelietot..

Lai pastiprinātu garšaugu iedarbību, varat veikt vienkāršas darbības. Tie palīdzēs ne tikai paaugstināt testosterona līmeni, bet arī uzlabot visa ķermeņa stāvokli..

  1. Ārsti iesaka palielināt fizisko aktivitāti. Katru dienu no rīta ir nepieciešams veikt vieglus vingrinājumus. Vakarā jums ir jāveic pastaigas svaigā gaisā, nevis gulēt uz dīvāna.
  2. Sēdošs darbs prasa piecelties ik pēc 40 minūtēm un izdarīt 20 pietupienus.
  3. Veiciet aktīvu seksuālo dzīvi. Ikdienas sekss palīdzēs uzturēt ķermeni labā formā un nezaudēt sirdi.
  4. Pierodiet pie pareizas uztura. No uztura ir jāizslēdz taukaini, saldi, sāļi un cepti ēdieni. Ēdiet vairāk dārzeņu, augļu un zaļumu.
  5. Atmetiet visus sliktos ieradumus. Centieties būt mazāk nervozs.

Jūs nevarat patvaļīgi palielināt zāļu devu un lietot tos ilgāk par norādīto kursu. Tas var izraisīt nopietnas komplikācijas..

Garšaugi, kas palielina testosterona līmeni vīriešiem, var būt uzticami palīgi, kad parādās problēmas, kas saistītas ar seksuālu aktivitāti. Ir svarīgi laikus pamanīt izmaiņas un sākt ārstēšanu. Pretējā gadījumā jūs varat panākt situāciju līdz impotencei..

Žeņšeņs ir viens no populārākajiem tonizējošiem un potenci uzlabojošiem augiem, kas pazīstami senās Ķīnas dziedniekiem. Senākos laikos cilvēki ticēja tās brīnumainajam atjaunošanās spēkam un daļēji bija taisnība: testosterona līmeņa normalizēšana ievērojami uzlaboja pašsajūtu toreiz un tagad. Mūsdienu sportisti uzturā iekļauj žeņšeņu, lai palielinātu izturību.

Ārsti nesteidz apgalvot, ka auga sakne spēj pilnībā izārstēt impotenci, tajā pašā laikā fakts, ka uz tā balstītas tinktūras un ekstrakti, palielinot testosterona līmeni, ir spēcīgs līdzeklis erekcijas uzlabošanai un palīdz vīrieša neauglības gadījumā, nav šaubu..

Testosterona līmeņa normalizēšana uzlabo dzimumtieksmi, izturību pret stresu un veiktspēju.

Žeņšeņa augs un tā produkti stimulē cita hormona - endorfīna ražošanu, kas ir atbildīgs par pozitīvām emocijām..

Pietiekams tā daudzums asinīs kavē kortizola, stresa hormona, veidošanos, kas savukārt palēnina testosterona ražošanu..

Diemžēl žeņšeņs ir apdraudēta augu suga, neatkarīga zāļu ražošana ir problemātiska izejvielu nepieejamības dēļ, ja neesat atsevišķu Tālo Austrumu reģionu iedzīvotājs..

Žeņšeņa alkohola tinktūra tiek pārdota jebkurā no tuvākajām aptiekām. Pie zālēm ir pievienota lietošanas instrukcija, kur norādīta devas un lietošanas biežums.

Parasti, lai normalizētu testosterona līmeni pieaugušam vīrietim, pirms ēšanas ir pietiekami 20-30 pilieni, vēlams no rīta un pēcpusdienā: auga tonizējošās īpašības var izraisīt bezmiegu. Ja tiek identificēta individuāla zāļu nepanesamība, zāles jāpārtrauc.

SVARĪGI: rudens un ziema ir vislabvēlīgākais periods testosterona līmeņa paaugstināšanas kursa sākšanai, šajā laikā ķermenis ir jutīgāks pret zāļu iedarbību.

Cukura ietekme

Izmantojot dabiskus veidus, kā paaugstināt testosterona līmeni asinīs, īpaša uzmanība jāpievērš ēšanas uzvedībai. Šodien ir zinātniski pierādīts, ka mērens cukura patēriņš, kaut arī netieši, samazina šī hormona saturu asinīs.

Piemēram, cilvēkiem ar paaugstinātu cukura līmeni asinīs gandrīz vienmēr ir liekais svars. Tas noved pie sekojošas letarģijas, samazinātas dzimumfunkcijas. Tas notiek neskatoties uz to, ka cukurs principā ir kaitīgs cilvēka vispārējai veselībai..

Personai ar normālu ķermeņa svaru parasti nav problēmu ar dzimumdzīvi, arī testosterona līmenis ir normālā diapazonā. Gandrīz vienmēr šie cilvēki nav atkarīgi no cukura. Kas vēlreiz pierāda, ka tā izslēgšana no uztura pozitīvi ietekmē ķermeni.

Tomēr daudzi cilvēki kļūdaini uzskata, ka cukurs ir nepieciešams normālai smadzeņu darbībai, sajaucot to ar glikozi..

Daudzi cilvēki zina, ka kafija ar kofeīnu pozitīvi ietekmē dabisko testosterona līmeni. Šis spriedums patiešām ir pareizs. Veicot 8 nedēļu eksperimentu, bija iespējams pierādīt tiešu saikni starp kofeīnu un testosteronu.

Šajā laikā cilvēku grupa katru dienu izdzēra 5 tases kafijas. Pētījumā konstatēts, ka kofeīns ne tikai vājina ķermeņa jutīgumu pret insulīnu, tādējādi samazinot diabēta risku, bet arī pozitīvi ietekmē testosterona līmeni..

4 nedēļas pēc aktīvas kafijas lietošanas vīriešiem testosterona līmenis palielinājās par 76%. Izrādījās arī tas, ka kofeīns neļauj hormoniem pārvērsties estrogēnos..

Kafija uzlabo cukura līmeni asinīs. Tas pozitīvi ietekmē arī ķermeni kopumā. Tieši kofeīns ir atbildīgs par apetīti nomācošo hormonu regulēšanu. Tas liek domāt, ka kafija ietekmē citus hormonus, piemēram, testosteronu..

Nevajadzētu aizmirst, ka pārāk daudz kofeīna organismā var nelabvēlīgi ietekmēt veselību un izraisīt bezmiegu. Ārsti neiesaka dzert kafiju vairāk kā 1-2 reizes dienā. To nevajadzētu lietot naktī, jo kofeīns uzbudina nervu sistēmu.

Ir zinātniski pierādīts, ka dažiem cilvēkiem ir paaugstināta jutība pret šo vielu. Tāpēc, pirms sākat dzert kafiju, labāk konsultēties ar ārstu..

Ekspertu ieteikumi

Augi ir bagāti ar minerālvielām un vitamīniem, tāpēc tiem būs vispārēja ārstnieciska iedarbība uz ķermeni. Bet augi jālieto arī uzmanīgi un uzmanīgi savai veselībai. Nekontrolēta visa uzņemšana nodarīs vairāk ļauna nekā laba. Ir grūti atjaunot hormonālo fonu, daudziem pacientiem tas prasa gadus.

Augu tinktūras nepieder pie spēcīgām vielām, taču tās var mainīt dziedzeru darbu cilvēka ķermenī. Testosteronu ir viegli pielāgot ar augu izcelsmes līdzekļiem, tāpēc arī šādā veidā ir viegli kaitēt..

Fiziskā aktivitāte

Ar sportu jūs varat palielināt vīriešu hormona līmeni asinīs. Fiziskās aktivitātes ne tikai stimulē testosterona sintēzi, bet arī ļauj atrisināt liekā svara problēmu, kā arī palielināt muskuļu masu..

Eksperti uzsver, ka apmācības procesā vīriešu dzimuma hormons palielinās no 15 līdz 40% atkarībā no veikto vingrinājumu veida un ķermeņa individuālajām īpašībām..

Lai sportā palielinātu testosterona līmeni organismā, jums vajadzētu:

  • Vingrojiet vismaz 40-60 minūtes. Starp pieejām jums vajadzētu veikt pārtraukumu, kas nepārsniedz 1-2 minūtes;
  • Izvēlieties tos vingrinājumus, kuru īstenošanai nepieciešams izmantot vairākas muskuļu grupas vienlaikus;

Bioloģijas zinātņu doktors Vladimirs Tjuņins runās par desmit veidiem, kā paaugstināt testosterona līmeni:

  • Dodiet priekšroku spēka treniņiem. Tieši šīs aktivitātes veicina spēcīgu testosterona izdalīšanos;
  • Veiciet "vairāku locītavu" vingrinājumus - preses, tupus, strupceļus.

Lai palielinātu vīriešu dzimuma hormonu, jums ir jādara sacensības, vieglatlētika, kultūrisms, peldēšana. Šie sporta veidi veicina asinsriti iegurņa orgānos un stimulē asinsriti.

Ložņu enkura derīgās īpašības

Zāli testosterona paaugstināšanai vīriešiem aktīvi lieto vīriešu neauglības ārstēšanā. Ložņu enkuram ir izteiktas pretiekaisuma īpašības. Noderīgs augs, kas paredzēts testosterona līmeņa paaugstināšanai organismā, tiek izmantots šādu slimību ārstēšanā:

  1. Saaukstēšanās;
  2. Uretrīts;
  3. Uroģenitālās sistēmas patoloģija;
  4. Gremošanas trakta disfunkcija.

Ārstniecības zāle veicina asins retināšanu, novērš aterosklerozes rašanos. Ložņu enkurs palīdz cīnīties pret migrēnu, troksni ausīs. Ārstniecības augs sastāv no šādām labvēlīgām vielām:

  • Alkaloīdi;
  • Glikozīdi;
  • Saponinovs;
  • Nepiesātinātās taukskābes;
  • Flavonoīdi;
  • Tanīni;
  • C vitamīns.

Noderīga zāle palīdz normalizēt hormonālo līdzsvaru. Vīriešiem vislielākā vērtība ir auga ziedkopas un lapas. Tautas līdzekļu izgatavošanas procesā tiek izmantotas arī ārstniecības augu sēklas, kāti un saknes..

Ingvers

Ingvers tulkojumā no sanskrita nozīmē "universāls līdzeklis". Jau ilgu laiku ir zināms, ka šis augs spēj pamodināt vīriešos vēlmi un pašapziņu. Vairāk nekā divus gadu tūkstošus cilvēki ir lietojuši ingveru daudzām slimībām..

Palielinot vīrišķību, potence ir tieši saistīta ar testosterona līmeni. Tāpēc ingvers spēj paaugstināt šī hormona līmeni asinīs..

Sievietes, kuras vēlas uzlabot seksuālo dzīvi kopā ar partneri, vienmēr izmanto šo augu. Tātad, ingvers tiek pievienots dažādiem ēdieniem kā garšviela. Pievienojot ingvera eļļu vannas vai masāžas krēmam, dāmas savos vīriešos rada vajadzību pēc tuvības, aizraušanās.

Nav šaubu par šīs rūpnīcas iespējām. Pat "Kamasutrā" var atrast atsauces uz ingvera brīnumainību. Ķīnieši un japāņi īpaši ciena vīrišķības sakni..

Ir zinātniski pierādīts, ka ingvers ir afrodiziaks. Pētījumi arī liecina, ka šis konkrētais augs pozitīvi ietekmē testosterona līmeni..

Ingvera tēja

Lai vienlaikus palielinātu testosterona līmeni un potenci, jūs varat aizstāt rīta kafiju ar ingvera tēju. To pagatavot nav grūti.

Jums jānogriež neliels ingvera gabals (pietiks ar 2 cm), nomizojiet to. Jūs varat to sasmalcināt ar nazi vai izmantot rīve. Iegūto maisījumu pārlej ar verdošu ūdeni un atstāj uz 10 minūtēm. Ingvera tējai var pievienot medus karoti, lai uzlabotu tās garšu..

Šādā vienkāršā veidā jūs varat atbrīvoties no problēmām ar potenci un palielināt testosterona līmeni. Turklāt ingveru, atšķirībā no kafijas, var lietot neierobežotā daudzumā..

Muira Puama

Muira Puama (potences koks) ir tropu augs, kuru bieži izmantoja Dienvidamerikas šamaņi, jau sen cilvēki, kas dzīvo netālu no Amazones, ir izmantojis, lai cīnītos ar dažādām ar vecumu saistītām izmaiņām, un to pārdod kā ķermeņa stimulatoru, spēcīgu toniku un afrodiziaku. Muira Puama satur dzimumhormonu, tostarp testosterona, pamatelementus.

Zāle ir īpaši izdevīga, lai uzturētu veselīgu erekciju un atjaunotu libido vīriešiem, kuriem ir nosliece uz nogurumu vai ar vecumu saistītas problēmas. Viens pētījums atklāja, ka šī zāle atslābina sūkļaino zonu, kas erekcijas laikā notver asinis. Šī relaksācija ļauj vairāk asiņu ieplūst dzimumloceklī, radot spēcīgāku un noturīgāku spriedzi..

1995. gadā Parīzes Seksoloģijas institūtā veiktais pētījums, ko vadīja doktors Žaks Veinbergs, parādīja ievērojamu erekcijas uzlabošanos 51% dalībnieku ar erekcijas disfunkciju. Pēc pētnieku domām, grupas vīrieši ievērojami palielināja libido vai dzimumtieksmi. Citā Dr Weinberg 1990. gada pētījumā 66% vīriešu ziņoja par biežāku dzimumaktu..

Sēklinieku masāža

Izmantojot īpašu masāžu, varat paaugstināt testosterona līmeni asinīs. Pareizi veiktas kustības stimulē asinsriti dzimumlocekļa zonā un palielina hormonu sintēzi, pastiprina orgasma smagumu, palielina libido.

Šīs tehnikas būtība ir šāda:

  1. Pirmkārt, sēklinieki tiek sasildīti ar siltu dušu vai dvieli, kas tiek uzklāts tieši uz sēklinieku zonu;
  2. Sēklinieku maisiņš tiek satverts ar pirkstiem abās pusēs, kamēr pirksti tiek salikti pāri dzimumloceklim. Ar viņu palīdzību sēklinieka āda tiek izlīdzināta no dzimumlocekļa. Tālāk pirkstus pārmaiņus pārvieto no centra uz sāniem;
  1. Dzimumloceklis tiek pacelts ar roku. Otrās rokas vidējo pirkstu pārmaiņus nospiež pa kreiso un labo sēklinieku;
  2. Ar plaukstu palīdzību sēklinieku maisiņa augšdaļu izspiež un veic apļveida kustības dažādos virzienos;
  3. Sēklinieku maisiņa ādu maigi velk uz leju, tās pamatni ietin ar pirkstiem. Saspiestie pirksti pārvietojas uz leju, it kā saspiežot olnīcas līdz sēklinieka apakšai. Pēc tam sēklinieki ir jāpamasē. Ja parādās nepatīkamas sajūtas, masāža jāpārtrauc: sāpes norāda uz nepareizu vingrinājumu, kas var izraisīt sēklinieku savērpšanos.

Sēklinieku masāžu nedrīkst veikt urīnceļu iekaisuma vai infekcijas slimību saasināšanās, ārējo dzimumorgānu bojājumu un traumu, zarnu slimību gadījumā..

Māmiņa

Patiesībā tam ir daudz nosaukumu: bragsun, barag-shun, kalnu sveķi, kalnu balzams, kalnu vasks. Senajos sanskritu rakstos Mumijo ir pazīstams kā kalnu iekarotājs. Spēcīgākā mūmija veidojas klinšu spraugās neskartajos Indijas Himalaju kalnos virs 4000 km augstumā. Šī sveķainā viela satur 85 mikroelementus, aminoskābes un visu veidu barības vielas.

Māmiņa palīdzēs jums iegūt skaistu ķermeņa uzbūvi un radīt atjaunotu un pašpārliecinātu cilvēku. Tā cinka un selēna saturs palielina testosterona līmeni. Šiladžits palīdz mazināt stresu, uzlabo garastāvokli. Šī iespaidīgā kvalitāte ir obligāta ikvienam, kurš vēlas uzturēties formā, justies laimīgs un baudīt patīkamu seksuālo dzīvi. Noteikti izmantojiet dabīgos sveķus. Ekstrakti un pulveri nav īsta mūmija.

Ķiploki

Ķiploku priekšrocības ir saprotamas jau ilgu laiku. Faraoni, pievienojot to vīriešu pārtikai, kas būvēja Heopsa piramīdu, palielināja viņu efektivitāti. Daudzi vīrieši joprojām ķiplokus uzskata par savu pestīšanu..

Tas viss ir par tā derīgajām īpašībām un vielām. Ķiploki satur kāliju, nātriju, ēteriskās eļļas, B, C un D vitamīnus, magniju, kā arī sērskābi un fosforskābes.

Vīriešiem ķiploku galvenā īpašība ir palielināt potenci. Tas aizrauj, vairo kaisli un labvēlīgi ietekmē testosterona līmeni. Ne velti ķiplokus uzskata par patiesi vīriešu produktu. Daudzi ir gatavi to ēst, lai palielinātu potenci, neskatoties uz specifisko smaržu..

Ir pierādīts, ka ķiploki ir vienlīdz izdevīgi jebkurā formā. Pēc vārīšanas to var lietot neapstrādāta pulvera veidā - ietekme uz testosterona līmeni nemainīsies. Tajā pašā laikā ķiploki pozitīvi ietekmē ķermeni kopumā, normalizējot sirds un asinsvadu sistēmu, atbrīvojoties no asins recekļiem, novēršot daudzas slimības, nemaz nerunājot par tā antibakteriālajām īpašībām.

Gorjanka

Ragveida kazas nezāle (bezziedu, kaislīga kazas zāle, lat. Epimedium) - Ķīnā tiek uzskatīta par visefektīvāko vīriešu zāli, ko apstiprina valsts populācijas lielums. Tas efektīvi paaugstina testosterona līmeni un satur vielu, kas pazīstama kā ikarīns, ko plaši izmanto sporta uzturā, lai veicinātu muskuļu augšanu.

Pētījumi arī parādīja, cik ragveida kazas zāle ir noderīga kā dabisks līdzeklis pret zemu libido, kas patiesībā ir zema testosterona līmeņa sekas. Ragveida kazas nezāle mēdz izraisīt jutekliskumu, kā arī palīdz novērst priekšlaicīgu ejakulāciju vīriešiem.

Tiek uzskatīts, ka 3–9 g šīs zāles, lietojot kopā ar tēju, ir labākais risinājums, lai dabiski palielinātu testosteronu..

Tautas aizsardzības līdzekļi

  • Fenugreek - stimulē dabisko testosterona sintēzi, palielina libido un potenci, pateicoties lielam cinka, aminoskābju un citu vīriešu veselībai labvēlīgu savienojumu daudzumam. Ieteicams dzert mātītes sēklas novārījumu vai ēst no rīta tējkaroti augu sēklu ar ūdeni.
  • Lovage - ielej litru portvīna nelielā saknes gabalā un vāriet divas minūtes. Paņemiet ēdamkaroti līdzekļa, kas ievadīts divdesmit dienas katru dienu no rīta, pēcpusdienā un vakarā pirms ēšanas.
  • Maral sakne vai saflora leuzea - ​​simts gramus auga divdesmit dienas tiek infūzēta puslitrā 40% alkohola. Divdesmit pilienus gatavās tinktūras atšķaida ceturtdaļā glāzes vēsā ūdens un dzer pēc ēdienreizes. Lai atjaunotu normālu testosterona līmeni, ir ieteicami trīs divdesmit dienu kursi, starp kuriem jāveic divu nedēļu pārtraukumi.
  • Nātre - ne tikai palielina testosteronu, bet to lieto arī vīriešu dzimumorgānu slimību ārstēšanai. Katru dienu jums vajadzētu ēst tējkaroti sēklu un mazgāt tos ar ūdeni un medu. Jūs varat padarīt līdzekli garšīgāku, sajaucot tādu pašu daudzumu sēklu un banānu. Ja maijā savācat un žāvējat nātru lapas, no tām varat pagatavot ārstnieciskus kokteiļus, ielejot ēdamkaroti lapu ar glāzi sulas un pievienojot medu..

Tautas receptes ir vēl viens veids, kā atrisināt veselības problēmas un palielināt dzimumhormona saturu vīrieša asinīs. Dažādi augi un augi stimulē testosterona sintēzi, novērš seksuālās novecošanās izpausmes un parasti normalizē hormonālo līmeni. Daži no tiem (piemēram, mātītes) ietekmē muskuļu audus, veicinot to augšanu.

Visefektīvākās receptes ir šādas:

  • Ingvera infūzija ar sarkanvīnu. Jums jāņem svaiga ingvera sakne, sagriež mazos gabaliņos, sajauc ar sarkanu stiprinātu vīnu (proporcijas - 1:10). Atstājiet infūziju 20 dienas, pēc tam izkāsiet. Katru vakaru jums vajadzētu izdzert glāzi šī produkta. Vēl izteiktāku efektu var panākt, pievienojot tējkaroti muskatriekstu pulvera uz katriem 500 ml šķidruma;
  • Riekstu un medus maisījums. Gatavošanai ņem vienādos daudzumos nomizotus valriekstus un dabisko medu, viss ir kārtīgi samaisīts. Gatavo maisījumu ieteicams lietot iekšķīgi 3 reizes dienā, pa 10 g katrā;
  • Hypericum infūzija. Jums jāņem 2 ēdamkarotes izejvielu sausā formā, ielej glāzi verdoša ūdens, uzstāj 3 stundas. Celma gatavo produktu. Lieto 4 reizes dienā, 50 ml;


Asinszāli lieto tinktūras, novārījuma, tējas vai eļļas formā, kuras viegli pagatavot mājās

  • Apiņu konusu tinktūra. Ēdamkaroti izejvielu ielej svaigu ar 200 ml verdoša ūdens, 10 minūtes uzliek uguni. Šķidrumiem ļauj atdzist. Jums jālieto 2 reizes dienā, 100 ml;
  • Bišu māšu peru pieniņš. Tas ir spēcīgs antioksidants, kas veicina paaugstinātu testosterona veidošanos, uzlabo spermas kvalitāti un palielina muskuļu tonusu. Svaigu karalisko želeju var uzklāt vairākos veidos. 20 mg vielas stundu pirms ēšanas ievieto zem mēles un tur, līdz pilnībā izšķīst, vai 30 mg sajauc ar pusi glāzes silta piena. Ja izmantojat otro metodi, tad uzņemšana jāatkārto līdz 5 reizēm dienā, tukšā dūšā. Ja nav svaiga bišu māšu peru pieniņa, varat lietot Apilak tabletes, kas satur to sastāvu. Lietojiet 2 tabletes 3 reizes dienā, atstājot to zem mēles, līdz tās pilnībā izšķīst;
  • Ķiploku tinktūra. Jums jāņem 1 kg ķiploku, mizojiet, smalki sagrieziet, ievietojiet burkā, ielejiet 3 litrus vārīta ūdens. Tvertni ievieto tumšā vietā uz mēnesi, katru dienu sakrata. Lieto katru dienu, tējkaroti dienā.

Indikācijas uzņemšanai

Lai normalizētu hormonus vīriešiem, īpaši vecumdienās, eksperti bieži iesaka alternatīvo medicīnu. Augi, kas palielina testosteronu, dažreiz ir diezgan efektīvi. Tos var izmantot kā neatkarīgu terapeitisku līdzekli vai papildināt farmaceitisko līdzekļu uzņemšanu. Šādi augi darbojas 3 virzienos:

  • palīdzēt palielināt testosteronu;
  • bloķēt avotu, kas pazemina vielas līmeni;
  • tonizē un stiprina ķermeni.

Ārstniecības augi satur antioksidantus, vitamīnus, minerālvielas, ēteriskās eļļas un daudz ko citu. Šāds sastāvs atjauno ķermeņa spēku un palielina hormona ražošanu. Garšaugus testosterona palielināšanai atzīst arī oficiālā medicīna, tāpēc tos ir viegli atrast aptiekās..

Ārstniecības augi, lai palielinātu testosterona koncentrāciju, ir piemēroti šādos gadījumos:

  • paaugstināts nogurums pat ar nelielu fizisko un garīgo spriedzi;
  • samazināts libido, ievērojami pasliktinot seksuālo dzīvi;
  • vielmaiņas procesu traucējumi;
  • īstermiņa un ilgtermiņa atmiņas, domāšanas procesu pasliktināšanās;
  • biežas garastāvokļa izmaiņas un aizkaitināmība;
  • nespēja ilgstoši koncentrēties;
  • depresijas traucējumi.

Efektīvas augu receptes

Ārstniecības augu novārījumi un tinktūras tika izmantotas, lai palielinātu vīriešu spēku pat dienās, kad neviens nezināja par kādu testosteronu. Un, ja pēc tam zāles bija jāsagatavo pašas, tad šodien jebkurā aptiekā var iegādāties ne tikai žāvētus augļus, ārstniecības augu saknes un lapas, bet arī dažādas tinktūras un tabletes ar to ekstraktiem..

Garšaugi, kas palielina testosteronu vīriešiem, ir norādīti:

  • Samazināts libido.
  • Erekcijas disfunkcija.
  • Metabolisma vielmaiņas traucējumi.
  • Depresīvie stāvokļi.
  • Paaugstināta uzbudināmība.
  • Hronisks nogurums.
  • Samazināta smadzeņu aktivitāte.
  • Atmiņas traucējumi, apstākļi, kuros personai ir grūti koncentrēties un koncentrēties jebkura darba veikšanai.

Testosterona līmeņa paaugstināšanai tiek izmantoti šādi augi:

  • Tribulus terrestis vai ložņājošs enkurs - šo augu senie grieķi izmantoja vīriešu impotences ārstēšanai, un olimpieši to izmantoja kā efektīvu stimulatoru. Testosterona sintēzes palielināšanās ir saistīta ar hipofīzes luteinizējošā hormona ražošanas pieaugumu tribulus ietekmē. Papildus vīriešu dzimuma hormona līmeņa paaugstināšanai tiek novērota spermas ražošanas uzlabošanās. Tribulus ekstrakti satur savienojumu, kas stimulē androgēnu ražošanu un veicina muskuļu veidošanos. Ēdamkaroti enkuru ielej ar trīs simtiem mililitru verdoša ūdens un atstāj vairākas stundas. No rīta, vakarā un divas reizes dienā izdzeriet piecdesmit mililitrus zāles.
  • Asinszāle - sajauciet divas ēdamkarotes ar glāzi vārīta ūdens, uzstājiet stundu un dzeriet no rīta, pēcpusdienā un vakarā pa ceturtdaļai glāzes.
  • Eleuterokoks ir viena no visbiežāk lietotajām zālēm testosterona līmeņa paaugstināšanai. Atjauno seksuālās spējas, tonizē, palielina smadzeņu darbību. Tinktūra, kuru iegādājāties aptiekā, jālieto katru dienu līdz pusdienlaikam, četrdesmit pilieni. Jūs varat arī pats sagatavot dziedinošu infūziju. Sasmalcinātās saknes ielej ar spirtu proporcijā 1:10, atstāj uz divdesmit dienām, atšķaida ar piecām daļām ūdens un dzer katru tējkaroti pirms ēdienreizes no rīta, pēcpusdienā un vakarā..
  • Žeņšeņs ir ārstniecības augs, ko dziednieki izmanto Ķīnā, lai stiprinātu spēku, atgrieztu jaunību un pagarinātu dzīvi. Ir veikti pētījumi, kas parādīja, ka žeņšeņa saknes ekstrakti palielina testosterona saturu un uzlabo potenci.
  • Ingvers - aktīvie savienojumi, kas atrodas šī auga saknē, stimulē asins piegādi reproduktīvajiem orgāniem, palielina testosterona veidošanos. Jūs varat pagatavot tēju no ingvera sakņu gabaliņiem vai paņemt tējkaroti pulvera, kas sagatavots no saknēm.

Lielāko daļu ārstniecības augu, kas palielina dabisko testosterona līmeni, var izmantot ne tikai atsevišķi, bet arī kā daļu no dažādām tradicionālās medicīnas receptēm. Zemāk ir populārākie..

Uzlējumi un novārījumi

Ja tradicionālās medicīnas, kā arī alkoholisko tinktūru lietošana ir nevēlama, tad derēs produkti, kas izgatavoti ar ūdeni..

Daudzi vīrieši mūsdienās lieto augu izcelsmes zāles, lai paaugstinātu testosterona līmeni. Visefektīvākie ir:

  • Tribulus rāpojošs (Tribulus). Šis augs satur steroīdos saponīnus, kas palīdz organismam sintezēt testosteronu. Tas arī veicina muskuļu augšanu. Šī auga lietošana pat vairākas dienas labvēlīgi ietekmē testosterona ražošanu..
  • Thorny pieauga. Šim ārstniecības augam ir augsts tonizējošs efekts un tas palielina luteinizējošo hormonu saturu, kas palīdz paaugstināt testosterona līmeni. Duncīšu roze arī uzlabo spermatoģenēzi.
  • Žeņšeņs. Šis augs paildzina dzīvi, tonizē un atjauno jaunību.
  • Eleuterokoks. Šis augs palielina ķermeņa vispārējo pretestību, hemoglobīna līmeni un lieliski tonizē. Šim ārstniecības līdzeklim ir savas kontrindikācijas. Labāk to atteikt pārlieku uzbudināmiem cilvēkiem, kā arī cilvēkiem, kuri cieš no hipertensijas vai bezmiega.
  • Smilax aizmirsti-neziedēju. Tas stimulē šūnas, kas ražo testosteronu. Augs spēj arī palielināt spermas daudzumu un kvalitāti.
  • Muira Puama. Šis tropiskais augs ir spēcīgs afrodiziaks. Tas palielina testosterona ražošanu, normalizē nervu sistēmu, palielina dzimumtieksmi.
  • Augstkalns ir daudzzieds. To uzskata par dabisku testosterona pastiprinātāju.

Pirms sākat lietot ārstniecības augus, jums jāapmeklē ārsts. Ne visus augus var lietot kopā ar citām zālēm. Tie var izraisīt alerģiju, citus traucējumus un samazināt terapeitisko efektu..

Dažreiz zāļu lietošana var izraisīt bezmiegu, paaugstināt asinsspiedienu vai izraisīt aizkaitināmību.

Garšaugi, kas palielina testosteronu, tiek izmantoti šādu problēmu dēļ:

  • dzimumtieksmes samazināšanās;
  • vielmaiņas traucējumi;
  • samazināta koncentrēšanās spēja, atmiņa un garīgā aktivitāte;
  • depresijas, apātijas parādīšanās;
  • nogurums, paaugstināta uzbudināmība.

Izdalīšanās formas un ārstniecības augu lietošanas metodes, kas palielina testosteronu

Šie augi tiek pārdoti kā sausas lapas, saknes un augļi. Pēc tam tos izmanto dažādu novārījumu un tinktūru pagatavošanai. Dažreiz aptiekās jūs varat iegādāties gatavas tinktūras vai tabletes ar augu ekstraktu. Daži produkti ir pieejami arī ēterisko eļļu veidā..

Lai palielinātu testosteronu, visus ieteicamos augus lieto iekšķīgi. Visbiežāk lietotā sauso zāļu tinktūra. Pagatavošana ir ļoti vienkārša: 1–2 tējkarotes ielej 200 ml verdoša ūdens un ļauj 15–20 minūtes vārīties. Pēc tam, kad maisījumu lieto iekšķīgi.

Lietojot gatavus sīrupus un citus augu izcelsmes līdzekļus, instrukcijās ir jāaplūko devas un skaidri jāievēro.

Plusi un mīnusi

Tāpat kā jebkurai ārstēšanai, arī dabisko sastāvdaļu izmantošanai ķermeņa veiktspējas uzturēšanai ir savas stiprās un vājās puses..

  1. Zāļu lietošanas efektivitāti atzīmē vairāk nekā 85% cilvēku.
  2. Dažas blakusparādības. Pareizi lietojot, ir gandrīz neiespējami saskarties ar sarežģījumiem.
  3. Lēts. Zāles var iegādāties jebkurā aptiekā.
  4. Visa ķermeņa stiprināšana.
  5. Garastāvokļa uzlabošana, tonusa piešķiršana.
  6. Viegli lietot uzlējumus un novārījumus.
  7. Ķermenis saņem lielu daudzumu noderīgu minerālu un mikroelementu.
  8. Nostiprinās imunitāte.
  1. Garšaugi nevar pilnībā aizstāt medikamentus. Ja hormona kritums ir saistīts ar nopietnām problēmām, augi vieni paši nespēs labot situāciju..
  2. Pastāv vairākas kontrindikācijas, kas neļauj noteiktām cilvēku grupām lietot novārījumus un augu uzlējumus.
  3. Ir stingri aizliegts garšaugus lietot ilgu laiku. Tas var izraisīt alerģiskas reakcijas..

Pēc testosterona sintēzes problēmu parādīšanās ir svarīgi lietot dabiskās sastāvdaļas pirmo reizi. Nākotnē tos var izmantot kā visaptverošas ārstēšanas elementu..

Kādi augļi uzlabo potenci

Daži vīrieši ar augļu diētas palīdzību risina nelielas seksuāla rakstura problēmas. Ir augļi, kuriem ir ievērojama spēja novērst erekcijas problēmas, pateicoties harmoniskām mikroelementu, tokoferola, askorbīnskābes un folijskābju kombinācijām.

Augļu saraksts, kas vieglu patoloģiju gadījumā var aizstāt tabletes un vitamīnus, ir diezgan plašs:

  • visi citrusaugļi, izņemot greipfrūtus,
  • kivi,
  • Granāts,
  • melone,
  • persiki un aprikozes,
  • vīģes,
  • bumbieri,
  • hurma.

Jo biežāk vīrietis lieto šos augļus, jo pārliecinātāk viņš jūtas kopā ar partneri..

Publikācijas Par Virsnieru Dziedzeri

Endokrīnā sistēma un tās nozīme cilvēka ķermenī

Lai mūsu dārgie lasītāji mums piedod, bet, lai pārliecinātu viņus, ka cilvēka endokrīnā sistēma ir ārkārtīgi svarīga funkcionāla dzīves ziņā, nodrošinot visa organisma darbību, mēs izmantosim piemērus, kas ievadu padarīs nedaudz garu, bet ļoti informatīvu..

Testosterona palielināšana vīriešiem ar tautas līdzekļiem

Spēcīga puse cilvēces arvien vairāk saskaras ar tāda būtiska hormona kā testosterons trūkumu. Šāda nelīdzsvarotība ir saistīta ar libido samazināšanos, muskuļu masas samazināšanos; parādās uzbudināmība, un vispārējais ķermeņa stāvoklis pasliktinās.